O‘zini qadrlaydigan ayol (samoosenkasi baland) ichki ishonch, chegaralarni aniq belgilash va o‘z qadrini ko‘rsatish orqali atrofdagilardan ham e’tibor va hurmat oladi.
Erkak bunday ayolni yo‘qotmaslik uchun ko‘proq harakat qiladi.

• O‘zini past baholaydigan ayol (samoosenkasi past) esa ko‘pincha o‘zini “arzimas”dek tutadi, ko‘proq yon berib, kam talab qiladi. Natijada erkak unga kuch, vaqt va hissiyot sarflashga ichki ehtiyoj sezmaydi.


⚖️ Oddiy qilib aytganda: odam o‘zini qanday qadrlasa, boshqalar ham shunday qadrlashadi. Shu bois erkaklarning harakati ham ayolning ichki o‘ziga munosabatini aks ettiradi.


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

📣 DIQQAT! DIQQAT! 📢

😪Bolalikdagi travmalar bilan ishlash
✈️Ustanovkalarni to'g'rilash,
😀Tanadagi bloklar bilan ishlash
🤦‍♀️Jarohatlarni ildizini topish
😀Psixosomatik kasalliklar bn ishlash
😪Tushunarsiz og'riqlardan va sababsiz kasalliklardan qutulishni istaysizmi?
😀Unda tanaga yo'naltirilgan terapiya aynan siz uchun!
💡Terapiyani onlayn va oflayn olishingiz mumkin!

Psixolog SAIDA IKROMOVNA o'tkazadi.

⏱️Terapiya davomiyligi 1 soat

Tanaga yo'naltirilgan terapiya
narxi 100$ emas 😀

✅800ming soʻm

📝📝📝📝📝📝📝📝📝
😀Onlayn terapiya olish uchun:
👤 @Muqaddam_Abdumalikovna ga yozing ✍️

📣Jonli terapiyaga kelishni istaganlar ofis menejeri Setora bilan bogʻlaning
😀+99895-109-33-00

📝📝📝📝📝📝📝📝📝

⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

#Tonggi_Motivatsiya

🤩 Ko‘plab gullar kechroq ochiladi. Siz uchun ham hali eng chiroyli davrlar boshlanadi


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

❓«Nega psixologga borish kerak, axir dugona ham bor-ku?»

Birinchi qarashda shunday tuyuladi: dugona eng yaxshi terapevt. U tinglaydi, qo‘llab-quvvatlaydi, achinish bildiradi. Ba’zan hatto maslahat ham beradi. Lekin rostini aytaylik:

Dugona sizni o‘z hayoti prizmasidan tinglaydi. U faqat o‘ziga yordam bergan narsani yoki o‘ziga to‘g‘ri ko‘ringanni aytadi.

Dugona doim ham xolis bo‘la olmaydi: uni sizning holatingiz ranjitishi mumkin, u birov tarafini olishi yoki oddiygina «E-e, unutaver» deyishi mumkin.

Dugona sizning hayotingizga juda aralashgan bo‘lgani uchun katta rasmni ko‘ra olmaydi.

👩‍⚕️ Psixolog esa — butunlay boshqa narsa.

U sizning shaxsiy hayotingizga aralashmagan, shuning uchun neytral va chuqurroq ko‘ra oladi.

Uning vazifasi — faqat tinglash emas, balki nega bu siz bilan sodir bo‘layotganini tushunishga yordam berish va doira ichidan chiqish yo‘lini topish.

Uning qo‘lida bilimlar, texnikalar, usullar bor — ular yordamida siz faqat his-tuyg‘ularda cho‘kib qolmaysiz, balki bosqichma-bosqich mustahkamroq «o‘zingiz»ga aylanib borasiz.

Eng muhimi: psixologning diqqat markazi — «maslahat»da emas, balki sizning o‘sishingiz, o‘zgarishingiz va ichki tayanchingizni topishingizda.

🌱 Dugona kerak, kechani, kulguni va ko‘z yoshni bo‘lishish uchun.
Lekin psixolog kerak, hayotingizning poydevorini — tanlovlaringizni, munosabatlaringizni va o‘zingizni his etishingizni o‘zgartirish uchun.

Va agar dugona — bu iliqlik bo‘lsa, unda psixolog — bu zulmatdan chiqishga yordam beradigan yorug‘likdir.


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

🤭🤭🤭


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Eshigingizni oching! Baxt allaqachon ostonada!


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Siz bu xatoni necha marta takrorlagansiz?
Sizga ham bu holat tanishmi?
Javoblaringizni savol-javob guruhimizda yozib qoldiring


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Yana kimda hozir shunday holat bo'layapti?
Kim yana shunday tushunarsiz holatda?
Reaksiyalar orqali bildiring


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

📣 DIQQAT! DIQQAT! 📢

😪Bolalikdagi travmalar bilan ishlash
✈️Ustanovkalarni to'g'rilash,
😀Tanadagi bloklar bilan ishlash
🤦‍♀️Jarohatlarni ildizini topish
😀Psixosomatik kasalliklar bn ishlash
😪Tushunarsiz og'riqlardan va sababsiz kasalliklardan qutulishni istaysizmi?
😀Unda tanaga yo'naltirilgan terapiya aynan siz uchun!
💡Terapiyani onlayn va oflayn olishingiz mumkin!

Psixolog SAIDA IKROMOVNA o'tkazadi.

⏱️Terapiya davomiyligi 1 soat

Tanaga yo'naltirilgan terapiya
narxi 100$ emas 😀

✅800ming soʻm

📝📝📝📝📝📝📝📝📝
😀Onlayn terapiya olish uchun:
👤 @Muqaddam_Abdumalikovna ga yozing ✍️

📣Jonli terapiyaga kelishni istaganlar ofis menejeri Setora bilan bogʻlaning
😀+99895-109-33-00

📝📝📝📝📝📝📝📝📝

⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

#Tonggi_Motivatsiya

Qo'rquvlaringizni harakatingiz bilan yenga olasiz


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Shunday vaziyatlarga siz nima deysiz?
Ayol sabrli bo'lishi kerakmi yoki yo'q?
Izoxlaringizni Savol-Javob guruhimizda yozib qoldiring 🤗


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Psixolog Terapiyasi mana qanday ishlaydi 🤗

Muammolarni o'ylab ularga yechim topishga qiynalayabsizmi?
Unda siz uchun Psixolog Saida Ikromovnani terapiyalariga qabulga yozilishingizni tavsiya qilamiz ✨

Terapiyaga yozilishni xohlasangiz reaksiya qoldiring 🫶🏻


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Erkak obrazida yashayotganingizni 5⃣ belgisi :

Sizda ham shunday belgilar bor ekanmi?
Reaksiya orqali bildiring 🌁


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Agar ayol o'z g'azabini e'tiborsiz qoldirsa, ichki noroziligini bostirsa, charchaganida o'ziga dam bermasa, uning psixo-emotsional, jismoniy va hatto ruhiy holati asta-sekin yomonlashadi. Bunday holda, ayol quyidagi holatlarga duch kelishi mumkin:

1. Emotsional qulash (hissiy charchash)

Ko'ngilsizlik, befarqlik

Ilgari zavqlangan narsalardan zavqlana olmaslik

Quvvat etishmasligi, hech narsa qilishni xohlamaslik

"Hech kim menga kerak emas" kabi his qilish

2. Tanadan chiqadigan noma'lum g'azab

Bosh og'rig'i, oshqozon bilan bog'liq muammolar

Ko'krak qafasidagi bosim, ko'ngil aynishi

Uyqu buzilishi

Hatto kichik narsalardan ham g'azablanish

3. Muloqotda qiyinchilik

Yaqinlaringizga qo'pol gapira boshlash

Eringiz yoki bolalaringizdan g'azablanish

Himoya yoki jim rejimiga o'ting

Yaqinlaringizdan uzoqda bo'lish

4. O'zini yo'qotish

Ayol kabi his qilmaslik

Ichki yorug'lik va ilhomni yo'qotish

"Men kimman?", "Nega yashayapman?" savollar

O'z-o'zini hurmat qilmaslik, o'z qadr-qimmatini pasaytirish

5. Depressiya belgilari

Yig'layotgan bola bo'lish

Qorong'u fikrlar

O'zini aybdor his qilish

O'ziga shubha

✅ Yechim qanday?

G'azabni tan olish - bu oddiy tuyg'u ekanligini qabul qilish.

O'z ehtiyojlaringizni tinglash

O'z vaqtida dam olish (o'zingizga vaqt topish)

G'azabni xavfsiz chiqarish (yozish, mashqlar, terapiya, san'at orqali)

Psixologdan yordam so'rash - ayniqsa uzoq davom etgan tashvish holatlarida


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Majlisda kim haq edi?


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

🅰️🅰️🅰️🅰️


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

🇺🇿 Mustaqilligimizning 34 yilligi muborak bo‘lsin! 🎉

Bugun – Vatanimiz tarixidagi eng ulug‘ va eng qadrli kunlardan biri.
34 yil avval boshlangan mustaqillik yo‘li bugun yangi yutuqlar, bunyodkorlik va taraqqiyot bilan davom etmoqda. 🌟

Barchangizni ushbu muborak sana – O‘zbekiston Respublikasi Mustaqilligi kuni bilan samimiy tabriklaymiz 🇺🇿

Yurtimiz tinch, osmonimiz musaffo, kelajagimiz porloq bo‘lsin!
Har bir xonadonda fayz, baraka va baxtu saodat bo‘lishini tilaymiz. 🤲✨

Mustaqillik – eng katta baxtimiz!

⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

"Qiz qadri"
3 daqiqa vaqtingizni ayamay tomosha qilishingizga arziydi 🤗


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Bayramingiz muborak bo’lsin🩷


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi