با خودتان به همان کیفیت و احترامی رفتار کنید که انتظار دارید دیگران با شما رفتار کنند.
استانداردهای خود را آگاهانه تعیین کنید و سپس مشاهده کنید چه کسانی توان همسطح شدن با آن را دارند.🌱
@PackForward
استانداردهای خود را آگاهانه تعیین کنید و سپس مشاهده کنید چه کسانی توان همسطح شدن با آن را دارند.🌱
@PackForward
💥#یادآوری
این روزا فهمیدم لازم نیست همیشه عالی یا قوی باشم
باید خودم باشم...خود واقعیم
گاهی ناراحت، گاهی شاد، گاهی بی حوصله و گاهی پرتلاش...
@PackForward
این روزا فهمیدم لازم نیست همیشه عالی یا قوی باشم
باید خودم باشم...خود واقعیم
گاهی ناراحت، گاهی شاد، گاهی بی حوصله و گاهی پرتلاش...
@PackForward
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☄️🔴"پکیج کامل مصاحبه آموزش و پرورش " 🔴☄️
👥مدرس :
⬇️برای دریافت دوره کلیک کنید⬇️
➡️ Id Channel : @PackForward
👥مدرس :
⬇️برای دریافت دوره کلیک کنید⬇️
➡️ Id Channel : @PackForward
کریستوفر مورلی
رمز موفقیت رو اینجوری شرح میده:
هر روز چیزی رو بخون که
هیچکس دیگه نمیخونه؛
به چیزی فکر کن که
کس دیگهای بهش فکر نمیکنه؛
و کاری رو بکن که هیچکس
جرأت انجام دادنش رو نداشته باشه.
خوب نیست که ذهنتون دائما
با آدمها هم عقیده باشه.
@PackForward
رمز موفقیت رو اینجوری شرح میده:
هر روز چیزی رو بخون که
هیچکس دیگه نمیخونه؛
به چیزی فکر کن که
کس دیگهای بهش فکر نمیکنه؛
و کاری رو بکن که هیچکس
جرأت انجام دادنش رو نداشته باشه.
خوب نیست که ذهنتون دائما
با آدمها هم عقیده باشه.
@PackForward
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
از درست کردن یه قهوه
از نوشیدنش کنار خودت
از شستن ظرف هاش
لذت ببر☕️🌟
صبح بخیر
از نوشیدنش کنار خودت
از شستن ظرف هاش
لذت ببر☕️🌟
صبح بخیر
🤌 #حرف_حق_تاابدددددددددد
ما مجبوریم تلاش کنیم
مجبوریم بجنگیم
مجبوریم شبانه روز عرق بریزیم
میدونی چرا؟ً!
چون هیچ کی براش مهم نیست
که ما
گرسنه بخوابیم یا سیر
پول داشته باشیم یا نه
ادامه بدیم یا نه
رشد کنیم یا نه ...
@PackForward
ما مجبوریم تلاش کنیم
مجبوریم بجنگیم
مجبوریم شبانه روز عرق بریزیم
میدونی چرا؟ً!
چون هیچ کی براش مهم نیست
که ما
گرسنه بخوابیم یا سیر
پول داشته باشیم یا نه
ادامه بدیم یا نه
رشد کنیم یا نه ...
@PackForward
💥#یادآوری
شاید راه طولانی باشه
ولی تو دیگه آدم سابق نیستی
قویتر شدی
باهوشتر شدی
و مهمتر از همه: ثابتقدم شدی
@PackForward
شاید راه طولانی باشه
ولی تو دیگه آدم سابق نیستی
قویتر شدی
باهوشتر شدی
و مهمتر از همه: ثابتقدم شدی
@PackForward
۶ پادکست فارسی درباره افزایش اعتماد به نفس:
1. جافکری | Jafekri – اپیزود ۵: اعتماد به نفس
بررسی مفهوم اعتماد به نفس از دیدگاه آلن دوباتن فیلسوف معروف — از پادکست معتبر و عمیق جافکری
2. پادکست «خانم رییس» – اپیزودهای مرتبط با اعتماد به نفس
پادکستی با تمرکز بر زن مستقل و قدرتمند—مناسب برای تقویت اعتمادبهنفس عملی و خودساخته
3. جافکری – اپیزود ۷۶ درباره اعتمادبهنفس
یک گفتوگوی عمیق با مهمان متخصص، گوش دادن بهش واقعاً ارزش داره!
4. هلیتاک – اپیزود ۳۰: اعتمادبهنفس
تعریف علمی – تفاوت آن با عزت نفس – و راهکارهای کاربردی برای اعتماد بیشتر
5. ناجی – اپیزود ۲۰: اعتماد به نفس
راهکارها و تکنیکهای نو برای خروج از منطقه امن و مدیریت افکار منفی
6. مبل قرمز – اپیزود ۸۸ & ۸۹: دروغ اعتماد به نفس
بررسی عمیق و روانشناسی اعتماد به نفس و سوء برداشتهای معمول اون
@PackForward
1. جافکری | Jafekri – اپیزود ۵: اعتماد به نفس
بررسی مفهوم اعتماد به نفس از دیدگاه آلن دوباتن فیلسوف معروف — از پادکست معتبر و عمیق جافکری
2. پادکست «خانم رییس» – اپیزودهای مرتبط با اعتماد به نفس
پادکستی با تمرکز بر زن مستقل و قدرتمند—مناسب برای تقویت اعتمادبهنفس عملی و خودساخته
3. جافکری – اپیزود ۷۶ درباره اعتمادبهنفس
یک گفتوگوی عمیق با مهمان متخصص، گوش دادن بهش واقعاً ارزش داره!
4. هلیتاک – اپیزود ۳۰: اعتمادبهنفس
تعریف علمی – تفاوت آن با عزت نفس – و راهکارهای کاربردی برای اعتماد بیشتر
5. ناجی – اپیزود ۲۰: اعتماد به نفس
راهکارها و تکنیکهای نو برای خروج از منطقه امن و مدیریت افکار منفی
6. مبل قرمز – اپیزود ۸۸ & ۸۹: دروغ اعتماد به نفس
بررسی عمیق و روانشناسی اعتماد به نفس و سوء برداشتهای معمول اون
@PackForward
🌱همیشه دنبال یه روز خوب بودم که بیاد یک روزی که دغدغه نداشته باشم مشکلی در زندگیم نباشه و انقدر نگران آینده نباشم اون روز هیچ وقت نیومد هیچ وقت در زندگیم همه چیز در سرجاش نبود و همیشه نگران آینده بودم من در نهایت رویای خودمو تجربه نکردم ولی یه چیزی رو یاد گرفتم..
که شاید نتونم دنیای بیرون رو کنترل کنم و از شدت فشارهایی که بهم وارد میشه در کنترل درونم هم اونقدر توانمند نباشم اما ناچارم که ادامه بدم..
یاد گرفتم این دنیا و این زندگی عادلانه نیست و قرار نیست اتفاقات مطابق ميل من پیش بره ولی من مجبورم از حداقل ها لذت ببرم تا دوام بیارم..
یاد گرفتم که نگرانی های من شاید هیچ وقت تموم نشن ولی دلیل نمیشه که زندگی هم نکنم چون مجبورم با اضطرابی که دارم پیش برم..
من هیچ وقت آرامش عمیق رو تجربه نکردم ولی فهمیدم که اگه به جای اینکه دنبال آرامش باشم فقط حرکت کنم سطح تنش درونم کمتر میشه
این زندگی اون چیزی که من فکر میکردم و میخواستم نبود و نیست ولی یاد گرفتم که انتظارم رو کم کنم تا خودم از بین نرم
بنابراین نمیخوام بگم که امیدوارم باشین بلکه فقط میخوام بگم که ناامیدی هیچی رو بهتر نمیکنه و ما ناچاریم که با وجود همه دردها ادامه بدیم همین..
@PackForward
که شاید نتونم دنیای بیرون رو کنترل کنم و از شدت فشارهایی که بهم وارد میشه در کنترل درونم هم اونقدر توانمند نباشم اما ناچارم که ادامه بدم..
یاد گرفتم این دنیا و این زندگی عادلانه نیست و قرار نیست اتفاقات مطابق ميل من پیش بره ولی من مجبورم از حداقل ها لذت ببرم تا دوام بیارم..
یاد گرفتم که نگرانی های من شاید هیچ وقت تموم نشن ولی دلیل نمیشه که زندگی هم نکنم چون مجبورم با اضطرابی که دارم پیش برم..
من هیچ وقت آرامش عمیق رو تجربه نکردم ولی فهمیدم که اگه به جای اینکه دنبال آرامش باشم فقط حرکت کنم سطح تنش درونم کمتر میشه
این زندگی اون چیزی که من فکر میکردم و میخواستم نبود و نیست ولی یاد گرفتم که انتظارم رو کم کنم تا خودم از بین نرم
بنابراین نمیخوام بگم که امیدوارم باشین بلکه فقط میخوام بگم که ناامیدی هیچی رو بهتر نمیکنه و ما ناچاریم که با وجود همه دردها ادامه بدیم همین..
@PackForward
جلوی کسی که بهتون زور میگه وایستین بحث کنید دعوا کنید حرف بزنید قبول نکنید اگه جواب نداد ترک کنید ولی اجازه ندین فکر کنه شما سازگارین سازگار بودن بیش از حد شما رو بی ارزش میکنه بهت قول میدم اگه دنیا بفهمه برای خودت ارزش قائلی ادامه راه خیلی جذاب تره!!
@PackForward
@PackForward