🔤🔤🔤 🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤
Уровень неопределенности реальности зависит от языка, которым мы пользуемся для ее описания.
Если вы финансист - ситуация на рынке из деловых сводок для вас будет или генератором стресса, или, наоборот,  успокоительным. Для меня, совершенно далёкой от финансов, эта сводка - филькина грамота... она никак не сможет уменьшить неопределенность.
В моей картине мира лишняя информация - потребляет мыслетопливо, а его ресурс ограничен. Я не владею финансовыми инструментами объяснения реальности, поэтому в моей ленте нет финансовых блогов или каналов. Может, я и не стала богатой - поэтому...
Когда мы хотим помочь себе, или другому, мы сталкиваемся с тем, что определенный язык объяснения, которым владеем мы, может описать реальность, но не может помочь найти решение.
Феноменология... основной метод экзистенциального анализа, когда мы   оставляем наше знание языка за скобками. Если мы хотим понять человека в его мире, нам надо сфокусироваться на том, что важно для него.
Мы сдвигаем фокус на то, как человек переживает то, что с ним происходит, в его собственном мире.
Или, если мы хотим понять себя - мы не объяснения ищем (да, их тоже, но позже), мы смотрим на то, как мы проживаем/переживаем что-то в нашем мире.
Мы погружаемся в наши переживания, стараясь не давать им определение из какой-то теории.
Мы ощущаем, как то, что происходит, откликается в нас... и что поднимается в ответ...
Мы подбираем слова, которые подходят, описывают то, что соприкосновение с этим миром, вот такое, делает с нами..
Мы спрашиваем себя:
❓Что это, что затронуло меня? Какое событие подняло во мне то, что я чувствую?
❓ Как мне это? Какие чувства пробуждает во мне? Как ощущается в теле? Как хочется действовать?
❓Так ли это? Это точно моё? Или пришло извне? Хочу ли я так откликаться?
Быть феноменологом для себя - очень полезно, мы тогда не замещаем переживания объяснениями, и можем быть открыты миру. Чувствовать полнее, жить с внутренним согласием... открыть доступ к ценностям.
Вопрос "Как мне это?" очень о многом может рассказать вам. О вас.