.

#صباح_الخيـر .. ♥️

‏كما أن حديثك عن أحدهم وراء ظهره بسوء يسمى غيبة، فإن حديثك عن أحدهم وراء ظهره بالخير يسمى وفاء.

كم مرة تحدثت عن أحد بالخير وراء ظهره وهو لا يعلم، إن من سمو الأخلاق ذكرك أخاك بما يحب في مجالس العامة، اجعلها عادة، فأي جمال تنشره، وأي قدوة تظهرها، وأي أجر تحصل عليه.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تطوير_الذات ..🌕

‏تنهض جودة حياتك وتتحسّن شخصيتك بعادات صحية صغيرة:

- النوم/الاستيقاظ المبكر.
- تنمية الجانب الإيماني، صدقة، صلاة، دعاء.
- القراءة.
- مجالسة من نفوسهم طيبة.
- الأكل الصحي.
- المشي.

لذا اختر عادة، تعلمها، مارسها مراراً لتستقر فيك. العادات الجيدة تطرد العادات السيئة.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تطوير_الذات ..🌕

‏لنفرّق بين النقد البناء المتصل بالاحترام،
الذي هدفه إظهار الحقيقة، وبين التجريح، أو التطاول، والتقليل من الشأن، هناك من لا يعرف التفريق بينهما، فينصح وتكون نصيحته صحيحة لكنها تفتقد للاحترام وفيها إساءة،
فلا يتقبلها المقابل ولو كان الآخر محقاً، وتلك طبيعة الإنسان.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـياًً .. 🌕

‏إن مايمنع الإنسان أو يقلل من إصابته بالمشكلات النفسية هو تمتعه بالتفكير الواقعي وليس التفكير الإيجابي فقد يكون التفكير الإيجابي غير واقعي وقد يكون التفكير السلبي واقعياً .!
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـياًً .. 🌕

‏جميعنا يملك عاطفة داخله، عاطفة جميلة، جياشة، تصيبنا بالخدر أحياناً والحماس أحياناً أخرى،

الفرق أن هناك من يُظهر تلك العاطفة بلا تردد، والبعض الآخر يجاهد في إخفائها، لا يهم أيها تختار، المهم أن العاطفة ليست عيباً،
فقط أظهرها لمن يقدر من أنت ويحترم كيانك.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تحفيز .. 🌕

‏قم بتحويل ندمك إلى حافز للتغيير،

اسأل نفسك، ما الذي تعلمته من ندمك لتكون أفضل؟ في النهاية سامح نفسك، أنت لم تكن تريد ما حدث أن يحدث لك، بعض الأمور هي خارج قدرتك على التحكم بها أو حدوثها.
واسأل نفسك ما الذي يمكنني فعله ليكون أدائي أفضل في المستقبل؟.
ضع قائمة.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـياًً .. 🌕

‏إن الشعور الخفي بالنقص، قد يظهر على شكل التعدي على حقوق الآخرين والإساءة إليهم،

وإن الإحسان إلى الآخرين وحفظ كرامتهم، والأدب معهم، يعكس بدرجة كبيرة عن صاحبه تعامله الراقي مع نفسه، وثقته بذاته، وتصالحه مع نفسه، فهو يعطي ما يشعر به حقاً ويعيشه، ما أجمل رقي العلاقات.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#كتاب : الهشاشة النفسية
كتاب جميل ، بعنوان:
- لماذا اصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر .
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
#المكتبة_النفسية 👈🏻 @zzzzxl

330k ♥️

ركزو ف الاسئلة قبل تجاوبوا لان مافيكم تعدلوا الإجابه