#تطويـــر_الـــذات 🌼

‏إن تحقيقك لذاتك لا يتحقق فقط بالإنجازات، حسناً الانجازات جيدة، لكن هناك مستوى أفضل لتحقيق ذاتك من الرضا الداخلي، لا تقتل نفسك لتحقق ما لا تطيق فعله، بل ركز على إعادة تقييم نفسك من خلال راحة البال ثم إتقان العمل، يعتقد البعض أن الرضا الداخلي كسل، أو عجز، بينما هو الصحة النفسية.

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

. غالباً الشخص الذكي يتحاشى الجدال، لذلك تجده يتجاهل التعليق على كثير من المواقف بحثاً عن راحته.!!!
( كمال العقل الانساني )

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

الشخص الذي يشعرك بأنك أسعد من في الكون، هو الشخص الذي من الممكن أن يتسبب لك بأعمق جرح عاطفي.

( على قدر الاتكاء الشديد تأتي شدة السقوط القوي )

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

العناق يمكن ان يخفض ضغط الدم والحد من التوتر من الاشخاص القريبين منك.!!!

( طاقة منبعثة من الاجساد تشعرك ب الامان )

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

غالباً الذكريات والمواقف السيئة تجعلك مستيقظا حتى ساعات متأخرة من الصباح.

( ايعاز الدماغ للعواطف والذكريات للهجوم ليلاً)

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

. الاشخاص الذين ينزعجوا من البعض على اتفه واغبى الأشياء هم في العادة يمتلكون قلوب رقيقة.!

( نقاء السريرة والصفاء الروحي )

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

جمال و لون بشرة المرأة.. يعتمد كثيرا على حالة المعدة.!!!
( لكل فعل ردة فعل )

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

الشخص الهادئ أكثر فهماً للكلام الذي يسمعه وغالبا ما تكون ردود فعله متزنه وفي مكانها الصحيح.!

( المرأة الهادئة الاكثر ضجيجا في عقول الرجال )

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

هناك ألم يجعلك تحزن وتكتئب..
وهناك ألم يجعلك تفهم وتتغير ."

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نصيحة.. 🌼

احذر من الذي يسامح بلا حدود..
لأنه إن رحلَ لن يعود، فمن يتجاهل أخطاءك مراراً وتكراراً هو ليس مغفلاً، هو فقط لا يريدُ خسارتك ولكن سيأتي يومٌ لا يستطيع فيه حتى سماع أعذارك، فلا تجرح أحداً ثم تعاتبه على ردة فعله، قلوبُ الأوفياء التي تحبُّ، حين تُخذَل لن تعودَ كما كانت أبداً، فلا تتمـادَ.

علم النفس وتطوير الذات ⚙

اختبار قوة التركيز

حاول إيجاد حيوان الباندا في الصوره..
إن وجدته حدد عليه ثم أعد ارسالها لي

علم النفس وتطوير الذات ⚙

انتهى الوقت

صورة الباندا في عجلة السيارة👆🏻

أول ثلاث أشخاص وجدوه هم :
1- @rahmammd61218
2- @Sielfa
3- لــــمــآر♡❥℡
ما شاء الله عليكم برافو♥️🌼
-----------------------------------
طبعاً الي عرفو يطلعوه هم 7 أشخاص فقط..
شكرا لكل الي حاولوا ♥️♥️

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#مساء_الخير.. 🌼

أبعد عنك عاطفتك المفرطة، توقف عن كثرة العتاب، لا تطلب من أحدهم الوقوف بجانبك أو البقاء معك ، كن شخص مكتفي بذاته عن هذا العالم لتكون بأفضل حال

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تطويـــر_الـــذات 🌼

"العادات السبع التي تشكل شخصية الناس الفاعلين والفعالين في العالم"

أولا : كن مبادرا وسباقا:
من يتحرك وفق ما تمليه عليه الظروف فقد يحقق أهداف الآخرين ولكنه لن يصل إلى أهدافه أبدا. لا تنتظر الظروف لتدفعك للعمل ولكن كن مبادرا للعمل. عدم المبادرة يضعك في زاوية مواجهة أعمال الطواريء ولا يترك لك فرصة لاختيار ما تريد.

ثانيا : إبدأ وعينك على النهاية:
هل جربت يوما أن تخرج من بيتك دون أن تضع في ذهنك الذهاب إلى مكان محدد. ماذا حصل معك؟ نفس الحالة تنطبق على الأعمال، فإذا كان لديك تصور واضح لما تريد أن تصل إليه فإن تحقيقه سيكون أسرع وبكفاءة عالية.

ثالثا : الأولى أولا:
عندما تزدحم الأعمال إبدأ بالأهم فالمهم. هل لديك معيار واضح للأولويات؟

رابعا : فكر في المصلحة المشتركة للطرفين:
التعامل بمنطق، إذا كسب الآخرون فسأخسر، يجعل الحياة صعبة. وهذا المنطق ليس صحيحا دائما، بل العكس هو الصحيح في كثير من الأحوال. فابحث عن طرق ووسائل للتعاون بدل التناوش مع الآخرين.

خامسا : تفهم الآخرين أولا ثم اطلب منهم أن يفهموك:
كثيرا ما نخفق في تحقيق أهدافنا لأن الآخرين لم يفهموننا جيدا. وهم يفعلون ذلك لأننا لم نعطهم الوقت الكافي لنفهمهم. معادلة بسيطة جدا، إذا أردت الآخرين أن يفهموك فحاول أولا أن تفهمهم.

سادسا : اعمل مع الجماعة ( أثر التلاحم ):
1 + 1 = 10، ليس هناك خطأ في العملية السابقة. إن هذا هو ما يقصد به أثر التلاحم. لو أن مكتبا إداريا وجد به موظفان يفهم أحدما الآخر ويتعاونان لا يتنازعان فإن ما يقومان به من العمل يساوي وربما يزيد عما يؤديه 10 موظفين يكيد كل منهم للآخر.

سابعا : اشحذ المنشار:
الجسم والعقل والروح يؤثر كل منها على الآخر وإذا اضطرب أحدها اضطربت الأخرى. فاعمل على إيجاد التوازن فيما بينها وتوفير الغذاء والطاقة اللازمة لكل منها لكي تنمو وتترعرع بشكل سليم.

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تطويـــر_الـــذات 🌼

‏إن تحقيقك لذاتك لا يتحقق فقط بالإنجازات، حسناً الانجازات جيدة، لكن هناك مستوى أفضل لتحقيق ذاتك من الرضا الداخلي، لا تقتل نفسك لتحقق ما لا تطيق فعله، بل ركز على إعادة تقييم نفسك من خلال راحة البال ثم إتقان العمل، يعتقد البعض أن الرضا الداخلي كسل، أو عجز، بينما هو الصحة النفسية.

علم النفس وتطوير الذات ⚙