Sen mana shu 3 narsani tushunsang, o‘z energiyang bilan hammani o‘ziga tortasan:

1. Hech narsani ISBOTLASH shart emas.
Sening qadring — tasdiqlarda emas. Reaksiyada ham emas, layklarda ham emas, kim birinchi yozganida ham emas.
Sen allaqachon e’tiborga loyiqsan — shunchaki borliging uchun.
Ayolda eng jozibali narsa — bu o‘zini yoqtirishga urinmasligi. U shunchaki bor.

2. Energiya ≠ tashqi ko‘rinish.
Ba’zi qizlarni “klassik go‘zallar” deb atashmaydi, lekin ular xonaga kirsa — havo o‘zgaradi.
Chunki energiya — bu sening o‘zligingni his qilishing, o‘zingni qadrlashing, tinchliging.
Bu shoshilmaslikdir. Bu o‘zingdan rohatlana olishdir.
Go‘zallik yoqishi mumkin.
Energiya esa — sehrlaydi.

3. Sen — obyekt emassan. Sen — oqimsan.
“Qulay” yoki “mantiqli” bo‘lishing shart emas.
Sen o‘zgarishing, turlicha bo‘lishing, ijod qilishing, ketishing, jim turishing, baland kulishing, og‘ir ham, yengil ham bo‘lishing mumkin.

Sen tiriksan. Va aynan shu — bebaho.


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Ba’zan odamlarni chindan ham xafa qilgan voqealar, og‘riqli hislar ovqatlanish odatlariga ta’sir qiladi.

Psixologiyada bu holat “psixosomatik alomat” deb yuritiladi – ya’ni ruhiy og‘irlik tanada ifodalanadi. Ishtahaning yo‘qolishi bu zaiflik emas, balki ichki og‘riqni tananing o‘z tili orqali ifoda etishidir.

Shuning uchun bunday paytda o‘zingizni majburlab ovqat yeyishga emas, balki hislaringizni tushunishga, ichki og‘irlikka e’tibor qaratishga harakat qiling. Yozish, suhbatlashish, psixologik yordam olish – bularning barchasi sizga nafaqat ruhiy, balki jismoniy sog‘lig‘ingizni tiklashda yordam beradi.

Unutmang: tanangiz sizni doim ogohlantirib turadi, uni eshiting.


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Shvayzer shunday deydi:
“Tuyg‘ularni bostirishga urinish — bir fikrni bostirishga o‘xshaydi. Natijada ular yanada kuchliroq qaytib chiqadi.”

Psixologiyada bu holat “hissiy bostirish” deb ataladi.

Aslida, insonlar his-tuyg‘ularini tartibga solishda turli usullardan foydalanadi. Tadqiqotlarda beshta asosiy strategiya ko‘rsatilgan:

1⃣ Ma’lum tuyg‘ularni qo‘zg‘atadigan vaziyatlardan qochish.
2⃣ Vaziyatni ijobiyroq qilish uchun uni o‘zgartirish.
3⃣O‘zini boshqa narsalarga chalg‘itish.
4⃣ Voqeaga boshqa nuqtai nazardan qarash.
5⃣ Va eng ko‘p uchraydigan — tuyg‘ularni bostirish.

Hissiyotlarni yashirish ko‘pincha “ichki portlash”ga olib keladi. Shuning uchun sog‘lomroq yo‘l — ularni tan olish va ifoda etishdir.


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

📣 DIQQAT! DIQQAT! 📢

😪Bolalikdagi travmalar bilan ishlash
✈️Ustanovkalarni to'g'rilash,
😀Tanadagi bloklar bilan ishlash
🤦‍♀️Jarohatlarni ildizini topish
😀Psixosomatik kasalliklar bn ishlash
😪Tushunarsiz og'riqlardan va sababsiz kasalliklardan qutulishni istaysizmi?
😀Unda tanaga yo'naltirilgan terapiya aynan siz uchun!
💡Terapiyani onlayn va oflayn olishingiz mumkin!

Psixolog SAIDA IKROMOVNA o'tkazadi.

⏱️Terapiya davomiyligi 1 soat

Tanaga yo'naltirilgan terapiya
narxi 100$ emas 😀

✅800ming soʻm

📝📝📝📝📝📝📝📝📝
😀Onlayn terapiya olish uchun:
👤 @Muqaddam_Abdumalikovna ga yozing ✍️

📣Jonli terapiyaga kelishni istaganlar ofis menejeri Setora bilan bogʻlaning
😀+99895-109-33-00

📝📝📝📝📝📝📝📝📝

⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

🩷🩷🩷🩷🩷🩷

🩷🩷🩷

Yangiliklar yaratishdan charchamang
Azizlarim ❤️


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Signal – uning psixikasi ortiqcha yuklanganini bildiradi.

Va u taranglikni tushirish yo‘llarini qidirmoqda!
Zamonaviy bolalarda uyqu buzilishi juda ko‘p uchraydi.
Bola, aniqrog‘i uning psixikasi, sekinlashish yo‘lini qidirmoqda: sochni aylantirish, tirnoqni tishlash, hamma narsani og‘izga solish. 

Yordam:
1. Xavfsiz va sokin muhit yaratish
• Muntazam uyqu va dam olish rejimi.
• Shovqinni, ortiqcha gadjetlarni va axborot yuklamasini kamaytirish.
• Uy — bola hordiq chiqaradigan joy bo‘lishi kerak.

2. Tanaga “chiqish yo‘li” berish
• Harakatli o‘yinlar, sport, toza havoda sayr.
• Ijodkorlik: rasm chizish, loydan yasash, musiqa.
• Bo‘shashish usullari: nafas mashqlari, bo‘shashish o‘yinlari.

3. Hissiy zo‘riqishni kamaytirish
• Bolani tinchgina tinglash, gapini bo‘lmaslik.
• Uning hissiyotlarini tan olish: «Men tushunaman, hozir senga og‘ir/qiyin».
• Emotsiyalarni so‘z bilan ifodalashga o‘rgatish, histeri yoki tajovuz bilan emas.

4. Yuklamaning to‘g‘ri muvozanatini tashkil etish
• To‘garaklar va seksiyalar bilan ortiqcha yuklamaslik.
• Mashg‘ulotlar orasida tanaffuslar qilish.
• O‘qishni dam olish bilan navbatlashtirish.

5. Qo‘llab-quvvatlash va e’tibor berish
• Telefon va chalg‘itadigan narsalarsiz birgalikda vaqt o‘tkazish.
• Jismoniy aloqa: quchoqlash, boshidan silash.
• Faqat natijani emas, harakatini ham maqtash.


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Куркув 🎄 келажакдан бирор бир кунгилсизлик кутишдир!!

Инсон эртанги кунида нимадир булишидан куркиб яшаса демак у хар куни уляпди

🦋 Хотиржамлик йук булган калб тугри хулосалар кила олмайди
Тугри карорни билмайди
Тугри йулни англамайди

🎄 Оила мустахкам булиши учун энг аввало Аел хотиржам булмоги лозим

😘 Барча куркувларингзга ва хавотирларингзга сеанслар оркали бархам беринг


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Ota-onadan separatsiya bo’lmgan(hissiy ajralmagan )inson hayotida qanday muammolar bo’ladi?

Ko‘pchiligimiz ulg‘aygan bo‘lsak ham, ichimizda “bola” bo‘lib qolamiz. Bu bola ota-onasining fikri, nazariga, tasdig‘iga doim muhtoj bo‘ladi. Natijada hayotimizda quyidagi muammolar paydo bo‘ladi:

1️⃣Mustaqil qaror qabul qilolmaslik.
Doim: “Ota-onam nima deydi?”, “Ular ma’qullaydimi?” degan savollarga bog‘lanib qolish.

2️⃣O’z hayotini yashamaslik
Ota-onaning orzulari, qo‘rquv va qarashlari asosida tanlov qilish. O‘zining haqiqiy “men”ini yo’qotadi

3️⃣Munosabatlar o’xshamasligi.
Separatsiya bo’lmagan inson jufti bilan mustaqil yashay olmaydi, chunki ichida hamon ota-onaga “qaram bola” yashaydi.

4️⃣Doimiy hissiy qaramlik.
O‘zini yomon his qilganda, ota-onaning roziligini olishni xohlaydi, shuningdek, ularning yordamisiz o‘zini xavfsiz sezmaydi.

5️⃣Hayotdagi o’rnini topa olmaslik.
Shaxsiy yo‘lini, kasbini, munosabatlarini tanlashda doim chalkashlik bo‘ladi. Chunki ichkarida: “Men emas, ular biladi” degan dastur ishlaydi.

6️⃣Pul bilan bog’liq muammolar.
Separatsiya bo’lmagan insonlar bola pozitsiyasida qolib ketadi,qo’rquvlari ko’p bo’ladi,o’ziga ishonmaydi,ishni oxiriga yetkaza olmaydi.Umuman olganda bolada pul bo’lmaydi.

❗️Agar siz ham o‘zingizni ota-onangizdan hissiy ajralmagan holda his qilsangiz – bu zaiflik emas, balki tabiiy bosqich. Asosiysi – bundan chiqish yo‘lini topishdir.

Chiqish yo'lini esa Psixolog Konsultatsiyasiga yozilish orqali topasiz 🩷


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

📣 DIQQAT! DIQQAT! 📢

😪Bolalikdagi travmalar bilan ishlash
✈️Ustanovkalarni to'g'rilash,
😀Tanadagi bloklar bilan ishlash
🤦‍♀️Jarohatlarni ildizini topish
😀Psixosomatik kasalliklar bn ishlash
😪Tushunarsiz og'riqlardan va sababsiz kasalliklardan qutulishni istaysizmi?
😀Unda tanaga yo'naltirilgan terapiya aynan siz uchun!
💡Terapiyani onlayn va oflayn olishingiz mumkin!

Psixolog SAIDA IKROMOVNA o'tkazadi.

⏱️Terapiya davomiyligi 1 soat

Tanaga yo'naltirilgan terapiya
narxi 100$ emas 😀

✅800ming soʻm

📝📝📝📝📝📝📝📝📝
😀Onlayn terapiya olish uchun:
👤 @Muqaddam_Abdumalikovna ga yozing ✍️

📣Jonli terapiyaga kelishni istaganlar ofis menejeri Setora bilan bogʻlaning
😀+99895-109-33-00

📝📝📝📝📝📝📝📝📝

⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Ҳеч кимнинг йўлагига тикан экманг!  Чунки эртага унинг олдига ўша йўлдан ўзингиз ялангоёқ боришингиз мумкин.


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Guldasta uchun tashakkur 🦋


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Bolalarni telefondan chalg'itish yo'li
Saqlab oling 🤗


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Аёлингизни тез-тез мақтаб туринг.
Чунки бу:

• Ўзига бўлган ишончини оширади – аёл ўзини қадрланганини ҳис қилади.
• Кайфиятини кўтаради – бир оғиз илиқ сўз бутун кунини чиройли қилади.
• Ўзаро меҳрни мустаҳкамлайди – самимий мақтовлар севги ва ишончни кучайтиради.
• Мотивация беради – аёл ўзини янада гўзалроқ, меҳрибонроқ, ғамхўрроқ қилишга интилади.
• Оилада илиқ муҳит яратади – эркакнинг мақтов сўзлари аёлни руҳий жиҳатдан қувватлайди ва оиладаги тотувликни мустаҳкамлайди.

Хуллас, аёлни мақташ – бу оддий сўз эмас, балки муносабатларни чиройли қилишнинг калитидир. 🌷


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

***

Дунёга қандай кўз билан қарасангиз, у сизга шундай кўринади. Шунчаки, ҳамма нарса ўзингизга боғлиқ. Сиз гўзал тарафни танланг...
Ҳар нарсада муаммо кўрувчи инсон, ёнидаги яхшиликни кўрмай қолади. Яхшиликдан ҳам гумонланади. "Ортида нима бор экан"- деб ўйланиб қолади. Муҳими, қалб хотиржамлиги...


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

📣 DIQQAT! DIQQAT! 📢

😪Bolalikdagi travmalar bilan ishlash
✈️Ustanovkalarni to'g'rilash,
😀Tanadagi bloklar bilan ishlash
🤦‍♀️Jarohatlarni ildizini topish
😀Psixosomatik kasalliklar bn ishlash
😪Tushunarsiz og'riqlardan va sababsiz kasalliklardan qutulishni istaysizmi?
😀Unda tanaga yo'naltirilgan terapiya aynan siz uchun!
💡Terapiyani onlayn va oflayn olishingiz mumkin!

Psixolog SAIDA IKROMOVNA o'tkazadi.

⏱️Terapiya davomiyligi 1 soat

Tanaga yo'naltirilgan terapiya
narxi 100$ emas 😀

✅800ming soʻm

📝📝📝📝📝📝📝📝📝
😀Onlayn terapiya olish uchun:
👤 @Muqaddam_Abdumalikovna ga yozing ✍️

📣Jonli terapiyaga kelishni istaganlar ofis menejeri Setora bilan bogʻlaning
😀+99895-109-33-00

📝📝📝📝📝📝📝📝📝

⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi

Хайрли оқшом!🌆

Мана ўтди ғанимат бир кун,
Кимлар сезди кимлар сезмади.
Бу дунёнинг бахт кемасида, Кимлар кезди кимлар кемади.

😴Оқшомингиз ХАЙРЛИ бўлсин!


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi