#تحليل_الشخصيـة 🌕

ماهو أول شي لاحظته في الصورة؟
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نتيجة_التحليل.. 🌕

1. وجه إنسان :
صورتك الخارجية امام الناس هي انك شخص قوي ومليء بالثقة والتحدي لكن في الحقيقة في داخلك انت انسان ضعيف وتشعر بالحزن وهش ورقيق لدرجة كبيرة جداً.

2. رأس ماعز :
تعامل اصدقائك وجميع الناس الذين من حولك بصورة لطيفة جداً ، انت تفضل دائما ان تبني علاقات قائمة على الثقة .. لكنك أيضا شخص متقلب المزاج جدآ.

3. قوس ونشاب :
أنــت تبدو متحجراً من الخارج لكنك لطيف جــداً وحساس في داخلك ، لا يمكن لك ان تفتح قلبك بسهولة لشخص لا تثق بــه او لست معتاداً على الحديث معه.. تحب العزلة والهدوئ ولاتقدر ع الاندماج مع الأشخاص كثيرين الحديث.
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#صباح_الخيـر ♥️

‏ضع حدوداً لشخصيتك،
أن تكون طيّباً لا يعني أن تكون ساذجاً،
تحتاج أن تضع قوانين لنفسك تسير عليها في حياتك وعلاقاتك،
بعض الاستجابات تضرك ولو لم يعلم الطرف الآخر،
إنه دورك لتعتني بنفسك وليس دور الآخر،
لا تجعلهم يقولون لك "لماذا لم تتكلم منذ البداية!".
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تطوير_الذات ..🌕

‏ليس صادقاً ولا مخلصاً في صداقته من يذكرك بأفضاله عليك في كل مرة يختلف فيها معك،

أو يعمد إلى مقارنتك بآخر، يفعلها في كل مرة، أنت لست الآخر ولست ملزماً أن تكون مثل أحد.

- ضع حدوداً، لا تستجب، اطلب ما يناسبك، فاختلاف شخصيتك هو مصدر تميزك، وليس بالضرورة أن يعجب الآخر.
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

‏لا تدع أحداً يتلاعب بمشاعرك،

ينجح المتلاعب مع الشخص الذي لا يطلب ما يريد، من يصمت ويعتقد أن الآخر على حق،
لا تسمح للآخر أن يتدخل في أمور حياتك الخاصة، هو لا ينصح بقدر ما يتحكم، يتدخل، يضع لك ما يناسبه لا ما يناسبك، يُشعرك بالذنب وأنك لا يمكنك فراقه.
ارفع قيمة نفسك.
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـياًً .. 🌕 :

من الأسباب التي تعين الآخر على التلاعب بنفسيتك :

قلة الثقة بالنفس والثقة الزائدة في الآخر.

لابد ان الانسان يقيم ميزان خاص للعلاقات والأحاديث بحيث تكون هناك حدود للآخر لا يتخطاها.
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#سلوكيات_اسرية .. 🌕

‏إذا أردت طفلاً متماسكاً نفسياً تجاه الضغوط حوله إذا كبر
فاهتم بصورته عن نفسه كيف هي في ذهنه،
دائما أشعره أنه شخص جيد، لا أسوأ من الإساءة الخفية عندما أخلق صورة سيئة بأن أقنع طفلي أنه أقل لمجرد أنه لم يفعل كذا وكذا، افصل بين الاثنين، بين سلوكه الخاطئ وصورته عن نفسه.
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـياًً .. 🌕

‏من أخطائنا في التعامل مع الأرق محاولة التقلب في الفراش محاولاً إجبار النفس على النوم،

التصرف السليم، أنه بعد ربع ساعة من التقلب
لا تستمر، بل قم فوراً ومارس أعمالاً يدوية مثل الكتابة، السقي، ترتيب الغرفة، لا تعد للفراش إلا وقت النعاس فقط.
- تغافل عن النوم يأتيك طوعاً.
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙