#كتاب:  "نظرية الفستق"  الجزء 2
#للكاتب: فهد عامر الأحمدي

#نبذة عن الكتاب:
يتضمن الكتاب ٥٢ موضوعاً في تطوير الذات وأخطاء التفكير وعلاقتنا مع الناس، وأدوات البرمجة اللغوية العصبية وإعادة تنظيم وبلورة الانسان بعالمه وطرق التفكير والوعي والسلوك الإنساني، وما يستطيع أن يقوم به من سلوك منضبط تجاه مستقبله وسلوكه كإنسان متحضر .

💢لتحميل الجزء الأول من الكتاب إضغط(هنا) 👉🏻
__________________________
مكتبة علم النفس وتطوير الذات 📚

‏⁧‎#وصمة_المرض_النفسي أو
Stigma of Mental Illness

هي كل ما يشعر به الشخص المصاب الذي يعاني من اضطرابات نفسية اتجاه مرضه أو مشكلته النفسية

هنا مقطع يشرح كيف بدأت الوصمة وكيف يمكننا تخفيف أثرها.
__________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـياًً .. 🌼

‏تصغير انجازات الاخرين لنَكْبُر في عيون الغير احدى سمات الشخصية النرجسية الخبيثة،

عمرك سمعت عن زميل/ة
اثناء مدح شخص اخر لهم وقلت:
فلان ممتاز ورائع بس لو يترك الحاجة الفلانية كان صار ١٠٠٪ !

لنلتقط انفسنا بوعي باعطاء كل ذي حق حقه كي لا نغذي الخبيث من نرجسيتنا.

المعادلة بسيطة: احب لأخيك ما تحب لنفسك!
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

تكلمنا عن الشخصية الغامضة وطريقة التعامل معها هنا 👈🏻 ( الشخصية الغامضة)

وتكلمنا من قبل أيضاً عن الشخصية المزاجية
هنا👈🏻 ( الشخصية المزاجية ).
__________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#صباح_الخيـر.. 🌼

‏ليتحسّن مزاجك عند استيقاظك من النوم
قم بالتركيز على هدف تريد تحقيقه هذا اليوم،
ركّز عليه، حدد ما تريده، ضع سيناريو تخيلي كيف ستحققه.
🌼- العقل الفارغ كثير الجلبة، فعلّقه بفكرة إنتاجية تلجمه.
ان السعادة ماهي إلا اسلوب حياة وتغيير في نمط التفكير والسلوك..

🌼- عاداتك اليومية وطريقة تفكيرك
إما أن تمييت روحك أو تبهجها..
إما أن تطفئك أو تشعل بك روح الحياة والخيار لك.
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

انا راح انزل بعض أعراض الاضطرابات النفسيه واحط خيارات ب اسم المرض.. وانتوا تختاروا الإجابه

فكرة الفقرة السابقة
هي أن تكونوا قادرين على تمييز الفرق بين كل اضطراب نفسي.. وتصحيح معلوماتكم إن وجد فيها خطأ.

ما شاء الله اغلب الإجابات كانت صحيحه..
وهذا إن دل ع شيئ دل ع متابعتكم لمواضيع القناة بشكل جدي واهتمام.
كل الحب والتوفيق لكم ♥️
( غدآ نطرح موضوع الشخصية الحساسه)
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

.

‏#صباح_الخيـر.. 🌼♥️

لا تصدق عن نفسك ماذا كانوا يعتقدونه عنك،
صدّق نفسك ماذا تعتقد أنت عنها،
بمعنى لا تستجب لقوالب جاهزة شكلها لك غيرك عندما كنت صغيراً، بل اصنع حاضرك الآن بمعاييرك الخاصة التي اخترتها لنفسك، أنت ما تختاره لنفسك لا ما يختاره غيرك لك.
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙