.

خواستن چیزی است که از اختیار و کنترل ما خارج است.

.
آشفتگی خاطر، هیجان زده بودن، قدم زدن‌های عصبی و مضطربانه!
این لحظه‌های پرتنش، رنج‌آور و اضطراب‌آمیز ما را در بیهوده‌ترین و زبون‌ترین حالت‌مان نشان می‌دهند.
نگاه دوختن به ساعت، به صفحه نمایش شاخص سهام بورس، به آن صندوق پرداخت آن‌طرف، به آسمان!

انگار ما به کیش و فرقه‌ای مذهبی تعلق داریم که معتقد است خدایان سرنوشت فقط در صورتی آنچه می‌خواهیم را به ما می‌دهند که آسودگی خاطرمان را برایشان قربانی کنیم.

#جان‌های_رواقی

.

در خواهید یافت که قبل از آن‌که زمانش فرابرسد درحال مرگید!

.
یکی از سخت ترین کارهای زندگی «نه» گفتن است.
حتی از آن سخت‌تر نه گفتن به برخی احساسات وقت‌گیر است: عصبانیت، هیجان، پرت‌شدن حواس، وسواس، شهوت.

آیا هرگز از خودتان پرسیده‌اید که چگونه می‌توانید بخشی از وقت‌تان را بازپس بگیرید، چگونه می‌توانید احساس پرمشغلگی کمتری داشته باشید؟

#جان‌های_رواقی

.

شناخت به خصوص خودشناسی، آزادی است.

.
شما به این خاطر کتاب را به دست گرفتید که درحال یادگیری چگونه زیستن هستید. چون می‌خواهید آزادتر باشید، کمتر بترسید و به آرامش برسید.

#جان‌های_رواقی

.

کجا، کی، چه، چرا؟

.

یک مجری برنامه موسیقی رادیویی از او پرسید:« خب، شما کی هستید؟»
در آن لحظه، وی مجبور بود فکر کند که، آیا این آدم واقعا عمیق است یا اینکه او به ایستگاه اشتباهی آمده است؟

چقدر با سوال‌های ساده‌ای مثل «کی‌ هستید؟» یا «چه می‌کنید؟» یا «اهل کجایید؟» مواجه می‌شویم؟ و چگونه برخورد میکنیم؟

#جان‌های_رواقی

.

اعتیاد زمانی است که «آزادی ما برای پرهیز کردن را از دست داده‌ایم»

.
باید بسیاری از چیزهایی را که به آنها معتادیم و فکر می‌کنیم خوبند، رها کنیم. در غیر این صورت، شجاعت، که باید پیوسته خودش را به محک آزمون بگذارد، ناپدید خواهد شد.

دیری نمی‌گذرد که چشم باز می‌کنیم و می‌بینیم که این عادت‌های بی‌ضرر سر در کار نابودی زندگیمان گذاشته‌اند.

#جان‌های_رواقی

.

همه آنچه کار خودمان است، به دست خودمان است.
همه آنچه کار خودمان نیست، به دست خودمان نیست.

.
کنترل اوضاع به دست شما نیست، اما کنترل اینکه درباره‌اش چه فکری می‌کنید، دست شماست.

#جان‌های_رواقی

.

جهان می‌چرخد و ما نیز همراه با آن می‌چرخیم به هر جهتی، خوب یا بد.

.
فقط یک راه برای شادکامی وجود دارد و آن هم رها کردن همه چیزهایی است که خارج از حوزه انتخابتان قرار دارد و جز آنها بقیه امور را به دست خدا و تقدیر بسپارید.

#جان‌های_رواقی

.

چرا همین الان چنین نکنیم؟

.
پس چرا این را کامل نمی‌کنید؟
گذشته را رها کنید، فقط باید شروع کنید! فقط کار را شروع کنید، مابقی خودش از پی می‌آید.

#جان‌های_رواقی

.

هرجا بروید، انتخاب‌تان همراه شماست

.
حقیقتاً فقط یک کار است که باید انجامش دهیم:
گذاشتن تمرکزمان بر روی آنچه تحت اختیار و کنترل‌مان است در برابر آنچه خارج از کنترل‌مان است.

هر کسی که هستیم هر کجا که باشیم آنچه اهمیت دارد انتخاب‌هایمان است.
این انتخاب‌ها چیستند؟
چگونه ارزشیابی‌شان می‌کنیم؟
چگونه بهترین استفاده را از آنها می‌بریم؟

این‌ها سوال‌هایی هستند که زندگی، بدون توجه به جایگاه و موقعیت اجتماعی‌مان، از ما می‌پرسد.
چگونه پاسخ خواهید داد؟

#جان‌های_رواقی

.

برای فهم عمیق تلاش کنید.

.

من خواندن دقیق را از روستیکوس یاد گرفتم و بسنده نکردن به فهمی غیردقیق از کلیت موضوع، و نیز عدم موافقت آنی با کسانی که درباره یک چیز، حرف‌های بسیاری برای گفتن دارند.

ادموند ویلسون طوری کتاب می‌خواند «که انگار نویسنده کتاب را بر سر جانش محاکمه می‌کرد.»

#جان‌های_رواقی

.

خواهان چه چیزهایی باشیم و از چه چیزهایی دوری کنیم. چرا؟

.
آیا کارهایی که می‌کنی برای خاطر دلایلی درستی است؟
یا اینکه دست به کنش می‌زنیم چون درنگ نکرده‌ایم تا به تفکر بپردازیم؟
یا اینکه معتقدیم لازم است کاری بکنیم؟

#جان‌های_رواقی

.

بدون خط کشی که حکم معیار را داشته باشد، هیچ کجی را نمی‌توان راست کرد.

.
این همان نقش افراد عاقل و دانا در زندگی‌هایمان است، الگو و الهام بخش بودن.

اینکه افراد عاقل و دانا چه کسی است به خودتان بستگی دارد!

#جان‌های_رواقی

.

لازم نیست در هر کاری بالاتر و برتر از همه باشید.

.
اگر خواهان پیشرفت هستید، رضایت دهید که در مسائل فرعی بی‌اطلاع یا خرفت به نظر برسید؛ نخواهید که فاضل و دانشمند به نظر آیید و اگر برخی هم مهم به شمار می‌آورندتان، به خودتان اعتماد نکنید.

یکی از قدرتمندترین کارهایی که می‌توانید به عنوان موجودی انسانی در این جهانِ فوق در هم پیوسته رسانه‌ای ۲۴ ساعته و ۷ روز هفته‌مان انجام دهید، این است که بگویید :«نمی‌دانم.»

#جان‌های_رواقی

.

ساده‌اش کنید

.
در هر لحظه ذهنت را پر اراده و مصمم و معطوف به کاری نگهدار که مشغول انجامش هستی.

به هر کاری طوری نزدیک شوید که انگار آخرین کارتان است، چون احتمالش هست که چنین باشد. و اگر نباشد، خراب کردن کاری که درست پیش‌رویتان است، هیچ ایرادی ندارد.

#جان‌های_رواقی

.

هرچه بیشتر سرمان شلوغ شود بیشتر از مسیر خارج می‌شویم.

.
این غفلت سرانجام موجب دردسر خواهد شد؛
استرس و فشار روحی‌روانی‌مان افزایش می‌یابد، ذهن‌مان گرفته و تیره می‌شود،
آنچه را مهم است فراموش می‌کنیم و به نحوی از آنحاء به آسیب خواهد انجامید.

#جان‌های_رواقی

.

برهم زدن حواس رقیب و عصبانی کردن او راه ساده‌ای برای از میدان به در کردن اوست.

.
خشم و عصبانیت کار تحسین برانگیز یا شاقی نیست؛ یک اشتباه است، ضعف است.و قدرت همان توانایی حفظ و کنترل خود است.
کسی قدرتمند است که هیچگاه از عصبانیت دیوانه نمی‌شود و سروصدا و هیاهوی روحیه‌اش را خراب نمی‌کند؛
چرا که شورها و احساساتش تحت اختیار و کنترلش هستند، نه اینکه او تحت کنترل شورها و احساساتش باشد.

#جان‌های_رواقی

.

پس چه کسی شکست ناپذیر است؟ کسی که از چیزی خارج از انتخاب‌های مقبولش آشفته نمی‌شود.

.

وی می‌داند واکنش نشان‌دادن احساسی فقط و فقط وضعیت را خراب‌تر می‌کند. رسانه‌ها منتظرند تا او اشتباه کند یا آشفته و ناراحت بشود، از همین رو او برای آنکه بتواند رویدادهای مطبوعاتی را با موفقیت اداره کند، اهمیت حفظ کنترل خونسردانه خودش را درونی ساخته است.

بعید است که امروز با انبوهی از گزارشگران پرسان و جویان روبرو شوید که با سوال‌های بی‌ملاحظه‌شان بمبارانتان می‌کنند. اما چه بسا سودمند باشد!

قوه انتخاب معقول ما یا پروهایرسیس نوعی شکست ناپذیری است که می‌توانیم درون خودمان پرورش بدهیم. می‌توانیم حمله‌های خصمانه را نادیده بگیریم و از میان فشارها و یا مشکلات راحت و آسان عبور کنیم.
و همانند الگویمان، وقتی کارمان تمام شد، می‌توانیم با انگشت به کسی در میان جمعیت گزارشگران اشاره کنیم و بگوییم:«سوال بعدی!»

#جان‌های_رواقی

.

بله، مرد میدان بودن ستایش برانگیز است.

.
همانطور که سرباز و سیاستمدار و بازرگان و تمامی دیگر مشاغل نیز همین گونه‌اند.

امـا، و این یک امای بزرگ است،
تنها در صورتی که به خاطر اهداف درستی در میدان باشیم.

#جان‌های_رواقی

.

بسیاری از خود ترس آسیب می‌بینند و چه بسا بسیاری هنگام وحشت از سرنوشت بدان دچار شده‌اند.

.
رهبر، که اعتقاد راسخ دارد چه بسا به او خیانت شود، پیش قدم می‌شود به خودش به دیگران خیانت می‌کند.

از ترس آنکه مبادا کسی دوستش نداشته باشد، آنچنان سخت می‌کوشد تا دیگران را به دوست داشتن خودش وادارد که نتیجه معکوس به بار می‌آورد.

او که به سوء مدیریت دیگران اعتقاد راسخ دارد، دست به مدیریت ذره بینی می‌زند و خودش تبدیل به منبعی برای سوء مدیریت می‌شود.
و همینطور الــــی آخر ...

چیزهایی که ازشان می‌ترسیم یا وحشت داریم، کورکورانه و ناآگاهانه با دست خود بر سر خودمان می‌آوریم‌شان.

#جان‌های_رواقی

.

Hero or Nero?

.
این گفته معروفی است که قدرت مطلق فساد مطلق می‌آورد.
در نگاه اول، حرف درستی است.

#جان‌های_رواقی