ما الفرق بين المرض العقلي و النفسي؟


المرض العقلي

مرتبط باضطرابات أو عطل في خلايا أو كيمياء المخ، وفي هذه الحالة يكون مرضا عقليا "أوليا" في حين أنه يمكن أن يكون المرض العقلي تابعا أو ثانويا، بمعنى أن يكون الشخص لديه مرض عضوي مثل الكبد أو السرطان يؤثر على خلايا المخ فيصيبه بمرض عقلي.


المرض النفسي
اضطراب وجداني يرتبط بالمشاعر والمزاج والنظرة للحياة".
المريض النفسي مستبصر بذاته وبمرضه،
أي أنه يدرك أنه مريض ويسعى أحيانا لطلب العلاج،..

بينما المريض العقلي لا يدرك تلك الحقيقة ولا يصدق أنه مريض، بل يعتقد أن من يطالبه بالعلاج هو المريض،
"علاج المريض العقلي صعب جدا حتى لو أخذه أهله للعلاج فإنه لن يتقيد بتعليمات الطبيب خاصة ما يتعلق بالدواء،
والمشكلة أن الأمراض النفسية والعقلية تحتاج إلى وعي تام من أهالي المرضى ومن المرضى أنفسهم لأن علاج المرض العقلي أو النفسي يحتاج إلى مداومة على استخدام الدواء فقد تطول المدة إلى ستة أشهر أو سنة، وربما بعض الأمراض العقلية مثل الشيزوفرينيا قد تستغرق فترة العلاج العمر گلـﮫ.

علم النفس وتطوير الذات ⚙

ما الحد الفاصل بين المرض #العقلي و #النفسي؟

ليس هناك حد فاصل بين الأمراض العقلية والنفسية، والسبب أن كلا منها يؤثر في الآخر، فقد يتحول مرض نفسي مثل الوسواس القهري أو الاكتئاب إلى مرض عقلي والعكس صحيح، الأمر الذي جعل علماء النفس يميلون إلى إطلاق اسم الاضطرابات النفسية لتشمل الأمراض النفسية والعقلية، لكن بعض المتخصصين يميزون بين الأمراض النفسية والعقلية، على أساس أن الأمراض النفسية منشؤها وظيفي أما الأمراض العصبية فمنشؤها خلل في الجهاز العصبي المركزي.

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

يجب أن تعلم أن من أراد شيئا تكفيه أضعف الأسباب للوصول اليه ، فمن أراد فراقك يكفيه ان يستغل وقت انشغالك ليتصل بك لمدة 4 ثواني ثم ينهي الاتصال قبل أن تجيب ، فتجده يتضايق و يبتعد عنك بحجة أنه اتصل و لم ترد عليه فشعر بالإهانة و ان عليه الرحيل ، و من أراد قربك يكفيه أن يستغل وقت انشغالك ليتصل بك لمدة 4 ثواني ثم ينهي الاتصال قبل أن تجيب ، فتجده جاء ليراك بحجة أنه اتصل و لم ترد عليه فشعر بالقلق و أن عليه أن يأتيك ليطمئن .. الخلاصة أن المشاكل لا دخل لها في إنهاء العلاقات ، ما له دخل هو تفسيرك لما يحدث و أنت تفسر الأمور فقط بالطريقة التي تجعلك تصل لما تريده ، فالعلاقة تنتهي حين نرغب ان تنتهي ، و تستمر حين نرغب فعلا أن تستمر .

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#صباح_الخيـر.. 🌼♥️

" قد ترى من يعدو مهرولاً تجاهك ، فلا تعجل ببذل قلبك و فتح نوافذ روحك له . فإنما قصدٌ من وراءك و أراد غيرك .
نعم ! ربما تكون محطةً عابرةً في سفرِ أحدهم، فأحسن استقباله و أكرم وفادته، و علّق ابتسامة على ناصية وجهك..
لكن اعلم أن كرم الضيافة لا يعني بذل قلبك و ثقتك لكل عابر "

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تربيـــة_الطفل.. 🌼
#ومضة_تربويه

‏كيف نتخلص من العناد وتكرار كلمة ( لا )
عند الأطفال ؟

ينبغي ألا نسأل الطفل أسئلة تحتمل الإجابة بنعم أو لا ..
مثال ذلك :
‏إذا أردت أن يشرب الحليب ،
فقل له : تريد قليلا أم كثيرا ؟
مثال آخر :
لا نقول له : تريد أن تنام ؟
لأنه سيقول : لا
..‏بل نقول له تريد أن تنام الآن أم بعد قليل ؟
...طبقوا هذه القاعدة دائمآ مع أطفالكم فالتربية تحتاج كثير من الجهد والتفكير ..

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تربيـــة_الطفل.. 🌼

#مستوى_ابنك_ضعيف.. كيف تصنع؟

عندما يكون مستوى ابنك منخفضاً أو متوسطاً، فلا تطلب منه أن يحصل على المراتب الأولى على صفه أو أن يحصل على درجة الامتياز، ولا تطالبه أن ينافس من هو أفضل منه، بل عليك أن تشجعه لينافس نفسه وقدراته، وأن يبذل قصار جهده ليصبح مستواه مرتفعاً بشكل تدريجي، بغض النظر عمن يسبقه أو يتفوق عليه من قرناءه.

❌ لا تطلب منه أن يكون الأول على فصله، بل اطلب منه أن يكون في الشهر القادم أفضل من الشهر الحالي، وتدرج معه شهرياً حتى يتحسن .

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تربيـــة_الطفل.. 🌼

🌼 في البيت: اقعد.. اسكت.. اذهب لغرفتك !!
🌼 في المدرسة: اجلس.. اصمت.. ارفع يديك !!

🌼في المناسبات: قم.. تكلم.. خليك رجّال !!!!

هل نحن #مدركون لما نفعل؟!!

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيــــاًً

الشخص الذي لا يجعلك تشعر بمشاعر جيّدة تجاه نفسك ، أنت في غنى عنه ولا يستحق أن يكون في حياتك. صادق الأشخاص الذين يحبون عيوبك قبل مزاياك، ويرونها بطريقة ايجابية، الشخص الذي لا يرى إلا عيوبك وإن كانت طفيفة.. تنازل عنه.

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

يجب أن تعلم بأنك مهما كنت تحب العزلة ، فإن البقاء في المنزل وعدم الخروج وقلة الحركة يعتبر السبب الرئيسي لسوء المزاج و الدخول في حالة الأكتئاب ، أنت تحتاج للخروج من المنزل من حين لآخر في نزهة قصيرة سواءا وحدك أو مع شخص آخر.

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

المشاعر المكتومة لا تموت ابدا ، انها مدفونة في عمق النفس لكنها لازالت على قيد الحياة ، و ستظهر في يوم ما في وقت ما مع شخص ما بطريقة بشعة جدا .

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

‏الاكتئاب هو حالة تعطُّل عامة تضعف فيها جميع وظائف الإنسان، وقد أشارت بعض الدراسات ارتباط الاكتئاب مع انخفاض مستويات فيتامين (د)، ولذلك فربما من الممكن أن تساعد مكملات فيتامين (د) في تحسن المزاج

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

#الاكتئاب : أحد أخطر الأمراض وله عدة أصناف
وخاصه ذلك الاكتئاب المرتبط بالميول الانتحارية واليأس من الحياة وفقد طعم الحياة .

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيـــــــاًً 🌼

احد اهم مسببات الاكتئاب هو الضغط النفسي المتواصل والتعلق الشديد والتقصير في العبادات والصدمات النفسية والضغوط الحياتية.

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#همسه.. 🌼

لا تعتقد أنه لن يكرهك الآخرين إلا لسبب مقنع! فالبعض لديه مشاكل نفسيه لا يعلم عنها، وقد يكرهك لمجرد انك "افضل منه ، أو لتميزك ، او لحب الآخرين لك ، او بدافع الغيرة " لذا لا تشك بنفسك ان كنت تسير على الطريق الصحيح و واجهت أعداء لم تضرهم يوماً .. وتذكر: رضى ربك هو الأهم.

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#صباح_الخيـر.. 🌼

اثنان لا تستأمنهما على أسرارك أبداً ،
من تسيره عواطفه ، ومن لا يقوى على رد فضوله ، فالعواطف ميالة دائماً للهوى
لا للصواب ، والفضول حبب لصاحبه تحمل أمانة الأسرار رغم ثقلها ؛ ومن دفعه الفضول لمعرفة السر دفعه أيضاً لإفشائه .
إذا ضاق صدر المرء عن سر نفسه
فصدر الذي يستودع السر أضيق ..

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيـــــــاًً 🌼

#كيف_تعرف إن كان الشّخص #كاذباً

الكذب من اسوأ الصّفات التي قد يمتلكها الشّخص، وعندها ستصبح حياته قائمة على النّفاق والخداع للآخرين. ويعرّف الكذب بأنّه قول أشياء مخالفة للواقع، وهناك الكثير من الآيات القرآنيّة والأحاديث التي تجرّم الكذب، منها:قال الله تعالى: "إنّ الله لا يهدي من هو مسرفٌ كذّاب"قال الله تعالى:" لعنة الله على الكاذبين"عن عبد اللَّه بن مسعود رضي اللَّه عنه، قالرسول الله صلى الله عليه وسلم : «إيّاكم والكذب فإنّ الكذب يهدي إلى الفجور، وإنّ الفجور يهدي إلى النّار، وما يزال الرّجل يكذب ويتحرّى الكذب حتّى يكتب عند اللَّه كذابًا».

علم النفس وتطوير الذات ⚙

 #الشّخص_الكاذب من خلال نظرته

🌼يتجنّب الشخص الّذي يكذب توجيه نظره نحو عينيك؛ لأنّ في ذلك ما يدلّ على كذبه. فربّما يكون خجولا ولا ينظر نحو عينيك مباشرة، ويتقلّب نظره في عدّة أماكن وبشكل مستمر، وربّما يرمش كثيراً خلال الحديث، وخاصّة في اللحظه التي ينظر إليك فيها مباشرة، ولكي تلاحظ ذلك ما عليك إلّا تقديم ضيافة له أثناء نظره إلى شيءٍ آخر، لتلاحظ تعبيرات وجهه الدالة على كذبه.

🌼تعرّف إلى الشّخص الكاذب من خلال حركاته اللاإراديّة

عادةً ما يظهر على الكاذب حركات لا إراديّة؛ كاللّعب بالشعر، أو حكّ الوجه، أو قضم الأظافر، وتجده يتحرّك كثيراً أثناء جلسته.

🌼تعرّف إلى الشّخص الكاذب من خلال كلامه

الأشخاص الذين يتصفون بالكذب يستخدمون أقلّ عدد ممكن من الكلمات، ويتكلّمون ببطء؛ وذلك لأنّه من الصّعب عليهم إيجاد الكلمات المناسبة أثناء التّفكير في عمليّة الكذب نفسها، ومحاولة إخفاء الحقائق، ويميل الشخص الكاذب إلى استخدام نفس الكلمات أكثر من مرّة، واستخدام المبرّرات نفسها.

علم النفس وتطوير الذات ⚙

🌼 #الشخص_الكاذب يقوم بالاستخفاف بالآخرين

الشّخص الكاذب يميل إلى أن ينسب للآخرين تصرفات أو أقوال رديئة ورذيلة.و أخيراً .. فإنّ الكاذب سريع النسيان، وقد يفضح نفسه بنفسه من كثرة أكاذيبه، وتناقضها مع بعضها البعض ممّا يدعو إلى الارتباك.

#الشّخص_الكاذب لا يشير إلى نفسه أثناء الحديث

🌼يتجنّب الشّخص الكاذب عادةً استخدام كلمة " أنا " ويقول بدلاً منها: نحن، أو يستخدم الضمير نا، فيقول مثلاً ذهبنا، وبينما وهو يتحدّث عن نفسه.

علم النفس وتطوير الذات ⚙