#صباح_الخيـر.. 🌼

ليس بالضرورة أن تهتم بالرد على كل سائل..
ليس بالضرورة أن تهتم بالرد على كل مرة يرن فيها الهاتف..
ليس بالضرورة أن تستجيب لكل من طلب المساعدة..
ليس بالضرورة أن تهتم بالتبرير لكل قرار تتخذه.. ليس بالضرورة أن تهتم في إرضاء كل من حولك.. ساعد ولكن لا تحرق حياتك، فطاقتك محدودة.

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تطويـــر_الـــذات 🌼

استمر في شخصيتك الجديدة، استمر في حرية اختيارك، استمر في العيش بكرامة، لا تستجب لألاعيبه، فهو يحب أن تدافع وتبرر وتعتذر لكل فعل تفعله، لا تفعل ذلك، ضعه جانباً ومارس ما اخترته لنفسك، وتذكر أن لك احترامك، ولك مكانتك، ولست بحاجة لمباركة شخصيات نرجسية لتتقدم، كن أنت.

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

من يميل للتحكم بالناس، يغضب إذا خالفت مايريد، يغضب ويخطئك إذا عارضته، يغضب
إذا كشفت خداعه، غضبه يخفي شيئاً آخر وهو خوفه من شخصيتك الجديدة التي لم تعد خانعة، خوفه أنك لم تعد تحت سيطرته، خوفه أن لك صوتاً يطلب الحرية، خوفه أن تملك حرية الاختيار وأن خيارك ليس من خلاله.

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#همسه.. 🌼

‏إحذر أن تكسر قلب إنسان أضعف منك ليس له ناصر عليك إلا الله،
إنسان ليس بينك وبينه الا رفع الأكف ويقول : يارب أنا ضعيف فخذ حقي منه،
إحذر أن ترفع أكف مظلوم أو مظلومه،
إحذر الكذب أو الإفتراء،
اليوم بعض الناس في تويتر وباقي مواقع التواصل نرى الكثير من هاشتاغات #فضيحه_فلان أو فلانه..
يا جماعه إتقو اللـ‌‌‌ﮫ.

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

.

#صباح_الخيـر.. 🌼

‏"تشعر أنك فاشل! "
هو مجرد شعور وليس حقيقة،
الحقيقة أنك محبط من واقعك، محبط من محاولاتك..
لست بفاشل، لكنك لم تعرف الطريق الفعال بعد، أن تكون تائهاً لا يعني أن تكون فاشلاً، لا بأس عليك، لا تتهم نفسك أبداً بالفشل،
حاول مجدداً ونوّع أساليبك واستشر خبيراً، لا حال يدوم.

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تطويـــر_الـــذات 🌼

‏مع البشر تدوم وتستمر علاقتنا بالتغاضي وتزداد انسجاما بالتراضي
لكنها تمرض بالتدقيق
وتموت وتنتهي بالتحقيق
بالابتسامة نتجاوز الحزن
وبالصبر نتجاوز الهموم
وبالصمت نتجاوز الحماقات
وبالكلمة الطيبة نتجاوز الكراهي

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#سلوكيـــآت_أسرية .. 🌼

🌼‌‏عبارات تشجيعية لتقوية شخصية طفلك💪

• رأيك يعجبني
• فكرتك رائعة
• أحتاج مساعدتك
• أنت قائد بارع
• أثق في تصرفك
• لعبك جميل جدا
• حبيت طريقتك
• أبيك معاي
• عطني رأيك

🌼‌‏من الطرق لتقوية شخصية طفل

• إعطائه تعليمات واضحة لعمل معين
• الانتباه لإيجابياته وإبرازها
• تدريبه على تصرفات في مواجهة موقف
• تشجيعه لمحاسبة الكاشير
• قيادة أطفال في لعب
• أخذه لشراء حاجات البيت
• تشجيعه على الكلام بصوت عالي

🌼‌‏اسباب ضعف شخصية الطفل

• اعتماد كبير على والديه
• نظرة دونية لنفسه
• حماية وتدليل زائد
• رأيه سلبي في نفسه
• تعامل قاسي معه
• تعارض أوامر بين الأهل
• مشكلات وخلافات كثيرة في البيت
• مقارنته بمن هم أفضل منه

🌼‌‏8 أشياء تدمر شخصية الطفل

1-الانتقاد
2-اللوم
3-السخرية والاستهزاء
4-السب والشتم
5-الضرب
6-عدم الوثوق بقدراته
7-عدم الاستماع له
8- الصراخ وهو المدمر الذي معه يأتي باقي المدمرات

🌼‏6 نصائح في تربية الأبناء:

1.علمه مراقبة الله ليتعلم مراقبة نفسة.
2.اسمح له أن يخطيء ويتعلم من أخطائه.
3.قل له (لا) احيانا ليتعلم ضبط رغباته.
4.اشتري له ما يحتاجه فقط ليتعلم قيمة ما يملك.
5.علمه الشكر عندما تقدم له شيئا.
6.قص عليه من حياتك وانقل له من خبرتك.

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

فكرة تربوية.. 🌼

- تقول إحداهن :
كلمّا يتشاجر أولادي ، ويذهبون لأبيهم ليشتكون له يقول لهم :
"كل واحد منكم يكتب ماذا حدث معه في ورقة ويسلمها لي"
و الآن ما شاء الله تبارك الرحمن أولادي متميّزين بالكتابة والفصاحة .. وأكثر هدوءاً.

🌼الفكرة جميلة لأن :

1- الكتابة تجعل الطفل يعبّر عن ما في قلبه دون إنفعال
2- تجعله يفكر بشكل صحيح.
3- كما أنها تمتص الغضب ...
4- تعوده أيضا على تنظيم الأفكار..
5 - يحصل الاب على ثلاث روايات مختلفة ،
لان كل طفل سيدون القصة بوجهة نظره الخاصة. ✨

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

لماذا تفشل في جذب شخص يحبك جداً ويهتم بك؟؟

إسمع: قانون الجذب..👆🏻😉

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

62k ♥️

#صباح_الخيـر.. 🌼

‏شئت أم أبيت.. متابعتك لمنشورات ويوميات أشخاص بشكل يومي..
سيؤثر على أفكارك وبرمجة عقلك..
أما ستحاول أن تكون مثلهم أو سيغيرون بعض أفكارك أو ستقارن حياتك بحياتهم فتلغي كل الأشياء الجميلة التي عندك، أو ستستفيد منهم.

لذا اختر بعناية من تتابع لأنه مع الوقت سيصبح جزء من حياتك أو شخصيتك دون أن تشعر.

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

‏بمرور الوقت ستدرك أن 80% من حزنك لم يكن إلا بسبب تحليلك العميق للأشياء بينما الأمر لم يكن يتطلب منك إلا أن تغض الطرف عنه وتتخطاه.

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

الصديق المثالي
هو الأكثر استيعابا لرغبتك في البقاء صامتا لبعض الوقت..
دون أن يزعجك بالرسائل والأسئلة عن سبب صمتك.

بحيث يكون هذا الشخص أكثر فهما
لشخصيتك ولن تضطر معه لتبرير
صمتك ولن يعتبر الأمر إساءة له أبدا

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙