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#NIKKE 白给一个国服的，要的通过 @PaffCreamPMBot 私我，给最早的那个

#吐槽 #学习 我是真的很不理解为什么要叫做 mu nu tu，你老老实实把变量名改成它本身的意思会死吗

时间不公正在损害大脑健康，增加老年痴呆风险

《柳叶刀·健康长寿》发表的最新研究提出了"时间不公（temporal inequity）"概念，指出许多人无法维持健康生活并非个人失败，而是陷入了时间贫困困境。研究发现，维持大脑健康每天至少需要 10 小时：7 小时睡眠、1 小时运动、1 小时三餐和 1 小时社交，这还不包括工作、通勤、家务等必要时间。

长期时间贫困迫使人们牺牲睡眠、放弃运动、草草进食或断绝社交，这些日复一日的妥协正逐渐侵蚀大脑健康，增加患老年痴呆的风险。研究者建议从政策层面保障"断联权"、推行四天工作周等，个人层面则应守住核心健康时间，合理分工，减少拖延和内耗。

科普中国 ｜The Lancet Healthy Longevity

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#吐槽 那我睡眠是真不够吧

#日常 学校饭堂送牛排活动
确实是真牛排，但是不好啃(◞‸◟)

#舟 谢谢大家的关心。很遗憾，六年的考核期后，我最终被鹰角网络评定为不通过，于今日被正式踢出终末地三测名单。

#日常 换了个驱动，把我黑苹果的电池电量显示修好了

#日常 很好奇推特的这个app是怎么算的

#原 没啥，就是复习累了然后看看自己有多少原石

#日常 液态玻璃上安卓了？

#日常 #学习 考完数据结构了，安全下车，但是已知-2(｡_｡)📖

#日常 给 Mac 换上了 Windows 壁纸哈哈哈哈哈哈哈哈😂

#图 好耶٩(๑^o^๑)۶是 女同事
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