This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
O'z-o'zi bilan band bo'lish shunchalik maroqliki, biror kishining yaqinligi sizni to'ldirib
Uzoqlashishi og'ritib qo'ymaydi...!
Uzoqlashishi og'ritib qo'ymaydi...!
β€3π1
Forwarded from π£π¦ππ«π’ππ’π π¦ππππ πππ₯π’π π’π©π‘π (κ§Ν Muqaddam Νκ§)
Psixolog SAIDA IKROMOVNA o'tkazadi.
Tanaga yo'naltirilgan terapiya
narxi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Dard, bir yukdir β¦
Yuk nimani anglatadi bilasizmi? bu sizga juda ogβir boβlsa ham, ogβir narsani koβtarib yurish ekanligini anglatadi.
Vaqt hech narsani tuzata olmaydi, faqat uni unutishga sababchi boβldi, unuta olsayiz agar.
Hamma vaqtni orqaga qaytarishni hoxlaydi , kimdir eski yaxshi kunlarni qaytadan yashash uchun , kimdir qilgan xatolarini tuzatish uchun .
Yuk nimani anglatadi bilasizmi? bu sizga juda ogβir boβlsa ham, ogβir narsani koβtarib yurish ekanligini anglatadi.
Vaqt hech narsani tuzata olmaydi, faqat uni unutishga sababchi boβldi, unuta olsayiz agar.
Hamma vaqtni orqaga qaytarishni hoxlaydi , kimdir eski yaxshi kunlarni qaytadan yashash uchun , kimdir qilgan xatolarini tuzatish uchun .
π2β€1
Oβziga boβlgan bahoning pastligini anglatuvchi 7 ta belgi:
βοΈ1.Oβzini koβp yerga urish,oβzini ustidan kulish.
Oβziga nisbatan yomon soβzlar ishlatgan holda,Semizman,axmoqqa oβxshayman(tupoyman),kallam ishlamaydi,burnim kartoshkaga oβxshaydi va h.k
Boshqalar bu ishni qilishidan oldin oβzi buni qilishga harakat qiladi.
βοΈOβzining fikrini bildira olmaslik,fikrlari toβgβriligiga ishonolmaslik.,,Men yanglishayotgan boβlishim mumkin,menga shunday tuyuldi shekilli kabi noaniq soβzlarning nutqida koβp boβlishi
βοΈ3.Doimiy holda boshqalarga tayanish(turmush oβrtogβi,onasi,dugonasining fikriga tayanish,ular xohlagandek inson boβlishga harakat qilish)
βοΈ4.Oβzini doimiy oqlash.Oddiy gaplarni,yengil kritikani ham oβziga oladigan va oβzini oqlashga harakat qilishadi.Ular tortishuv paytida yengib chiqa olmasliklarini inobatga olib oldindan oβzini oqlashga tushadi
βοΈ5.Oβz harakat va yutuqlarini qadrsizlantirish.Baβzi insonlar maqtovlarni eshitsa noqulaylik his qiladi,adekvat holda qabul qila olmaydi.Har qanday matovga shunday boβpqoldi,omad kelib qoldi degan gaplarni aytishadi.
βοΈ6.Oddiy qarorlar qabul qila olmaslik.Juda koβp ikkilanishadi.Hattoki kiyim tanlashda,ovqat tanlashda va boshqa oβzi uchun kerakli narsalarni tanlashda boshqalar maslahati bilangina tanlay oladi.
βοΈ7.Erkak kishi uchun oβzgarish,imidjini oβzgartirish,tashqi koβrinishini oβzgartirish,operatsiyalar qildirish va zoβravonlikka(hiyonatga,qoβpol munosabatga,haqoratlarga chidab yashash)
Oβziga boβlgan bahoni oshirish uchun:
-samotsenka toβgβri shakllanishida onaning munosabati muhim hisoblanadi.Onaning kritikalarini,bergan ustanovkalarini ong ostida prorabotka qilish(agar bor negativ ustanovkalar bor boβlsa)
-doim oβz ustida ishlash
-boshqalarni fikriga emas oβz fikriga ,oβziga tayanishni oβrganish
-bola pozitsiyasidan chiqish
-oβzini boricha qabul qilish va yaxshi koβra olish kerak.
βοΈ1.Oβzini koβp yerga urish,oβzini ustidan kulish.
Oβziga nisbatan yomon soβzlar ishlatgan holda,Semizman,axmoqqa oβxshayman(tupoyman),kallam ishlamaydi,burnim kartoshkaga oβxshaydi va h.k
Boshqalar bu ishni qilishidan oldin oβzi buni qilishga harakat qiladi.
βοΈOβzining fikrini bildira olmaslik,fikrlari toβgβriligiga ishonolmaslik.,,Men yanglishayotgan boβlishim mumkin,menga shunday tuyuldi shekilli kabi noaniq soβzlarning nutqida koβp boβlishi
βοΈ3.Doimiy holda boshqalarga tayanish(turmush oβrtogβi,onasi,dugonasining fikriga tayanish,ular xohlagandek inson boβlishga harakat qilish)
βοΈ4.Oβzini doimiy oqlash.Oddiy gaplarni,yengil kritikani ham oβziga oladigan va oβzini oqlashga harakat qilishadi.Ular tortishuv paytida yengib chiqa olmasliklarini inobatga olib oldindan oβzini oqlashga tushadi
βοΈ5.Oβz harakat va yutuqlarini qadrsizlantirish.Baβzi insonlar maqtovlarni eshitsa noqulaylik his qiladi,adekvat holda qabul qila olmaydi.Har qanday matovga shunday boβpqoldi,omad kelib qoldi degan gaplarni aytishadi.
βοΈ6.Oddiy qarorlar qabul qila olmaslik.Juda koβp ikkilanishadi.Hattoki kiyim tanlashda,ovqat tanlashda va boshqa oβzi uchun kerakli narsalarni tanlashda boshqalar maslahati bilangina tanlay oladi.
βοΈ7.Erkak kishi uchun oβzgarish,imidjini oβzgartirish,tashqi koβrinishini oβzgartirish,operatsiyalar qildirish va zoβravonlikka(hiyonatga,qoβpol munosabatga,haqoratlarga chidab yashash)
Oβziga boβlgan bahoni oshirish uchun:
-samotsenka toβgβri shakllanishida onaning munosabati muhim hisoblanadi.Onaning kritikalarini,bergan ustanovkalarini ong ostida prorabotka qilish(agar bor negativ ustanovkalar bor boβlsa)
-doim oβz ustida ishlash
-boshqalarni fikriga emas oβz fikriga ,oβziga tayanishni oβrganish
-bola pozitsiyasidan chiqish
-oβzini boricha qabul qilish va yaxshi koβra olish kerak.
β€3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Hayot achchig'i bilan ham
Shirini bilan ham go'zaldir...
Sizning ham hayotingiz go'zalmi?
Shirini bilan ham go'zaldir...
Sizning ham hayotingiz go'zalmi?
π₯1
Forwarded from Madina
Saida opadan 2 marta terapiya oldim chunki judayam chuqur ishlar ekan judayam yoqti. Xalovatimni yuqotgan edim. Miyyamda xavotirli fikrlar tinmay aylanar edi. Xotirjamligimga qaytishimga juda katta yordam berdilar. Katta rahmat aytaman. Alloh barakasini bersin. Martabalari bundanam yuqori bulsin. Xali yana terapiya olaman Xudo xoxlasa. Terapiya bir ogan odam yana ogisi keladi. Chunki qanchalik yordam berganini is hayotida kurgani uchun
β€2π1
Forwarded from Madina
Katta rahmat
Forwarded from Madina
πππππ
Forwarded from π£π¦ππ«π’ππ’π π¦ππππ πππ₯π’π π’π©π‘π (κ§Ν Muqaddam Νκ§)
Psixolog SAIDA IKROMOVNA o'tkazadi.
Tanaga yo'naltirilgan terapiya
narxi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
β€1