كيف تتم #برمجة_العقل_الباطن
1- من خلال العقل الواعي يسير العقل الباطن تبعاً لأوامر العقل الواعي، ولا يُفكّر بشكل مُستقل..
الأمر الذي يدعو إلى تسخير قوة التفكير الإيجابي في بناء عمليّة التفكير بأكملها من خلال العقل الواعي الذي يقوم بإعطائه الأوامر التي يريدها..
ويعمل العقل الباطن ليلاً ونهاراً لجعل سلوك الفرد يُلائم متطلبات هذه الأوامر من أفكار، وآمال، ورغبات،..
وإمّا أن يتحكّم الشخص نفسه بإرسال رسائل إيجابيّة للعقل الباطن ليستقبلها ويحوّلها إلى واقع إيجابي من خلال التحكّم في سلوكيات الفرد..
أو أموراً سلبيةً تنعكس بدورها أيضاً على سلوكيّاته..
#التأمل_والاسترخاء
يُنصح دائماً بالتأمّل والاسترخاء للتعامل مع العقل الباطن، ويكون ذلك من خلال الجلوس في مكان هادئ، وآمن، ومُريح، حيث تُعتبر غرفة النوم الخيار الأمثل عند أغلب الناس، ولا يهمّ المكان بحد ذاته طالما أنّ الشخص مرتاح، وغير منزعج، وينبغي إطفاء الأضواء، وإغماض العينين، وأن يُعطي الشخص لنفسه دقيقة تأمّل ذهنيّة كيّ يُحدّد ما يُريد من عقله الباطن، ومن قوّة اللاوعي الخاصّة به، ثمّ يقول ما يُريد بصريح العبارة دون تعقيد، وإطالة، بل بصيغة بسيطة، ومباشرة، وصريحة، مثلاً:
"أنا أكمل هذا المشروع بكفاءة وسرعة"، مع ضرورة الاحتفاظ باليقين والقناعة التامّة بأنّ هذا الأمر قد حصل بالفعل، وليس مُجرّد قول..
#التصور_والتخيل
يتخيّل الفرد في هذه المرحلة طلبه وكأنّه قد حدث فعلاً على أرض الواقع، فمثلاً إن كان يرغب في إكمال مشروع مُهمّ يتعلّق بالعمل فينبغي عليه أن يبتسم ويشعر بالحماس بداخله، ثمّ يتخيّل أنّ المشروع قد تمّ بكلّ سهولة، ويتصوّر الحالة بأكملها بكلّ واقعيّة، ووضوح، وتفصيل، فيتخيّل مثلاً كيف يتفاعل بشغف مع زملائه، ومدى سعادتهم في العمل معه، ويجب أن يستغرق هذا التصوّر، والتمثيل البصري حوالي دقيقتين للإحساس بالنتيجة يجب قضاء الدقيقتين الأخيرتين بتخيّل المشاعر الإيجابية التي تظهر بعد تحقيق الهدف المرغوب، والسعادة المُطلقة، والشعور بالإنجاز والفخر في تلك اللحظة، عدا عن تصوّر نظرة الإعجاب في عيون الجميع للشخص، ثمّ الإحساس بتلك المشاعر كما لو أنّها تحدث فعلاً، وبعد إتمام الدقيقتين يكون الشخص قد أنهى تمرين عقله الباطن وقام ببرمجة اللاوعي الخاص به على تحقيق الهدف، وينبغي عليه بعدها الذهاب إلى النوم، حيث إن نشاط اللاوعي يزيد في الفترات التي يكون فيها الشخص نائماً.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
1- من خلال العقل الواعي يسير العقل الباطن تبعاً لأوامر العقل الواعي، ولا يُفكّر بشكل مُستقل..
الأمر الذي يدعو إلى تسخير قوة التفكير الإيجابي في بناء عمليّة التفكير بأكملها من خلال العقل الواعي الذي يقوم بإعطائه الأوامر التي يريدها..
ويعمل العقل الباطن ليلاً ونهاراً لجعل سلوك الفرد يُلائم متطلبات هذه الأوامر من أفكار، وآمال، ورغبات،..
وإمّا أن يتحكّم الشخص نفسه بإرسال رسائل إيجابيّة للعقل الباطن ليستقبلها ويحوّلها إلى واقع إيجابي من خلال التحكّم في سلوكيات الفرد..
أو أموراً سلبيةً تنعكس بدورها أيضاً على سلوكيّاته..
#التأمل_والاسترخاء
يُنصح دائماً بالتأمّل والاسترخاء للتعامل مع العقل الباطن، ويكون ذلك من خلال الجلوس في مكان هادئ، وآمن، ومُريح، حيث تُعتبر غرفة النوم الخيار الأمثل عند أغلب الناس، ولا يهمّ المكان بحد ذاته طالما أنّ الشخص مرتاح، وغير منزعج، وينبغي إطفاء الأضواء، وإغماض العينين، وأن يُعطي الشخص لنفسه دقيقة تأمّل ذهنيّة كيّ يُحدّد ما يُريد من عقله الباطن، ومن قوّة اللاوعي الخاصّة به، ثمّ يقول ما يُريد بصريح العبارة دون تعقيد، وإطالة، بل بصيغة بسيطة، ومباشرة، وصريحة، مثلاً:
"أنا أكمل هذا المشروع بكفاءة وسرعة"، مع ضرورة الاحتفاظ باليقين والقناعة التامّة بأنّ هذا الأمر قد حصل بالفعل، وليس مُجرّد قول..
#التصور_والتخيل
يتخيّل الفرد في هذه المرحلة طلبه وكأنّه قد حدث فعلاً على أرض الواقع، فمثلاً إن كان يرغب في إكمال مشروع مُهمّ يتعلّق بالعمل فينبغي عليه أن يبتسم ويشعر بالحماس بداخله، ثمّ يتخيّل أنّ المشروع قد تمّ بكلّ سهولة، ويتصوّر الحالة بأكملها بكلّ واقعيّة، ووضوح، وتفصيل، فيتخيّل مثلاً كيف يتفاعل بشغف مع زملائه، ومدى سعادتهم في العمل معه، ويجب أن يستغرق هذا التصوّر، والتمثيل البصري حوالي دقيقتين للإحساس بالنتيجة يجب قضاء الدقيقتين الأخيرتين بتخيّل المشاعر الإيجابية التي تظهر بعد تحقيق الهدف المرغوب، والسعادة المُطلقة، والشعور بالإنجاز والفخر في تلك اللحظة، عدا عن تصوّر نظرة الإعجاب في عيون الجميع للشخص، ثمّ الإحساس بتلك المشاعر كما لو أنّها تحدث فعلاً، وبعد إتمام الدقيقتين يكون الشخص قد أنهى تمرين عقله الباطن وقام ببرمجة اللاوعي الخاص به على تحقيق الهدف، وينبغي عليه بعدها الذهاب إلى النوم، حيث إن نشاط اللاوعي يزيد في الفترات التي يكون فيها الشخص نائماً.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤13👍5
#دور_العقل_الباطن :
يعتقد البعض أنّ قوّة العقل الباطن محض خيال، وهذا غير صحيح فهو حقيقي، ومبدأ عمله يشبه إلى حد كبير جهاز كمبيوتر ضخم يسهم في التخطيط للتجارب الحياتية، فالإنسان يُبرمج اللاوعي الخاص به من خلال العادات، والمعتقدات، والأفكار، حيث إنّ الأفكار المتكرّرة تتحوّل إلى عادات، وسلوكيّات، وبالتالي فإنّ دور العقل الباطن هو الاستجابة لأفكار الإنسان وتحويلها إلى سلوكيات وحقائق على أرض الواقع.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
يعتقد البعض أنّ قوّة العقل الباطن محض خيال، وهذا غير صحيح فهو حقيقي، ومبدأ عمله يشبه إلى حد كبير جهاز كمبيوتر ضخم يسهم في التخطيط للتجارب الحياتية، فالإنسان يُبرمج اللاوعي الخاص به من خلال العادات، والمعتقدات، والأفكار، حيث إنّ الأفكار المتكرّرة تتحوّل إلى عادات، وسلوكيّات، وبالتالي فإنّ دور العقل الباطن هو الاستجابة لأفكار الإنسان وتحويلها إلى سلوكيات وحقائق على أرض الواقع.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤13👍4
#تحليل_الشخصية
ماهو اللون الغالب ؏ الصورة برأيك؟
الأبيض
الذهبي
الرمادي
┈┈┈┈••
#نتــائج_التحليـــل
1- الأبيــض :
- أنت شخص مخلص للغاية , تحب أن تتفاعل مع الناس , تميل إلى مراعاة مشاعر الآخرين واحتياجاتهم أكثر من مراعاتك لمشاعرك واحتياجاتك , تحب أن تعيش بسلام , ولديك الكثير من المهن التي تتطابق مع شخصيتك مثل الاقتصاد المنزلي , التمريض , رعاية الأطفال , رجل دين , الطب , العمل الاجتماعـي.
┈┈┈┈••
2- الذهبـي :
- لديك وعي كبير حول جميع الأشياء المتعلقة بمحيطك , تميل إلى العيش في الحاضر والاستمتاع بكل لحظة في حياتك , تقدر الجمال والإبداع , هناك الكثير من المهن التي تتناسب مع شخصيتك مثل أن تكون ملحن , مصمم , معلم , عالم نفس , طبيب أطفال .
┈┈┈┈••
3- الرمـادي :
أنت شخص مفكر , مستقل , مبدع , تحب أن تطور من نفسك ومعرفتك وخبراتك وتستمتع في القيام بذلك , هذا بالإضافة إلى أنك شخص فضولي حين يتعلق الأمر بالعلم والتعلم , هناك الكثير من المهن التي تتناسب مع شخصيتك مثل : مخطط استراتيجي , أستاذ جامعي , مبرمج كمبيوتر , كاتب , مصور.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
ماهو اللون الغالب ؏ الصورة برأيك؟
الأبيض
الذهبي
الرمادي
┈┈┈┈••
#نتــائج_التحليـــل
1- الأبيــض :
- أنت شخص مخلص للغاية , تحب أن تتفاعل مع الناس , تميل إلى مراعاة مشاعر الآخرين واحتياجاتهم أكثر من مراعاتك لمشاعرك واحتياجاتك , تحب أن تعيش بسلام , ولديك الكثير من المهن التي تتطابق مع شخصيتك مثل الاقتصاد المنزلي , التمريض , رعاية الأطفال , رجل دين , الطب , العمل الاجتماعـي.
┈┈┈┈••
2- الذهبـي :
- لديك وعي كبير حول جميع الأشياء المتعلقة بمحيطك , تميل إلى العيش في الحاضر والاستمتاع بكل لحظة في حياتك , تقدر الجمال والإبداع , هناك الكثير من المهن التي تتناسب مع شخصيتك مثل أن تكون ملحن , مصمم , معلم , عالم نفس , طبيب أطفال .
┈┈┈┈••
3- الرمـادي :
أنت شخص مفكر , مستقل , مبدع , تحب أن تطور من نفسك ومعرفتك وخبراتك وتستمتع في القيام بذلك , هذا بالإضافة إلى أنك شخص فضولي حين يتعلق الأمر بالعلم والتعلم , هناك الكثير من المهن التي تتناسب مع شخصيتك مثل : مخطط استراتيجي , أستاذ جامعي , مبرمج كمبيوتر , كاتب , مصور.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤11👍3
#تطويـــر_الـــذات 🌼
أكثر شيء تفتقر اليه العلاقات حاليا هو الصدق ، أغلب الناس ليسوا صادقين لسببين :
- الأول أنه يخافون أن يجعلهم الصدق يخسرون من يريدونه ، فقد يرفض الطرف الآخر ماكانوا صادقين بشأنه أو قد يستغله ضدهم .
- الشيء الثاني أنهم لا يعترفون بحقيقة انفسهم و يريدون خلق شخصية وهمية يقبلها الطرف الآخر لأن شخصيتهم و حياتهم الأصلية قد لا تكون كافية .
و لكن في الحالتين دعني أخبرك بأمر هام : كن صادقا من البداية و ليحدث ما يحدث ، فبناء العلاقات أشبه ببناء البيوت ، إن لم يكن الاساس مبنيا بشكل صائب مهما طال وقت صموده في النهاية سينهار .
علم النفس وتطوير الذات ⚙
أكثر شيء تفتقر اليه العلاقات حاليا هو الصدق ، أغلب الناس ليسوا صادقين لسببين :
- الأول أنه يخافون أن يجعلهم الصدق يخسرون من يريدونه ، فقد يرفض الطرف الآخر ماكانوا صادقين بشأنه أو قد يستغله ضدهم .
- الشيء الثاني أنهم لا يعترفون بحقيقة انفسهم و يريدون خلق شخصية وهمية يقبلها الطرف الآخر لأن شخصيتهم و حياتهم الأصلية قد لا تكون كافية .
و لكن في الحالتين دعني أخبرك بأمر هام : كن صادقا من البداية و ليحدث ما يحدث ، فبناء العلاقات أشبه ببناء البيوت ، إن لم يكن الاساس مبنيا بشكل صائب مهما طال وقت صموده في النهاية سينهار .
علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤13
#مساء_الخيـر.. 🌼♥️
ْ❜ قيمة الإنسان هي بالطريقة التي ينظر بها إلى نفسه، لا بنظرة الآخرين إليه، لا أحد يستطيع إذلالك ما لم تكن أنت تشعر بالإذلال في داخلك، ولا أحد يستطيع رفع قيمتك ما لم تكن أنت تشعر بقيمتك بنفسك. ْ❛
علم النفس وتطوير الذات ⚙
ْ❜ قيمة الإنسان هي بالطريقة التي ينظر بها إلى نفسه، لا بنظرة الآخرين إليه، لا أحد يستطيع إذلالك ما لم تكن أنت تشعر بالإذلال في داخلك، ولا أحد يستطيع رفع قيمتك ما لم تكن أنت تشعر بقيمتك بنفسك. ْ❛
علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤11
#تطويـــر_الـــذات 🌼
تعريف الإيجابيّة
الإيجابيّة في الّلغة هي كلمة مُشتقة من الإيجاب ومعناه التحمّل، والقبول، والإلزام، ويُقال (وجبَ الشيءُ يجبُ وجوباً إذا ثبت ولزِمَ)، أمّا اصطلاحاً فتُعرَّف الإيجابيّة بأنّها مصطلحٌ حديث ومعاصر تحدّث عنه المعاصرون من علماء التربية والتنمية البشرية، وتركز على الابتعاد عن السلبيّة، والكسل، والتقاعس. ويمكن تعريفها بأنها حالة نابعة من الشخص، وتتغذى على شعوره بالمسؤوليّة وإيمانه، ويشجعه ذلك على المثابرة لعمل الخيرات والعطاء والبذل والحياة بسعادة.
#يُتبع
علم النفس وتطوير الذات ⚙
تعريف الإيجابيّة
الإيجابيّة في الّلغة هي كلمة مُشتقة من الإيجاب ومعناه التحمّل، والقبول، والإلزام، ويُقال (وجبَ الشيءُ يجبُ وجوباً إذا ثبت ولزِمَ)، أمّا اصطلاحاً فتُعرَّف الإيجابيّة بأنّها مصطلحٌ حديث ومعاصر تحدّث عنه المعاصرون من علماء التربية والتنمية البشرية، وتركز على الابتعاد عن السلبيّة، والكسل، والتقاعس. ويمكن تعريفها بأنها حالة نابعة من الشخص، وتتغذى على شعوره بالمسؤوليّة وإيمانه، ويشجعه ذلك على المثابرة لعمل الخيرات والعطاء والبذل والحياة بسعادة.
#يُتبع
علم النفس وتطوير الذات ⚙
👍4❤3
طرق ليكون الإنسان إيجابيّاً
يسعى الكثير من الأشخاص إلى أن يكونوا إيجابيين في مختلف مجالات حياتهم، فيحرصون على البحث عن أفضل الطُرق التي تساعدهم على امتلاك الصفات والمهارات الإيجابيّة، وفيما يأتي معلومات عن مجموعةٍ منها:
تحقيق جوانب الإيجابيّة:
هي تركيز الفرد الإيجابيّ على الوصول إلى الأمور التي يريدها، واهتمامه بالجوانب المضيئة والمشرقة في حياته، وعدم استسلامه للشعور بالنقص، وحرصه على الشعور بالسعادة والحُبّ والنجاح، والتصرف بإيجابيّة مع التفكير بشكل إيجابيّ.
#يُتبع
علم النفس وتطوير الذات ⚙
يسعى الكثير من الأشخاص إلى أن يكونوا إيجابيين في مختلف مجالات حياتهم، فيحرصون على البحث عن أفضل الطُرق التي تساعدهم على امتلاك الصفات والمهارات الإيجابيّة، وفيما يأتي معلومات عن مجموعةٍ منها:
تحقيق جوانب الإيجابيّة:
هي تركيز الفرد الإيجابيّ على الوصول إلى الأمور التي يريدها، واهتمامه بالجوانب المضيئة والمشرقة في حياته، وعدم استسلامه للشعور بالنقص، وحرصه على الشعور بالسعادة والحُبّ والنجاح، والتصرف بإيجابيّة مع التفكير بشكل إيجابيّ.
#يُتبع
علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤11
رفض الأفكار السلبيّة:
هي مقاومة الفرد لأي فكرة سلبيّة وعدم التراجع عن ذلك، والحرص بشكلٍ مستمر على الوجود في أجواء إيجابيّة.
قراءة قصص النجاح:
هي من الدوافع التي تُشجع الفرد ليكون إيجابياً؛ حيث تزوده بالأفكار التي تجعله يطبّق الإيجابيّة في جميع جوانب حياته.
#يُتبع
علم النفس وتطوير الذات ⚙
هي مقاومة الفرد لأي فكرة سلبيّة وعدم التراجع عن ذلك، والحرص بشكلٍ مستمر على الوجود في أجواء إيجابيّة.
قراءة قصص النجاح:
هي من الدوافع التي تُشجع الفرد ليكون إيجابياً؛ حيث تزوده بالأفكار التي تجعله يطبّق الإيجابيّة في جميع جوانب حياته.
#يُتبع
علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤8👍1
تحديد الأحلام:
وحرص الفرد على تجنّب الشعور بالتعاسة؛ عن طريق اختيار وتحديد حلمه الذي يُشكّل الخطوة الأولى في طريقه نحو النجاح، ويجب تكرار هذا الحُلم بشكلٍ دائم مع النّفس؛ حتّى يُساهم في منحها شعوراً إيجابيّاً في العقل الباطن للإنسان
ممارسة التأمل:
حيث إن هذه الممارسة تساعد على تقوية الجوانب العاطفيّة والروحانيّة بشكلٍ إيجابيّ، كما أنها تشحن أفكار الإنسان بقوّةٍ إيجابيّةٍ تساعده على التخلّص من الأفكار السلبيّة.
#يُتبع
علم النفس وتطوير الذات ⚙
وحرص الفرد على تجنّب الشعور بالتعاسة؛ عن طريق اختيار وتحديد حلمه الذي يُشكّل الخطوة الأولى في طريقه نحو النجاح، ويجب تكرار هذا الحُلم بشكلٍ دائم مع النّفس؛ حتّى يُساهم في منحها شعوراً إيجابيّاً في العقل الباطن للإنسان
ممارسة التأمل:
حيث إن هذه الممارسة تساعد على تقوية الجوانب العاطفيّة والروحانيّة بشكلٍ إيجابيّ، كما أنها تشحن أفكار الإنسان بقوّةٍ إيجابيّةٍ تساعده على التخلّص من الأفكار السلبيّة.
#يُتبع
علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤7
طرد الأفكار المحبطة:
هو التخلّص من الأفكار السلبيّة الموجودة في الدماغ؛ عن طريق تعلّم الوسائل التي تُغير أسلوب الإنسان في التعامل مع ذاته، والطريقة التي يستخدمها لمواجهة المُشكلات.
التفاؤل:
بسعي الفرد إلى مواجهة الأفكار السلبيّة التي تصيبه، واستبدالها بمجموعةٍ من الأفكار الإيجابيّة، أملاً في التحسين والتطوير الذي سيجنيه مستقبلاً
علم النفس وتطوير الذات ⚙
هو التخلّص من الأفكار السلبيّة الموجودة في الدماغ؛ عن طريق تعلّم الوسائل التي تُغير أسلوب الإنسان في التعامل مع ذاته، والطريقة التي يستخدمها لمواجهة المُشكلات.
التفاؤل:
بسعي الفرد إلى مواجهة الأفكار السلبيّة التي تصيبه، واستبدالها بمجموعةٍ من الأفكار الإيجابيّة، أملاً في التحسين والتطوير الذي سيجنيه مستقبلاً
علم النفس وتطوير الذات ⚙
👍5❤3
تحديد الأهداف:
بأن يضع الفرد مجموعة من الأهداف المنطقيّة بشكلٍ دقيق؛ حيث إن اختيار هدف منطقي يساعد على التقليل من احتمالية فشله الذي يؤثّر في نفسيّة الإنسان بشكلٍ سلبي.
الابتعاد عن المبالغة:
بتجنّب وصف المشكلات بأسلوب مبالغ فيه، بل يجب إعطاء المشكلة حجمها الحقيقي دون تهويل الأمور.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
بأن يضع الفرد مجموعة من الأهداف المنطقيّة بشكلٍ دقيق؛ حيث إن اختيار هدف منطقي يساعد على التقليل من احتمالية فشله الذي يؤثّر في نفسيّة الإنسان بشكلٍ سلبي.
الابتعاد عن المبالغة:
بتجنّب وصف المشكلات بأسلوب مبالغ فيه، بل يجب إعطاء المشكلة حجمها الحقيقي دون تهويل الأمور.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤3👍2
تجنّب استصغار الأعمال:
وعدم تقليل الفرد من أي عمل جيد يمكنه أن يُساهم فيه، عن أبي ذرٍّ رضي الله عنه قال رسول الله صلّى الله عليه وسلّم (لا تحقرَنَّ من المعروفِ شيئًا، ولو أن تلقَى أخاك بوجهٍ طَلقٍ)التركيز على النتائج الإيجابية المرجوة: إن نظر الفرد إلى النتائج المهمة التي تحقّقها الإيجابيّة في جميع مجالات حياته يحفزه على بذل جهده مع نفسه لامتلاك هذه الصفة.
تجنّب تكليف النّفس ما ليس بوسعها:
أي يجب على الفرد ألّا يكلّف نفسه الأعمال التي لا تطيقها؛ حيث إن هذا الأمر يؤدي إلى شعور الإنسان باليأس والفتور، قال الله عز وجل في كتابه الكريم:(لَا يُكَلِّفُ اللَّـهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنتَ مَوْلَانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ).
علم النفس وتطوير الذات ⚙
وعدم تقليل الفرد من أي عمل جيد يمكنه أن يُساهم فيه، عن أبي ذرٍّ رضي الله عنه قال رسول الله صلّى الله عليه وسلّم (لا تحقرَنَّ من المعروفِ شيئًا، ولو أن تلقَى أخاك بوجهٍ طَلقٍ)التركيز على النتائج الإيجابية المرجوة: إن نظر الفرد إلى النتائج المهمة التي تحقّقها الإيجابيّة في جميع مجالات حياته يحفزه على بذل جهده مع نفسه لامتلاك هذه الصفة.
تجنّب تكليف النّفس ما ليس بوسعها:
أي يجب على الفرد ألّا يكلّف نفسه الأعمال التي لا تطيقها؛ حيث إن هذا الأمر يؤدي إلى شعور الإنسان باليأس والفتور، قال الله عز وجل في كتابه الكريم:(لَا يُكَلِّفُ اللَّـهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنتَ مَوْلَانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ).
علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤8
نظرية الفستق لـ فهد عامر الاحمدي.pdf
6.7 MB
كتاب نظرية الفستق.
●- تأليف : فهد عامر الأحمدي
●- نوع الكتاب : تنمية ذاتية
●- عدد الصفحات : ٣٣٦
●- الطبعة : الثالثة ٢٠١٧
●- صدر عن : دار الحضارة للنشر و التوزيع
علم النفس وتطوير الذات ⚙
●- تأليف : فهد عامر الأحمدي
●- نوع الكتاب : تنمية ذاتية
●- عدد الصفحات : ٣٣٦
●- الطبعة : الثالثة ٢٠١٧
●- صدر عن : دار الحضارة للنشر و التوزيع
علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤3👍2
#نفسـيـــــــــــاًً 🌼
كلما أعطيت وقتا أكبر للمشكلة، زاد حجمها فـۍ عقلك، لذا ركز إنتباهك ؏ الأشياء السارة مهما كانت صغيره، غير نظرتك للأمور مـن السلبية للإيجابية، لصحتك النفسية، وإستقراك الداخلي.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
كلما أعطيت وقتا أكبر للمشكلة، زاد حجمها فـۍ عقلك، لذا ركز إنتباهك ؏ الأشياء السارة مهما كانت صغيره، غير نظرتك للأمور مـن السلبية للإيجابية، لصحتك النفسية، وإستقراك الداخلي.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤12👍2
#نفسـيـــــــــــاًً 🌼
هناك فرق بين ردة الفعل، وبين الشخصية..
عادةً ردة فعلك تكون حسب الظروف المحيطة،وأسلوب الآخرين،
أما شخصيتك فهي تصرفاتك بشكل عام،
فمن الخطأ أن يأتي شخص ويستفزك ثم إذا غضبت منه يحكم عن شخصيتك أنك عصبي وحساس.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
هناك فرق بين ردة الفعل، وبين الشخصية..
عادةً ردة فعلك تكون حسب الظروف المحيطة،وأسلوب الآخرين،
أما شخصيتك فهي تصرفاتك بشكل عام،
فمن الخطأ أن يأتي شخص ويستفزك ثم إذا غضبت منه يحكم عن شخصيتك أنك عصبي وحساس.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤12👍1
#نفسـيـــــــــــاًً 🌼
كونك في علاقة عميقة مع أحدهم ليس شرطاً أن يكون هناك حُب هناك أمور أخرى تغني عن الحب كالراحة والثقة وتوافق المزاج والاهتمام المشترك، هي علاقات لا نستطيع أن نحصرها تحت أي مسمى، فقط تجد الطمأنينة بِها ".
علم النفس وتطوير الذات ⚙
كونك في علاقة عميقة مع أحدهم ليس شرطاً أن يكون هناك حُب هناك أمور أخرى تغني عن الحب كالراحة والثقة وتوافق المزاج والاهتمام المشترك، هي علاقات لا نستطيع أن نحصرها تحت أي مسمى، فقط تجد الطمأنينة بِها ".
علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤11👍2