Психолог и Пёс с ней
115 subscribers
448 photos
80 videos
1 file
28 links
Психолог и пёс приветствуют вас! Я - Инга Древаль, психолог, методолог, волонтер поискового отряда. Тут про мою жизнь, психологию, детей, собак. Со мной вместе этот блог ведёт и часто является, его героем поисковый лабрадор Джаз.
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы ограничены кучей убеждений и схем. ("Учитель знает всё", "мама не устает", "дети должны слушаться"...)
Иногда мы в эти схемы буквально втиснуты. Нам там тесно, напряжно, и мы настоящие хотим наружу.
И вырываемся, вздрюченные, нервные, виноватые, болящие и от всего этого агрессивные.
И ломать эти схемы надо, но они не так просто ломаются, обычно мы и вовсе не замечаем, что они нас втиснули в клетку.
Но боль, усталость, обида говорят из нас т вместо нас, потому что мы не даем им слова.
А можно - дать. Есть такой формат общения - ненасильственное, аутентичное. Там есть место и нам, и нашим чувствам и чувствам других.
Чтобы вас с ним бережно познакомить, мы с Маришей, моим любимым видеомонтажёром и дочерью, сделали видеоролик про Аутентичную коммуникацию (она же - ненасильственное общение, она же - концепция Алексея Иванова и Светланы Шединой).
Надеюсь, вам интересно!
Этим видео мы запускаем проект #ПсиКотики в котором хотим болтать о психологии на примере котиков и простых видео.
6❤‍🔥1👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как вы относитесь к внезапным подаркам судьбы?
Радуетесь или сразу начинаете опасаться, что всё слишком хорошо и будет расплата?
Очередь на посадку, борт Москва -Владивосток, поздний вечер. Спина ноет в предвкушении семи часов дрёмы в положении сидя, ноги уже гудят, а мы ещё не в самолёте...
Но проводник на регистрации вдруг огорошивает: "у вас апгрейд до бизнес-класса". "Ух ты", не верю я своему счастью. И не только у меня, у всей команды. И это не просто более широкие сидения и комфортная еда. В самолёте мы понимаем, что это тот вариант с индивидуальным отсеком, который превращается в кровать. Так я еще́ не летала...
Мы ехали в автобусе втроем, а коллеги размышляли, не должно ли нас пугать такое прекрасное начало?
И я задумалась: почему мы привыкли ждать плохого? Почему вот это "просто получить удовольствие" чаще всего омрачено ожиданием расплаты?

"Вдруг я буду иметь и то, и это, а за это ты мне отрежешь ногу, когда я буду переходить трамвайные пути?
Нет уж, давай так- я перехожу на новую работу, имею мужа, но за это я готова вместе со своим любимым всю жизнь жить в съемной хрущевке" - торгуемся мы с мирозданием (цитата Юлии Рублёвой, чудесный текст про Машу и Мироздание, тоже об этом...

И ведь и вправду, пользуясь неожиданным подарком авиакомпании, нет-нет да и гнала от себя мысли о том, что что-то пойдёт не так, за всё надо платить.
И даже обрадовалась, когда выйдя из аэропорта, затягиваясь сигаретой после семичасового перелёта, совсем не уставшая (не сарказм!), ощутила на локте руку милейшей девушки-полицейского, и услышала сакраментальное "пройдёмте, оформим штраф, здесь нельзя курить"...
Вот и расплата, подумала я, а потом подумала, что я думаю бред и ведь ничего плохого не происходит...
И так разозлилась... на эту вечную игру в "расплату за счастье". Как будто радость — это кредит под бешеные проценты, а не то, что нам просто иногда... ну, положено. По праву рождения.

Знакомо это чувство? Получаете подарок — и тут же судорожно соображаете, где подвох. Влюбляетесь — и ждёте, когда же он наконец окажется придурком или козлом. Вас повышают — и вы уже мысленно пишете заявление "по собственному", потому что "или не вытяну, или коллеги бывшие сожрут".

Мы словно живём по законам какого-то абсурдного казино: если сегодня выиграл, завтра обязательно проиграешь вдвое больше. Но кто сказал, что Вселенная — это крупье с каменным лицом, считающий наши «слишком хорошие» дни и готовый тут же восстановить баланс?

Может, она вообще не ведёт счёт? Может, она просто иногда подкидывает нам бизнес-класс, штраф за курение и ещё кучу всего — безо всякой системы, просто потому что может?

Так что давайте попробуем (хотя бы сегодня!) не торговаться с мирозданием. Не выпрашивать у него скидку на счастье в обмен на гарантированные страдания. А просто сказать: «Спасибо, я возьму» — и насладиться моментом.

А если вдруг завтра всё пойдёт наперекосяк — ну, тогда и будем разбираться. Но заранее платить за проблемы, которых ещё нет — это же чистой воды мазохизм.

...Кстати, штраф я, конечно, оплатила. Но вот что интересно: даже он не испортил впечатления от полёта. Потому что, чёрт возьми, я "заслужила" этот бизнес-класс. И, возможно, ещё много чего приятного в будущем.

А вы как думаете? Часто ли сами себе портите радость ожиданием «расплаты»?

#неусложняй #экзистенциальныйюмор

P.S.:«Маша и Мироздание» — отличный текст, кстати. Рекомендую, если любите смеяться, даже если судьбе назло. Как и все мы, впрочем. 😄
PPS: мой бессменный монтажер, Мариша, благодарю за видео!
🔥7❤‍🔥1👍1
Вы любите экзамены?
А что больше любите: сдавать или принимать?
А я знаю тех, кто экзамены любит: это наши поисковые собаки. Ведь у них нет страха оценки или синдрома отличника. Им просто нравится искать.
Нравится бегать по лесу со своим человеком. Залезать в лужи и перелезать через брёвна... Кроме результата им важен процесс. А мы, люди, нужны, чтобы этот процесс случился...
В эти выходные я была Хранителем квадратов. Квадрат - частая форма кусков, на которые координатор поиска "режет" карты местности, в которой пропал человек, распределяя их между поисковиками.
Поэтому - квадратов. А хранитель - тот, кто создает место, и организует процесс проверки поисковых расчётов (человека и собаки) для допуска к реальным поискам.
Я делала это в первый раз, у меня тоже был экзамен. Найти место и людей, всё проверить ногами, глазами и собакой (Джаз проверял), продумать ход процесса, соблюсти все требования и правила...
Очень волнительно быть тем, кто отвечает за экзамен других. Ответственность, как понимание того, что тебе доверяют - отличный мотиватор. Ответственность, когда ты только зарабатываешь доверие - для нас, людей, постоянно получающих оценки, со школы и до конца, - отличный стрессогенный фактор.
И, по итогам этих выходных, во мне благодарность и неторопливость. Они выросли из нервов и суеты, когда квадраты были рассмотрены со старшим хранителем, и трижды переделаны на карте, пройдены ногами вместе с мужем и Джазом, и потом ещё раз старшими детьми, и еще раз изменены, все статисты отправлены в закладки, штаб донесен и построен, расчеты встречены, оборудование роздано, инструктажи даны...
И вот на первой фотке я, уже всех отправив, выдыю немного, потом дышу долго и размеренно, и понимаю, что самое правильное я сделала, когда решила попробовать быть Хранителем.

Самое правильное я сделала сильно до того. Поняла, что если ты в жизни постоянно организуешь какой-то кипежь, тебе очень нужны надёжные люди. Люди - поддержка, люди, открытые новому, люди, кто смотрит туда же, куда и ты... Люди-опоры.
У меня они есть, и это действительно зашкаливающая благодарность.
Мужу, который разделяет мои безумства и прёт со мной в субботу утром 8 км по лесам и долам,а потом готовит мясо и суп для всей честной компании, и встает в шесть, и варит кофе, чтобы мы продрали глаза, и остается Главным по базе, чтобы всех встречать и провожать. @FedupD люблю до верхушек сосен, в которые мы с тобой пырились на облака на привале, и неимоверно ценю такие моменты...
Детям (и не только своим, дочку и ее парня я могу именовать "дети", и дочку друзей с ее парнем тоже, это как-то само). Эти дети, которые уже не дети, но всё равно... - они героические герои (вы героические герои, Ксюша, Паша, Крис, Влад) я знаю, что вы меня читаете, так вот, это правда!
Согласиться помочь, когда помочь это: за вечер освоить компас и навигатор, встать в 6 утра, когда легли в час, и пойти по квадратам, и спрятаться в лесу и лежать несколько часов, и ждать, пока найдёт собака, а потом она на тебя ещё и лает... Такая помощь - офигенно ценная, особенно - отсутствием жалоб, капризов, и готовностью на всё, и поддержкой друг друга: довести до квадрата, лежать часов шесть, дождаться друг друга, сохранить оборудование и заснять видео собачек... Вы очень крутые, что приехали и сделали это. Работа статиста очень важна, иначе собакам не научиться искать.
Обнимаю вас всех.
Лучшим друзьям, которые принимают мои  закидоны, и приезжают не день рождения отмечать, а поддерживать во всем процессе, и остаются с тобой в нём.
Тренеру Алине, приехавшей аж из Петушков, после забега, чтобы я знала, что у меня есть "запасной" человек и сберегшей мне тонну нервных волокон...
Ане и Маше, давним напарникам по тренировкам и организаторам аттестации, которые снимали мож панику, когда глушили связь и вырубились все навигаторы, а Маша отвечала на бесконечные мои вопросы и не уставала напоминать о важном..  Я рада разделять с вами поисковую работу, и всё, что вокруг. Мы смотрим в одну сторону.

Продолжение дальше👇
🔥5❤‍🔥3
Продолжение этого поста
И расчетам, которые были ко мне лояльны, подсказывали, поддерживали и не обижали - я благодарна тоже.
И вот когда я спиной чувствую, что не упаду в стресс, что есть люди, которые поддерживают, кто со мной во всём этом, я чувствую ваши руки и души, и тепло... Тогда, вгрызаясь в принесенный за километр мужем бутерброд, я смотрю в небо. И дышу, и выдыхаю. Замедляюсь.
И понимаю, что всё уже получилось, и не важно, сколько сделано ошибок. Получилось быть в процессе и в такой офигенной компании творить хорошее. Нужное.
Всем, кто был со мной в эти сложные, интересные, весёлые и наполненные выходные - спасибище!
Джазя, мой хвостатый напарник, без тебя этого всего бы вообще не было, хотя ты никогда не прочтешь, но знаешь, я знаю.
#женщинавпоиске #ПСС
#нравитсябытьздесь
7❤‍🔥3🔥2
Когда понимаешь, для чего это всё.
Бабушка ушла погулять, и не вернулась через обычные полтора часа...
Это с самого начала был очень бардачный поиск. Был штаб - не было людей. Приехали люди - штаб свернули...
Мы с Джазом приехали за несколько часов до штаба, сделали задачу, полученную дистанционно. Обошли СНТ по периметру... Он тащил в лес, но близко никого не было, а далеко было, я решила, что грибники, может, они и были, мы проверять не пошли вдвоем, поисковики по одному человеку не ходят, мы ждали штаб..
Штаб, собираются группы..
Ушли на задачу, очень тяжёлый лес, 2 часа на 250 метров...
Идем в диагональ (от одного угла квадрата до другого). Дошли до верха, развернулись, и внезапно Джаз дает причуйку. Старательно распутывает, но теряет. Идем дальше - ничего. Решаем вернуться к точке интереса - снова причуйка. Вывожу еще на ветер - запах есть, но мало, далеко. И в болото упёрлись, а по воде запах хорошо разлетается...
По радиосвязи понимаю, что там, окуда собаке пахнет, работают группы. Но это метров 700. Думаю, что пахнет с них, но внезапно слышу в рацию, что они слышат отклик. А мы уже идём в штаб... Лисы отрабатывают отклик. Между ними и нами - 500 метров болота, или 700. Не пройти.
Коорд запрашивает нас в тот квадрат, говорю, что могу через штаб, иначе не пройдём. Идём в штаб. Джаз устал.
В штабе коорд говорит, идти не надо. Пришла еще группа, ребята работают отклик, координатор постоянно на связи.
Внезапно приезжает родственник на велике с криком "Нашли! На грибника вышла! Звонит, не понимаем, где!" На лице надежда и страх вместе.
Спрашиваю координатора: я к ним? Кивает, бегу.
Там муж пропавшей, с трясущимися губами тянет вверх телефон, иначе не проходит, и орет, пытаясь выяснить, где они. На том конце связи орёт грибник, и стонет бабушка. Все вместе они ничего не понимают и в шоке.
Вокруг суетятся еще дочка и другие, и тоже орут, предлагают свои варианты...
Немного рявкаю, прощу всех замолкнуть, налить воды мужу пропавшей, забираю у него телефон с грибником, выясняю местонахождение, хоть примерно, и состояние пропавшей. Прошу не идти, а сидеть на месте, если ей станет плохо, бегу к коорду, следом родственники на машине. Мы с координатором и отрядными влетаем в мою.
Едем, в процессе корректируется, грибник увёл ее на дорогу, мы туда...
И вот это вот всё... Одеяло, немного воды, поправить ноги, держать сознание..
Когда понимаешь, что живая. Целая. Что собака не врала - была там бабушка, но далеко. Что люди не зря ходили и срывали связки..
Дома. НЖ.
#женщинавпоиске #ПСС
11❤‍🔥4👍1
Дуру-кошку с собаками искали!
Вывели кошек на поводках погулять, а Корица вывернулась из шлейки и свалила в траву.
Трава у нас в этом году удалась, в человеческий рост, в покос сломали три косилки..
И вот в этой траве кошку найти, маленькую, за год первый раз на улице - как иголку в стоге... Ну да, сена.
Поисковик я или кто? Пошли с ребятами прочёсом. Видим ботинки справа/слева идущего, сминаем траву. Нет кошки.
Сосед вышел, спросил, что ищем. Предложил собаку свою, у него охотничья. Обещал, что жрать не будет, стойку сделает.
Пустили собаку.
Дети ходят, собака ищет, наш собака к той собаке пристает, ибо сука это... Сука ищет.
Я под дом залезла, все дырки просмотрела... Нет кошки.
Я вылезла, пошла под бытовку смотреть, нашла ёжика, ёжик спит..
А Ася (собака) - порск под дом! И в те же доски. И в стойку! А оттуда - кошка - прыг!
Ася ее - цап! Хозяин команду отмены орет, Ася послушная, кошка офигевшая убегает, со страху в забор головой вписалась... И еще раз головой.
Тут ее Ксюша и словила.
Вернули домой беглянку, Асе сыра дали, за то что нашла, Джазу тоже дали, чтобы от Аси отвалил.
Теперь я ещё больше в собачий нос верю. Ну и знаю, к кому идти, чтобы котика найти. Спасибо, собака Ася!
#унасвдеревне
👏7❤‍🔥2
"... Если ж он не скулил, не ныл,
Пусть он хмур был и зол, но шёл.."

На жаре собакам работать тяжело. Аттестация при температуре больше +24 не проводится. Вчера было +27.
Но героические организаторы заехали на место с ночи, а мы с Джазом выехали из Москвы в два (тоже ночи), чтобы в 6 быть на месте и застать утреннюю прохладу.
Когда выходили в лес, было даже холодно - я была в флиске, пёс бодро трусил по лесу.
А вот навигаторы показывали погоду на Марсе. Определяли собаку в 100 км от нас, или вовсе не могли связаться со спутниками...
Джаз ушел в поисковое в конце первой диагонали, и снял грибников. Мы не стали возвращаться на диагональ (а потом я поняла, что статист был там, метрах в 150, грибники нас сбили) и ушли наверх квадрата. И, в итоге, нам пришлось пройти все 10 км, чтобы на последнем галсе вернуться к тому же месту, и таки найти!
Пока было прохладно, собака был бодр, и радостно нашёл ещё одного грибника.
Температура повышалась, активность собаки падала, он начал уставать, перешел в мой кильватер.. За ним шёл наблюдатель.
Ещё галс, ещё. Собака показывает, что что-то есть, но внезапно садится на мох и смотри на меня несчастно.
У нас еще часа 3. Садимся отдыхать.

"... Если шёл он с тобой, как в бой,
На вершине стоял, хмельной.
Значит как на себя самого
Положись на него... "

На последний галс собака встал на дороге и не хотел заходить в лес.
Я позвала его за кусочек и стала тонким веселым голосом убеждать
"Мой хороший собака, пойдём ещё искать человека, он тут точно где-то есть, ты клёвый, ты сможешь, иди вперед".. И он шёл, и я продолжала. А в голове бились мысли: "наверное, мы пропустили, Джаз не работает, он устал, я умотала собаку, я плохой проводник... Джазу вовсе надоело искать..." в общем, мы шли, и я изо всех сил не пускала к нам панику, а пёс просто шел, потому что так просит его человек. Он не загонялся. Он устал, но шёл. Когда больше не мог - говорил, и мы ждали. А он спал.
И вот такие, измотанные (все) напряженные (я), почти в панике (снова я) - мы шли под мой весёлый рассказ высоким голосом (собаки так лучше воспринимают) о том, какой замечательный у меня собаченька, и как нам надо найти человека...
И внезапно Джаз просто повернул на 90 градусов и ушел в леса бодрой рысью.
2 минуты и... Обозначение! Моей радости от этой сработки не было предела, настолько, что вместо команды отмены я закричала "ты охрененный!" и первую помощь статисту оказывала трясущимися руками и с кашей в голове...
Но он смог. Уставший, в жару, на 6м часу и 10м километре, он смог.

И я могу. Верить своему собаке. Положиться. Знать, что даже уставший, еле переставляя лапы, он включит нос и сработает.
Он сделал вчера это для меня. Это вот такая любовь, что у людей такой не бывает. Это такое "мастерство не пропьешь" что у людей бывает тоже.
Я не знаю, сдали ли мы, точнее, примут ли аттестацию у меня, но Джаз точно самый крутой!
Накрывает неимоверной благодарностью.
Подруга-кинолог, которая знает Джаза с первых курсов дрессировки, еще до поисков, написала:
"Я помню Джаза еще непослушным толстеньким щеночком на площадке, который взрывал твоему мужу мозг и вынуждал прокачивать бесконечное терпение и принятие. И это какое-то особенно трогательное для меня, что теперь вот Джаз 6 (!!!) часов ищет и уже без сил все равно уходит на запах и все делает. Потрясающе."

PS: Что такое аттестация "В" для кинологического расчета? Она подтверждает право выполнять длинные (дольше 4х часов) задачи и выходить в автономы. То есть, собака может долго искать и не потерять мотивацию, а человек знает, как помочь тому, кого найдет, оказать первую помощь, подготовить эвакуацию.
Ей предшествует аттестация А, там нет первой помощи и квадраты 300х300. Это допуск до коротких задач.
Аттестация В дает допуск до длинных и до Автономов (это когда нет штаба в месте поиска, расчет работает сам). И знает, что делать, и укомплектован для необходимых действий при нахождении человека.
И мы с Джазом вчера сдавали такой вот экзамен.
🔥114❤‍🔥3