پـونِه‌سَـبز
11.6K subscribers
1.75K photos
475 videos
206 files
382 links
• من مثل یه تراپیست کنارتم!🌱🫶🏻
• کتاب | روانشناسی | انگیزه
• چنل دلبرتر = @vibekhub
Download Telegram
اگر الهام‌بخش هستید، اگر مدرس هستید، اگر چهار تا آدم به هر دلیلی چشم‌شون به دهن شماست، جون مادرتون از اخلاق و انسانیت بگید.
ارزش‌های اخلاقی جامعه‌مون دچار فروپاشی شده و این یقه‌ی همه‌مون رو می‌گیره.
Forwarded from وایبِ خوب.🫶🏻 (𓏲࣪ ֶָ֢ Shadi)
- ببین به نظرم فردا باید لبِ ساحل می‌بودی، و هم‌زمان که لیوانِ خنکِ نوشیدنی موردعلاقه‌ت (ترجیحاً دوغ) تو دستته، آفتاب می‌گرفتی :>
- وایبِ خوب🌱
Forwarded from وایبِ خوب.🫶🏻 (𓏲࣪ ֶָ֢ Shadi)
- «کارهایی را انجام می‌دادم که از آن‌ها متنفر بودم. به مهمانی‌هایی می‌رفتم که واقعا نمی‌خواستم در آن‌ها شرکت کنم. افرادی را ملاقات می‌کردم که صحبت با آن‌ها بسیار سخت بود. هر لبخندی که می‌زدم، تقلبی بود.
و بعد، ذهنم منفجر شد. بعد متوجه شدم که بهتر است دیگران را ناامید و ناراحت کنم تا این که خودم را منفجر کنم.»

- #مت‌هیگ
- وایبِ خوب🌱
می‌بینی؟ مثل ستاره پخش‌مان کرده‌اند توی این صفحه سیاه که هر کدام‌مان جایی برای خودمان سوسو بزنیم که مثلا هستیم.
اما نمی‌دانیم در کدام منظومه می‌چرخیم،
برای چی می‌چرخیم و چه‌قدر می‌چرخیم...

📖 فریدون سه پسر داشت | #عباس‌معروفی
اگه می‌خوای ثروتمند بشی، هرگز تسلیم نشو!
مردم معمولاً زود جا می‌زنن
اگه پشتکار داشته باشی از بیشتر آدم‌ها جلو می‌زنی
مهم‌تر از اون، یاد می‌گیری وقتی کاری رو انجام می‌دی، ممکنه شکست بخوری، اما به این معنی نیست که تو آدم شکست خورده‌ای هستی!
به این معنیِ که هنوز به اندازه کافی یاد نگرفتی؛
هر بار یه جور دیگه انجامش بده، یه روزی بالاخره درست انجامش می‌دی
شکست دوست توئه ...

🎬 The Wolf of Wall Street (2013)
اگر برای کسی مهم باشی او همیشه راهی برای وقت گذاشتن با تو پیدا خواهد کرد نه بهانه ای برای فرار و نه دروغی برای توجیه.
📖 قهرمانان و گورها | #ارنستوساباتو
+ ‌از لحاظ روانشناسی داشتن «عزت نفس» بیشتر از جنبه منطقی به احساس ارزشمندی بستگی داره پس برای اینکه حس کنی ارزشمندی:

۱- هرروز به بدنت برس.
۲- تو خونه آراسته بگرد.
۳- لباس قشنگاتو برای خودت بپوش.
۴- آهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر.
۵- با خودت مهربون تر صحبت کن.
۶- اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن.
۷- هرروز دستآورد هاتو مرور کن.

#روانشناسی‌سبز 🌱
می‌دانم اگر قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم، دنیا تمام تلاشش را می‌کند تا مرا در شرایط او قرار دهد تا به من ثابت کند در تاریکی، همه‌ی ما شبیه یکدیگریم.

📖 تسخیر شدگان | #داستایفسکی
Forwarded from وایبِ خوب.🫶🏻 (𓏲࣪ ֶָ֢ Shadi)
- به نظرم کسایی که 'رشت' زندگی می‌کنن
باید خیلی قدرشو بدونن..*
🪄
- وایبِ خوب🌱
نگران بودن از وقوع اتفاق‌های بد جلوگیری نمی‌کنه، بلکه فقط تو رو از لذت بردن از چیزای خوب بازمی‌داره. (کاش اینو بفهمم)
+ میگن این چند کتاب که بهت یاد میده کاراییو انجام بدی که زندگیتو قشنگ تر میکنن :

-یاد میده چطور برنامه ریزی کنی>>
📖 برنامه ریزی به روش بولت ژورنال
-یاد میده چطور هدف داشته باشی>>
📖 بی حد و مرز
-یاد میده چطور کمالگرایی رو کنار بذاری>>
📖 قدرت شروع ناقص
-یاد میده چطور ذهنت رو از افکار منفی دور کنی>>
📖 گند زدایی از مغز
-یاد میده چطور با دیگران رفتار کنی>>
📖 چگونه با هر کسی صحبت کنیم/چگونه دیگران را روانکاوی کنیم
-یاد میده چطور بلندپرواز و با اعتماد به نفس باشی>>
📖 جرات داشته باش/زنان برتر از ما
-یاد میده چطور عادت های بدتو ترک کنی>>
📖 هفت عادت مردمان موثر / خرده عادت ها
-یاد میده چطور دست از تلاش برنداری>>
📖 هرکاری راهی داره

#کتابخونه‌ی‌سبز 🤍
در هجده سالگی، نگران تفکر دیگران در مورد خودتان هستید. وقتی چهل ساله می‌شوید، اهمیتی نمی‌دهید که دیگران در مورد شما چه فکری می‌کنند؛ و زمانی‌که شصت ساله می‌شوید، پی می‌برید که اصلاً هیچ‌کس در مورد شما فکر نمی‌کرده است!

📖 هفت عادت مردمان موثر | #استیون‌کاوی
ياد بگيريد براى ديگران حد و مرز تعيين كنيد!
انسان خوب بودن،
به معناى تحمل همه چيز نيست ...
فردای شبی که مشقاتو ننوشته بودی چطور گذشت؟
نترس!
باقیشم میگذره.
Forwarded from وایبِ خوب.🫶🏻 (𓏲࣪ ֶָ֢ Shadi)
- میگه که :
صبر کن حافظ به سختی روز و شب
عاقبت روزی بیابی کام را
✨️
- وایبِ خوب🌱