Альфрид Ленгле называет это «жить с внутренним согласием». Мы счастливы, когда мы можем сказать, что:
- мы можем здесь быть, условия нашей жизни для нас приемлемы (если не приемлемы – мы их меняем);
- нам нравится то, что с нами происходит и то, что мы делаем, это про нас и это наше(если не нравится – мы ищем то, что нравится);
- мы чувствуем в себе опору, силу, право делать то, что мы делаем. Если опора шаткая – мы ее укрепляем;
- мы видим смысл. Каждый день мы проживаем или создаем что-то ценное для нас.
Я помогаю людям задавать себе эти вопросы. Это важно – понимать, что ты живешь свою жизнь и чувствовать радость от большинства действий, которые ее наполняют. Также важно понимать, почему в твоей жизни есть те или иные действия, от которых радость ты не чувствуешь. Какой смысл переживать то, что тебе неприятно.
] задайте эти вопросы себе:
- могу ли я быть там, где я сейчас есть?
- нравится ли мне быть здесь? Это мое? Про меня?
- чувствую ли я, что у меня есть основание, на котором я стою? Которое дает мне право делать то, что я делаю?
- что ценное для меня я проживаю каждый день? Что создаю?
Мне будет очень ценно искать ответы вместе с вами. С вами была Инга Древаль, человек, помогающий нащупать опоры и обнаружить потерянную радость.
- мы можем здесь быть, условия нашей жизни для нас приемлемы (если не приемлемы – мы их меняем);
- нам нравится то, что с нами происходит и то, что мы делаем, это про нас и это наше(если не нравится – мы ищем то, что нравится);
- мы чувствуем в себе опору, силу, право делать то, что мы делаем. Если опора шаткая – мы ее укрепляем;
- мы видим смысл. Каждый день мы проживаем или создаем что-то ценное для нас.
Я помогаю людям задавать себе эти вопросы. Это важно – понимать, что ты живешь свою жизнь и чувствовать радость от большинства действий, которые ее наполняют. Также важно понимать, почему в твоей жизни есть те или иные действия, от которых радость ты не чувствуешь. Какой смысл переживать то, что тебе неприятно.
] задайте эти вопросы себе:
- могу ли я быть там, где я сейчас есть?
- нравится ли мне быть здесь? Это мое? Про меня?
- чувствую ли я, что у меня есть основание, на котором я стою? Которое дает мне право делать то, что я делаю?
- что ценное для меня я проживаю каждый день? Что создаю?
Мне будет очень ценно искать ответы вместе с вами. С вами была Инга Древаль, человек, помогающий нащупать опоры и обнаружить потерянную радость.
👍5❤🔥2🔥1
Странные значки в начале некоторых абзацев - символы архитектоники, часть концепции. В общем, они не имеют принципиального значения для восприятия смысла...
Выше делилась своим достижением. А тут - достижение Джаза. Собака боится нестандартных перемещений, а здесь мы тренировались в здании и ему нужно было залезть в большую черную дыру. Он смог!
А еще тут хорошо видно, что Джаз очень доверяет тренеру - сказала "пошёл!" - он и пошёл... преодолел все сомнения.⬇️
А еще тут хорошо видно, что Джаз очень доверяет тренеру - сказала "пошёл!" - он и пошёл... преодолел все сомнения.⬇️
❤4🔥1
Прощай, Беся! Ты был крутой кот. 12 лет жизни с нами - лучше, чем то, что могло тебя ждать в том переходе,где я нашла тебя котёнком, правда ведь. Спасибо тебе, что ты был нашим котом. Ласковым, мурчальным. Иногда очень вредным. Мы любим тебя. Прости, если что не так. Доброй охоты....
😢3😭2
Поделюсь. Про то, что такое "отпустить". И как это было для меня. Диагноз Бесе поставили в ноябре того года. И в декабре сказали, что вылечить нельзя. Что опухоль злая, агрессивная и плохо реагирует на любые виды терапии. Можно отнять лапу, это даст еще пару месяцев.
Я тогда подумала, что это будет пара месяцев на адаптацию к жизни на трех ногах, и восстановление от операции. А рак никуда не денется... и не стала так делать.
Они, те, кого мы приручили, уходят раньше нас. И это хорошо для них. И тяжело для нас. Я приняла это решение, как 12 лет назад приняла решение забрать его домой и не пристраивать. Уговорила семью и кошку.
Он хорошо жил, и легко ушел.
Когда он спрятался в диван, в темноту, и даже на ужин не выходил оттуда, я поняла, что ему стало больно. И врачи подтвердили. Что всё, что надо отпустить, ему уже плохо.
И теперь надо помочь днтям пережить. И научиться самой жить с дырой в форме кота. Такое.
Я тогда подумала, что это будет пара месяцев на адаптацию к жизни на трех ногах, и восстановление от операции. А рак никуда не денется... и не стала так делать.
Они, те, кого мы приручили, уходят раньше нас. И это хорошо для них. И тяжело для нас. Я приняла это решение, как 12 лет назад приняла решение забрать его домой и не пристраивать. Уговорила семью и кошку.
Он хорошо жил, и легко ушел.
Когда он спрятался в диван, в темноту, и даже на ужин не выходил оттуда, я поняла, что ему стало больно. И врачи подтвердили. Что всё, что надо отпустить, ему уже плохо.
И теперь надо помочь днтям пережить. И научиться самой жить с дырой в форме кота. Такое.
😢3👍1
Джаз быстро теряет запал... я быстро теряю запал. Размышления о мотивации.
Если Джазу дать команду на поиск в начале маршрута, а статист лежит в конце - Джаз к нему не бежит, а трусит, лениво так... еще и отделаться хочет побыстрее, делает ошибки, например, орет на кучу елового лапника, куда от статиста запах снесло.
Если поиск без команды, в режиме прогулки - собакен уходит с места "влёт", настойчиво и правильно ищет.
То есть, если долго нужно ждать самого интересного, у пса не хватает сил это интересное осуществлять.
Ожидание убивает желание...
Интересная штука - мотивация. Воля к действию. Воля к жизни.
Иногда - слабенький огонёк, как свеча - порыв ветра, и она погасла...
Но тот же ветер из маленького огонька, из тонких веточек может разжечь костёр. Костёр будет гореть, если много дров.
Мотивация, мне кажется, будет сильной, пока есть энергия, чтобы хотеть.
Воле нужна сила.
Сила воли - это когда у меня есть энергия, чтобы поддерживать в себе желание. Когда у меня просто есть энергия.
Когда есть топливо, чтобы продолжать хотеть и идти к цели.
Если "дров" много, и они "горибельны", я могу долго двигаться вперед.
А вот если топлива нет, то приходится создавать себе условия, и огонёк может гореть только под защитой...
Одна из причин прокрастинации, как и незавершения наших дел - отсутствие энергии, сил.
Сил на то, чтобы поддерживать мотивацию, волю.
Так что, если вы ничего не делаете, или что-то не делаете, может быть, потому, что вашей воле не хватает качественного топлива?
PS: на фото я лежу в направлении цели, на видео - Джаз не успевает потерять запал...
Если Джазу дать команду на поиск в начале маршрута, а статист лежит в конце - Джаз к нему не бежит, а трусит, лениво так... еще и отделаться хочет побыстрее, делает ошибки, например, орет на кучу елового лапника, куда от статиста запах снесло.
Если поиск без команды, в режиме прогулки - собакен уходит с места "влёт", настойчиво и правильно ищет.
То есть, если долго нужно ждать самого интересного, у пса не хватает сил это интересное осуществлять.
Ожидание убивает желание...
Интересная штука - мотивация. Воля к действию. Воля к жизни.
Иногда - слабенький огонёк, как свеча - порыв ветра, и она погасла...
Но тот же ветер из маленького огонька, из тонких веточек может разжечь костёр. Костёр будет гореть, если много дров.
Мотивация, мне кажется, будет сильной, пока есть энергия, чтобы хотеть.
Воле нужна сила.
Сила воли - это когда у меня есть энергия, чтобы поддерживать в себе желание. Когда у меня просто есть энергия.
Когда есть топливо, чтобы продолжать хотеть и идти к цели.
Если "дров" много, и они "горибельны", я могу долго двигаться вперед.
А вот если топлива нет, то приходится создавать себе условия, и огонёк может гореть только под защитой...
Одна из причин прокрастинации, как и незавершения наших дел - отсутствие энергии, сил.
Сил на то, чтобы поддерживать мотивацию, волю.
Так что, если вы ничего не делаете, или что-то не делаете, может быть, потому, что вашей воле не хватает качественного топлива?
PS: на фото я лежу в направлении цели, на видео - Джаз не успевает потерять запал...
👍6
Взрослеет Кируру... болтает со мной, о разном, выясняет, откуда что берется, внезапно мы ужинаем, болтая почти как подружки. В пятилетней (почти) голове просыпаются какие-то взрослые суждения...
Мне хорошо с ней.
С каждой из моих девочек мне по-разному. Это не про уровень любви, скорее про Встречу. С каждой мне откликается что-то своё.
Ксюшина чувствительность, подростковая ранимость и взрослое спокойствие, умение следовать плану, видеть людей...
Маришино бунтарство, ежистая доброта, внезапная нежность и упрямое упорство, творчество и раздолбайство через край. Эта девочка - воплощение моей тени, того, за что меня ставили в угол в детстве... я люблю ее трудно, и с восхищением. Учусь принимать.
И Кира, которая видит многое иначе. С абсолютной точностью повторяет английский текст и интонации сестёр, тянется за старшими, огребает и тянется всё равно. Чуткий ребёнок, который в другой момент не слышит ничего совсем...
Люблю их. Каждую, как она есть...
Мне хорошо с ней.
С каждой из моих девочек мне по-разному. Это не про уровень любви, скорее про Встречу. С каждой мне откликается что-то своё.
Ксюшина чувствительность, подростковая ранимость и взрослое спокойствие, умение следовать плану, видеть людей...
Маришино бунтарство, ежистая доброта, внезапная нежность и упрямое упорство, творчество и раздолбайство через край. Эта девочка - воплощение моей тени, того, за что меня ставили в угол в детстве... я люблю ее трудно, и с восхищением. Учусь принимать.
И Кира, которая видит многое иначе. С абсолютной точностью повторяет английский текст и интонации сестёр, тянется за старшими, огребает и тянется всё равно. Чуткий ребёнок, который в другой момент не слышит ничего совсем...
Люблю их. Каждую, как она есть...
👍6
Пятница, вечер. Муж повез маме младшую, я доделываю работу и думаю, сбудется ли прогноз о дождевом апокалипсисе от Яндекса, или мы сможем пойти погулять вдвоём, и даже в центр города!
Внезапно в кинологическом чатике ЛА падает сообщение о том, что нужны собаки на поиск, пропал дедушка, он не будет отвечать на отклик... кажется, гулять мы не идём...
Смотрю на место поиска, и немножко офигеваю - маленькая деревня в Тверской области, где мы 30 лет назад отдыхали у друзей моих родителей... мы тогда дружили с их дочкой, строили шалаши в полях, накрывая их иван чаем, и извели в доме весь картон: рисовали, бесконечно много, озёрные просторы и две церкви 17 и 14го века нам охотно позировали...
Пятница вечер, до места поиска 450 км, в воскресенье утром надо вернуться...
Муж говорит "ты же не успокоишься, да?", а я говорю "там такие красивые церкви"...
Когда мы приехали по координатам, я подумала уже о какой-то мистике, потому что штаб поиска был в том доме, в котором жили друзья родителей и отдыхали мы 30 лет назад!
В итоге оказалось, что мы приехали искать их старшего родственника. И встретили там их сына, которого я в детстве знала...
И церкви на месте, и дерево, на котором лазали... и флешбэки из детства...
Дальше радостно-неожиданно ностальгическое кончилось, начался суровый реализм...
Я же недавно обзавелась собственным навигатором, и теперь могу быть сама себе злобный буратино на ПСР. И мне разрешили, и я пошла. Мы с мужем пошли, кинологической двойкой. На кинологическую задачу - проверить поведение собаки в конкретной точке. Собака, конечно, с нами пошёл. И ждал пол часа, пока мы настроим новый навигатор.
Навигатор я победила, щёлкнув себя по носу - кинолог, ага, с навиком заранее не разобралась, двойку на задачу ведет... а азимут не знает. Азимут узнали, навик запустили, спасибо ещё одному кинологу, которая с нами пошла, смотреть на собаку. Проверили. Не нашли.
Но это присказка... сказка, страшная, случилась на второй задаче.
Продолжение последует...
Внезапно в кинологическом чатике ЛА падает сообщение о том, что нужны собаки на поиск, пропал дедушка, он не будет отвечать на отклик... кажется, гулять мы не идём...
Смотрю на место поиска, и немножко офигеваю - маленькая деревня в Тверской области, где мы 30 лет назад отдыхали у друзей моих родителей... мы тогда дружили с их дочкой, строили шалаши в полях, накрывая их иван чаем, и извели в доме весь картон: рисовали, бесконечно много, озёрные просторы и две церкви 17 и 14го века нам охотно позировали...
Пятница вечер, до места поиска 450 км, в воскресенье утром надо вернуться...
Муж говорит "ты же не успокоишься, да?", а я говорю "там такие красивые церкви"...
Когда мы приехали по координатам, я подумала уже о какой-то мистике, потому что штаб поиска был в том доме, в котором жили друзья родителей и отдыхали мы 30 лет назад!
В итоге оказалось, что мы приехали искать их старшего родственника. И встретили там их сына, которого я в детстве знала...
И церкви на месте, и дерево, на котором лазали... и флешбэки из детства...
Дальше радостно-неожиданно ностальгическое кончилось, начался суровый реализм...
Я же недавно обзавелась собственным навигатором, и теперь могу быть сама себе злобный буратино на ПСР. И мне разрешили, и я пошла. Мы с мужем пошли, кинологической двойкой. На кинологическую задачу - проверить поведение собаки в конкретной точке. Собака, конечно, с нами пошёл. И ждал пол часа, пока мы настроим новый навигатор.
Навигатор я победила, щёлкнув себя по носу - кинолог, ага, с навиком заранее не разобралась, двойку на задачу ведет... а азимут не знает. Азимут узнали, навик запустили, спасибо ещё одному кинологу, которая с нами пошла, смотреть на собаку. Проверили. Не нашли.
Но это присказка... сказка, страшная, случилась на второй задаче.
Продолжение последует...
👍2