#تطويـــر_الـــذات 🌼
إذا أحببت إنسانا وأردت أن يستمر حبك له، فلا تنظر له بمثالية، ضع خانة في ذهنك لتوقع ما لا يعجبك منه، وتوقع ما يخل بالصورة الجميلة عنه، لأنه لا يوجد أحد كامل، ولا يوجد أحد يستطيع أن يتحمل تجسيد الصورة المثالية باستمرار، لا يأتي يوم تقول فيه "لم أتوقع منه ذلك".
علم النفس وتطوير الذات ⚙
إذا أحببت إنسانا وأردت أن يستمر حبك له، فلا تنظر له بمثالية، ضع خانة في ذهنك لتوقع ما لا يعجبك منه، وتوقع ما يخل بالصورة الجميلة عنه، لأنه لا يوجد أحد كامل، ولا يوجد أحد يستطيع أن يتحمل تجسيد الصورة المثالية باستمرار، لا يأتي يوم تقول فيه "لم أتوقع منه ذلك".
علم النفس وتطوير الذات ⚙
👍7❤6
#تطويـــر_الـــذات 🌼
لا شيء يرفع الروح المعنوية من حضيضها مثل الإنجاز، لذا كلما خفتت همّتك، وخبَت نار عزيمتك، اعلم بأنك في حاجة ماسة للقفز على حدود راحتك، قُم بعملٍ تحبه، اقرأ كتابًا كاملاً، أنجِز أمرًا مؤجّلاً، تخطّى دائرة روتينك، ستجد أن لذّة الإنجاز تُعِيد الحياة لقلبك والوهَج لروحك.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
لا شيء يرفع الروح المعنوية من حضيضها مثل الإنجاز، لذا كلما خفتت همّتك، وخبَت نار عزيمتك، اعلم بأنك في حاجة ماسة للقفز على حدود راحتك، قُم بعملٍ تحبه، اقرأ كتابًا كاملاً، أنجِز أمرًا مؤجّلاً، تخطّى دائرة روتينك، ستجد أن لذّة الإنجاز تُعِيد الحياة لقلبك والوهَج لروحك.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤8👍7
#نفسـيـــــــاًً 🌼
العلاقات الرومانسية ليست دائما بسيطة، هناك بعض الأشخاص محظوظون بما يكفي لمقابلة شريك حياتهم والعيش بسعادة، في حين فإن معظم الأشخاص يكافحون من أجل ذلك، من الصعب تمييز العلاقات الجيدة عن تلك السيئة، من غير الواضح ما إذا كان الشريك الذي اخترته متوافقا حقا معك وما إذا كان مستعدا حقا للاستمرار والالتزام في العلاقة، البحث عن الحب معقد بنفس القدر، أنت تحب شخصا ما، لكن لا تعرف ما إذا كان الأمر متبادلا بينكم، لذلك قررت أن تركض وراءه لترى ما سيحدث، تحاول فرض الموقف وجعله يفهم أنك خلقت حقا من أجله، ومع ذلك، فهو لا يبدو مستعدا لبذل جهد، إنه لا يطاردك.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
العلاقات الرومانسية ليست دائما بسيطة، هناك بعض الأشخاص محظوظون بما يكفي لمقابلة شريك حياتهم والعيش بسعادة، في حين فإن معظم الأشخاص يكافحون من أجل ذلك، من الصعب تمييز العلاقات الجيدة عن تلك السيئة، من غير الواضح ما إذا كان الشريك الذي اخترته متوافقا حقا معك وما إذا كان مستعدا حقا للاستمرار والالتزام في العلاقة، البحث عن الحب معقد بنفس القدر، أنت تحب شخصا ما، لكن لا تعرف ما إذا كان الأمر متبادلا بينكم، لذلك قررت أن تركض وراءه لترى ما سيحدث، تحاول فرض الموقف وجعله يفهم أنك خلقت حقا من أجله، ومع ذلك، فهو لا يبدو مستعدا لبذل جهد، إنه لا يطاردك.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤3👍3
#نفسـيـــــــاًً 🌼
لا يوجد شخصان مناسبان تماما لبعضهما البعض لدرجة أنه لا توجد صراعات، وما إذا كان النزاع صغيرا ولحظيا، مثل من يضطر إلى تغيير للحياة، يجب أن يعلم كلا الشريكين أن الخلافات يمكن بثها سلميا وباحترام وأن يتم حلها في النهاية، ربما من خلال الحديث المتكامل، وربما عن طريق الإنصات للشريك الذي لديه ديناميات مختلفة!
علم النفس وتطوير الذات ⚙
لا يوجد شخصان مناسبان تماما لبعضهما البعض لدرجة أنه لا توجد صراعات، وما إذا كان النزاع صغيرا ولحظيا، مثل من يضطر إلى تغيير للحياة، يجب أن يعلم كلا الشريكين أن الخلافات يمكن بثها سلميا وباحترام وأن يتم حلها في النهاية، ربما من خلال الحديث المتكامل، وربما عن طريق الإنصات للشريك الذي لديه ديناميات مختلفة!
علم النفس وتطوير الذات ⚙
👍6❤5
#نفسـيـــــــاًً 🌼
تريد أن تحافظ على الأشخاص في حياتك،
لا ترفع أهميتهم، واترك مساحة صمت بينك وبينهم ،
رفع الأهمية يعني أن تضخ مشاعرك كلها في العلاقة ،
وتستنزف قواك الروحية، وتجعلهم يستوطنون أفكارك دائما،
فكر بهم بدون تعلق،
اشعر بهم بدون تعلق،
امتن لهم دون اهمال نفسك ، وركز على الأشياء الجميلة فيهم.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
تريد أن تحافظ على الأشخاص في حياتك،
لا ترفع أهميتهم، واترك مساحة صمت بينك وبينهم ،
رفع الأهمية يعني أن تضخ مشاعرك كلها في العلاقة ،
وتستنزف قواك الروحية، وتجعلهم يستوطنون أفكارك دائما،
فكر بهم بدون تعلق،
اشعر بهم بدون تعلق،
امتن لهم دون اهمال نفسك ، وركز على الأشياء الجميلة فيهم.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤12👍5
#صباح_الخيـر.. 🌼
كل إنسان معرّض لفترة ضُعف
حتى الورد تُداعبه رياحٌ ثم يعصفهُ مَطر
لكن بدل أن ينكسر ، يفوحُ عطراً ...
التفاؤل وقت الفشل ذكاء ،
والثقة في النفس وقت اليأس قوة ،
والإصرار برغم المعوقات نجاح بذاته.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
كل إنسان معرّض لفترة ضُعف
حتى الورد تُداعبه رياحٌ ثم يعصفهُ مَطر
لكن بدل أن ينكسر ، يفوحُ عطراً ...
التفاؤل وقت الفشل ذكاء ،
والثقة في النفس وقت اليأس قوة ،
والإصرار برغم المعوقات نجاح بذاته.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤16👍5
مرض #الوسواس_القهري
يُعرَف الوسواس القهري على أنَّه نوع من الأمراض العقلية التي يُعاني منها الأشخاص ، ويظهر عليهم على هيئة أفكار مهووسة ، وهواجس ، وسلوكيّات إلزاميّة مُتكرِّرة ، ويجب الانتباه إلى أنَّ الوسواس القهري لا يتمثَّل بالعادات ، كقضم الأظافر ، أو التفكير بطريقة سلبيّة ، حيث يُمكن للوسواس القهري أن يُؤثِّر في حياة الشخص الاجتماعيّة ، ووظيفته ، أو مدرسته ، ويحول دون ممارسة الحياة الطبيعيّة ، إذ أنَّ أفكار الشخص وأفعاله تكون خارجة عن إرادته ، وعلى سبيل المثال ، فبعض الأشخاص يظهر لديهم الوسواس على هيئة التفكير المهووس ، كأن يُفكِّر الشخص بشكل مُستمرٍّ أنَّه قد يتعرَّض هو أو أحد أفراد عائلته للأذى إذا لم يرتدوا ملابسهم بالترتيب ذاته كلَّ صباح، أو أنَّه يتوجَّب غسل اليدين سبع مرَّات عند ملامسة شيء قذر ، حيث يُصبح هذا الأمر عادة إجباريّة لا يُمكن التخلِّي عنها ، حتى لو حاول الأشخاص ذلك.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
يُعرَف الوسواس القهري على أنَّه نوع من الأمراض العقلية التي يُعاني منها الأشخاص ، ويظهر عليهم على هيئة أفكار مهووسة ، وهواجس ، وسلوكيّات إلزاميّة مُتكرِّرة ، ويجب الانتباه إلى أنَّ الوسواس القهري لا يتمثَّل بالعادات ، كقضم الأظافر ، أو التفكير بطريقة سلبيّة ، حيث يُمكن للوسواس القهري أن يُؤثِّر في حياة الشخص الاجتماعيّة ، ووظيفته ، أو مدرسته ، ويحول دون ممارسة الحياة الطبيعيّة ، إذ أنَّ أفكار الشخص وأفعاله تكون خارجة عن إرادته ، وعلى سبيل المثال ، فبعض الأشخاص يظهر لديهم الوسواس على هيئة التفكير المهووس ، كأن يُفكِّر الشخص بشكل مُستمرٍّ أنَّه قد يتعرَّض هو أو أحد أفراد عائلته للأذى إذا لم يرتدوا ملابسهم بالترتيب ذاته كلَّ صباح، أو أنَّه يتوجَّب غسل اليدين سبع مرَّات عند ملامسة شيء قذر ، حيث يُصبح هذا الأمر عادة إجباريّة لا يُمكن التخلِّي عنها ، حتى لو حاول الأشخاص ذلك.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
👍36❤26
#أسباب_الوسواس_القهري
إنَّ السبب الحقيقي الكامن وراء إصابة الأشخاص بالوسواس القهري لازال مجهولاً ، ويُمكن أن تُرجَّح بعض العوامل المختلفة ، كالتعرُّض لإصابة على الرأس ، أو وجود التهابات ، أو خلل في وظائف مناطق مُعيَّنة من الدماغ ، كما تلعب الوراثة دوراً واضحاً في ذلك ، ومن ناحية أخرى لا يُمكن إهمال التعرُّض للتعنيف الجسدي ، أو الجنسي كعامل يزيد من خطر الإصابة بالوسواس القهري ، وتجدر الإشارة إلى أنَّه يُمكن تشخيص الإصابة بالوسواس القهري في سنِّ العشرين ، في حين يتأخَّر ظهور الأعراض حتى سنِّ الثلاثين.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
إنَّ السبب الحقيقي الكامن وراء إصابة الأشخاص بالوسواس القهري لازال مجهولاً ، ويُمكن أن تُرجَّح بعض العوامل المختلفة ، كالتعرُّض لإصابة على الرأس ، أو وجود التهابات ، أو خلل في وظائف مناطق مُعيَّنة من الدماغ ، كما تلعب الوراثة دوراً واضحاً في ذلك ، ومن ناحية أخرى لا يُمكن إهمال التعرُّض للتعنيف الجسدي ، أو الجنسي كعامل يزيد من خطر الإصابة بالوسواس القهري ، وتجدر الإشارة إلى أنَّه يُمكن تشخيص الإصابة بالوسواس القهري في سنِّ العشرين ، في حين يتأخَّر ظهور الأعراض حتى سنِّ الثلاثين.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
👍12❤10
#أنواع_الوسواس_القهري
تتضمَّن أنواع الوسواس القهري ما يأتي :
1⃣ #التحقق :
أي التحقُّق المُتكرِّر من الأشياء لتلافي الضرر ، كتفقُّد صنابير المياه ، ومفاتيح الغاز ، وأقفال الأبواب ، والأجهزة بشكل مُتكرِّر.
2⃣ #التلوث_العقلي :
يُمكن وصف هذا النوع من الوسواس القهري على أنَّه الحاجة المُلحَّة لغسيل الأشياء ، والخوف من التلوُّث ، أو المرض في حال عدم التنظيف مراراً وتكراراً.
3⃣ #التملك :
ويتلخَّص هذا بعدم القدرة على التخلُّص من الممتلكات القديمة ، أو تلك التي لا تملك أيّة قيمة.
4⃣ #الاجترار :
ويعني ذلك التفكير بشكل مهووس وموسَّع في مواضيع واسعة النطاق ، مثل : بداية الكون والموت.
5⃣ #الأفكار_المتطفلة :
وتتميَّز الأفكار المُتطفِّلة بكونها غالباً ما تكون عنيفة ومرعبة ، وقد تشمل إيذاء الآخرين وتعنيفهم.
6⃣ #التماثل_والانتظام :
بحيث يجب أن تكون الأشياء مُرتَّبة وفق نسق مُعيَّن.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
تتضمَّن أنواع الوسواس القهري ما يأتي :
1⃣ #التحقق :
أي التحقُّق المُتكرِّر من الأشياء لتلافي الضرر ، كتفقُّد صنابير المياه ، ومفاتيح الغاز ، وأقفال الأبواب ، والأجهزة بشكل مُتكرِّر.
2⃣ #التلوث_العقلي :
يُمكن وصف هذا النوع من الوسواس القهري على أنَّه الحاجة المُلحَّة لغسيل الأشياء ، والخوف من التلوُّث ، أو المرض في حال عدم التنظيف مراراً وتكراراً.
3⃣ #التملك :
ويتلخَّص هذا بعدم القدرة على التخلُّص من الممتلكات القديمة ، أو تلك التي لا تملك أيّة قيمة.
4⃣ #الاجترار :
ويعني ذلك التفكير بشكل مهووس وموسَّع في مواضيع واسعة النطاق ، مثل : بداية الكون والموت.
5⃣ #الأفكار_المتطفلة :
وتتميَّز الأفكار المُتطفِّلة بكونها غالباً ما تكون عنيفة ومرعبة ، وقد تشمل إيذاء الآخرين وتعنيفهم.
6⃣ #التماثل_والانتظام :
بحيث يجب أن تكون الأشياء مُرتَّبة وفق نسق مُعيَّن.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
👍15❤10
2⃣ #الدوافع_الشائعة
تتمثَّل الدوافع الشائعة فيما يأتي :
¤ الحاجة المُلحَّة للاستحمام بشكل مُتكرِّر ، أو غسل الأيدي.
¤ تكرار بعض الكلمات ، أو العبارات ، أو الصلوات.
¤ الالتزام بفكرة العدِّ إمّا عقليّاً ، أو بصوت عالٍ أثناء أداء المهامِّ الروتينيّة.
¤ الحفاظ على الأشياء وفق ترتيب مُعيَّن وثابت لا يتغيَّر ، مثل : تناول الطعام وفق ترتيب مُعيَّن.
¤ التمسُّك ببعض الأمور ، كالكلمات ، أو الصور ، أو الأفكار ، والتي عادةً ما تكون مزعجة.
¤ الاحتفاظ بأشياء ليس لها قيمة معنويّة ، أو مادِّية واضحة.
¤ الإيقان بأنَّ بعض المهامِّ يجب أن تُؤدَّى بعدد مُعيَّن من المرَّات.
¤ الحرص الشديد على عدم لمس مقابض الأبواب ، أو رفض المصافحة.
¤ تفقُّد الأشياء ، وفحصها بشكل مُتكرِّر ، كفحص الأقفال ، ومفاتيح الأفران.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
تتمثَّل الدوافع الشائعة فيما يأتي :
¤ الحاجة المُلحَّة للاستحمام بشكل مُتكرِّر ، أو غسل الأيدي.
¤ تكرار بعض الكلمات ، أو العبارات ، أو الصلوات.
¤ الالتزام بفكرة العدِّ إمّا عقليّاً ، أو بصوت عالٍ أثناء أداء المهامِّ الروتينيّة.
¤ الحفاظ على الأشياء وفق ترتيب مُعيَّن وثابت لا يتغيَّر ، مثل : تناول الطعام وفق ترتيب مُعيَّن.
¤ التمسُّك ببعض الأمور ، كالكلمات ، أو الصور ، أو الأفكار ، والتي عادةً ما تكون مزعجة.
¤ الاحتفاظ بأشياء ليس لها قيمة معنويّة ، أو مادِّية واضحة.
¤ الإيقان بأنَّ بعض المهامِّ يجب أن تُؤدَّى بعدد مُعيَّن من المرَّات.
¤ الحرص الشديد على عدم لمس مقابض الأبواب ، أو رفض المصافحة.
¤ تفقُّد الأشياء ، وفحصها بشكل مُتكرِّر ، كفحص الأقفال ، ومفاتيح الأفران.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤10👍5
علاج.الوسواس.القهري.tt
يتضمَّن العلاج النفسي للوسواس القهري العلاج السلوكي المعرفي ، والذي يُعَدُّ فعّالاً مع العديد من الأشخاص ، حيث يتضمَّن العلاج طريقة التعرُّض والوقاية من الاستجابة ، والذي يتمّ تطبيقه عن طريق تعريض الشخص المُصاب بالوسواس القهري لكائن ، أو هاجس يُشعره بالخوف ، كالأوساخ مثلاً ، ثمّ تدريبه وتعليمه طرقاً صحِّية تُساعده على التخلُّص من مخاوفه ، وعلى الرغم من كون هذا النوع من العلاج يتطلب ممارسة وجهداً ، إلّا أنَّه أمر جميل أن يكون المرء قادراً على إدارة هواجسه وأفكاره ، وتجدر الإشارة إلى أنَّ العلاج قد يكون فرديّاً ، أو عائليّاً ، أو جماعيّاً.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
يتضمَّن العلاج النفسي للوسواس القهري العلاج السلوكي المعرفي ، والذي يُعَدُّ فعّالاً مع العديد من الأشخاص ، حيث يتضمَّن العلاج طريقة التعرُّض والوقاية من الاستجابة ، والذي يتمّ تطبيقه عن طريق تعريض الشخص المُصاب بالوسواس القهري لكائن ، أو هاجس يُشعره بالخوف ، كالأوساخ مثلاً ، ثمّ تدريبه وتعليمه طرقاً صحِّية تُساعده على التخلُّص من مخاوفه ، وعلى الرغم من كون هذا النوع من العلاج يتطلب ممارسة وجهداً ، إلّا أنَّه أمر جميل أن يكون المرء قادراً على إدارة هواجسه وأفكاره ، وتجدر الإشارة إلى أنَّ العلاج قد يكون فرديّاً ، أو عائليّاً ، أو جماعيّاً.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤5👍4
#أعراض_الوسواس_القهري
تندرج أعراض الوسواس القهري تحت عنوانين رئيسيَّين ، ويُمكن بيانهما كما يأتي :
1⃣ #الهواجس_الشائعة
وتندرج تحت هذا البند الأمور الآتية :
¤ المخاوف الدائمة من الأوساخ ، أو التلوُّث ، أو الجراثيم.
¤ الشعور الدائم بضرورة وجود النظام ، والتماثل ، والدقَّة بشكل مفرط.
¤ الشكُّ المفرط ، والشعور بالحاجة الدائمة للطمأنينة.
¤ الخوف الزائد من ارتكاب الأخطاء ، أو التعرُّض للإحراج ، أو التصرُّف بطريقة غير لائقة اجتماعيّاً.
¤ خوف الشخص من أن تراوده أفكار خاطئة ، أو شريرة.
¤ الخوف المبالغ به بإلحاق الضرر بالآخرين.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
تندرج أعراض الوسواس القهري تحت عنوانين رئيسيَّين ، ويُمكن بيانهما كما يأتي :
1⃣ #الهواجس_الشائعة
وتندرج تحت هذا البند الأمور الآتية :
¤ المخاوف الدائمة من الأوساخ ، أو التلوُّث ، أو الجراثيم.
¤ الشعور الدائم بضرورة وجود النظام ، والتماثل ، والدقَّة بشكل مفرط.
¤ الشكُّ المفرط ، والشعور بالحاجة الدائمة للطمأنينة.
¤ الخوف الزائد من ارتكاب الأخطاء ، أو التعرُّض للإحراج ، أو التصرُّف بطريقة غير لائقة اجتماعيّاً.
¤ خوف الشخص من أن تراوده أفكار خاطئة ، أو شريرة.
¤ الخوف المبالغ به بإلحاق الضرر بالآخرين.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤7👍4
س/ ما العلاقة بين الشخصية والصحة والألوان؟؟
ج/ - تمكن علماء نفس مختصون من تحديد العلاقة بين اللون المفضل لدى الشخص الذي يعكس شخصيته ويفصح عن ميوله وصفاته ومزاجه والروح المسيطرة عليه وبين حالته الصحية.
🌕- وأوضح هؤلاء أن الألوان المحيطة بالإنسان تؤثر بصورة مباشرةعلى نفسيته وسرعان ما يتحول هذا التأثير إلى تأثير عضوي يجعل الجسم قابلا للإصابةببعض الأمراض التي تُعرف بأمراض النفس جسديّة أي الأمراض المتسللة إلى الجسد من بابالنفس.
______________________
#الأحمر 🔴 :
هو لون الطاقة والحيوية إذ يتمتع الأشخاص اللذين يفضلونه بالنشاط والحيوية والديناميكية والشجاعة والحساسية الشديدةوهم يهتمون بالجانب الحسي أكثر من اهتمامهم بالجانب المعنوي،
أما بالنسبة للصحة فيؤثر اللون الأحمر تأثيرا إيجابيا على الأكزيما والحروق والأعضاء التناسليةوينشط عمل المثانة ولكن يجب الحذر من هذا اللون إذا كان عند الشخص استعداد للإصابةبارتفاع ضغط الدم، أو كان سريع الانفعال.
______________________
#الأزرق :🔵
هو لون بارد ويتمتع الأشخاص الذين يفضلون هذا اللون بشخصية جادة حساسةمحافظة تراعي ضميرها في المقام الأول خصوصا وأن هذا اللون يعتبر رمزا للمعانيالمطلقة، ولذلك فهو يشير إلى الحب للحياة وللمساحات الشاسعة وينصح به في قطعالديكور خاصة في غرفة النوم، للمرضى الذين يعانون من الأرق والعصبية فهو يساعد علىالاسترخاء والسكينة واسترجاع الحيوية المفقودة وله أثر إيجابي على عمل القلب والرئتين ويوصى باستخدامه لمرضى الربو والقلب والشد العصبي ولكنه لا يناسب أصحابالأعصاب الهادئة ومن تنقصهم الطاقة والحيوية حيث يعتبر أبرد ألوان قوس قزح ولهإيقاع مثبط للهمم.
______________________
#الأصفر 🟡:
وهولون الحكمة مثاليون ومتفائلون وسُعداء وحكماء حيث تتناغم صفاتهم مع صفات هذا اللونالذي يعتبر رمزا للضوء والثراء، ويمكنه شحن صاحبه بالحيوية والقدرة على الإبداع كمايؤثر هذا اللون إيجابيا على عمل الكبد والطحال والبنكرياس والغدة الدرقية والشُعب الهوائية ويقوي الجهاز العضلي والعصبي في الجسم ويُنصح باستخدامه بشكل خاص للشخصيات التي تعاني من عسر في الهضم أو إمساك مستمر أو صداع نصفي، ولمن لديهم استعداد للاكتئاب والتشاؤم
______________________
#البرتقالي 🟠:
من الألوان المبتهجة، ويكون محبيهذا اللون ذوي شخصيات اجتماعية من الدرجة الأولى، محبوبة من الجميع بسبب بشاشتهاوابتهاجها الدائم، وغالبا ما يكونون الملجأ لمن يعانون من ضغوطات نفسية ومشكلاتاجتماعية نظرا لقدرتهم على الوصول ببساطة شديدة إلى قلوب الآخرين بسلاسة أسلوبهم وسلامة أفكارهم ورغبتهم الأكيدة في التواصل مع جميع من حولهم ويساعد هذا اللون علىالهضم وينشط الجهاز التنفسي وينصح به لمن يعانون من الإرهاق في العمل أو المنزل،ويعتبر لون مُقاوم للنعاس.
______________________
#البنفسجي🟣:
خيالية، تبدو وكأنها تنتمي إلى عالم آخر غير الذي نعيش فيه، هي شخصيات خلاّقة ومبتكرة تتسم بقدر من الروحانية والحساسية وتعرف كيف تهرب من الواقع عن طريق الأحلام ويساعد هذا اللون في مقاومة الانفعالات والعصبية الشديدة وله تأثير إيجابي على وظائف الطحال وعملية تنقية الدم، كما يساهم في الوقاية من التسمم ولكن لا ينصح به للشخصيات الحزينة، أو الذين لديهم استعداد للإصابة بالاكتئاب والإحباط
______________________
#البني :🟤
شخصية صلبة ومتماسكة بل وحديدية ولكنها في نفس الوقت هادئة وبنّاءة تقوم بعملها على خير وجه مجتهدة ومثابرة لا تجذبها التفاهات ولا تلقي بالا لما يقوله الآخرون ويساعد منالناحية الصحية على تخفيف آلام الظهر وحماية البشرة.
______________________
#الأخضر 🟢:
لون البساطه لشخصيات متسامحة متفاهمة وحليمة يمكن الوثوق بها لبساطتها ووضوحها وهو لون الفنانين على اختلافهم، ويميز أصحاب النفوس المرهفة الحس المحبة للحركة والنشاط،وتعتبر الدقة في العمل أبرز خصالهم ويعتبر من أكثر الألوان تهدئة للجهاز العصبي،ويساعد على العمل بشكل متوازن، ويقاوم الهياج العصبي، كما يعمل على تسكين تقلصاتالمعدة الناتجة عن الاضطرابات العصبية
______________________
#الأسود ⚫️:
تعتبرالشخصيات التي تفضل هذا اللون غامضة ومنطوية على نفسها، وتعيش في عالم مغلق ومظلم،وهي شخصيات متكلفة للغاية ورغم ذلك فهي تحاول أن تضفي الحيوية على حياتها ووجودهابكل ما أوتيت من قوة ودوره في الصحة يقتصر على امتصاص الضوء والحماية فهو يخفي كلشيء ويظلل أعضاء الجسم فيريحها ويبعث على النعاس.
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
ج/ - تمكن علماء نفس مختصون من تحديد العلاقة بين اللون المفضل لدى الشخص الذي يعكس شخصيته ويفصح عن ميوله وصفاته ومزاجه والروح المسيطرة عليه وبين حالته الصحية.
🌕- وأوضح هؤلاء أن الألوان المحيطة بالإنسان تؤثر بصورة مباشرةعلى نفسيته وسرعان ما يتحول هذا التأثير إلى تأثير عضوي يجعل الجسم قابلا للإصابةببعض الأمراض التي تُعرف بأمراض النفس جسديّة أي الأمراض المتسللة إلى الجسد من بابالنفس.
______________________
#الأحمر 🔴 :
هو لون الطاقة والحيوية إذ يتمتع الأشخاص اللذين يفضلونه بالنشاط والحيوية والديناميكية والشجاعة والحساسية الشديدةوهم يهتمون بالجانب الحسي أكثر من اهتمامهم بالجانب المعنوي،
أما بالنسبة للصحة فيؤثر اللون الأحمر تأثيرا إيجابيا على الأكزيما والحروق والأعضاء التناسليةوينشط عمل المثانة ولكن يجب الحذر من هذا اللون إذا كان عند الشخص استعداد للإصابةبارتفاع ضغط الدم، أو كان سريع الانفعال.
______________________
#الأزرق :🔵
هو لون بارد ويتمتع الأشخاص الذين يفضلون هذا اللون بشخصية جادة حساسةمحافظة تراعي ضميرها في المقام الأول خصوصا وأن هذا اللون يعتبر رمزا للمعانيالمطلقة، ولذلك فهو يشير إلى الحب للحياة وللمساحات الشاسعة وينصح به في قطعالديكور خاصة في غرفة النوم، للمرضى الذين يعانون من الأرق والعصبية فهو يساعد علىالاسترخاء والسكينة واسترجاع الحيوية المفقودة وله أثر إيجابي على عمل القلب والرئتين ويوصى باستخدامه لمرضى الربو والقلب والشد العصبي ولكنه لا يناسب أصحابالأعصاب الهادئة ومن تنقصهم الطاقة والحيوية حيث يعتبر أبرد ألوان قوس قزح ولهإيقاع مثبط للهمم.
______________________
#الأصفر 🟡:
وهولون الحكمة مثاليون ومتفائلون وسُعداء وحكماء حيث تتناغم صفاتهم مع صفات هذا اللونالذي يعتبر رمزا للضوء والثراء، ويمكنه شحن صاحبه بالحيوية والقدرة على الإبداع كمايؤثر هذا اللون إيجابيا على عمل الكبد والطحال والبنكرياس والغدة الدرقية والشُعب الهوائية ويقوي الجهاز العضلي والعصبي في الجسم ويُنصح باستخدامه بشكل خاص للشخصيات التي تعاني من عسر في الهضم أو إمساك مستمر أو صداع نصفي، ولمن لديهم استعداد للاكتئاب والتشاؤم
______________________
#البرتقالي 🟠:
من الألوان المبتهجة، ويكون محبيهذا اللون ذوي شخصيات اجتماعية من الدرجة الأولى، محبوبة من الجميع بسبب بشاشتهاوابتهاجها الدائم، وغالبا ما يكونون الملجأ لمن يعانون من ضغوطات نفسية ومشكلاتاجتماعية نظرا لقدرتهم على الوصول ببساطة شديدة إلى قلوب الآخرين بسلاسة أسلوبهم وسلامة أفكارهم ورغبتهم الأكيدة في التواصل مع جميع من حولهم ويساعد هذا اللون علىالهضم وينشط الجهاز التنفسي وينصح به لمن يعانون من الإرهاق في العمل أو المنزل،ويعتبر لون مُقاوم للنعاس.
______________________
#البنفسجي🟣:
خيالية، تبدو وكأنها تنتمي إلى عالم آخر غير الذي نعيش فيه، هي شخصيات خلاّقة ومبتكرة تتسم بقدر من الروحانية والحساسية وتعرف كيف تهرب من الواقع عن طريق الأحلام ويساعد هذا اللون في مقاومة الانفعالات والعصبية الشديدة وله تأثير إيجابي على وظائف الطحال وعملية تنقية الدم، كما يساهم في الوقاية من التسمم ولكن لا ينصح به للشخصيات الحزينة، أو الذين لديهم استعداد للإصابة بالاكتئاب والإحباط
______________________
#البني :🟤
شخصية صلبة ومتماسكة بل وحديدية ولكنها في نفس الوقت هادئة وبنّاءة تقوم بعملها على خير وجه مجتهدة ومثابرة لا تجذبها التفاهات ولا تلقي بالا لما يقوله الآخرون ويساعد منالناحية الصحية على تخفيف آلام الظهر وحماية البشرة.
______________________
#الأخضر 🟢:
لون البساطه لشخصيات متسامحة متفاهمة وحليمة يمكن الوثوق بها لبساطتها ووضوحها وهو لون الفنانين على اختلافهم، ويميز أصحاب النفوس المرهفة الحس المحبة للحركة والنشاط،وتعتبر الدقة في العمل أبرز خصالهم ويعتبر من أكثر الألوان تهدئة للجهاز العصبي،ويساعد على العمل بشكل متوازن، ويقاوم الهياج العصبي، كما يعمل على تسكين تقلصاتالمعدة الناتجة عن الاضطرابات العصبية
______________________
#الأسود ⚫️:
تعتبرالشخصيات التي تفضل هذا اللون غامضة ومنطوية على نفسها، وتعيش في عالم مغلق ومظلم،وهي شخصيات متكلفة للغاية ورغم ذلك فهي تحاول أن تضفي الحيوية على حياتها ووجودهابكل ما أوتيت من قوة ودوره في الصحة يقتصر على امتصاص الضوء والحماية فهو يخفي كلشيء ويظلل أعضاء الجسم فيريحها ويبعث على النعاس.
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
👍21❤9
#تطويـــر_الـــذات 🌼
لا تتحدث عن نفسك كثيرًا فعملك حتما سيتحدث عنك، ولو كنت غائبًا .. واعلم أن الناس يكرهون المادح لنفسه ولو جاملوه في وجهه .
علم النفس وتطوير الذات ⚙
لا تتحدث عن نفسك كثيرًا فعملك حتما سيتحدث عنك، ولو كنت غائبًا .. واعلم أن الناس يكرهون المادح لنفسه ولو جاملوه في وجهه .
علم النفس وتطوير الذات ⚙
👍7❤6
#تطويـــر_الـــذات 🌼
د لا تستطيع أن تبصر إلى أيّ مدى أثّرت القراءة في طريقة تفكيرك و أسلوبك ، لكنّ من حولك سيبصرون ذلك يومًا بعد يوم.
------------🌼
#تطويـــر_الـــذات 🌼
#نصيحة حتى تكون اسعد الناس لا تحطمك التوافه ، ولا تعط المسألة أكبر من حجمها ، وأحذر من تهويل الأمور والمبالغة في الأحداث ، وتذكر أن الأمور مقدرة .
علم النفس وتطوير الذات ⚙
د لا تستطيع أن تبصر إلى أيّ مدى أثّرت القراءة في طريقة تفكيرك و أسلوبك ، لكنّ من حولك سيبصرون ذلك يومًا بعد يوم.
------------🌼
#تطويـــر_الـــذات 🌼
#نصيحة حتى تكون اسعد الناس لا تحطمك التوافه ، ولا تعط المسألة أكبر من حجمها ، وأحذر من تهويل الأمور والمبالغة في الأحداث ، وتذكر أن الأمور مقدرة .
علم النفس وتطوير الذات ⚙
👍13❤5
#نفسـيـــــــاًً 🌼
#خط_اليد
وفقاً لدراسة في علم النفس تشير إلى أنّ شكل وحجم الخط لكل شخص يتكلمان الكثير عن شخصيته؛ فالأشخاص الذين يكتبون بخط صغير هم أشخاص خجولين بالغالب، أمّا الأشخاص الذين يكتبون بخط كبير وواضح؛ فأولئك يتميزون بثقة عالية بالنفس. وكذلك فإنّ لطريقة إمساكك بالقلم دوراً كبيراً في الحكم على شخصيتك؛ فالأشخاص الذين يأخذون الأمور بجدية تكون طريقتهم في الكتابة من خلال الضغط على القلم بقوة، أمّا الأشخاص الذين يمسكون القلم بانسيابية فإنّهم يكونون أكثر حساسية وتعاطفاً مع الآخرين.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
#خط_اليد
وفقاً لدراسة في علم النفس تشير إلى أنّ شكل وحجم الخط لكل شخص يتكلمان الكثير عن شخصيته؛ فالأشخاص الذين يكتبون بخط صغير هم أشخاص خجولين بالغالب، أمّا الأشخاص الذين يكتبون بخط كبير وواضح؛ فأولئك يتميزون بثقة عالية بالنفس. وكذلك فإنّ لطريقة إمساكك بالقلم دوراً كبيراً في الحكم على شخصيتك؛ فالأشخاص الذين يأخذون الأمور بجدية تكون طريقتهم في الكتابة من خلال الضغط على القلم بقوة، أمّا الأشخاص الذين يمسكون القلم بانسيابية فإنّهم يكونون أكثر حساسية وتعاطفاً مع الآخرين.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤8👍3
السلام عليكم.. ♥️🌼
أصدقائي الذين لا أعرف منهم أحد، البعيدون كل البعد عني، القريبون من قلبي واحساسي..
(متابعيني♥️) الذين شاركوني لحظات بدايتي فـۍ القناة، و شاركوني فرحة النجاح فيها، و شاركوني أيضآ بكل حب ولطف وأسئ لحظات هكرها، وبادلوني كل المشاعر الطيبه التحفيزيه والإيجابية، وكانوا معي ؏ الحلوه والمره..
انتم لاتعلمون كمية الحب والإمتنان التي اُكنها لكم.. بتمنى لكم أيام طيبه خاليه من كل حزن وهم وضيق، لقلوبكم السعادة الأبدية،
كل عام وانت بخير أحبائي.. ♥️🌼
علم النفس وتطوير الذات ⚙
أصدقائي الذين لا أعرف منهم أحد، البعيدون كل البعد عني، القريبون من قلبي واحساسي..
(متابعيني♥️) الذين شاركوني لحظات بدايتي فـۍ القناة، و شاركوني فرحة النجاح فيها، و شاركوني أيضآ بكل حب ولطف وأسئ لحظات هكرها، وبادلوني كل المشاعر الطيبه التحفيزيه والإيجابية، وكانوا معي ؏ الحلوه والمره..
انتم لاتعلمون كمية الحب والإمتنان التي اُكنها لكم.. بتمنى لكم أيام طيبه خاليه من كل حزن وهم وضيق، لقلوبكم السعادة الأبدية،
كل عام وانت بخير أحبائي.. ♥️🌼
علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤19👍4
#صباح_الخيـر.. 🌼♥️
جمال المرء في وسائل التواصل الاجتماعي
في جمال ما يكتب أو ينقل..
ففي طياتها يحكم المُتلقي على أخلاقك وفكرك..
كُن كما تحب أن يراك الناس،
من خلال ما تقراءه، وما تكتبه على صفحتك ..
علم النفس وتطوير الذات ⚙
جمال المرء في وسائل التواصل الاجتماعي
في جمال ما يكتب أو ينقل..
ففي طياتها يحكم المُتلقي على أخلاقك وفكرك..
كُن كما تحب أن يراك الناس،
من خلال ما تقراءه، وما تكتبه على صفحتك ..
علم النفس وتطوير الذات ⚙
❤7👍5