Начало👆
🤮🤮🤮Если мне нужно сделать то, что мне не мило - я потрачу тонну энергии на проживание чувства вины и придумывание отмазок, но буду откладывать бесконечно.
✅ Поэтому я научилась играть в игру "просто открой 1С" и работать с рутиной десятиминутками..
🧠🙅🧘‍♀️У меня не формируются полезные привычки. Нет "автоматизмов" в части фитнеса или пития воды.
🏆И я хвалю себя за каждый шаг в сторону физ нагрузки, и покупаю красивые крема, и организую место, где можно подойти и быстренько взять гантель или намазать литсо..
У меня очень ценная и красивая бутылка для воды, и я хочу всем ей хвастаться (потому что она с логотипом К9 Лизы Алерт), поэтому я часто ищу ее взглядом и беру с собой.
Видео тут потому, что когда, например, есть выбор между писать статью, делать домашку по учебе, доделать сценарий, в который нужно внести изменения, я выбираю то, что на видео - простые и понятные ритмичные действия. Иногда, кстати, потом удается усадить себя за интеллектуальные работы. На энергетическом подъеме от физухи.
❓❓❓Есть тут у меня те, кто внезапно увидел знакомую картину? Пойдёте убеждаться в диагнозе?
Я не пойду, так как толку нет, медикаменты страшные какие-то.
Или думаете, что просто надо работать над собой?