โค1
๐
17 - Siz aynan hozir bo'lishingiz kerak boโlgan joydasiz.
8 - Siz juda ko'p boshqalar haqida, ular sizdan nima kutganlari, siz qanday boโlishingiz kerakligi haqida tinmay o'yladingiz.
13 - Dam oling.
21 - Sizni hayotiz - faqat sizning yo'lingiz.
๐ Rasmiy guruhimiz
โ๏ธ Rasmiy kanalimiz
โ
Psixolog bilan bog'lanish
โญ๏ธ Savol-javob guruhi
Buni do'stingizga yuboring ya o'zingiz uchun saqlab qo'ying, kerak bo'lganda yana o'qib olishingiz mumkin:17 - Siz aynan hozir bo'lishingiz kerak boโlgan joydasiz.
Ba'zida nimanidir o'tkazib yuborgandek his qilishingiz mumkin. Atrofdagilar allaqachon hayotlarini yo'lga qo'yib olgandek, siz esa hali ham nimani tanlashni bilmayotgandek tuyulishi mumkin.
Lekin spoiler: hammasi yaxshi bo'ladi. Hayot sizni yanada kattaroq narsa uchun tayyorlayapti.8 - Siz juda ko'p boshqalar haqida, ular sizdan nima kutganlari, siz qanday boโlishingiz kerakligi haqida tinmay o'yladingiz.
Endi esa o'zingizni va orzularingizni tanlash vaqti keldi. Doim kechiktirib kelayotgan narsa haqida o'ylang. Uni ro'yobga chiqarishning ayni vaqti. 13 - Dam oling.
Siz allaqachon ko'p narsaga erishdingiz va hozir oโzingizni tiklash vaqti keldi atrofdagilar hamma nimagadir shoshayotgandek tuyulishi mumkin, va siz ham shunday qilish kerakdek his qilishingiz mumkin. Lekin dam olish - ortga chekinish degani emas. Bu - sekinlashib, kuch to'plash va yanada kattaroq natijalarga erishish degani.21 - Sizni hayotiz - faqat sizning yo'lingiz.
O'z hayotingizni boshqalarnikiga taqqoslamang. Hattoki kichik qadamlaringiz ham juda muhim. O'zingiz qilgan har bir harakatingiz uchun minnatdor bo'ling.
Og'ir bo'lsa ham, oldinga yurishda davom etayotganingizni unutmang. Bu - o'zingiz bilan faxrlanish uchun katta sabab!Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
๐ฅฐ3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
sสแดษดแดสแดแดษช แดแด'xแดแดแดแดsแด แดษด สแดสแดแดแดแด วซษชส.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Oสปy-xayollaringizni boสปlishadigan insoningiz bormi?
Psixolog SAIDA IKROMOVNA o'tkazadi.
Tanaga yo'naltirilgan terapiya
narxi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
๐1
Forwarded from ะัั
ะฐะฑะฑะฐั ะ.ะ
ะ ะฐั
ะผะฐั ะบะฐััะฐ ัะธะทะณะฐ ะกะฐะธะดะฐ ะพะฟะพ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#tonggi_motivatsiya
Ehtiyojlaringiz va istaklaringiz haqida unutmang. Oโzingiz yoqtirgan sportga, dam olishga va hokazolarga vaqt ajrating.
Ehtiyojlaringiz va istaklaringiz haqida unutmang. Oโzingiz yoqtirgan sportga, dam olishga va hokazolarga vaqt ajrating.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
๐ญ NARSISTLAR VA SOVGโALAR: โHEDONIK ADAPTSIYAโ VA โGRANDIOZLIK ILLUZIYASIโ
๐น HEDONIK ADAPTSIYA โ
๐น GRANDIOZLIK ILLUZIYASI โ
๐น KOGNITIV DISSOTSIATSIYA โ
Siz hech narsist insonlarga sovgโa berganingizda, ular bundan mamnun boโlmagan holatlarga duch kelganmisiz? ๐ค๐น HEDONIK ADAPTSIYA โ
Narsistlar har qanday quvonch yoki eโtiborga tezda oโrganib qolishadi va undan zavqlanish oโrniga, yangi, yanada qiziqroq narsalarni talab qilishadi. Sovgโa berganingizda, avvaliga biroz mamnun boโlishlari mumkin, lekin tez orada โBuni mendan kam qadrli odam ham olishi mumkinโ, โBu men uchun yetarlicha maxsus emasโ kabi fikrlarga borishadi.๐น GRANDIOZLIK ILLUZIYASI โ
Narsistlar oโzlarini boshqalardan ustun deb hisoblaydi va ular uchun atrofdagilar eng qimmat, eng noyob, eng mukammal narsalarni hadya qilishi kerak deb oโylashadi. Oddiy sovgโalar ularning โmen maxsusmanโ degan tasavvuriga mos kelmaydi, shuning uchun ular sovgโangizni rad qilishlari yoki kamsitishlari mumkin.๐น KOGNITIV DISSOTSIATSIYA โ
Ular shikoyat qilishsa ham, aslida sovgโani olishni yoqtirishadi. Biroq, ichki ziddiyatlari tufayli, โagar men buni yoqtirsam, demak, kimdir menga yaxshilik qilmoqda va men unga qaram boโlib qolamanโ deb oโylashadi. Bu esa ularning ichki nazoratini buzadi va shuning uchun ham ular hech narsani yoqtirmayotganlarini koโrsatishga harakat qilishadi.
Bu video uchun fikringiz nima?๐2
ะั.ะะะะะ ะะะะ ะะะ ะะะะ ะะฃะขะขะาฒะะกะกะะกะ ะะกะะฅะะะะ, ะะะะะะขะะ ะะะะะข ะกะะะะ ะะะ ะะะะะะะะะะะะะะะ ะะกะะฅะะะะะะะ ะฃะงะฃะ ะะะะะะขะะ ะะะะฏ ะะฃะ ะกะ
ะกะะาฒะฃ ะะะกะะะกะ ะะะะะ ะขะะ ะะะะะขะะ ะะฃะะะะะะะะ ะะขะะะะะจะะ ะะ ะะะะะจะะ ะะกะขะะะะะะะ ะฃะงะฃะ1-ะะฃะ:
ะะะ ะก+ะขะะ ะะะะฏ 2-ะะฃะ:
ะขะ ะะะะ าฒะะะะะ ะะะะะะ ะะะะะะะขะกะะาฒะฃ ะะะกะะะกะ ะะะ ะะะะะ!
ะะฃะ ะกะะ ะคะาะะข 3 ะะะจะ ะะะะะะะ!
ะะฃะ ะกะะ ะะะะะะจ ะฃะงะฃะ:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
๐1
Agar tez-tez jahlingiz chiqsa, keyin oโzingizni ayblasangizโฆ
Agar alamni, xafalikni yutib yursangiz, lekin ichingizda hamma narsa qaynasaโฆ
Agar tinch javob berishni xohlasangiz โ lekin qoโlingizdan kelmasaโฆ
Bu post โ aynan siz uchun.
Stressdan emas, oโzingizga tayangan holda javob berish haqida.
Hammasi qoโldan chiqayotgandek tuyulgan paytlarda oโzingizga qaytish uchun, saqlab qoโying!
๐ Rasmiy guruhimiz
โ๏ธ Rasmiy kanalimiz
โ
Psixolog bilan bog'lanish
โญ๏ธ Savol-javob guruhi
Agar alamni, xafalikni yutib yursangiz, lekin ichingizda hamma narsa qaynasaโฆ
Agar tinch javob berishni xohlasangiz โ lekin qoโlingizdan kelmasaโฆ
Bu post โ aynan siz uchun.
Stressdan emas, oโzingizga tayangan holda javob berish haqida.
Hammasi qoโldan chiqayotgandek tuyulgan paytlarda oโzingizga qaytish uchun, saqlab qoโying!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
๐1๐ฅ1
Forwarded from Zuleyha
Assalom alekum men terapiya xaqida yozyabman. Men bu terapiya va seanslari omasimdan oldin tushkunlik botqog'iga botgan ayolni yuzimda ko'rishingiz edi. Terapiyadan keyin men kimga aylandim?
Terapiyadan keyin men o'zimni topdim. Aslida kim edim kimga aylanb qolganimni ko'rdim. Men aslida qanday missiyalarni bajarishim kerakligini, men borgan sari chalg'ib ketganmi xis qildim. Men xozir xayajon bilan yozyabman, ta'riflab berishim uchun so'zlar xam kamlik qilyapti. Terapiya ga xar kirganimda o'zimga kerak bolagan saboqni olib chiqish va xulosa qilish va yakuni juda go'zal bo'ldi. muommolarimni Ildizini topib u bilan biz siz bilan ishladik, men bu ildizni bir o'zim topolmadim. va u topildi, yechldi ushandan beri yengilman. Oxirgi terapiyadan keyin men xafa bo'lish siqilish va ko'z yoshlarni unutdim. Men ko'z yoshlarni o'chirib qo'ydim. ๐ Hayotdagi asli missiyam maqsadim yig'lab o'tish emas, baxtli ayol va kuchli ayol va Bolalarimga "ona" bo'lish ekanligini ko'rdim. Menga qilgan mexnatlarizga rozi bo'ling. Xali siz bilan yana ishlimiz. Usha kunlarni kutib yashiman endi๐๐๐๐๐๐
Terapiyadan keyin men o'zimni topdim. Aslida kim edim kimga aylanb qolganimni ko'rdim. Men aslida qanday missiyalarni bajarishim kerakligini, men borgan sari chalg'ib ketganmi xis qildim. Men xozir xayajon bilan yozyabman, ta'riflab berishim uchun so'zlar xam kamlik qilyapti. Terapiya ga xar kirganimda o'zimga kerak bolagan saboqni olib chiqish va xulosa qilish va yakuni juda go'zal bo'ldi. muommolarimni Ildizini topib u bilan biz siz bilan ishladik, men bu ildizni bir o'zim topolmadim. va u topildi, yechldi ushandan beri yengilman. Oxirgi terapiyadan keyin men xafa bo'lish siqilish va ko'z yoshlarni unutdim. Men ko'z yoshlarni o'chirib qo'ydim. ๐ Hayotdagi asli missiyam maqsadim yig'lab o'tish emas, baxtli ayol va kuchli ayol va Bolalarimga "ona" bo'lish ekanligini ko'rdim. Menga qilgan mexnatlarizga rozi bo'ling. Xali siz bilan yana ishlimiz. Usha kunlarni kutib yashiman endi๐๐๐๐๐๐
๐2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#tonggi_motivatsiya
Ertaga baxtli boสปlishiga ishonmagan odam bugungi kunini ham baxtli oสปtkaza olmaydi.
๐ Rasmiy guruhimiz
โ๏ธ Rasmiy kanalimiz
โ
Psixolog bilan bog'lanish
โญ๏ธ Savol-javob guruhi
Ertaga baxtli boสปlishiga ishonmagan odam bugungi kunini ham baxtli oสปtkaza olmaydi.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
โจTushkunlikka tushgan odam to'satdan juda baxtli harakat qila boshlasa, bu vaziyat va kontekstga qarab turli xil ma'nolarga ega bo'lishi mumkin. Bu erda ba'zi mumkin bo'lgan tushuntirishlar mavjud:
1. Niqoblangan depressiya: odam o'z his-tuyg'ularini atrofdagilarga ko'rsatmaslik uchun baxt niqobini kiyishi mumkin. Bunday holda, insonning to'satdan baxtiyorlik holati haqiqiy tiklanish emas, balki ichki ziddiyatlarni yashirishga urinish bo'lishi mumkin.
2. To'satdan hissiy yuksalish: Depressiya ba'zida hissiy ko'tarilishlar va pasayishlar bilan namoyon bo'lishi mumkin. Inson qisqa muddatli "yuqori energiya" yoki "nekbinlik" davriga kirgan bo'lishi mumkin. Bu holat odatda vaqtinchalik bo'lib, yana past kayfiyat bilan kuzatilishi mumkin.
3. Manik yoki gipomanik davr: Agar odamda bipolyar buzuqlik bo'lsa, depressiv davrdan keyin gipomanik yoki manik davr boshlanishi mumkin. Bu odamning to'satdan haddan tashqari baquvvat, baxtli va tashqi ko'rinishiga olib kelishi mumkin.
4. Tashqi hodisa yoki motivatsiya: inson hayotidagi uni xursand qiladigan biron bir voqea (muvaffaqiyat, ijobiy yangilik, kimgadir yaqinlashish va h.k.) bu keskin o'zgarishga sabab bo'lgan bo'lishi mumkin. Biroq, bu baxt vaqtinchalik bo'lishi mumkin va insonning umumiy depressiv holatini o'zgartirmasligi mumkin.
5. O'z joniga qasd qilish xavfi: Buni diqqat bilan baholash kerak, ayniqsa, agar odam uzoq vaqt davomida qattiq depressiya holatida bo'lsa va keyin birdaniga "haddan tashqari baxtli" harakat qilsa. Inson o'z-o'zidan umidsiz qarorga kelgan va uni amalga oshirishdan oldin yengillik his qilgan bo'lishi mumkin. Shuning uchun bunday o'zgarish jiddiy xavf sifatida qaralishi kerak.
๐ Rasmiy guruhimiz
โ๏ธ Rasmiy kanalimiz
โ
Psixolog bilan bog'lanish
โญ๏ธ Savol-javob guruhi
1. Niqoblangan depressiya: odam o'z his-tuyg'ularini atrofdagilarga ko'rsatmaslik uchun baxt niqobini kiyishi mumkin. Bunday holda, insonning to'satdan baxtiyorlik holati haqiqiy tiklanish emas, balki ichki ziddiyatlarni yashirishga urinish bo'lishi mumkin.
2. To'satdan hissiy yuksalish: Depressiya ba'zida hissiy ko'tarilishlar va pasayishlar bilan namoyon bo'lishi mumkin. Inson qisqa muddatli "yuqori energiya" yoki "nekbinlik" davriga kirgan bo'lishi mumkin. Bu holat odatda vaqtinchalik bo'lib, yana past kayfiyat bilan kuzatilishi mumkin.
3. Manik yoki gipomanik davr: Agar odamda bipolyar buzuqlik bo'lsa, depressiv davrdan keyin gipomanik yoki manik davr boshlanishi mumkin. Bu odamning to'satdan haddan tashqari baquvvat, baxtli va tashqi ko'rinishiga olib kelishi mumkin.
4. Tashqi hodisa yoki motivatsiya: inson hayotidagi uni xursand qiladigan biron bir voqea (muvaffaqiyat, ijobiy yangilik, kimgadir yaqinlashish va h.k.) bu keskin o'zgarishga sabab bo'lgan bo'lishi mumkin. Biroq, bu baxt vaqtinchalik bo'lishi mumkin va insonning umumiy depressiv holatini o'zgartirmasligi mumkin.
5. O'z joniga qasd qilish xavfi: Buni diqqat bilan baholash kerak, ayniqsa, agar odam uzoq vaqt davomida qattiq depressiya holatida bo'lsa va keyin birdaniga "haddan tashqari baxtli" harakat qilsa. Inson o'z-o'zidan umidsiz qarorga kelgan va uni amalga oshirishdan oldin yengillik his qilgan bo'lishi mumkin. Shuning uchun bunday o'zgarish jiddiy xavf sifatida qaralishi kerak.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
๐3โค1