Muammo stressga tushishingizda emas, asl muammo – bu holatda "uzoooq" qolishingizda!

O'z fikrlaringiz bilan stress holatini uzoq vaqt davom etishiga yo'l qo'ymang.


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi
❤️Psixolog bilan bog'lanish

MUAMMO SHUNDAKI
biz birga qariydigan odamni qidiramiz...
Aslida esa,
bolaligimizcha birga qoladigan odamni topishimiz kerak.

Ya'ni, hayot og‘irlik qilganda ham, yuragingizni yengil qilib qo‘yadigan odam.
Qarilik emas, soddalik bilan birga yashash — eng katta baxt.

XAYRLI KUN
Yangi Kun. Yangi Hayot.

Obuna bo‘lishni va yaqinlar bilan ulashishni unutmang.
Va albatta, izoh yozib qoldiring


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi
❤️Psixolog bilan bog'lanish

Qizlarimizga o'rgatishimiz kerak bo'lgan so'zlar 💗


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi
❤️Psixolog bilan bog'lanish

Ruhiy holatni tiklamas ekansiz
Muammolar tashqarida o'z aksini ko'rsata boshlaydi!

Siqilishlar,depressiyalar,o'zini qabul qila olmaslik muammolari sizda ham bor bo'lsa Psixolog Saida Ikromovna Konsultatsiyasiga yoziling


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi
❤️Psixolog bilan bog'lanish

Ushbu 5 odatni tark etsangiz, hayotingiz va natijalaringiz sezilarli darajada o‘zgarishi mumkin:

❌ Ishni ertaga qoldirish
❌ Hamma ishni birdan boshlash
❌ O‘zingizni boshqalar bilan solishtirish
❌ Tongni telefon bilan boshlash
❌ Boshlagan ishni oxiriga yetkazmasli

Har kuni atigi 1% yaxshilanish ham bir yilda ulkan natijaga olib keladi. Eng muhimi — mukammal bo‘lish emas, balki izchil harakat qilish. 🚀

⚠️ Charchoq har doim ham ko‘p ishlaganingizdan bo‘lmaydi. Ba’zan u asab tizimingizning yordam so‘rayotgan signalidir.

Siz dam olasiz.

Ko‘proq uxlaysiz.

Ta’tilga chiqasiz.

Ammo baribir ertalab uyg‘onganingizda o‘zingizni holdan toygan his qilasiz.

Nega?

Chunki tana faqat uyquga emas, xotirjamlikka ham muhtoj.

Agar miyangiz kun bo‘yi xavotir, ortiqcha o‘ylar, ijtimoiy tarmoqlar, ish bosimi va ichki taranglik bilan band bo‘lsa, asab tizimi “hammasi xavfsiz” degan signalni qabul qilmaydi.

Natijada organizm dam olayotgandek ko‘rinsa ham, ichkarida kuch sarflashda davom etadi.

Vaqt o‘tishi bilan bu holat:

❌ doimiy charchoq,
❌ xavotirning kuchayishi,
❌ gormonal muvozanatning buzilishi,
❌ vazn yig‘ilishi kabi muammolarga sabab bo‘lishi mumkin.

Shuning uchun ba’zan muammo dam olishning kamligida emas, asab tizimining tiklana olmayotganidadir.