Ushbu 5 odatni tark etsangiz, hayotingiz va natijalaringiz sezilarli darajada o‘zgarishi mumkin:

❌ Ishni ertaga qoldirish
❌ Hamma ishni birdan boshlash
❌ O‘zingizni boshqalar bilan solishtirish
❌ Tongni telefon bilan boshlash
❌ Boshlagan ishni oxiriga yetkazmasli

Har kuni atigi 1% yaxshilanish ham bir yilda ulkan natijaga olib keladi. Eng muhimi — mukammal bo‘lish emas, balki izchil harakat qilish. 🚀

⚠️ Charchoq har doim ham ko‘p ishlaganingizdan bo‘lmaydi. Ba’zan u asab tizimingizning yordam so‘rayotgan signalidir.

Siz dam olasiz.

Ko‘proq uxlaysiz.

Ta’tilga chiqasiz.

Ammo baribir ertalab uyg‘onganingizda o‘zingizni holdan toygan his qilasiz.

Nega?

Chunki tana faqat uyquga emas, xotirjamlikka ham muhtoj.

Agar miyangiz kun bo‘yi xavotir, ortiqcha o‘ylar, ijtimoiy tarmoqlar, ish bosimi va ichki taranglik bilan band bo‘lsa, asab tizimi “hammasi xavfsiz” degan signalni qabul qilmaydi.

Natijada organizm dam olayotgandek ko‘rinsa ham, ichkarida kuch sarflashda davom etadi.

Vaqt o‘tishi bilan bu holat:

❌ doimiy charchoq,
❌ xavotirning kuchayishi,
❌ gormonal muvozanatning buzilishi,
❌ vazn yig‘ilishi kabi muammolarga sabab bo‘lishi mumkin.

Shuning uchun ba’zan muammo dam olishning kamligida emas, asab tizimining tiklana olmayotganidadir.

Sizda ham shunday muammoli vaziyatlarda
👉 eshitadigan,
👉dardingizni bo'lishadigan va
👉 muammodan chiqish yo'llarini ko'rsata oladigan inson kerak bo'lsa
👆 Psixolog Saida Ikromovna konsultatsiyasiga yoziling


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi
❤️Psixolog bilan bog'lanish

#Tonggi_motivatsiya

☀️ Ichki hotirjamlik va baxt hissi tashqi muhitga qaramaydi. ULARNI O’ZINGIZDAN QIDIRING

Siz ham muammolar girdobidan chiqa olmayabsizmi?
Sizni hech kim tushunmayaptimi?
Doimo yolg'izmisiz?

Sizga eng tòĝri yechimni aytaymi???


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi
❤️Psixolog bilan bog'lanish

Nima ayol kishini sindiradi???


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi
❤️Psixolog bilan bog'lanish

#Tonggi_motivatsiya

💕 ERKINLIK - avvalo o’zingga sevgi, ruhing tanloviga hurmat, borliqqa esa ishonch…

Биласизми қандай қизларга мана шунақанги эр ва қайнона учрайди.?

Ота-онасини уйида фақат хизматга ўргатилган, фикри  эшитилмаган, меҳр кўрмаган, тушунтирилмаган, ўзининг ҳақ ва ҳуқуқлари ўргатилмаган, ўзингдан каттага ҳар доим хуп дегин нақлида тарбия қилинган, унинг ҳам ҳақ ва ҳуқуқлари борлиги тўғрисида ўргатилмаган қизларга мана шунқа аёлни қадрига етмайдиган эр ва жазоловчи қайнона учрайди.!

Мана шундай тарбия кўрган қизлар, албатта психологик илмларни ўрганиши ва ўз ҳақ-ҳуқуқларини ҳимоя қилишни ўрганмоғи лозим, акс ҳолда улар бутун умри давомида кун кўрмасдан этиб кетадилар. Улар бечора эмас, улар ўзини ҳурмат қилишни, ҳақ-ҳуқуқларини ҳимоя қилишни ўрганиши лозим бўлган қизлардир.

Yana kim shunday vaziyatda?
Ketgisi keladi...ammo farzandlari uchun har xil xaqoratlaru xiyonatga chidab yashaydi?

Borini beradigan va bardosh qiladigan ayol aslida nima oladi?


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi