لو أنك دائمًا تقارن نفسك بالآخرين ستخسر دائمًا.
(فيديو تحفيزي، للإكتئاب والقلق)

| Overcome Depression & Anxiety
__________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#صباح_الخيـر 🌕‏

لتحسيــن جودة حياتك ..
نظف مُحيطك من كل مايسبب لك القلق والإزعاج، ومن كل الأمور التي تشحنك بالطاقة السلبية،

- ومن كل الأشخاص الذين تعلم جيداً أنهم لن يضيفوا لك شيئاً بل يسلبوا منك الكثير و حسب .
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تطوير_الذات ..🌕

‏توقفت منذ زمن عن محاولة إثبات جدوى أي شيء لأي أحد، اعتزلت الصراعات وتقديم الأعذار والتفسيرات الطويلة ،

ثم اكتشفت بعد صومي هذا ، أن حياة الإنسان تبدأ بعد توقفه عن تبرير نفسه للآخرين .
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

🌕 ما هو تعريف ‎#علم_النفس؟

- هو الدراسة العلمية للسلوك والعمليات العقلية.

وعبارة "السلوك والعمليات العقلية" يجب تفسيرها لتعني العديد من الأشياء كالأفكار، والانفعالات، وعمليات الإدراك، والذكريات، والأنشطة البيولوجية التي تحافظ على أداء الوظائف الجسدية.
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

🌕- ما مدى تمكنك من إرسال رسائل نصية أثناء قيادة السيارة؟

أثبت اختصاصيو علم النفس المعرفي أنه يستحيل القيام بالأمرين معا بدون حدوث تدهور محتمل في القدرة على القيادة بل أن من يقوم باستخدام هاتفه أثناء القيادة تكون قيادته أسوأ ممن أسرف في شرب الكحوليات!
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

🌕- هل للجينات دور في جعل بعض الأشخاص أكثر قابلية للتدخين من غيرهم؟

بينت بعض الدراسات على التوائم عن احتمال مسؤولية بعض المؤثرات الجينية في التدخين، إذ تُعد الجينات التي تنظم عمل الدوبامين مسؤولة غالباً عن دور الوراثة في التدخين.
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تحليل_الشخصيـة 🌕 🔥👇🏻

إذا كانت إجاباتك هي :
#نعم: أنت شخص تفتقد الحكمة في أتخاذ قراراتك ،ولا تاخذ من التجربة دروسها المستفادة.

#لا: أنت صاحب شخصية قوية وحكيمة.
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

إذا كانت إجابتك هي :
#نعم : فأنت إنسان تتمتع بالراحة النفسية والمصالحة مع الآخرين ولا تجد حرجاً من الصدق مهما كان السبب، كما تتمتع بشخصية فولاذية تتصدى لأي عقبات

#لا: أنت شخص تفتقد للجراة والصدق.. وأسلوب عدم الصراحة يجعل الكثيرين من الأشخاص المقربين لك ينفرون منك.
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

إن كانت إجاباتك :
#نعم: فأنت إنسان ليس له هدف محدد،
وهذا ينعكس على حالتك النفسية بشدة،
وما يجعلك حزينا فجاءة هو عقلك الباطن الرافض لما أنت فيه.

#لا: أنت شخصية تعرف كيف ترسم وتحقق ما رسمته لمستقبلها، وتعرف جيداً ماتريده.
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

إذا كانت إجاباتك هي:

#نعم: فأنت إنسان تشعر بأن هناك جوانب كثيرة فـۍ حياتك وشخصيتك تحتاج إلى تدخل خارجي لكي يكتمل هذا النقص.
#لا: تتمتع بثقة كبيرة في النفس ولا تحتاج إلى أحد لكي تكتمل.
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

إذا كانت إجاباتك هي :

#نعم فأنت تحتاج إلى تعديل هذا الأمر فورا، لأنك
سوف تستمر بإحساسك في افتقاد شيء مهما حدث لك،
لذا كن واضحا الرؤية وحاول تحديد ما تتمنى وما تفعل من آجل تحقيقه.

#لا: أنت لديك من قوة الشخصية ما يكفي، حتى
ترسم طريقا وتمشي فيه وتصل لما يحقق لك
السعادة.
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

انتهت الأسئلة لليوم.
رأيكم في القناة يهمني👈🏻 @PVT991_BOT
______________________

💢جميع كتب علم النفس وتطوير الذات راح احطهم لكم هنا👇🏻
https://t.me/PVT991_BOOKS
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#‏صباح_الخير .. 🌕

الأيام الجميلة تغيب مؤقتاً لكنها لا تغيب للأبد، فالخير قادم، والألم زائل،والفَرَجُ قريب.. #تفائل
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙