🌕 - #‏الاكتئاب :

هو حالة تعطُّل عامة تضعف فيها جميع وظائف الإنسان، وقد أشارت بعض الدراسات ارتباط الاكتئاب مع انخفاض مستويات فيتامين (د)، ولذلك فربما من الممكن أن تساعد مكملات فيتامين (د) في تحسن المزاج
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـياًً .. 🌕

يجب أن تعلم أن من أراد شيئا تكفيه أضعف الأسباب للوصول اليه ،

فمن أراد فراقك يكفيه ان يستغل وقت انشغالك ليتصل بك لمدة 4 ثواني ثم ينهي الاتصال قبل أن تجيب ، فتجده يتضايق و يبتعد عنك بحجة أنه اتصل و لم ترد عليه فشعر بالإهانة و ان عليه الرحيل ، و من أراد قربك يكفيه أن يستغل وقت انشغالك ليتصل بك لمدة 4 ثواني ثم ينهي الاتصال قبل أن تجيب ، فتجده جاء ليراك بحجة أنه اتصل و لم ترد عليه فشعر بالقلق و أن عليه أن يأتيك ليطمئن ..

#الخلاصة أن المشاكل لا دخل لها في إنهاء العلاقات ، ما له دخل هو تفسيرك لما يحدث و أنت تفسر الأمور فقط بالطريقة التي تجعلك تصل لما تريده ،
- فالعلاقة تنتهي حين نرغب ان تنتهي ، و تستمر حين نرغب فعلا أن تستمر .
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#كتاب :

كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس

يستعرض الكاتب كيفية بناء علاقات ناجحة وفريدة بين الناس، وعن الفرق بين صداقات العمل والمال والصداقات الحقيقية، وعن كيفية كسب الأصدقاء بشكل ناجح وسريع، كما أنّه طرح العديد من النماذج الحية والقصص الخاصة في تنمية #العقل #وتطوير_الشخصية.
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
#المكتبة_النفسية 👈🏻 @zzzzxl

🌸 قناتي يوتيوب:
https://www.youtube.com/@quran.3430

السلام عليكم نزلت مقطع جديد عاليوتيوب، كتبولي فالتعليقات رايكم فيه 🤍
https://youtube.com/shorts/xVndi1t_-Sk?si=Vgh9q-cuVGTvVcAQ

ولاتسنوا تشتركوا بقناة اليوتيوب 👆🏻🙂

و هاذ البوت @vnvbot اذا بدكم تنزلوا المقاطع من اليوتيوب، فقط حطوا الرابط فيه ويجيكم المقطع

وشكرا لكل شخص يسوي لايك وكومنت وسبسكرايب...وبس والله 🤭♥️

.

#مساء_الخـير ♥️.

‏لا تهتم بمن يكون رائعاً في البداية، اهتم بمن يبقى رائعاً حتى النهاية، ففي البداية كلهم رائعون."

-------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

في علم النفس 🌕.

‏"الإبتعاد عن الناس الذين يعكرون مزاجك يعتبر
حقّ من حقوق نفسك عليك."

--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تطوير_الذات .🌕

‏“فرح الآخرين لن يضرك ، غِناهم لن ينقّص من رزقك ، عِش نقياً ،
وتمنى للناس ما تتمنّاه لنفسك .”

--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙