#صباح_الخيـر 🌕

‏انا ضد الإيجابية المفرطة أو التفاؤل المبالغ فيه..
الحياة والظروف جدا صعبه هذه هي الحقيقة..

وانا أيضاً ضد السلبية العامة والإحباط،
كن واقعيا في مشاعرك و أفكارك

لا تقارن نفسك بأحد و عش حياتك انت فقط
حاول ما تستطيع من طرق لحل مشاكل الحياة مع الحفاظ على صحتك النفسيه
صحتك النفسيه هي الأهم دائما
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

‏لتحسين حالتك النفسية افعل عنصرين
:
١. اخرج للطبيعة، والأماكن التي فيها مناظر طبيعية جميلة.
٢. تواصل مع أصدقاء واخرج معهم.

عندما تجلس مع أصدقائك كن على طبيعتك ولا تتصرف وأنت تراقب توقعاتهم تجاهك فأنك بهذا تقيد على نفسك متعة الجلسة.
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تطوير_الذات ..🌕

خذ الأمور ببساطة على أنها تجارب الحياة التي تؤدي بك للنضج..

كانك في امتحان ممكن ان تنجح او تفشل و تعيد السنة..

الفشل هو الطريق للتعلم ..
الاخطاء هي الطريق الوحيد للمعرفة..
من لا يخطئ فهو كحجر قابع مكانه.
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#سلوكيات_اسرية .. 🌕

‏نصيحتي لكل أب وأم:
تفهّم ملل طفل المرحلة الابتدائية عند جلوسه في منصة التعليم عن بعد ، وبدل الضغط عليه للجلوس ساكناً، الأفضل أن يتم اللعب معه قبل دخوله للمنصة وربما التنزه معه خارج المنزل قبلها بساعة،
هذا كفيل بتجديد نشاطه، وزيادة قدرته على التحمّل والانتباه.
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

مهارة واحده ستغير حياتك ✅
__________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

هلو حبايب ♥️

اليوم ؏ الساعة 7 المساء بتوقيت مكة، راح يكون في إختبار أسئلة في علم النفس والسلوك... فعلوا زر الجرس وكونوا معنا 🙏🏻
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

لاتنسوا تركزوا ع السؤال قبل إختيار الإجابة..
لأنو مافيكم تغيروا إجابتكم..

نبداء ع تمام الساعه 7 .