پـونِه‌سَـبز
11.2K subscribers
1.75K photos
475 videos
206 files
382 links
• من مثل یه تراپیست کنارتم!🌱🫶🏻
• کتاب | روانشناسی | انگیزه
• چنل دلبرتر = @vibekhub
Download Telegram
طرفت رو سه جا میتونی بشناسی:
1.ﺗﻮی ﺟﻤﻌﯽ ﮐﻪ ﺟﻨﺲ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺑﺎﺷﻪ
2. ﺗﻮی ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ خونواده اش ﺑﺎﺷﻦ
3. توی جمعی که بهترین دوستاش هستن
ﺍﮔﻪ ﺗﻮی ﺍﯾﻦ ٣ جا تنها نموندی بهترین رفیقته …
+ ‌اگر میخوای اعتماد به نفست بالا بره این کتابارو بخون:

- ‌جرات داشته باش
- ‌اعتماد به نفس
- ‌۵۰ چیزی که تقصیر من نیست
- ‌روانشناسی عزت نفس
- ‌شجاعت
- ‌شکاف اعتماد به نفس
- ‌نیروی اعتماد به نفس
Forwarded from وایبِ خوب.🫶🏻 (𓏲࣪ ֶָ֢ Shadi)
- به نظرم زنده‌ترین ذهن‌ها برای آدمایی هستن که با دست‌هاشون کار می‌کنن.. و این هنرِ سفال‌گری یکی از هموناست که روحت رو تازه می‌کنه..
- وایبِ خوب🌱
من وسواس دارم!
وسواس آدم حسابی بودن!
هرچند وقت یه بار آدمای اطرافم رو چک میکنم که اگه ناحسابی از آب در اومدن بذارمشون کنار و آروم از زندگیم حذفشون کنم، چون شدیداً آدم حسابی بودن افرادی که باهاشون معاشرت میکنم برام اهمیت داره... چون معتقدم آدمایی که باهاشون درارتباطم یه جورایی نشون دهنده ی شخصیت خودم هستن!!
برای همینه که تعداد آدمای دورم از انگشتای دستم کمتره...
برای من مهمه "كم" باشن ولی “باكيفيت" باشن!
Forwarded from وایبِ خوب.🫶🏻 (𓏲࣪ ֶָ֢ Shadi)
- خونه‌هایی که درختاشون تو بهار
شکوفه میده >>>>

- وایبِ خوب🌱
هر اتفاقی که میفته و هر مسیری که میریم شاید باید پیش میومده و تجربش میکردیم تا از یکسری چیزهایی آگاه بشیم که ممکنه به صورت عادی نمیدیمشون ولی لازم بوده که بهشون نگاه کنیم
بنابراین به جای گله و شکایت دائمی از زندگی [گاهی] لازمه تا مسیرمون رو ارزیابی کنیم.
+ میگه که :
بالاترین رهایی،
آزادشدن از نظرات دیگران است
.
روزی که بتوانی بدون وابستگی و اهمیت دادن به نظرات دیگران از خودت وفردیت لذت ببری،
آن روز روز رهایی توست.
ته ته هر زنی، یه دخترک با دامن گل‌دار نشسته که دلش محبت، ذوق، و علاقه می‌خواد.
ته ته هر مردی، یه پسرک با شلوارک کوتاه نشسته که دلش توجه، شنیده‌شدن، و تحسین می‌خواد.

با آدما هر غلطی که می‌کنین، حواستون به بچه‌های درونشون باشه.
اگر الهام‌بخش هستید، اگر مدرس هستید، اگر چهار تا آدم به هر دلیلی چشم‌شون به دهن شماست، جون مادرتون از اخلاق و انسانیت بگید.
ارزش‌های اخلاقی جامعه‌مون دچار فروپاشی شده و این یقه‌ی همه‌مون رو می‌گیره.
Forwarded from وایبِ خوب.🫶🏻 (𓏲࣪ ֶָ֢ Shadi)
- ببین به نظرم فردا باید لبِ ساحل می‌بودی، و هم‌زمان که لیوانِ خنکِ نوشیدنی موردعلاقه‌ت (ترجیحاً دوغ) تو دستته، آفتاب می‌گرفتی :>
- وایبِ خوب🌱
Forwarded from وایبِ خوب.🫶🏻 (𓏲࣪ ֶָ֢ Shadi)
- «کارهایی را انجام می‌دادم که از آن‌ها متنفر بودم. به مهمانی‌هایی می‌رفتم که واقعا نمی‌خواستم در آن‌ها شرکت کنم. افرادی را ملاقات می‌کردم که صحبت با آن‌ها بسیار سخت بود. هر لبخندی که می‌زدم، تقلبی بود.
و بعد، ذهنم منفجر شد. بعد متوجه شدم که بهتر است دیگران را ناامید و ناراحت کنم تا این که خودم را منفجر کنم.»

- #مت‌هیگ
- وایبِ خوب🌱
می‌بینی؟ مثل ستاره پخش‌مان کرده‌اند توی این صفحه سیاه که هر کدام‌مان جایی برای خودمان سوسو بزنیم که مثلا هستیم.
اما نمی‌دانیم در کدام منظومه می‌چرخیم،
برای چی می‌چرخیم و چه‌قدر می‌چرخیم...

📖 فریدون سه پسر داشت | #عباس‌معروفی
اگه می‌خوای ثروتمند بشی، هرگز تسلیم نشو!
مردم معمولاً زود جا می‌زنن
اگه پشتکار داشته باشی از بیشتر آدم‌ها جلو می‌زنی
مهم‌تر از اون، یاد می‌گیری وقتی کاری رو انجام می‌دی، ممکنه شکست بخوری، اما به این معنی نیست که تو آدم شکست خورده‌ای هستی!
به این معنیِ که هنوز به اندازه کافی یاد نگرفتی؛
هر بار یه جور دیگه انجامش بده، یه روزی بالاخره درست انجامش می‌دی
شکست دوست توئه ...

🎬 The Wolf of Wall Street (2013)
اگر برای کسی مهم باشی او همیشه راهی برای وقت گذاشتن با تو پیدا خواهد کرد نه بهانه ای برای فرار و نه دروغی برای توجیه.
📖 قهرمانان و گورها | #ارنستوساباتو
+ ‌از لحاظ روانشناسی داشتن «عزت نفس» بیشتر از جنبه منطقی به احساس ارزشمندی بستگی داره پس برای اینکه حس کنی ارزشمندی:

۱- هرروز به بدنت برس.
۲- تو خونه آراسته بگرد.
۳- لباس قشنگاتو برای خودت بپوش.
۴- آهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر.
۵- با خودت مهربون تر صحبت کن.
۶- اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن.
۷- هرروز دستآورد هاتو مرور کن.

#روانشناسی‌سبز 🌱