Физический стресс и тренировки в тяжелых условиях это базовый ключ к изучению и работе с психологическим стрессом.
🔴Именно по этому инструктор который занимается именно работой со стрессом должен быть в том числе и психологом.
🔴Для того чтобы понимать что и как ему нужно делать.
🔴Чтобы сразу видеть эффект и результаты своей работы. И видеть это надо на других людях.
А видеть что то у других, не допуская ошибок в интерпретациях - это очень сложно.

Если что я сейчас исключительно о военных и прочих специальных людях❗️
Тех, у кого жизнь и работа связана с угрозой для жизни❗️

Стресс-подготовка у гражданских это вообще отдельная тема, со своей спецификой и в целом упирающаяся в психотерапию (групповую или индивидуальную) направленную на понимание себя и своих потребностей.

Логика тут очень простая. Человека нужно загнать физически, чтобы:
1️⃣Дать ему понять свои физические пределы.
2️⃣Увидеть может ли он сам без дополнительной мотивации и/или поддержки перетерпеть и превозмочь эти самые пределы.
3️⃣Показать ему и его окружению, как именно можно помочь себя превозмочь.
4️⃣Посмотреть как человек справляется эмоционально со своей слабостью и бессилием.
5️⃣Объяснить ему и его окружению как именно с этим бессилием можно справляться.
6️⃣Наглядно показать как его физические возможности и навыки влияют на его психо-эмоциональное состояние.
7️⃣Обозначить слабые места в его подготовке, и наметить направления для дальнейшего развития.
8️⃣Дать человеку навыки которые позволят ему контролировать свое состояние, для повышения собственной эффективности.

Понятно (надеюсь) что все очень сильно зависит от имеющегося и требуемого уровня подготовки человека.
Загнать можно любого, начиная от срочника заканчивая бойца ССО или ЦСН.
Вопрос тут во времени, в нагрузках и в отношении к своему делу.
Например, байка о том что бойцы "Альфы" если на тренировке "убивали" или допускали смерть заложника или коллеги, то после тренировки писали письмо с соболезнованиями родным "погибшего" это не байка. И это показатель отношения людей к работе которую они делают. И после этого письма с ними работал психолог. Чтобы снять последствия стресса от того что "виртуально" случилось. А это, на минуточку, элита... Люди прошедшие отбор.

Но, довести человека до предела можно любого.

И вот в этом самом пределе и определяется, грамотная ли это подготовка или нет.
Если это полноценная подготовка, то:
🔺Человеку объяснят что с ним произошло, как это произошло.
🔺Какие его действия или бездействие привело к имеющемуся результату.
🔺Что он сам может сделать с той же ОСР у себя или у другого.
🔺Объяснят как просить помощь.
🔺Дадут нужные протоколы (РеСТАРТ).
✔️И потом, после всего этого будет повторение, под контролем и присмотром инструктора.

Где стрессоустойчивость будет наблюдаться именно как то, каким образом человек применяет новые знания.
И как эти знания и понимание их поможет ему сделать еще один шаг, в тот момент когда кажется что его сделать физически невозможно.

❗️То есть работа через физический стресс, когда человека доводят до истощения и невозможности продолжать действия, дает возможность понять как именно можно себя настроить и мотивировать, чтобы это истощение наступило чуть позже❗️

Фактически это та самая работа с ощущением себя.
И каким образом будет развиваться это чувствительность и осознанность естественно будет зависеть от уровня инструктора и тех подходов которые он использует.

И важно понимать что если мы работаем с физическим стрессом, задача не просто "задолбать до кровавых соплей" (это любой дурак может сделать).

Задача, научить человека справляться❗️

НАУЧИТЬ❗️

Показать, рассказать и объяснить и развить.
А не играться в:
-Кинем в воду, если выплывет то молодец. если не выплывет, то слабак.

P.S. И да, если что, тема стресс-подготовки так или иначе будет всплывать в канале по очень простой причине.
✔️Чем больше и лучше человек подготовлен к стрессу и работе в состоянии стресса. Тем больше у него шансов на то чтобы избежать последствий этого самого стресса в виде ПТСР.
В связи с этим, вот тэг #стресс-подготовка