🤬🤬🤬Как я зла сейчас!🤯🤯🤯

Я знаю, что в целом, все научное и тренинговое сообщество, аккуратно скажу, «заимствует» друг у друга идеи, упражнения, концепции, а иногда и программы обучения.
🤯Я, наверное, могу убедить себя в том, что это круто – когда воруют именно твои идеи и термины, и даже части названий – значит, ты создала то, что людям нужно, интересно, востребовано. Значит, это распространяется по миру дальше, питает людей, ты же в этом видела свою миссию, Инга? Чтобы люди применяли психологию в работе и жизни.
🤯Но знаете, нет. Я испытываю бешенство и ощущение, что кто-то влез в мой дом, забрал у меня созданное моими руками, пошел и продал.
❗️Полагаю, Корпоративный университет РЖД, видя свою айдентику и логотип нашего мета-продукта, СкилЛАБ на чужих слайдах, тоже вряд ли радуется.
Неуважаемая Юлия Сапунова, кто разрешил вам брать чужое? Термин «

Бережная самоорганизация»,

кстати, тоже придуман мной. А материалы, на основе которых вы проводите свой мастер класс – это собственность Корпоративного университета РЖД. Круто, что вы несете в народ мои идеи, от имени Союза женщин России, и прочего, и прочего. Только не забудьте указать автора материала и собственника айдентики и конкретного дизайна слайдов…
Чёрт побери, вы бы хоть дизайн слайдов сменили. Ну нельзя же так откровенно воровать, и на голубом глазу предлагать это другим, как своё.
Вы нарушаете личные границы, профессиональную этику, и интеллектуальную собственность, Юлия. Вряд ли вам известно, что такое стыд, впрочем.

А я в бешенстве. И хочу, чтобы как можно больше людей знали – брать чужое не хорошо. Вас мама с папой не учили, Юлия?

#плагиат #програницы

⭐️ "Молодец, держи звёздочку"
Потребность в признании свойственна в большей степени людям, по крайней мере в признании достижений.
Собакам скорее нужен "опыт побед" (термин Юли Исламовой), причем их победа честнее, чем у нас - это осознание "я это могу", а не медаль "лучшая собака в мире.
⭐️ Хотя, на уровне нейробиологии, учёные доказали, что социальная игра с человеком после обучения значительно улучшает запоминание того, что учили.
То есть доброе слово и собаке... Ну, вы поняли.
Люди - странные, им надо ещё соответствовать каким-то правилам, требованиям, стандартам или вовсе превосходить чьи-то ожидания...
🌟в прочем, и тут исследователи видят взаимосвязь между тем, что называют "высокой чувствительностью" у детей, в том числе, и повышенной потребностью во внимании, и возможностью возникновения расстройств во взрослом возрасте, если эту потребность не удовлетворили (а попробуй это сделать!)
🌟То есть, нам внимание и признание, наша видимость другими порой жизненно необходимы!
Для некоторых это буквально значит "Меня увидели, признали, похвалили - значит, я есть! Я существую!
Круто, когда во взрослом возрасте хватает увидеть и похвалить себя самому. Но иногда нужен тот, кто за руку проведёт и буквально протрёт глаза, чтобы человек научился говорит "Я могу! Я - есть!"
Если у собаки, кстати, было мало опыта побед и знаний, что она может, не накопилось, то это тоже будет неуверенная в себе собака-унывака.
🌟Поэтому "celebrate", not "celibate", как обнаружил один монах в оригинале Библии. Отмечайте достижения. Свои, в первую очередь. Да, проснуться утром и улыбнуться тоже достижение. Иногда - огромное!
🌟 а к чему я это всё? Вчера на собрании кинологического направления К9 отряда ЛизаАлерт нам с Джазом присвоили аттестацию по ПТП (обычно ее сдают), базовый уровень! Теперь мы в двух дисциплинах аттестованный расчет! И это сделал кто? Я и этот пёс в пальто! Люблю до луны и обратно!
Мы крутые, как и все, кто нам помогал в этом, так и знайте!
#впорядкебреда
#женщинавпоиске
#психологипёссней

Ну что, ура, товарищи?! К нам пришёл снег! И даже, кажется зима... Меня это, ожидаемо, радует - снег заменяет уныние коричневого безвременния спокойствием зимы.
И уже не в первый год я ему в этом доверяю, без разочарований: прийдёт - так прийдёт. Нет - ну такой год. Доверить течение событий, осознав, что ты ими не управляешь, кому-то/чему-то ещё - требует определенного мужества, обхождения со своим "я это не могу контролировать".
Это что-то про доверие миру, который давно уже не располагает к доверию...
Людям доверять легче, но и сложнее, они же хрупкие! Как и ты сама.
Сегодня у меня был и такой опыт. Чтобы оказаться там, где меня нашла прекрасная Тея на видео, мне пришлось встать ногой (!) на сцепленные руки ее проводника, Ирины. Я раньше не представляла себя лезущей по живому человеку... Страшно сломать другого... Но, я доверилась, и у нас получилось сделать квест собакам.
Тут доверять было и про осознавать область своих действий и действий напарника. А падать там было совсем страшно, да..
В общем, живу теперь с тем, что я лезла на верх по плечам другого человека.
Как я слезала обратно - отдельный квест. Жаль, не засняли процесс...
#женщинавпоиске
#впорядкебреда

Что ты видишь? Что для тебя важно?

🎿🎿Мы с дочкой спускаемся с горы на лыжах. Трасса для Киры - сложная. Она может пройти этот уклон, но ей страшно. И лыжи пока не всегда слушаются.
А ещё сверху сыпятся чайники, которые не контролируют лыжи/борды, и могут раскатать себя и тебя по склону тонким блинчиком с комками снега.
Кира едет и периодически кричит или плачет. Я спрашиваю - что не так? Тебе страшно? - да. Тебе легче, когда ты кричишь/плачешь? - Да! - ну, тогда ок, плакай, сколько надо. Едем дальше? - Да.
⛷Как это вижу я? Да вот, как рассказала: ребёнок вспоминает старый/осваивает новый навык в управлении телом - это один пласт. Я прям вот вижу, как скрипят шестерёнки в ее мозге и растут но новые нейронные связи... Она накладывает наши объяснения на своё тело, пробует одно движение, второе, соображает, как это всё работает.
Она хочет научиться.
🧠Ещё один пласт - ей страшно. Страшно упасть, и страшно, что снесут.
Оба страха реальны, и падала, и сносили.
Выдержать этот страх своего ребёнка тяжело, хочется, сказать "не бойся, ничего страшного нет" и не слышать ее вскриков, и не быть тем, кто принес ребенка в ситуацию, в которой ей страшно, она едет и иногда плачет, иногда кричит.
Но я вижу, что она может выдержать вот этот уровень страха, она не замирает, хотя иногда падает отдыхать, и обниматься. На прямой вопрос: "может уйдем?" отвечает отрицательно.
И я держусь, признаю ее страх, и мы аккуратно пережидая чайников, спускаемся, а на пологом склоне уже наслаждаемся процессом.
⛷К нам присоединяется дедушка Киры, мой папа. Для папы важна наша безопасность и правильная техника катания. Он внимателен к первому и много знает про второе.
🎿Что видит папа? Что вокруг много "чайников", они могут навредить ребёнку, и его дочка одна с его внучкой в этом потоке. Папа встает скалой выше по склону, защищая.
Папа видит, что внучка едет неверно. Задирает ногу и забыла про "птичку" (упражнение для правильных поворотов и использования кантов в них), и дочка про него забыла. Папа напоминает.
Страх Киры в этом процессе для него - лишь помеха обучению. Эмоции не важны в работе, такая у него позиция. Его ресурса хватает защищать и учить. Иметь дело с эмоциями внучки - нет ни ресурса, ни навыка.
И он встает нерушимой скалой, закрывая собой, и показывает "птичку", и покрикивает за поднятую не там где надо ногу...
Но "забудь, что устала", "не важно, что страшно". Эту сторону процесса наш нерушимый дедушка не видит. Не умеет. Он и с собой так обходится, и с другими. Про исторический контекст неумения обходиться с эмоциями много уже говорили, у Петрановской про это хорошо.
🎿❤️Что важнее для Киры? Научиться правильно кататься, но узнать, что ее чувства не важны? Или кататься, как получиться, чувствуя поддержку от мамы и опыт выдержать свой страх?
На мой взгляд, тут получилось отличное комбо: был человек, кто поддерживал, и кто направлял и учил.
Важен разный опыт. И то и другое.
А вы как думаете?
#детидостигают
#страх
#отцыидети@PSsyLABnotes
ПыСы: видео не из того момента, о котором я пишу. Там снимать было некому.

В нашем тандеме я кайфую от того, как мы обходимся с неприятностями.
Мы - парочка долбанутых оптимистов, которые едут в сервис без генератора в двадцатиградусный мороз, и танцами с бубнами бустером уговаривают Фокс заползти в горку и не глохнуть на светофоре.
Оказавшись "в жопе" мы сначала звоним друг другу (если жопа не требует срочного оказания ПП и немедленного звонка в 112, конечно) и идем/едем/бежим помогать, чем получится.
Вчера мы с Джазом бегом тащили бустер на заправку, (куда Фокс дотащил мужа и девчонок) дослушивая с телефона оочень важную для меня лекцию по ПТП.
Забавно, что раньше их прикурили соотрядники (Liza
Alert есть везде и мы опознаем друг друга по наклейкам на, капотах).
Но это какой-то личный для меня формат проживания любви - тащить в мороз по снегу бустер на заправку, с лекцией в наушниках, и не обламываться, когда понимаешь, что можно было и не.
Люблю такое.
#впорядкебреда
#вместевесело
#crazyfamily

Внезапно в тренд (около) психологических и психологических постов вышла тема СДВГ у взрослых.
🧩Раньше считали, что СДВГ бывает только у детей. Многие люди постарше считали, что никакого СДВГ нет, а есть невоспитанные дети и ленивые дети.
Невнимательные дети тоже есть. И недисциплинированные.
И "надо заниматься детьми".
🧩А взрослые просто недостаточно мотивированные есть, или тоже недисциплинированные, ну ещё "не амбициозные" и поэтому они не могут везде первые места и спортзал каждый день...
🧠И тут слушаю я вебинар коллеги по теме, и понимаю, что у нее на слайде представлены все проявления моего характера и поведения, которые я отношу к сложным, и всё то, за что я в была порицаема взрослыми в детстве:
🤦‍♀️🤪"ты не стараешься", "ты не упорная", "всё время недослушаешь", "не перебивай", "помолчи хоть минуту", "куда ты полезла"...
🤪🤦‍♀️ Это было всегда, даже в 20 я от приятелей слышала *Инга, говори, пожалуйста, потише, поменьше и помедленнее.. "
🧠🤪И вот это вот "читать фэнтезийные книжки за 10-9-8-7... 2 дня до дедлайна, и писать сценарий за двое бессонных суток, не отвлекаясь ни на что, пока не будет готово".
А слайд называется "Симптомы СДВГ".
😬И эмоциональная импульсивность, которую, ругая себя, называю распущенностью, тоже там. И прокрастинация, и невозможность собраться и начать...
И вот теперь я размышляю, это я, всю жизнь считавшая себя нормотипичным человеком, живу с расстройством, или это такая реальность теперь, нас настолько завалило информацией и стрессом, что мы все немного СДВГшники, а в действительности просто мозг устал?
Склонна думать, что второй вариант ближе к истине. Но это не точно.
Диагностируют СДВГ психиатры, если что, и только они. Хотя и там всё очень спорно.
А волшебных таблеток нет, те, что упомянуты, пугают отношением к категории психостимуляторов, так что, даже если и да, я такое в себя класть не готова...
Не ставя диагноз, расскажу, что мне с моим "капризным мозгом" иногда удается договориться, иначе меня давно бы уволили отовсюду.
Как это выглядит у меня?
🤯Я жила и продолжаю жить в формате "день до дедлайна", и, будучи взрослым, вполне осознанным человеком, могу сидеть и целый день читать фентези, зная, что через три дня мне нужно сдать 100 страниц текста.
Опытным путём я знаю, что способна написать 100 страниц за два дня, и эти два дня писанины выдержать. Потом я еще неделю не смогу писать ничего. И буду тупить в рилзы или делать что-нибудь простое, но срочное.
И это при том, что у эти два дня я буду кайфовать от процесса, но это трудно, физически и нервно очень.
Я знаю, что это так будет, я не могу физически писать по 10 страниц в день. Не получилось за 45 лет ни разу.
✅Поэтому, я договариваюсь с собой, сначала потихоньку набираю материал в эти дни простоя, делаю закладки, рисую схему, план, подбираю картиночки для презентации, а когда наступает "день Х", стараюсь перед ним выспаться, купить себе сопроводительных напитков и хрустиков, обеспечить тишину, и вперед!
😬😬😬Если я не выспалась, и меня дергают дети, я могу сорваться и накричать, и останавливать эту лавину гнева я научилась совсем не сразу..
✅У меня появилась фраза "дети, мама не в ресурсе" и их понимание, что меня в этот момент трогать чревато.
✅У меня появилось утреннее время, за 20 минут до подъема, с музыкой и чашкой кофе, когда закрыта дверь, и ко мне не лезть (но такое счастье получается ооочень редко)..
Дальше⬇️

#впорядкебреда
#психологипёссней