من يرى #بطة في الصورة:
فحياته تتكون من تقلبات ودوافع عاطفية وهو غالباً متقلب المزاج، كما أن هذه الشخصية تميل إلى اتخاذ القرارات بصورة مفاجأة.

أما من يرى #أرنب:
فهو يميل أن يأخذ عواقب أي خطوة وفعل في الحسبان، كما أنه يعتمد على المنطق فهو يحتل المركز الأول في حياته، ولكن هذا لا ينفي بأنه شخص حساس وذو مشاعر

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تحليل_الشخصيـة
الصورة رقم (3)

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نتائج_التحليل

فأما من رأى #تمساحين: 
فمن المرجح أن هذه الشخصية تحاول دائماً الحفاظ على الأوضاع قيد السيطرة وأن تكون مسئولة عن كل شيء. ومع ذلك، فهذا لا يعني أنها شخصية طاغية ولكنها تصلح بأن تشغل منصب المدير  أو الرئيس أو الزعيم.

أما من رأى #طائر: 
فتميل هذه الشخصية بأن تُقاد من خلال أوامر ولكن هذا لا يعني بالطبع بأنها عديمة الشخصية بل إنها تتمتع برأيها الخاص، كما أن هذه الشخصية تميل إلى التوصل إلى الحلول الوسطية في كثير من الأحيان مما يجعلها شخصية إجتماعية ومحبوبة ومسالمه.

شكرا للجميع.

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#مساء_الخير.. 🌼

تنجح وتتفوق عندما لا يكون لديك خوف من الرفض أو الفشل، فكلاهما طبيعيان وليسا كارثة.

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تطويـــر_الـــذات 🌼

‏تزداد تعاستنا إذا كنا اعتدنا التركيز على ما ينقصنا بدلاً من التركيز على ما نحن نملكه فعلاً، مثل تركيز الموظف على الترقية، بدل استشعار أنه في وظيفة وغيره ليست لديه وظيفة أو عمل ، أنت تملك الكثير وغارق بالكثير لكنك تعتقد أن ما تملكه هو تلقائي، وثابت، وأنه لن يزول.‏

نحن نفشل بالإحساس بما نملك، ولننجح وترتفع عتبة الإدراك لما نملك، قد نحتاج أن نرى ما نملك من خلال المحرومين منه حولنا، فنستمع لمن لم يدخل للجامعة، ونستمع لمن لا يملك وظيفة، ونستمع لمن لم يعد والداه على قيد الحياة لنصحو ونندم على لحظات أغضبنا فيها والدانا وكأنهما سيبقيان لنا للأبد.

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تطويـــر_الـــذات 🌼

‏ما فائدة العلم إن لم يرفع أخلاق صاحبه، أرقى الناس من لم يغيره منصب، أو وفرة مال، أو درجة علمية، وأرقى الناس من احترمه الناس لذاته، فمتى ما ترك منصبه لم يتغير احترام الناس له، لأن كسبه لهم كان بأخلاقه لا بمنصبه ولا بماله.

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

‏الاهتمام بصحتك النفسية لا يقل أهمية عن الاهتمام بصحتك الجسدية، لا يعقل أن تهتم بجسدك وتهمل نفسيتك، هناك علاقة بين الحالة النفسية والأمراض العضوية، ماذا فعلت للعناية بصحتك النفسية، مثل اقتطاع جزء من وقتك لممارسة ما تحب، هو وقت خاص بك بعيداً عن ضجيج الحياة.

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تطويـــر_الـــذات 🌼

‏إن التعرض لحادثة سلبية أمر حتمي، بلا شك نحن جميعاً نمر بحوادث سيئة، لكن أنت تملك الخيار بين أن تبقى في تلك الحادثة السيئة أو تمضي قُدما، ناهيك أن كل حادثة سيئة تحمل جانباً من صالحك قد لا تراه، اصبر، تقبل، واصل في البحث عن الفرص، الفرص لن تأتيك بل أنت من يكتشفها.

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

‏يحزن من يقارن نفسه بغيره، فيرى ما لدى غيره ولا يملكه، ومن اتبع هذه العادة تراكمت لديه المشاعر السلبية،
لكن هل فكرت في ملاحظة ماهو معاكس،
هل فكرت بملاحظة ما أنت تملكه ولا يملكه غيرك؟ المعادلة هي نفسها، لكن ممارستها هي أقل، فذلك يؤدي إلى الشعور بالامتنان والارتياح..

قم بالتالي، اذهب في نزهة، وبينما أنت تسير في الطرقات قم بملاحظة الناس، ثم قم بالتركيز على شخص واحد، ابدا بملاحظة ما تملكه ولا يملكه هو، ربما صحة، ربما مال، ربما عمر الشباب، ربما مركبة...الخ، ستجد أننا اعتدنا على تذكر ما لا نملك، وننسى ما نملك، قم بهذا التمرين يوميا.

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تحفيـــــز.. 🌼

‏مما يعطل إنجازك ما أسميها "بالجاهزية القصوى" بحيث تريد أن تنجز أمراً وتماطل فيه، لأنك تريد أن تكون مستعداً تماماً، ولأنك لا ترى نفسك مستعد "تماما" تؤجل الموضوع أكثر من مرة، ومن قال لك أنك لتبدأ لابد أن تكون مستعداً، ابدأ على أية حال والاستعداد يأتي تباعاً، #فقط_ابدأ.

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

أسوء ثلاث شخصيات ممكن تعاشرهم في حياتك..

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#همسة.. 🌼

لك قدرك، لك احترامك، لك قيمتك،

لا تقلل أبداً من شأن نفسك، ولا تسمح لأحد أن يقلل من شأنك بدافع الحاجة أو المعرفة أو الصحبة أو حتى بدافع الحب أو غيره.

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#مساء_الخير.. 🌼

لمجرد أنك سقطت هذا لا يعني أن تبقى على الأرض وتندب حظك، انهض، كافح، حفّز نفسك ولا تنتظر أحداً أن يحفّزك، ثم استمر.

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تطويـــر_الـــذات 🌼

‏أحزن عندما أقابل شخصا مميزاً لا يدرك قيمة نفسه، فهو صدّق عابثاً نعته بأنه أقل، أو تأثر بحادثة فشل عابرة طبيعية وكأنها حياته كلها، الفرص عندما تأتيك، تأتيك لأنك سعيت أنها تأتيك، ولن تسعَ ما لم ترى نفسك أنك تستحقها، إحساسك بتفوقك هو الدافع الذي يجعلك كلما تعثرت نهضت.

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تطويـــر_الـــذات 🌼

يجب لكي تنجح أن تكون رغبتك في النجاح أكبر من خوفك من الفشل.

على أي وجه انتهى الأمر، فالنهاية ستكون كما ينبغي لها، إما أن تنجح وإما أن تتعلم شيئا جديدا !

لكي تنجح، اتخذ موقفاً قائماً على الاعتقاد بإمكانية تحقيق النجاح، فبناء على ذلك تظهر لك طرق كيفية تحقيق ذلك

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

"كيف تكون قويّ الثقة بالنفس"

على كلّ شخص أن يدرك أن مفتاح الشخصيّة القويّة هو أن يكون واثق من نفسهِ ومن شخصيّتهِ مهما كانت، وإنّ الثقة بالنفس لا تأتي من كونك دائماً على حق، بل من كونك أنّكَ غير خائف من أن تكون على خطأ، فالشخص الحقيقي لا يخاف ولا يهاب الأمور التي يمرّ بها ويكون صاحب قرار مهما كان الخطأ ويثق في نفسهِ، لأنّ لا أحد يدرك حياتك إلاً نفسك، فلا تجعل الآخرين يتحكّمون في قراراتك حتّى ولو كنت مخطئاً بنظرهم، فأنت الذي ترى ما تريدهُ من حياتك، فافعل ما يحلو لك وكن صاحب قرار تثق في نفسك وفي قراراتك . كن قياديّاً : إنّ الشخصيات الناجحة والقويّة هي التي تكون لها القدرة على أن تقود ولا نتقاد للحياة، الشخص الحقيقي وذو شخصيّة قويّة ثق تماماً أنّهُ شخص حر طليق لا ينقاد ولا يخضع للقوانين التي تضعها الحياة والأشخاص، فحاول دائماً أن تكون شخص حرّ لأنّ الأحرار هم القياديين في الحياة.

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تطويـــر_الـــذات 🌼

‏حياتك محدودة،
طاقتك محدودة،
وقتك محدود،
مهما كنت متميزاً فحركتك محدودة، لا تجامل، قم بإنفاق ٢٠٪ من وقتك وجهدك لتحصل على ٨٠٪ من المردود والنتائج، وهذا يقتضي أن ترفض، وتعتذر، وترد أغلب العروض حولك، خذ القليل الذي يعطيك الكثير، لا تحترق، وقد حياتك بذكاء لا بجهد أكبر.

قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙