Психолог и Пёс с ней
115 subscribers
450 photos
80 videos
1 file
28 links
Психолог и пёс приветствуют вас! Я - Инга Древаль, психолог, методолог, волонтер поискового отряда. Тут про мою жизнь, психологию, детей, собак. Со мной вместе этот блог ведёт и часто является, его героем поисковый лабрадор Джаз.
Download Telegram
Ты пришла к нам 14 лет назад. Семимесячным чёрным котёнком. Вслед за мужем зашла в подъезд, вместе с ним - в лифт и вперед него - в нашу недавно снятую квартиру.
Мы только начали жить вместе, ты пришла, когда у нас почти не было мебели...  вошла в комнату, и заявила "мяу!". Подходяще, мол.
На утро пятилетняя Ксюша, моя старшая (а тогда единственная) дочь разбудила нас воплем "Мама! Киса!"..
Средняя и младшая родились уже когда ты была с нами, ты укладывала их спать мурчанием...
Ты допивала мой бейлис (тогда я любила эту липко-сладкую гадость), слизывала сливки с пина-колады, и в шесть утра носом сталкивала со стола пустую посуду - бармен, повторить, тысяча мышей!
Ты ходила с нами километры по дачному лесу, собирать грибы, без поводка, сознательно, просто гуляла с нами, жила вдвоём с котом в Ланино, мы приезжали только кормить, из палаточного лагеря, а потом ты и в палатке с нами жила, у костра сидела, и не убегала далеко, ходила по кострам в лагере, и вечером сидела с нами у нашего.
Ты понимала "иди сюда", приходила общаться каждое утро, до последнего, залезала под одеяло и лапкой требовала почёсов.
Ты была моей ведьминой кошкой.
Ты была нашей семейной кошкой. Хранительницей дома и детей.
Мы звали тебя "аристократкой в изгнании" - ты не ела сухой корм, предпочитала мраморную говядину и крабов.
Таких, как ты, больше не будет. Потому что они будут - не ты.
Сегодня утром ты не пришла под одеяло. И я нашла тебя с расширенными глазами, обалдевшей от боли.
Ты заснула у меня на руках. Теперь тебе не больно. Найди там Бесю, ему без тебя хуже.
Мы будем помнить тебя, Триша. Это не дыра размером с кота. Это совсем больно и пока не понятно, как быть.
Вкусных крабов тебе там, на радуге, моя, случившаяся с нами, ведьминская черная кошка...
😢6💔4
Воскресенье, почти шесть утра. Я зачем-то просыпаюсь. И (ещё раз зачем-то) пырюсь в телефон. Рядом сопит Джаз, а в телефоне - лесной поиск и запрос на кинологов...
А я так сладко спала... но никто из коллег не отвечает, а я не сплю. И там, далеко (ну, на самом деле - не очень, по моим меркам близко) нужны мы с собакой. Кто-то мёрзнет в лесу.
Вчера я читала (снова) про экзистенциальный поворот, и вспоминаю очередной
#хорошийвопрос
"О чём запрашивает меня жизнь в этой ситуации?".
Экзистенциальный поворот, это когда ты, устав от мыслей "почему моя жизнь не такая, как я хочу," или "разве я не заслуживаю лучшей доли?", поворачиваешься лицом к той ситуации, в которой сейчас оказался, и запрашиваешь себя "а чего эта, такая жизнь, хочет от меня сейчас? Что сейчас будет для меня правильно? Что мне откликнется? На что, на какие действия я внутренне согласен сейчас?"
Ну и идёшь делать эти действия, собственно.
И мы поехали. И там, на месте, когда стало понятно, что, возможно, те, кого мы ищем, уже ушли, что, может быть, они не очень добрые люди... это был ещё один поворот, к такой вот реальности, и, как ответ - 12 километров по задаче.
И, не как вознаграждение, но просто оно было - по весеннему голубое небо, солнце сквозь еловые ветви, хорошее дело, хороший день...
🔥8👍2
"Я до вторника с тремя детьми, собакой и кошкой в полном одиночестве" - сказала я коллеге.

"Инга, это очень экзистенциальная фраза! С детьми, собакой, кошкой - и в одиночестве!" - заметила она.

Как работает #феноменологиЯ
Три вопроса, помните?

Что это?  Почему я так сказала? Я же с детьми и собакой, и еду праздновать ДР мамы загород...
Это именно так, одиночеством ощущается очередная шатающаяся "несущая конструкция" нашей жизни: муж попал в больницу.
Нет, с ним всё будет хорошо, хотя было не очень. Мир не рушится, мы можем общаться, его скоро выпишут...
Тогда я спрашиваю "как мне это?" И понимаю, что как будто мир стал давить ощутимо на плечи, и в груди ноет... и ощущение, что вот мы несли всё это вдвоём и было хорошо, хоть и не просто. А сейчас, временно одной  - совсем не просто. Нет, мир не померк, и в нём есть радость. И я стою. Но тяжело..
И ещё такое - хочется закрыться с детьми где-то,  закрыть их от испуга и страха за папу, рассказать,  что всё будет хорошо. Я стою на ногах, я сильная...
И я уже привычно задаю следующий вопрос "так ли это?" Детей уберечь от страха за папу? Им точно страшно? Им, конечно, страшно, но, подумав, я понимаю, что страшнее - мне...
Что, наверное, маленькую себя я хочу укрыть от страхов, уже не очень рациональных, совсем не адекватных размеру ситуации, но таких... страшных... это маленькая Инга там, внутри, хочет под одеяло и на ручки. И чтобы мир вокруг был обнимательным... и всё стало как было...
#таковпуть #применЯяметоды
🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
НаХодить решение... наХодить спокойствие...
Не помню, у кого встретила это слово в таком прочтении.
Но, когда тревога и неопределенность, страх или боль загоняют нас в угол, когда проблемы "застилают белый свет", и под ними скрываются решения, и спокойствие сбегает "мысью по древу"(знаете, кстати, что мысь - это белка со старославянского?).. так вот тогда лишнюю суетливость, порождённую энергией тревоги, или ступор страха можно прогнать ходьбой.
Ритмичные движения, каждое из которых чувствуешь, помогают и сбросить напряжение, структурировать мысли.. и решение наХОДИТся...
Только надо идти не куда-то, а просто идти, быть в этом движении, в каждом шаге, в положении ноги, в силе мышц, в дыхании... высший пилотаж - не идти, а бежать. Помните "run, Forest, run!"
А на видео Джаз со всей имеющейся лабродурью разгоняет откормленные, толстые проблемы. Бегом, да.
Но можно шагом, эффективность иногда даже выше. Скорость - не главное..
9👍2
С днём международной солидарности трудящихся женщин! Пусть у нас всегда будет право на выбор!
10
Надеюсь, вы все в порядке. Если вы не - пишите. Мир перестал быть безопасным. Что с этим делать - можем подумать вместе. Но!
Если нужна помощь по факту - вам сюда.👉
👍4