#صباح_الخيـر.. ♥️
عندما يعلو في رأسك ذلك الصوت الذي
يذكرك بأخطائك وزلاتك باستمرار
أو يلقي اللوم عليك عند كل مشكلة
أو يشعرك بالنقص
أو يخبرك أن حياتك لن تتحسن
فهذا هو صوت التشاؤم فأخمده بسرعة قبل أن يخمد سعادتك.
كن لطيفا مع نفسك وتوقع كل وقت أن يحدث لك الأفضل من ربك فما تؤمن به اليوم تجده غدا.
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
عندما يعلو في رأسك ذلك الصوت الذي
يذكرك بأخطائك وزلاتك باستمرار
أو يلقي اللوم عليك عند كل مشكلة
أو يشعرك بالنقص
أو يخبرك أن حياتك لن تتحسن
فهذا هو صوت التشاؤم فأخمده بسرعة قبل أن يخمد سعادتك.
كن لطيفا مع نفسك وتوقع كل وقت أن يحدث لك الأفضل من ربك فما تؤمن به اليوم تجده غدا.
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤19👍7
ضعف شخصية الطفل.. 🌕
يشتكي كثير من أولياء الأمور من ضعف شخصية أطفالهم، وهم في حيرة حول كيفية تقويتها ..
البيت يبني شخصية الطفل أو يهدمها، ..
اذا كانت شخصية طفلك ضعيفة، ماذا تعمل
هل شخصية طفلك ضعيفة يعني يتردد كثيرا، متساهل في حقوقه، يقوم بتصرفات لارضاء الناس على حساب نفسه،
🌕- الأطفال بعد سن السابعة تكون نظرة والديهم لهم مهمة ولها تأثير كبير عليهم،
🌕- اعلموا تصرفات طفلكم هي الفعل وتصرفاتكم هي رد الفعل .. طبعا ردالفعل هو الذي يضبط الفعل
طبيعي الاهل يرغبون أن يروا شخصية طفلهم قوية لكنهم يغفلون عن توفير الأسباب لها ،
🌕- ثقة الطفل بنفسه يكتسبها من البيت وهي هامة لقوة شخصيته
ثقة الطفل بنفسه وقوة شخصيته وجهان لعملة واحدة يديرهما المنزل
🌕- علامات ضعف شخصية طفل:
• مصاحب دائم لوالديه
• يفقد أشياؤه بسهولة
• يتجنب اللعب مع الأطفال
• كثير الشكوى والبكاء
• يميل للعزلة وليس لديه اصدقاء
• ليس له رأي عندما يلعب مع الاطفال
• خجول أكثر من اللازم
🌕- اسباب ضعف شخصية الطفل:
• اعتماد كبير على والديه
• نظرة دونية لنفسه
• حماية وتدليل زائد
• رأيه سلبي في نفسه
• تعامل قاسي معه
• تعارض أوامر بين الأهل
• مشكلات وخلافات كثيرة في البيت
• مقارنته بمن هم أفضل منه
🌕- من الطرق لتقوية شخصية طفل
• إعطائه تعليمات واضحة لعمل معين
• الانتباه لإيجابياته وإبرازها
• تدريبه على تصرفات في مواجهة موقف
• تشجيعه لمحاسبة الكاشير
• قيادة أطفال في لعب
• أخذه لشراء حاجات البيت
• تشجيعه على الكلام بصوت عالي
🌕- عبارات تشجيعية لتقوية شخصية طفل
• رأيك يعجبني
• فكرتك رائعة
• أحتاج مساعدتك
• أنت قائد بارع
• أثق في تصرفك
• لعبك جميل جدا
• حبيت طريقتك
• أبيك معاي
• عطني رأيك
يتعلم الأطفال كل شي بالمعايشة والمشاهدة، كل تصرفاتهم ومشاعرهم وأفكارهم عن أنفسهم حتى قوة شخصيتهم تتم بالتعلم،
إذا كسب طفلكم ثقته بنفسك من خلال تعاملكم له تكون البداية لكسب ثقته بنفسه في تعامله مع غيركم.
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
يشتكي كثير من أولياء الأمور من ضعف شخصية أطفالهم، وهم في حيرة حول كيفية تقويتها ..
البيت يبني شخصية الطفل أو يهدمها، ..
اذا كانت شخصية طفلك ضعيفة، ماذا تعمل
هل شخصية طفلك ضعيفة يعني يتردد كثيرا، متساهل في حقوقه، يقوم بتصرفات لارضاء الناس على حساب نفسه،
🌕- الأطفال بعد سن السابعة تكون نظرة والديهم لهم مهمة ولها تأثير كبير عليهم،
🌕- اعلموا تصرفات طفلكم هي الفعل وتصرفاتكم هي رد الفعل .. طبعا ردالفعل هو الذي يضبط الفعل
طبيعي الاهل يرغبون أن يروا شخصية طفلهم قوية لكنهم يغفلون عن توفير الأسباب لها ،
🌕- ثقة الطفل بنفسه يكتسبها من البيت وهي هامة لقوة شخصيته
ثقة الطفل بنفسه وقوة شخصيته وجهان لعملة واحدة يديرهما المنزل
🌕- علامات ضعف شخصية طفل:
• مصاحب دائم لوالديه
• يفقد أشياؤه بسهولة
• يتجنب اللعب مع الأطفال
• كثير الشكوى والبكاء
• يميل للعزلة وليس لديه اصدقاء
• ليس له رأي عندما يلعب مع الاطفال
• خجول أكثر من اللازم
🌕- اسباب ضعف شخصية الطفل:
• اعتماد كبير على والديه
• نظرة دونية لنفسه
• حماية وتدليل زائد
• رأيه سلبي في نفسه
• تعامل قاسي معه
• تعارض أوامر بين الأهل
• مشكلات وخلافات كثيرة في البيت
• مقارنته بمن هم أفضل منه
🌕- من الطرق لتقوية شخصية طفل
• إعطائه تعليمات واضحة لعمل معين
• الانتباه لإيجابياته وإبرازها
• تدريبه على تصرفات في مواجهة موقف
• تشجيعه لمحاسبة الكاشير
• قيادة أطفال في لعب
• أخذه لشراء حاجات البيت
• تشجيعه على الكلام بصوت عالي
🌕- عبارات تشجيعية لتقوية شخصية طفل
• رأيك يعجبني
• فكرتك رائعة
• أحتاج مساعدتك
• أنت قائد بارع
• أثق في تصرفك
• لعبك جميل جدا
• حبيت طريقتك
• أبيك معاي
• عطني رأيك
يتعلم الأطفال كل شي بالمعايشة والمشاهدة، كل تصرفاتهم ومشاعرهم وأفكارهم عن أنفسهم حتى قوة شخصيتهم تتم بالتعلم،
إذا كسب طفلكم ثقته بنفسك من خلال تعاملكم له تكون البداية لكسب ثقته بنفسه في تعامله مع غيركم.
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤27👍25
#تطوير_الذات ..🌕
تحدّث بما تريد، ادفع بشخصيتك للأمام،
أظهر نفسك، فرق بين الخجل المذموم والتواضع، لن يعطيك أحد ما تستحقه حتى تطلبه، الناس عموماً ليسوا سيئين لكنهم أيضاً لا يعرفون الغيب.
لربما كنت حسّاساً، لا بأس، فليس الجميع لطفاء، اللطف درجات، هناك من أتقنه وهناك من يفتقر إليه.
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
تحدّث بما تريد، ادفع بشخصيتك للأمام،
أظهر نفسك، فرق بين الخجل المذموم والتواضع، لن يعطيك أحد ما تستحقه حتى تطلبه، الناس عموماً ليسوا سيئين لكنهم أيضاً لا يعرفون الغيب.
لربما كنت حسّاساً، لا بأس، فليس الجميع لطفاء، اللطف درجات، هناك من أتقنه وهناك من يفتقر إليه.
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤28👍14
#نفسـياًً .. 🌕
مما يضغط على الإنسان في حياته أن يتحمّل مسؤوليات ليست له،
يتحملها بدافع الحب والاهتمام، فيدفع ثمن أخطاء غيره، حافظ على نفسك، وصن صحتك، يمكنك أن تنصح وتساعد، لكن لا ترمي بكل ثقلك لمساعدة شخص لا يريد مساعدة نفسه ولو كان عزيزاً، لا يمكنك أن تختار لأحد تغيير نفسه.
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
مما يضغط على الإنسان في حياته أن يتحمّل مسؤوليات ليست له،
يتحملها بدافع الحب والاهتمام، فيدفع ثمن أخطاء غيره، حافظ على نفسك، وصن صحتك، يمكنك أن تنصح وتساعد، لكن لا ترمي بكل ثقلك لمساعدة شخص لا يريد مساعدة نفسه ولو كان عزيزاً، لا يمكنك أن تختار لأحد تغيير نفسه.
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
👍28❤19
يعاني الطفل العادي في المرحلة الثانوية الآن من نفس مستوى القلق الذي كان يعاني منه المريض النفسي في خمسينيات القرن الماضي.؟
Anonymous Quiz
83%
صح
17%
خطأ
❤12👍12
يكون الناس أكثر صدقًا عندما يكونون مُتعَبين جسديًّا، ولذا يعترف الناس ببعض الأمور في محادثات السمر الليلية؟
Anonymous Quiz
93%
صح
7%
خطأ
❤27👍24
الاكتئاب نتيجةٌ للتفكير الزائد، إذ يخلق العقل مشاكل لم تكُن موجودة من الأساس.؟
Anonymous Quiz
94%
صح
6%
خطأ
❤17👍16
👍21❤13
👍19❤10
حالة من الإجهاد العاطفي والعقلي والجسدي و مجموعة من الأعراض النفسية و الذهنية والانفعالية المتراكمة تنجم عن الضغط المفرط والمستمر لفترات طويلة.
Anonymous Quiz
59%
ضغط عصبي
28%
الإحتراق النفسي
14%
وسواس قهري
❤39👍22
ادعيه اذكار ، قرآن دعاء ،🤲🏻
حالة من الإجهاد العاطفي والعقلي والجسدي و مجموعة من الأعراض النفسية و الذهنية والانفعالية المتراكمة تنجم عن الضغط المفرط والمستمر لفترات طويلة.
يلي جاوبوا ؏ السؤال هذا صح.. أُهنئكم ♥️
❤64👍6
يُقلِّل الأشخاص الأذكياء من قدر أنفسهم، ويعتقد الأشخاص الجُهلاء أنَّهم لامعون.
Anonymous Quiz
82%
صح
18%
خطأ
👍28❤27
نوع من الأمراض العقلية التي يُعاني منها الأشخاص ، ويظهر عليهم على هيئة أفكار مهووسة ، وهواجس ، وسلوكيّات إلزاميّة مُتكرِّرة..
Anonymous Quiz
68%
وسواس قهري
32%
إنفصام الشخصية
❤37👍30
العيد .. ♥️✨
"اللهُم ارحم من ليس معيد معنا هذا العام واجعِل عيده أجمل في الجنة اللهُم ارحم من كان يفرحُ بقدوم العيد وانتهى عُمره قبل قدومه."
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
"اللهُم ارحم من ليس معيد معنا هذا العام واجعِل عيده أجمل في الجنة اللهُم ارحم من كان يفرحُ بقدوم العيد وانتهى عُمره قبل قدومه."
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤34👍11
لـ حبيبي ♥️
و عشان العيد قرب كل عام وانت سندي، ملجئي، أماني، عالمي، دولتي، كوكبي، قمري، جنتي، نجمي السسااطع، واجمل ما املك
كل سنه وانت بقربي 🥺♥️
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
و عشان العيد قرب كل عام وانت سندي، ملجئي، أماني، عالمي، دولتي، كوكبي، قمري، جنتي، نجمي السسااطع، واجمل ما املك
كل سنه وانت بقربي 🥺♥️
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤26👍12
لـ اختي 💖
انتي الحب وانتي العيد وكل عيد انتي كل ما اريد ⚘
لقلبك الطيب الذي أحبّه منذ الصغر ، لصديقتي الطفولة والشباب وكل مراحل عمري أقول كل عام وأنتِ وعائلتك بكل خير.. 💕
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
انتي الحب وانتي العيد وكل عيد انتي كل ما اريد ⚘
لقلبك الطيب الذي أحبّه منذ الصغر ، لصديقتي الطفولة والشباب وكل مراحل عمري أقول كل عام وأنتِ وعائلتك بكل خير.. 💕
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
👍23❤20
لـ عائلتي الحلوة: 💜
ياحلو عيدي وإنتم فيه وكل عام وأنا أهنيّ أعياد عُمري بقربكم .🫂♥️
ربي يخليكم هالعيد هذا وكل عيد ، والله يمدكم بالصحة والعافية، ولا يحرمني من وجودكم بحياتي ولا يمسكم ضر ولا حزن ويا رب الفرحة تملي قلوبكم.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
ياحلو عيدي وإنتم فيه وكل عام وأنا أهنيّ أعياد عُمري بقربكم .🫂♥️
ربي يخليكم هالعيد هذا وكل عيد ، والله يمدكم بالصحة والعافية، ولا يحرمني من وجودكم بحياتي ولا يمسكم ضر ولا حزن ويا رب الفرحة تملي قلوبكم.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤36👍12
لـ أمي 🫂
يالذة العيّد وياحلو عيدي وأنت فيه ،
كل عام وأعيّادي مكتمله فيك ♥️
الله يحمي قلبك من مواجع الدنيا ويبقيك لي وكل #عيد وٳنتي معي 🖤🌙✨.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
يالذة العيّد وياحلو عيدي وأنت فيه ،
كل عام وأعيّادي مكتمله فيك ♥️
الله يحمي قلبك من مواجع الدنيا ويبقيك لي وكل #عيد وٳنتي معي 🖤🌙✨.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤49👍13
لـ صديقتي 💕
أجمل ما في العيد لهذا العام أنني أستقبله برفقتك يا صديقتي فأسأل الله أن لا يحرمني منك أبدًا طوال الحياة.
انتي الحب وانتي العيد وكل عيد انتي كل ما اريد❤️ ⚘.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
أجمل ما في العيد لهذا العام أنني أستقبله برفقتك يا صديقتي فأسأل الله أن لا يحرمني منك أبدًا طوال الحياة.
انتي الحب وانتي العيد وكل عيد انتي كل ما اريد❤️ ⚘.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤54👍21