دوستان رفت فیلتر شدیم
ولی خب کسی دل دماکاری نداره
فکر نکنم مثل قبل بشیم

فعالیت رو شروع کنیم یانه
اره❤️
نه💔

پیشرفت همیشه که صدا دار نیست!

گاهی وقتا به خودت میای میبینی چقد با ماه قبلت، سال قبلت تغییر کردی ،
دیگه آدم قبل نیستی ، گاهی وقتا حذف یه سری از آدما میشه پیشرفت،
گاهی وقتا حذف یه سری ذهنیتا میشه پیشرفت🩵🍃


@PackForward

پیشرفت همیشه که صدا دار نیست!

گاهی وقتا به خودت میای میبینی چقد با ماه قبلت، سال قبلت تغییر کردی ،
دیگه آدم قبل نیستی ، گاهی وقتا حذف یه سری از آدما میشه پیشرفت،
گاهی وقتا حذف یه سری ذهنیتا میشه پیشرفت🩵🍃


@PackForward

👤 شوپنهاور : 👇

همه آرزوها از نیاز سرچشمه میگیرد
یعنی کمبودها و رنجها .

@PackForward

مَن‌بَرات‌شنیدنِ‌یه‌خَبر‌خوب‌
و‌اشک‌شوق‌بعدشو‌آرزو‌میکُنم🍒📸🧚🏻‍♀️

صبح‌شنبه‌بخیر😍

رویاهایتان را دنبال کنید!

خیلی از ما رویاهایی داریم که دیگران آنها را خواب و خیال می‌دانند.
اما آیا می‌دانید که این رویاها می‌توانند به واقعیت تبدیل شوند؟
با ایمان و امید به رویاهایتان ادامه دهید و به موفقیت برسید.
شما هم می‌توانید داستان موفقیت خود را بسازید! نظراتتان را با ما در میان بگذارید.


@PackForward

•چیکار کردی که رسیدی به بهترین ورژن خودت؟

این کارارو انجام دادم :
۱. زود بخوابم/ زود بیدار شم
۲. پادکست مفید گوش بدم
۳. ژورنال نویسی کنم
۴. یه سری خط قرمز واسه خودم تعیین کنم و به هرکاری و هرکسی بله نگم
۵. زمان بیشتری رو به خود مراقبتی اختصاص بدم
۶. تحرک داشته باشم
۷. کتاب بخونم
۸. عمیق کار کنم و عمیق تفریح کنم


@PackForward

🌱
یونگ میگه؛ "تغییر کن،تا تغییر بدی".
رفتار دیگران با ما قبل اینکه به دیگران بستگی داشته باش
به نگاه خودمان به خود بستگی داره!


@PackForward

چرا همیشه کارامو عقب میندازم ؟!



@PackForward

👤 آنا گاوالدا : 👇

زندگی حتی وقتی انکارش میکنی،
حتی وقتی نادیده اش میگیری،
حتی وقتی نمیخواهی اش
از تو قوی تر است ...
از هر چیز دیگری قوی تر است.


@PackForward

کمتر بخواب، بیشتر برو..🫵👊



@PackForward

💥#یادآوری

زندگی پیشنهادیه که فقط یه بار به آدم داده میشه
هدرش نده🌿

@PackForward

طفلی به نامِ شادی، دیری‌ست گمشده‌ست
با چشم‌های روشنِ برّاق
با گیسویی بلند، به بالای آرزو
هر کس ازو نشانی دارد،
ما را کند خبر
این هم نشان ما :
یک‌ سو، خلیج فارس
سوی دگر، خزر

#شفیعی_کدکنی

@PackForward

☄️🔴" زبان انگلیسی لینگانو " 🔴☄️
👥مدرس :


⬇️برای دریافت دوره کلیک کنید⬇️

➡️ Id Channel : @PackForward

🌱شکست خود تنظیمی چیه؟

-بیشتر از حدی که برنامه ریختی داری تو اینستاگرام وقت میگذونی
-کارهای مهمت رو به تعویق میندازی
-با این که به خودت قول دادی با شریک عاطفی
سابقت قطع رابطه کنی دوباره بهش پیام میدی
-خوردن بیش از حد غذای ناسالم؛ وقتی میخوای یه کوچولو خودت رو مهمون کنی
-با اینکه برنامه ریختی روزی نیم ساعت ورزش کنی انجام نمیدی
-نمیتونی جلوی بیش از حد سیگار کشیدنت رو بگیری

شکست خود تنظیمی همون موقعیه که نمی تونی خودتو کنترل کنی و احساسات یا وسوسه ها حالت
رو میگیرن !
مثلا میخوای درس بخونی ولی هی میری سراغ گوشی و یهو میبینی دو ساعت تو اینستایی یا مثلاً عصبانی میشی و یه حرفی میزنی که بعدش پشیمون میشی.
اینا همش یعنی خود تنظیمیت اون لحظه خوب عمل نکرده و کنترل از دستت در رفته پس شکست خود تنظیمی یعنی نتونی جلوی خودتو بگیری و طبق برنامه ای که میخواستی پیش بری!
@PackForward

این زندگی رو کسی نمیخواد


@PackForward

خدا کند به اتفاق خوب بیافتد وسط زندگیمان!
آری همین جا وسط بی حوصلگی های روزانه مان نگرانی های شبانه مان وسط زخم های دلمان
آنجا که زندگی را هیچوقت زندگی نکردیم
یک اتفاق خوب بیافتد ، انقدر خوب که
خاطرات سال ها جنگیدن و خواستن و نرسیدن
از یادمان برود آنگونه که یک اتفاق خوب همین الان همین ساعت همین حالا از پشت کوهای صبرمان طلوع کند طلوعی که غروبش غروب همه ی غصه هایمان باشد برای همیشه..
@PackForward

خدايا
اين بار امتحانمون نكن،نجاتمون بده
ما جوونيم ، جوونى نكرديم ✨


@PackForward

لطفا قوی نباشین
لطفا ادای قوی بودن در نیارین. احساساتتون رو بروز بدین و خودتون رو با «ضعیف بودن‌» بپذیرید و دوست داشته باشین.
وقتی نقش «قوی‌بودن» رو می‌گیرین، مجبور می‌شین خودتون و احساسات‌تون رو سرکوب کنین، مجبور می‌شین بگین «نه اصلاً درد نداشت»‌ ؛ ولی درد داشت، اونجا تو تنها بودی، نیاز به آغوش امنی داشتی، نیاز داشتی خیلی راحت گریه کنی و بگی دردم اومد.
ولی نگفتی، خودت رو سفت گرفتی و گفتی من قوی‌ام.
این ادای قوی بودن، یه روزی از یه جا می‌زنه بیرون، یه روزی که شاید خیلی دیر باشه...

@PackForward

هر موفقیتی یه قیمتی داره

قیمت تغییر و تحول: تنهایی
قیمت خواسته‌های بزرگ: استرس و اضطراب
قیمت رشد: کنار گذاشتن حس حقارت
قیمت عشق: درد از دست دادن
قیمت یه نتیجه طولانی مدت: روزمرگی و خستگی
قیمت یه رابطه عمیق: گفتگوهای سخت