.

همه آنچه کار خودمان است، به دست خودمان است.
همه آنچه کار خودمان نیست، به دست خودمان نیست.

.
کنترل اوضاع به دست شما نیست، اما کنترل اینکه درباره‌اش چه فکری می‌کنید، دست شماست.

#جان‌های_رواقی

.

جهان می‌چرخد و ما نیز همراه با آن می‌چرخیم به هر جهتی، خوب یا بد.

.
فقط یک راه برای شادکامی وجود دارد و آن هم رها کردن همه چیزهایی است که خارج از حوزه انتخابتان قرار دارد و جز آنها بقیه امور را به دست خدا و تقدیر بسپارید.

#جان‌های_رواقی

.

چرا همین الان چنین نکنیم؟

.
پس چرا این را کامل نمی‌کنید؟
گذشته را رها کنید، فقط باید شروع کنید! فقط کار را شروع کنید، مابقی خودش از پی می‌آید.

#جان‌های_رواقی

.

هرجا بروید، انتخاب‌تان همراه شماست

.
حقیقتاً فقط یک کار است که باید انجامش دهیم:
گذاشتن تمرکزمان بر روی آنچه تحت اختیار و کنترل‌مان است در برابر آنچه خارج از کنترل‌مان است.

هر کسی که هستیم هر کجا که باشیم آنچه اهمیت دارد انتخاب‌هایمان است.
این انتخاب‌ها چیستند؟
چگونه ارزشیابی‌شان می‌کنیم؟
چگونه بهترین استفاده را از آنها می‌بریم؟

این‌ها سوال‌هایی هستند که زندگی، بدون توجه به جایگاه و موقعیت اجتماعی‌مان، از ما می‌پرسد.
چگونه پاسخ خواهید داد؟

#جان‌های_رواقی

.

برای فهم عمیق تلاش کنید.

.

من خواندن دقیق را از روستیکوس یاد گرفتم و بسنده نکردن به فهمی غیردقیق از کلیت موضوع، و نیز عدم موافقت آنی با کسانی که درباره یک چیز، حرف‌های بسیاری برای گفتن دارند.

ادموند ویلسون طوری کتاب می‌خواند «که انگار نویسنده کتاب را بر سر جانش محاکمه می‌کرد.»

#جان‌های_رواقی

.

خواهان چه چیزهایی باشیم و از چه چیزهایی دوری کنیم. چرا؟

.
آیا کارهایی که می‌کنی برای خاطر دلایلی درستی است؟
یا اینکه دست به کنش می‌زنیم چون درنگ نکرده‌ایم تا به تفکر بپردازیم؟
یا اینکه معتقدیم لازم است کاری بکنیم؟

#جان‌های_رواقی

.

بدون خط کشی که حکم معیار را داشته باشد، هیچ کجی را نمی‌توان راست کرد.

.
این همان نقش افراد عاقل و دانا در زندگی‌هایمان است، الگو و الهام بخش بودن.

اینکه افراد عاقل و دانا چه کسی است به خودتان بستگی دارد!

#جان‌های_رواقی

.

لازم نیست در هر کاری بالاتر و برتر از همه باشید.

.
اگر خواهان پیشرفت هستید، رضایت دهید که در مسائل فرعی بی‌اطلاع یا خرفت به نظر برسید؛ نخواهید که فاضل و دانشمند به نظر آیید و اگر برخی هم مهم به شمار می‌آورندتان، به خودتان اعتماد نکنید.

یکی از قدرتمندترین کارهایی که می‌توانید به عنوان موجودی انسانی در این جهانِ فوق در هم پیوسته رسانه‌ای ۲۴ ساعته و ۷ روز هفته‌مان انجام دهید، این است که بگویید :«نمی‌دانم.»

#جان‌های_رواقی

.

ساده‌اش کنید

.
در هر لحظه ذهنت را پر اراده و مصمم و معطوف به کاری نگهدار که مشغول انجامش هستی.

به هر کاری طوری نزدیک شوید که انگار آخرین کارتان است، چون احتمالش هست که چنین باشد. و اگر نباشد، خراب کردن کاری که درست پیش‌رویتان است، هیچ ایرادی ندارد.

#جان‌های_رواقی

.

هرچه بیشتر سرمان شلوغ شود بیشتر از مسیر خارج می‌شویم.

.
این غفلت سرانجام موجب دردسر خواهد شد؛
استرس و فشار روحی‌روانی‌مان افزایش می‌یابد، ذهن‌مان گرفته و تیره می‌شود،
آنچه را مهم است فراموش می‌کنیم و به نحوی از آنحاء به آسیب خواهد انجامید.

#جان‌های_رواقی

.

برهم زدن حواس رقیب و عصبانی کردن او راه ساده‌ای برای از میدان به در کردن اوست.

.
خشم و عصبانیت کار تحسین برانگیز یا شاقی نیست؛ یک اشتباه است، ضعف است.و قدرت همان توانایی حفظ و کنترل خود است.
کسی قدرتمند است که هیچگاه از عصبانیت دیوانه نمی‌شود و سروصدا و هیاهوی روحیه‌اش را خراب نمی‌کند؛
چرا که شورها و احساساتش تحت اختیار و کنترلش هستند، نه اینکه او تحت کنترل شورها و احساساتش باشد.

#جان‌های_رواقی

.

پس چه کسی شکست ناپذیر است؟ کسی که از چیزی خارج از انتخاب‌های مقبولش آشفته نمی‌شود.

.

وی می‌داند واکنش نشان‌دادن احساسی فقط و فقط وضعیت را خراب‌تر می‌کند. رسانه‌ها منتظرند تا او اشتباه کند یا آشفته و ناراحت بشود، از همین رو او برای آنکه بتواند رویدادهای مطبوعاتی را با موفقیت اداره کند، اهمیت حفظ کنترل خونسردانه خودش را درونی ساخته است.

بعید است که امروز با انبوهی از گزارشگران پرسان و جویان روبرو شوید که با سوال‌های بی‌ملاحظه‌شان بمبارانتان می‌کنند. اما چه بسا سودمند باشد!

قوه انتخاب معقول ما یا پروهایرسیس نوعی شکست ناپذیری است که می‌توانیم درون خودمان پرورش بدهیم. می‌توانیم حمله‌های خصمانه را نادیده بگیریم و از میان فشارها و یا مشکلات راحت و آسان عبور کنیم.
و همانند الگویمان، وقتی کارمان تمام شد، می‌توانیم با انگشت به کسی در میان جمعیت گزارشگران اشاره کنیم و بگوییم:«سوال بعدی!»

#جان‌های_رواقی

.

بله، مرد میدان بودن ستایش برانگیز است.

.
همانطور که سرباز و سیاستمدار و بازرگان و تمامی دیگر مشاغل نیز همین گونه‌اند.

امـا، و این یک امای بزرگ است،
تنها در صورتی که به خاطر اهداف درستی در میدان باشیم.

#جان‌های_رواقی

.

بسیاری از خود ترس آسیب می‌بینند و چه بسا بسیاری هنگام وحشت از سرنوشت بدان دچار شده‌اند.

.
رهبر، که اعتقاد راسخ دارد چه بسا به او خیانت شود، پیش قدم می‌شود به خودش به دیگران خیانت می‌کند.

از ترس آنکه مبادا کسی دوستش نداشته باشد، آنچنان سخت می‌کوشد تا دیگران را به دوست داشتن خودش وادارد که نتیجه معکوس به بار می‌آورد.

او که به سوء مدیریت دیگران اعتقاد راسخ دارد، دست به مدیریت ذره بینی می‌زند و خودش تبدیل به منبعی برای سوء مدیریت می‌شود.
و همینطور الــــی آخر ...

چیزهایی که ازشان می‌ترسیم یا وحشت داریم، کورکورانه و ناآگاهانه با دست خود بر سر خودمان می‌آوریم‌شان.

#جان‌های_رواقی

.

Hero or Nero?

.
این گفته معروفی است که قدرت مطلق فساد مطلق می‌آورد.
در نگاه اول، حرف درستی است.

#جان‌های_رواقی

.

در ترس‌هایمان هیچ چیز قطعی‌تر از این واقعیت وجود ندارد که بیشتر چیزهایی که از آنها وحشت داریم هیچ و پوچ‌اند.

.
چیزی که از کوره به در بردتان واقعی نبود؛ اما واکنشتان چر،ا واقعی بود؛ و بدین ترتیب است که از یک چیز غیر واقعی پیامدهای واقعی حاصل می‌شود.

مثل زمانی که از خواب بیدار می‌شوی و می‌فهمی که همه آن اتفاقات بر آشوبنده فقط خواب و رویا بوده‌اند، بیدار شو و بدان که آنچه هست، درست همانند آن خواب‌ها و رویاهاست.

#جان‌های_رواقی

.

کارها را بیش از حد لازم سخت‌تر نکنید.

.
زندگی و نیز شغل‌مان خود به خود به اندازه کافی سخت هست.

بیایید با احساسی شدن درباره مسائل بی‌اهمیت یا بودن در پی ستیزه‌هایی که حقیقتاً اهمیتی برایمان ندارند، سخت‌ترش نکنیم.
بیایید اجازه ندهیم احساسات و عواطف سر راه کاتکون، یعنی کارها و کنش‌های ساده و مناسب در مسیر رسیدن به فضیلت، قرار بگیرند.

#جان‌های_رواقی

.

اَن لَموت نویسنده کتاب پرنده به پرنده به شوخی می‌گوید:

.
« آیا تا حالا با خودت فکر کرده‌ای که نظر خدا راجع به پول چیست؟
فقط کافی است به کسانی نگاه کنی که پول را به آن‌ها داده است.»

#جان‌های_رواقی

.

«چیزی نخواستن امتیاز ویژه خدایان است، و اندک خواستن امتیاز ویژه آدمیان خدای‌گون»

.
به خاطر داشته باشید که این فقط آرزوی ثروت و مقام نیست که ما را پست و فرومایه و مطیع می‌سازد، بلکه آرزوی آرامش، فراغت، سفر و آموختن نیز چنین تاثیری دارد.

این‌که آن چیز خارجی چیست اهمیتی ندارد، بلکه ارزشی که برایش قائل می‌شویم است که ما را منقاد و مطیع دیگری می‌سازد ... دل‌مان هر کجا باشد، مانع‌مان نیز همانجاست.

#جان‌های_رواقی

.

نباید به شرایط این قدرت را بدهی که خشمت را برانگیزد،چون به هیچ وجه برایش مهم نیست.

.
شرایط نمی‌توانند احساسات‌تان، اضطراب‌تان یا هیجان‌تان را در نظر بگیرند یا به آن اهمیتی بدهند.
شرایط به واکنش شما اهمیتی نمی‌دهند؛ شرایط انسان نیستند.

بنابراین از اینکه طوری رفتار کنید که انگار بر آشفته شدن‌تان تاثیری روی یک وضعیت معین می‌گذارد دست بردارید.
موقعیت‌ها به هیچ وجه به چیزی اهمیت نمی‌دهند.

#جان‌های_رواقی

.

آنکه به شما آسیب می‌رساند کسی نیست که با شما مشکل دارد و به شما ضربه می‌زند، که آسیب از باور و اعتقاد خودتان در مورد سوء رفتار ناشی می‌شود.

.
بنابراین، وقتی کسی خشمتان را برمی‌انگیزد، بدانید که این حقیقتاً عقیده و نظر خودتان است که به آن سوخت می‌رساند.

در عوض، اولین واکنش‌تان را این قرار بدهید که تحت تاثیر چنین تصوراتی قرار نگیرید، چرا که تسلط بر خود با گذر زمان و فاصله راحت‌تر به دست می‌آید.

به عبارت دیگر، این وضعیت‌ها برای آنکه «بد» باشند نیازمند مشارکت ما، بافت و بستر و مقوله‌بندی هستند.

این ماییم که تصمیم می‌گیریم به چیزی برچسب خوب یا بد بزنیم.

چرا حالا انتخابمان این نباشد که این برچسب‌ها را به کار نبریم؟ چرا انتخابمان این نباشد که واکنش نشان ندهیم؟

#جان‌های_رواقی