Siz farzandingizni hech "qarg'aganmisiz"?


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Одамлар ишдан кам маош учун кетишмайди. Улар ички бўшлиққа чидамай қўйгани учун кетишади. Энди энг кўп айтилган сўров — «Кўпроқ пул топгим келади» эмас, балки «Мен энди шундай яшай олмайман». Бу карьера ҳақида эмас. Бу шу ҳақидаки, ҳатто яхши шарт-шароит ҳам ёрдам бермайди, сен ҳар куни «Нега умуман бу ерга бораяпман?» деган савол билан уйғонасан. Ва шундай одамлар минглаб. Бу исён эмас. Бу оммавий равишда ўзга ҳаётдан ичдан қалбдан безиш.

Бу ҳолатни «ички истеъфо» деб аташади. Инсон ҳали расман ишда ҳисобланади, лекин аслида — қалб жиҳатдан ишдан бўшаб бўлган. У фақат (для галочки) ишларни қилади, ҳеч қандай ҳавассиз, ишончсиз, маъносиз. Илгари одамлар молиявий барқарорлик учун тоқат қилишган бўлса, ҳозир тоқат қилиб бўлмай қолади . Чунки руҳият чидамайди. Тана ҳам носоғлом бўлиб қолади. Безовталик, чарчоқ, сабабсиз кўз ёши — булар юкдан эмас, балки тубдан ички сохталикдан

Сиз худди шундай холатда бўлсангиз комментда ✨колдиринг!


Сабаб — диққат марказининг кескин ўзгариши.


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

🌿 Kechirmaslik va g‘azab — bu shunchaki hissiyot emas!
Ular butun bir fiziologik mexanizmlarni ishga tushiradi va agar bu holatlar surunkali bo‘lsa, tanani ham, ruhiyatni ham yemira boshlaydi.

🔺 Fiziologik darajada
kechirmaslik va g‘azab vaqtida simpatik asab tizimi faollashadi:
kortizol va adrenalin ko‘tariladi.
Agar bu holat odatiy tus olsa, organizm “urush rejimi”da yashaydi:
yurak va tomirlar tezroq ishdan chiqadi
ovqat hazm qilish tizimi izdan chiqadi
immunitet pasayadi
To‘plangan g‘azab odatda jigar va o‘t pufagida, kechira olmaslik esa yurak va nafas olish tizimida aks etadi.

🔺 Psixologik darajada
Inson o‘tmishda “qotib qoladi”: bir xil vaziyatni qayta-qayta eslab, ichki taranglikni kuchaytiradi.
Natijada:
adolatsizlik hissi
ojizlik tuyg‘usi
surunkali xavotir yoki depressiya
“qurbon” rolini his qilish yuzaga keladi.

✨ Aslida, kechirmaslik va g‘azab — bu zahar. Uni odam o‘zi ichadi, lekin boshqani zaharlashni kutadi.

Agar sizda ham shunday muammo bo'lsa hoziroq psixolog Konsultatsiyasiga yoziling

Saida Ikromovna terapiyalari va Konsultatsiyalariga yozilish uchun
@Muqaddam_Abdumalikovna ga yozing ✨


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Qulay va yaxshi Ayol ko'rinishi ✨

Siz ham shundaymisiz?
Reaksiya orqali bildiring 🩷


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

📣 DIQQAT! DIQQAT! 📢

😪Bolalikdagi travmalar bilan ishlash
✈️Ustanovkalarni to'g'rilash,
😀Tanadagi bloklar bilan ishlash
🤦‍♀️Jarohatlarni ildizini topish
😀Psixosomatik kasalliklar bn ishlash
😪Tushunarsiz og'riqlardan va sababsiz kasalliklardan qutulishni istaysizmi?
😀Unda tanaga yo'naltirilgan terapiya aynan siz uchun!
💡Terapiyani onlayn va oflayn olishingiz mumkin!

Psixolog SAIDA IKROMOVNA o'tkazadi.

⏱️Terapiya davomiyligi 1 soat

Tanaga yo'naltirilgan terapiya
narxi 100$ emas 😀

✅800ming soʻm

📝📝📝📝📝📝📝📝📝
😀Onlayn terapiya olish uchun:
👤 @Muqaddam_Abdumalikovna ga yozing ✍️

📣Jonli terapiyaga kelishni istaganlar ofis menejeri Setora bilan bogʻlaning
😀+99895-109-33-00

📝📝📝📝📝📝📝📝📝

⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

#Tonggi_Motivatsiya

Eng muhimi o'zingizga ishona olishingizdir...


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

O’zidan shubhalanib qolgan kelin…
,,Men qachon kun köraman" 🥺

Sabr bersin hammaga
,, kelinlarga kuch quvvat va ulkan sabr bersin, bolalari uchun yashashi kerak oyoqda turişhi kerak!

Siz ham shu fikrga qo'shilasizmi?


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

👨‍👩‍👧‍👦 Onalarning eng ko‘p beradigan 10ta  savoliga 10 qisqa javob

⚪️ Isitma ko‘tarilsa, darrov dori berish kerakmi?
➡️ Yo‘q. Agar bola o‘zini yaxshi his qilsa va isitma 38–38.5°C dan oshmagan bo‘lsa, avval suyuqlik ichirish, havo almashtirish yetarli.

⚫️ Qo‘shimcha ovqatni qachon boshlash kerak?
➡️ 6 oylikdan. Avval sabzavot pyuresi yoki donli bo‘tqalardan kichik miqdorda.

⚪️ Bolam tunda tez-tez uyg‘onadi, bu normalmi?
➡️ Ha. Ko‘pchilik bolalar 1 yoshgacha tunda tez uyg‘onadi. Bu rivojlanish jarayonining bir qismi.

⚫️ Bolam 1 yoshdan o‘tib ham yurmayapti, xavotirli emasmi?
➡️ Yo‘q. Ko‘pchilik bolalar 9–18 oy oralig‘ida yurishni boshlaydi. Shoshilinch sababsiz tashvishlanmang.

⚪️ Gapirishni qachon boshlaydi?
➡️ 1 yosh atrofida birinchi so‘zlar paydo bo‘ladi, 2 yoshdan jumlalar tuza boshlaydi.

⚫️ Bolam ovqatni yaxshi yemaydi, nima qilay?
➡️ Majburlamang. Har bir bola o‘z ehtiyojiga qarab yeydi. Ratsion sog‘lom va xilma-xil bo‘lsa — bu normal.

⚪️ Tez-tez shamollashi normalmi?
➡️ Ha. 1–5 yoshdagi bolalar yiliga 6–8 marta shamollashi mumkin. Immunitet asta-sekin mustahkamlanadi.

⚫️ Quloqni paxta tayoqcha bilan tozalash mumkinmi?
➡️ Yo‘q! Bu xavfli. Quloqni faqat tashqi qismi artiladi, ichkarini shifokor ko‘rsin.

⚪️ Shirinlikni qachondan berish mumkin?
➡️ Ilgariroq berish shart emas. 2–3 yoshdan keyin ham oz miqdorda berish mumkin. Ammo shakarni iloji boricha kechiktiring.

⚪️⚫️ Chaqaloq har kuni choʻmilishi  kerakmi?
➡️ Har kuni yuvish shart emas. Iliq suvda tez-tez artish yetarli, sovun faqat 2–3 kunda bir marta choʻmilganda ishlatiladi.


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Chegaralar qo’yish ruhiy sog’ligimiz uchun foydali


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Ko‘plab onalar aytadi:
«Men taqiqlasam, u meni ura oladi…»
«Tepinadi, baqiradi, chimchilaydi…»
«Ba’zan boshqa bolalarni ham uradi — hatto tabassum bilan…»

⚠️ Bu yomon xulq yoki shafqatsizlik emas. Bu asab tizimining rivojlanishidagi tabiiy bosqichdir.

📌 Nega bunday bo‘ladi?
1️⃣ 2–3 yoshda bolaning hissiyotlari juda kuchli, lekin ularni ifodalash uchun so‘zlari yetarli emas.
2️⃣ Tana so‘zdan tezroq harakat qiladi. «Men jahlim chiqdi» deyishdan ko‘ra urish osonroq.
3️⃣ Miyaning «tormozlash» qobiliyati hali shakllanmagan — bu ko‘nikma endi rivojlanmoqda.
4️⃣ Bola uchun agressiya — bu aloqa usuli, nafrat emas.

💡 Nima yordam beradi?
✔️ Sokinki to‘xtatish, lekin agressiyasiz.
✔️ So‘z berish: «Sen jahling chiqyaptimi? Aytding: men jahlim chiqdi».
✔️ Ko‘proq jismoniy aloqa, o‘yinlar, teginish.
✔️ Uxlash tartibi, harakat, oddiy ovqat — bularning barchasi asab tizimini mustahkamlaydi.

✨ Eng asosiysi — bola «yomon» emas. U shunchaki qiynalmoqda. Siz esa yonidasiz, unga yo‘l ko‘rsatuvchi bo‘lish uchun.


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

#Tonggi_motivatsiya

🤩 Har bir ayol mo’jiza, har biringiz mukammal san’at asarisiz. Hech qachon o’zizga past baho bermang


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Sizda ham shu belgilari bo'lsa, terapiya olib bularning baridan qutulishingiz mumkin❤️

1. Doim boshqalarning fikrini o‘zidan ustun qo‘yish – o‘z ehtiyojlarini rad etib, faqat boshqalarni rozi qilish.
2. “Yo‘q” deya olmaslik – rad javobidan qo‘rqish va chegaralarni belgilashda qiynalish.
3. Majburan jilmayish – ichida og‘riq bo‘lsa ham, tashqarida “hammasi joyida” niqobini taqadi.
4. Doimiy kechirim so‘rash – aybdorlik hissini ortiqcha sezish.
5. Munosabatlarda haddan tashqari chidamlilik – zo‘ravonlik yoki hurmatsizlikni “normal” deb qabul qilish.
6.  Mukammallikka intilish – “faqat mukammal bo‘lsam, meni sevadilar” degan ichki ishonch.
7. Hamma narsani nazorat qilishga urinish – ichki qo‘rquv va xavotirni yashirish yo‘li.
8. O‘z fikrini yutib yuborish – “mening so‘zim kimga kerak?” deb jim qoladi.
9. Emotsiyalarni bosib qo‘yish – yig‘lash, jahllanish yoki ehtirosni yashirish.
10. O‘zini qadrsiz his qilish – mehrga, muhabbatga loyiq emasman deb o‘ylaydi.


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Sizni xohlamagan inson bilan munosabat qurishni ko'rinishi mana shunday bo'ladi...🥺

Siz shunday hayotda yashamayabsizmi?


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Oilani buzadigan 5 ta sababsiz sabab.

1.Muloqot yetishmasligi.
2.Kichik kichik kamsitishlar.
3. Ko’ngil so’rashni unutish.
4.Tengmas tenglik kutish.
5.Men haqman degan kurash.


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

#Tonggi_motivatsiya

🌱❤️ Bugun sizni barakali va omadli kun kutyabdi, qarshi oling


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Bir ayolning eng katta xatosi — o‘zini yaxshi ko‘rganidan emas, balki erkakni yo‘qotib qo‘yishdan qo‘rqib, o‘z qadriyatidan voz kechishidir. 💔

Qadringizni tushirmaslik uchun erkakka hech qachon qilmaslik kerak bo‘lgan narsalar bor.
Afsuski, ko‘pchilik qizlar shu xatolarga yo‘l qo‘yadi va keyin erkakning qiziqishi ham, hurmati ham so‘nib ketadi.

Oddiy qilib aytsam:
— Uni hayotingizning markaziga qo‘ymang.
— Hamma narsani tezda kechirmang.
— O‘zingizni unutib, faqat uni o‘ylab yashamang.

Bular qadrni yiqitadigan eng xavfli odatlar. 😔


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Manipulyator erkakka to‘g‘ri va sog‘lom reaksiya berish — o‘z ruhiy salomatligingizni himoya qilishdagi muhim qadamdir. Quyida sizga psixolog sifatida mustahkam, aniqlik va chegaraga asoslangan 5 asosiy javob strategiyasini taklif qilaman:

⸻

🛑 1. Chegaralarni aniq belgilang

“Men bilan bunday ohangda gaplashishga ruxsat bermayman.”
“Bu qarorni o‘zim qabul qilaman, bosim o‘tkazishga hojat yo‘q.”

🧠 Manipulyatorlar zaif chegaralarni sinab ko‘rishadi. Shuning uchun qat’iy va aniq “yo‘q” deyishni o‘rganing.

⸻

👁‍🗨 2. Uning usullarini anglang va fosh qiling

“Men bu gaplaring orqali meni aybdor qilishga urinayotganingni ko‘ryapman.”
“Oldin ham shunday qilganding, bu manipulyatsiya.”

🧠 Manipulyatorlar yashirin o‘yinlarda ustalar. Siz ularni fosh etsangiz, ular kuchini yo‘qota boshlaydi.

⸻

😐 3. Sokin qoling — hissiy reaksiya bermang

Manipulyator sizni g‘azablantirib, aynan sizni “haddan oshdi” deb ko‘rsatmoqchi bo‘ladi.

🧠 Shuning uchun tinch ohangda, qisqa va lo‘nda gapiring. Emotsional portlash — u kutgan narsa.

⸻

🚪 4. Suhbatdan chiqish — bu ham reaktsiya

“Men bu mavzuni hozir muhokama qilmayman.”
“Agar sen hurmat bilan gaplashmasang, suhbatni to‘xtataman.”

🧠 Bu sizning kuchsizligingiz emas — bu o‘z nazoratingizni tiklashdir.

⸻

🔄 5. Doimiy kechirish emas, tahlil qilish

U har gal kechirim so‘raydi, lekin hech narsa o‘zgarmaydi? Bu chin dildan emas.

🧠 Har doim o‘zingizdan so‘rang: “Men bu munosabatda o‘zimni qadrlayapmanmi?” Postni manipulyator erkagi bor tanishingizga yuborib qo’ying !


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi