#كتاب: (الأسرار الكاملة للثقة التامة بالنفس)
#الكاتب: روبرت انتوني

#نبذة عن الكتاب :

لقد كيّف معظم الناس أنفسهم على "مجرد تجنب الفشل"، راضين بالمستوى المتوسط المتواضع.

- في هذا الكتاب، سوف تتعلم كيف تكون واثقا بنفسك تماما مع أي شخص، وفي أي مكان، وأي وقت؛ وكيف تخلص عقلك من الخوف، والشك، والقلق ومشاعر الذنب الى الأبد.
__________________________
مكتبة علم النفس وتطوير الذات 📚

#صباح_الخيـر.. 🌼

🌼- ‏تمر السنوات، دون أن نشعر بها،
نستيقظ عندما نرى ما حولنا، من أشخاص، أشياء، تحوّلات، أمور كنا نظنها حصلت قريباً لكن عندما ننظر ثانية تذهلنا المسافة الزمنية،

- ماذا عنك أنت؟
ألم يترك الزمن أثره، أم لازلت تظن نفسك هي نفسك قبل عشر سنوات؟
مهما أنكرت، الحقيقة ماثلة أمامك.

🌼- نحتاج أن نصحو ونتدارك ما بقي من عمرنا، ليس مطلوباً منك أن تصنع شيئا عظيما، لكن لا تدع وقتك يمضي بلا قيمة ولو أن تغرس نبتة في حديقة، افعل شيئا صغيرا ذو فائدة، فالصغير يكبر، والكلمة الطيبة تزدهر، وسمعتك الطيبة تؤثر، نحن ماضون كما مضى غيرنا، فافعل ما يجعل الحياة مكاناً أفضل.
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تطويـــر_الـــذات 🌼

إذا كنت تعتقد بان #النجاح هو أن تملك الكثير من المال أو علاقات مع شخصيات مهمة، او شهرة كبيرة للغاية أو العيش في احسن بلد في العالم فأنت تصنع لنفسك وهما فقط يوما ما سوف تستوعبه .!

🌼- النجاح هو أن تكون سعيدا ولديك قلب سليم و نفسية متزنة ،
لديك القدرة على البدء من القاع اي وقت ، متصالح مع ذاتك و تتعامل مع الحياة بحيادية فإن حصلت أمور جيدة تشكر و إن حدتث أمور سيئة تصبر و تعمل على تحسينها و انت هادئ مطمئن ، فإن لم تكن راضيا مستمتعا و سعيدا في طريقك نحو تحقيق ما تريده في حياتك ، فلن تكون ابدا سعيدا و راضيا و مطمئنا حين تصل اليه .
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

🎬 كيف تقنع دماغك أن يحب الدراسة أكثر من اللهو واللعب!..
(طريقة فعالة)
د. محمد غنايم♥️
__________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#كتاب:  "نظرية الفستق"  الجزء 2
#للكاتب: فهد عامر الأحمدي

#نبذة عن الكتاب:
يتضمن الكتاب ٥٢ موضوعاً في تطوير الذات وأخطاء التفكير وعلاقتنا مع الناس، وأدوات البرمجة اللغوية العصبية وإعادة تنظيم وبلورة الانسان بعالمه وطرق التفكير والوعي والسلوك الإنساني، وما يستطيع أن يقوم به من سلوك منضبط تجاه مستقبله وسلوكه كإنسان متحضر .

💢لتحميل الجزء الأول من الكتاب إضغط(هنا) 👉🏻
__________________________
مكتبة علم النفس وتطوير الذات 📚

‏⁧‎#وصمة_المرض_النفسي أو
Stigma of Mental Illness

هي كل ما يشعر به الشخص المصاب الذي يعاني من اضطرابات نفسية اتجاه مرضه أو مشكلته النفسية

هنا مقطع يشرح كيف بدأت الوصمة وكيف يمكننا تخفيف أثرها.
__________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـياًً .. 🌼

‏تصغير انجازات الاخرين لنَكْبُر في عيون الغير احدى سمات الشخصية النرجسية الخبيثة،

عمرك سمعت عن زميل/ة
اثناء مدح شخص اخر لهم وقلت:
فلان ممتاز ورائع بس لو يترك الحاجة الفلانية كان صار ١٠٠٪ !

لنلتقط انفسنا بوعي باعطاء كل ذي حق حقه كي لا نغذي الخبيث من نرجسيتنا.

المعادلة بسيطة: احب لأخيك ما تحب لنفسك!
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

تكلمنا عن الشخصية الغامضة وطريقة التعامل معها هنا 👈🏻 ( الشخصية الغامضة)

وتكلمنا من قبل أيضاً عن الشخصية المزاجية
هنا👈🏻 ( الشخصية المزاجية ).
__________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#صباح_الخيـر.. 🌼

‏ليتحسّن مزاجك عند استيقاظك من النوم
قم بالتركيز على هدف تريد تحقيقه هذا اليوم،
ركّز عليه، حدد ما تريده، ضع سيناريو تخيلي كيف ستحققه.
🌼- العقل الفارغ كثير الجلبة، فعلّقه بفكرة إنتاجية تلجمه.
ان السعادة ماهي إلا اسلوب حياة وتغيير في نمط التفكير والسلوك..

🌼- عاداتك اليومية وطريقة تفكيرك
إما أن تمييت روحك أو تبهجها..
إما أن تطفئك أو تشعل بك روح الحياة والخيار لك.
______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

انا راح انزل بعض أعراض الاضطرابات النفسيه واحط خيارات ب اسم المرض.. وانتوا تختاروا الإجابه