#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

أكثر التصرفات المدمرة للعلاقات العاطفية هي: - التهميش واللامبالاة -الشك - التقصير العاطفي- البخل
- المقارنة - الإنتقاد الجارح

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

المرحلة الاقسى في كل علاقه أن يعتقد الشخص أن صمتك رضا وأنت تصمت لأنه لم يعد للكلام فائده ..
علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼


التفكير الزائد في خيبات الماضي يجعل حياتك كئيبة جداً.. لا تقتل لحظتك بالتحسر .. عش حياتك سعيدًا فالأيام لا تعود .!

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

جزء كبير من الراحة النفسية.. تجدها في المصالحة مع نفسك، أن تتقبّل وضعكَ أياً كان، أن تتعامل مع ظروفك بواقعية، وأن تؤمن أنّ الدنيا ليست جنة، لكنها ليست جحيماً كذلك، فلا تجلد ذاتك!

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تطويـــر_الـــذات 🌼

‏إن إحساسك الحقيقي بقيمة نفسك لا ينخفض بانتقاد أحد ولا يرتفع بمديح أحد، نظرتك لنفسك هي نظرة أصلية حقيقية ثابتة، قيمتك كقطعة من الذهب، فهل تقل قيمة الذهب إذا انتقد أو استهزئ به!. آراء الناس ليست حقائق هي مجرد آراء وليست نهاية الكون .

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

كلما زاد الغضب : قل التوازن الفكري وأختل التحكم بردات الفعل .
وقال العلماء فيه : الغضب أشبه بعاصفة تطفئ مصباح العقل..

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

ميول الشخص وأنجذابه لبعض الصور ووضعها خلفيه لجواله أو صورة عرض لبرامجه ، دليل أن هذه الصوره فيها محاكاة لأفكاره ويمكن أن تكشف شخصيته.
مثلا :
الأشخاص الذين صور عرضهم تحتوي على قمر وليل وما شابه يميلون للهدوء ويفضلون الوحده ، الخيال عالمهم الممتع ولديهم حب تملك وغيرتهم شديده وحساسين.!


علم النفس وتطوير الذات ⚙

#همسة.. 🌼♥️

ْ❜ إن الأيام الممتلئة نعمة مهما كانت ثقيلة، بالنسبة لكائن، لا شيء يرهق عقله وقلبه مثلما يفعل الفراغ الذي يدعوه للتفكير في صغائر الأمور وأتفهها. قال غازي القصيبي -رحمه الله-: “العمل لا يقتل مهما كان شاقًا وقاسيًا، ولكن الفراغ يقتل حتى أنبل مافي الإنسان.” ْ❛

علم النفس وتطوير الذات ⚙

.

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼

يتحدث علماء النفس عن أنواع محددة من الشخصيات لديها اضطرابات تسبب المعاناة لها ولمن حولها ،
وهذه الشخصيات يمكن أن تستغلك من دون أن تشعر - أنت .. وهي :

1الشخصية الأنانية

يسميها علماء النفس " النرجسية" .
والأناني يرى نفسه بمرآة محدَّبَة ، فهو عند نفسه أضخم بكثير مما هو في الواقع ، ويريد أن يعامله الآخرون بهذه الصورة ،
ولهذا لا يراهم سوى أدوات تزيد من مكاسبه.
وشخص تسيطر عليه هذه الصورة المتضخمة لن يتوقف ليسأل نفسه عن مشاعرك تجاهه ،
لأنه يفترض أن الجميع لا يملكون إلا أن يقدروه بالقدر الذي يراه هو لنفسه.

علم النفس وتطوير الذات ⚙

2- الشخصية النفعية :

التي تقيس الأشياء بمقدار منفعتها المباشرة لها ، دون اهتمام بالضوابط الأخلاقية ، وشعارها ميكيافيلي " الغاية تبرر الوسيلة " ، والغاية دائماً هي مصلحتة الشخصية .. وأنت بالنسبة لهذه الشخصية تساوي حفنة من الاموال أو حفنة من الفرص أو الفوائد ، وسيتقرب منك بمقدار تصنيفك في " سوق الأسهم " ، وسينفض مباشرةً حين يرى " المؤشر " أحمر !!

علم النفس وتطوير الذات ⚙

👈3⃣ الشخصية المتقلبة:

وهي شخصية مزاجية متقلبة ، تبذل ما في وسعها للحصول على تقديرك وحب واهتمامك، ولكنها سرعان ما تتقلب عواطفها من النقيض إلى النقيض.
وأنت مع هذه الشخصية غير آمن على نفسك ، لأنك تعيش لحظات في " نعيم الحب " ، ثم لا تلبث أن تسقط إلى جحيم الكراهية .. ولا تدري لأي شيء رفَعَك أو خَفَضَك امامها !!

علم النفس وتطوير الذات ⚙

4⃣ الشخصية الاعتمادية :

التي تبحث دائماً عن رعاية الآخرين لها ، وتلقي مسئوليتها الشخصية عليهم ، ولا تتخذ قراراتها بنفسها. وبالتالي فهي تستغل الآخرين طيلة الوقت بظهورها بصورة العاجز الذي لا يملك من أمره شيئاً.
وإذا لم ترعَه بالطريقة التي يريد فسيثير لديك الشعور بالذنب ، لأنه عاجز ضعيف ، وأنت قوي قادر .. ، تأبى تقديم المساعدة له !!

علم النفس وتطوير الذات ⚙

5⃣ الشخصية المسيطرة :

أصحابها مشغولون بالتحكم في أنفسهم والسيطرة على من حولهم وهذه الشخصية تسعى للحصول على التميز في العمل والحياة
ولن يدعوا لك دفة الاستقلال لأنهم يخشون من أن تضيع الدفة من أيديهم !!

علم النفس وتطوير الذات ⚙

تحليل الشخصية

قم باختيار اكثر صوره انجذبت اليها واكثر لون وبمجرد اختيارك لشكل ما سوف نتعرف على ما يعنيه ومايكشفه عن شخصيتك ويمكنك من خلاله تحليل الشخصية بوضوح :


#التحليل:

#الصورة_رقم #1

#منفتح
اذا قمت باختيار هذا الشكل فانك شخص تحب الطقس الدافئ وتحب الذهاب الى الشاطئ ، انك تعرف كيف تسترخى وتبقى هادئا حتى فى المواقف الاكثر جنونا . يفضل الاشخاص قضاء الوقت معك بسبب شخصيتك الدافئه و المحببه .

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#الصورة_رقم #2

#شغوف
اذا اخترت هذا الشكل فانك انسان على تواصل عميق بمشاعر الاشخاص، فانك روح شغوفه وغالبا ما تكون شخص نباتى او على الاقل حاولت ان تكون كذلك فى وقت ما . تستمتع بالمشى و الشاى الساخن و قرائه الكتب وتحب كلا من الكلاب و القطط على حد سواء

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#الصورة_رقم #3

#جريئ
اذا قمت باختيار هذا الشكل فانك شخص هادئ و وراسى ومتمالك نفسك وكل هذا الاشياء تجعلك واحد من اجرئ الاشخاص . تتمتع بذوق عالى وليس فقط فى الموضه ولكن ايضا فى ديكورات المنزل وانك اما تمتلك قطه او كنت تمتلك واحده من قبل.

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#الصورة_رقم #4

#مرح

اذا اخترت هذا الشكل فانك شخص تحب الحفلات ويحب الناس تلقائيتك و روحك العفويه .عندما تخرج فانك تبقى فى الخارج طوال الليل وبينما تبدوا كانك شخص منفتح الا انك تتوتر سرا عند مقابله اشخاص جدد ، وكنت تحب الدلافين فى صغرك.

علم النفس وتطوير الذات ⚙

#الصورة_رقم #5

#عقلاني
اذا قمت باختيار هذا الشكل فانك شخص عقلانى ومتواضع ، يحترم الاشخاص من حولك ارائك ويحبون اللجوء اليك من اجل النصيحه . انك شخص عقلانى جدا وتخشى ان يجعلك هذا شخص ممل ولكن لا تخشى ذلك فانك بالتاكيد غير ممل كما انك تفضل الكلاب عن القطط.

علم النفس وتطوير الذات ⚙