Ну и да, 11 и 44 - хорошее совпадение.

Волнение перед стартом знакомо не только спортсменам... Когда ждёт аудитория, каждый раз загадка: совпадёте ли, состоится ли контакт? Будут ли люди в состоянии взять то, что ты им принёс? Находятся ли они вообще в состоянии.
Мне помогает сосредоточиться и войти в состояние:
- погулять, проговаривая мысленно, что буду говорить и делать. Всё укладывается в голове под ритм шагов...
- навести порядок в аудитории, всё расставить и разложить, как мне удобно и красиво (своё пространство, да), пусть потом группа всё переделает под себя.
- посидеть с опорой на спинку стула и в "землю", в пол. Подышать, не думая уже ни о чём.
Пойдёт, как пойдёт, я сориентируюсь. Всё необходимое было сделано до. В моменте я живу момент, строю контакт.
А что помогает вам? Или вы не выходите на публику?
ЗЫ: на фото грустит один преподаватель, потому что программа начнётся на пол часа позже, и пока нет участников...

Мы в потоке (в ресурсе и в моменте, ага :)

Доброго вам утра! Открываю рубрику #Джазпопятницам
Джаз будет делиться с вами хорошими вопросами, которые можно взять себе :)

Неделя была такая, что пропустила примерно всё. Но, стараюсь быть последовательной, и к вам пришёл #Джазпопятницам и его #хорошиевопросы которые можно унести себе.
На этой неделе у нас есть вопрос про границы и восприятие себя. Забирайте! Если хотите, делитесь ответами!

Критерий Джаза - его наплевательское отношение к серьезности момента, и полная отдача происходящему. И нет, он не думает. Он псо и в болоте.

Хорошее утро в будни выглядит как-то так. Личное и кофе в кадр не попали. Дети и "успеть и не убить(ся)" входят в базовую комплектацию :)
А что у вас в хорошем утре?