🌟 Добро пожаловать в наш уютный уголок групповых программ! 🌟
Рады видеть вас здесь! Это пространство создано для тех, кто любит достигать цели вместе, делиться энергией и вдохновлять друг друга.
🧩 Что здесь будет?
- актуальная информация по тренировкам ежедневно
- срочные изменения/замены тренировок/тренеров
- и, конечно же, мотивация 💪🏻
📌 Правила просты, но важны:
1. Уважение — здесь нет места спаму, оскорблениям или рекламе.
2. Активность — задавайте вопросы, делитесь успехами (даже маленькими!).
3. Не отключайте уведомления, чтобы быть в курсе всего. Обещаем, что спама каждый час не будет 😉
P.S. Помните: даже большие цели становятся ближе, когда рядом те, кто верит в вас!
Рады видеть вас здесь! Это пространство создано для тех, кто любит достигать цели вместе, делиться энергией и вдохновлять друг друга.
🧩 Что здесь будет?
- актуальная информация по тренировкам ежедневно
- срочные изменения/замены тренировок/тренеров
- и, конечно же, мотивация 💪🏻
📌 Правила просты, но важны:
1. Уважение — здесь нет места спаму, оскорблениям или рекламе.
2. Активность — задавайте вопросы, делитесь успехами (даже маленькими!).
3. Не отключайте уведомления, чтобы быть в курсе всего. Обещаем, что спама каждый час не будет 😉
P.S. Помните: даже большие цели становятся ближе, когда рядом те, кто верит в вас!
1❤8🔥2👏2
«Танец — это маленькая модель жизни в несколько минут, со своими эмоциями и переживаниями»
Наши танцующие леди: Крылова Татьяна - научит плавно двигается в бачате
Елизарова Елена - завлечет в мир востока с его персидскими коврами и танцем живота
Васильева Ольга - зажжет огонь в ваших сердцах и устроит настоящую фитнес-вечеринку в стиле ZUMBA!
Наши танцующие леди: Крылова Татьяна - научит плавно двигается в бачате
Елизарова Елена - завлечет в мир востока с его персидскими коврами и танцем живота
Васильева Ольга - зажжет огонь в ваших сердцах и устроит настоящую фитнес-вечеринку в стиле ZUMBA!
❤4🔥3👍2
Красота требует много сил, выносливости, труда, упорства☝🏻
Силовые направления в фитнесе — это не только про железо и тяжелые веса, но и про энергию, мотивацию и крутые результаты! Девушки-тренеры в этой сфере — настоящие вдохновительницы:
✅ Профессионализм – знают технику и умеют объяснить просто.
✅ Энергия – заряжают группу на мощные тренировки.
✅ Поддержка – помогают каждому прогрессировать.
✅ Пример – своим телом и духом доказывают, что силовая = женственная!
Если хочешь прокачать тело и характер – записывайся на их тренировки! 💥
Наши тренеры:
Чистова Светлана - специалист по функциональным тренировкам, вместе со Светланой вы улучшите общую физическую подготовку, включая развитие силы, гибкости, координации, равновесия и выносливости. Повысите эффективность и свободу движений, укрепите разные системы организма, а также снизите риск травм!
Максимова Надежда и Соболева Майя - ощутить все проработанные мышцы после тренировки и понять, что хорошо отработали? Вам на Power training - энергичные тренировки, которые укрепят ваш мышечный корсет
Елизарова Елена - поможет с развитием кординации движений вместе с направлением BODY CONDITION. Ведь именно здесь комплексы комбинированных упражнений, которые фокусируются на одновременной работе нескольких групп мышц верхней и нижней части тела!
Скворцова Анна - красиво сформированные ягодицы доступны каждому. Приходите на направление 3D Ягодицы еженедельно и уже через время увидите результат!
Красикова Оксана - хотите одновременно танцевать и получить рельефное тело? Оксана - прекрасный специалист по степ-аэробике! Вы сжигаете калории, улучшаете свою физическую подготовку и учитесь лучше танцевать!
Крылова Татьяна - цените объем выполняемых упражнений на тренировке? Вам на круговую тренировку - это тип тренировки состоит из выполнения целого набора упражнений, проводимых одно за другим без перерыва, и затем повторяется несколько раз. Нагрузите мышцы и поддержите высокую интенсивность тренировки в течение всего занятия.
Силовые направления в фитнесе — это не только про железо и тяжелые веса, но и про энергию, мотивацию и крутые результаты! Девушки-тренеры в этой сфере — настоящие вдохновительницы:
✅ Профессионализм – знают технику и умеют объяснить просто.
✅ Энергия – заряжают группу на мощные тренировки.
✅ Поддержка – помогают каждому прогрессировать.
✅ Пример – своим телом и духом доказывают, что силовая = женственная!
Если хочешь прокачать тело и характер – записывайся на их тренировки! 💥
Наши тренеры:
Чистова Светлана - специалист по функциональным тренировкам, вместе со Светланой вы улучшите общую физическую подготовку, включая развитие силы, гибкости, координации, равновесия и выносливости. Повысите эффективность и свободу движений, укрепите разные системы организма, а также снизите риск травм!
Максимова Надежда и Соболева Майя - ощутить все проработанные мышцы после тренировки и понять, что хорошо отработали? Вам на Power training - энергичные тренировки, которые укрепят ваш мышечный корсет
Елизарова Елена - поможет с развитием кординации движений вместе с направлением BODY CONDITION. Ведь именно здесь комплексы комбинированных упражнений, которые фокусируются на одновременной работе нескольких групп мышц верхней и нижней части тела!
Скворцова Анна - красиво сформированные ягодицы доступны каждому. Приходите на направление 3D Ягодицы еженедельно и уже через время увидите результат!
Красикова Оксана - хотите одновременно танцевать и получить рельефное тело? Оксана - прекрасный специалист по степ-аэробике! Вы сжигаете калории, улучшаете свою физическую подготовку и учитесь лучше танцевать!
Крылова Татьяна - цените объем выполняемых упражнений на тренировке? Вам на круговую тренировку - это тип тренировки состоит из выполнения целого набора упражнений, проводимых одно за другим без перерыва, и затем повторяется несколько раз. Нагрузите мышцы и поддержите высокую интенсивность тренировки в течение всего занятия.
1👍6❤5🔥3