𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

⚠️

🎥

❤️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

😁9❤2🔥1

625 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 05:00

0:08

1. Uxlaysiz, lekin baribir charchab uyg‘onasiz.
Go‘yoki o‘chib qolgandeksiz, lekin dam olmaysiz.
Kun boshlanishi bilan — charchab qolgansiz.

2. Hammasi g‘ashingizga tegadi. Ayniqsa “shunchaki so‘rayotganlar”.
Qo‘lingizdan kelguncha o‘zingizni bosasiz.. Keyin — portlaysiz yoki ichki jahl.
Atrofingizdagi odamlar, siz jim bo‘lsangiz ham, asabiy ekaningizni sezishadi.

3. Oddiy narsalarni unutishni boshlaysiz.
Kalit qayerda? Nima deyishdi?
Xuddi miyangiz muzlagandek.
Go‘yo shu yerdasiz — lekin aslida yo‘qsiz.

4. Oldin zavq bergan narsalardan ham lazzat olmaysiz.
Ovqat — faqat och qolmaslik uchun.
Hobbi yo’q? xech kim tegmasligini xoxlaysiz.

5. Hatto yaqinlardan ham qochasiz.
Yolg‘iz qolishni istamaysiz — lekin odamlar asabingizni buzadi.
Suhbatlar — ichingizni og‘ritadigan shovqin bo‘lib tuyuladi.
Sizga tinchlik kerak. Introvert bo‘lganingiz uchun emas. Balki bo‘sh qolganingiz uchun.

6. Siz dam olmaysiz. Faqat o‘chib qolyabsiz.
Scroll qilish, seriallar, YouTube, qarab qolish.
Bu “relaks” emas. Bu — qochish.
Tana avtopilotga o‘tadi, to siz butunlay yemirilmaguningizcha.

7. Tana hech qanday sabab bo‘lmasdan og‘riq bera boshlaydi.
Bosh og’rig’i. Bel og’rig’i.
Bu shamollash emas — bu quvvat yo‘qligi.
Tana siz ko‘rishni istamagan yukni ko‘tarayapti.

8. Endi ko‘proq narsani xohlamaysiz.
Ilhom ketgan. Maqsadlar ham yo‘qolgan.
Faqat bitta o‘y qolgan: “faqat omon qolish kerak”.
Hayot — “ishla va sinma” darajasigacha tushgan.

9. Miyangizda doimiy o‘z-o‘zini nazorat qilish va tanqid bor.
“Kam ishlayapsan. Eplolmayapsan. Zaifsan.”
Hatto shunchaki tinch o‘tirishni istaganingizda ham.

10. Bularning barchasini tushunasiz. Lekin to‘xtamaysiz.
Har bir bandni anglaysiz.
Baribir o‘zingizni oldinga sudraysiz.
Go‘yo qulab tushguncha kutayotgandek — faqat shunda dam olishga haqli bo‘lasiz.

Ammo bu bilan yakun topmaydi.
Siz bu holatda qolishga majbur emassiz.
Har bir muammoning ildizini tushunsangiz — uni hal qilish yo‘li ham topiladi.
Men shu yo‘lda yordam beraman.

🔹 Ruhiy sog‘liq, energiya, ichki muvozanat — bular ustida birgalikda ishlash mumkin.

👉 Psixolog konsultatsiyasiga yoziling
O‘zingizni yo‘qotish emas — qayta topish yo‘lini birga bosamiz.

⚠️

⚠️

🎥

❤️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍3❤1

591 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 08:03

3:00

Siz farzandlaringiz uchun qanday "ota" tanlagansiz?

⚠️

⚠️

🎥

❤️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤2

628 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 10:03

Hech narsa bilan ishi yo'q ota

Siz farzandlaring uchun qanday "ota" tanlagansiz?

Anonymous Poll

32%

Ideal ota

20%

48%

Bolalarini sevuvchi ota

❤4

69 voters521 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, 10:06

0:11

Nartsiss — bu bolaligida yetarlicha sevilmagan va ichida chuqur yara bilan yashaydigan inson.

Nartsissning o’tmishida har doim bitta muhim holat bo’ladi:
onasi o’z ichki jarayonlari bilan band bo‘lgan va bolaga nisbatan yoki sovuq, yoki tajovuzkor bo‘lgan. Shu sababli bola onasining yonida o‘zini keraksiz deb his qilgan.

Nartsiss bolaligida o‘zini qanday inson ekanini aks ettiruvchi sog‘lom tasdiqni olmagan. Shu bois u o‘ziga nisbatan bo‘lgan shubhalar bilan doimiy kurashadi. Bu shubhalar ichkaridan tinchlik bermaydi.

Aks ettirish (otzerkalivanie) — inson rivojida muhim bosqich.
Bola o‘zini onasi orqali taniydi: ona unga qanday qaraydi, nima deydi, emotsional ehtiyojlarini qondiradimi — shular orqali bola o‘zini anglaydi.

Nartsissning hayotida esa yo‘q onaning izi qolgan. Balki ona jismonan yonida bo‘lgan, bola ovqatlangan, kiyingan, tashqi ehtiyojlar qondirilgan.
Ammo eng muhim ehtiyoj — emotsional yaqinlik qondirilmagan.

Natijada bola quyidagi xulosaga keladi:
“Agar onam menga yaxshi munosabatda bo‘lmasa, meni qabul qilmasa — demak, men yomonman.”
Bu esa ichki tajovuzni, o‘zini ayblashni yuzaga keltiradi.

🔍 Bu kattalarda qanday ko‘rinadi?
— O‘zini doim tanqid qilish
— Tashqi tasdiqqa bog‘lanib qolish
— O‘zini befoyda va bo‘sh his qilish
— Shu bilan birga nartsissik himoya: tashqi tomondan “ideal men” va “ideal hayotim” ni ko‘rsatish

Nartsissni uyat hissi boshqaradi. Shuning uchun u o‘zining haqiqiy “men” ini hech kimga ko‘rsatolmaydi, hatto o‘ziga ham.

⚠️

⚠️

🎥

❤️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

543 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 13:58

📣 DIQQAT! DIQQAT! 📢

😪Bolalikdagi travmalar bilan ishlash
✈️Ustanovkalarni to'g'rilash,
😀Tanadagi bloklar bilan ishlash
🤦‍♀️Jarohatlarni ildizini topish
😀Psixosomatik kasalliklar bn ishlash
😪Tushunarsiz og'riqlardan va sababsiz kasalliklardan qutulishni istaysizmi?
😀Unda tanaga yo'naltirilgan terapiya aynan siz uchun!
💡Terapiyani onlayn va oflayn olishingiz mumkin!

Psixolog SAIDA IKROMOVNA o'tkazadi.

⏱️Terapiya davomiyligi 1 soat

Tanaga yo'naltirilgan terapiya
narxi 100$ emas 😀

✅800ming soʻm

📝📝📝📝📝📝📝📝📝
😀Onlayn terapiya olish uchun:
👤 @Muqaddam_Abdumalikovna ga yozing ✍️

📣Jonli terapiyaga kelishni istaganlar ofis menejeri Setora bilan bogʻlaning
😀+99895-109-33-00

📝📝📝📝📝📝📝📝📝

⚠️

⚠️

🎥

❤️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤1

550 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, 17:09

0:07

“Hayotingni boshqalarni rozi qilish uchun emas, o‘zing baxtli bo‘lish uchun yashagin.”

⚠️

⚠️

🎥

❤️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤3💯1

557 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 00:33

0:05

Bu holat "dejavyu" (fransuz tilidan: déjà vu — "ilgari ko‘rilgan") deb ataladi. Juda ko‘p odamlar hayotida kamida bir marta shunaqa holatni boshdan kechiradi: biror vaziyatni aynan ilgari ko‘rgandek, aynan shunaqa so‘zlar, harakatlar, muhit... lekin aslida bu vaziyat birinchi marta sodir bo‘lyapti.
🔬 Bu nimadan bo‘lishi mumkin?

1. Miyaning qisqa vaqtli signallar chalkashligi:

Miyadagi qisqa muddatli xotira (short-term memory) tasodifan uzoq muddatli xotiraga (long-term memory) “xatolik” bilan saqlanadi.

Shuning uchun siz bu voqeani ilgari ko‘rgandek his qilasiz — aslida miyaning o‘zi buni "eslab qoldim" deb noto‘g‘ri signal beradi.

2. Miyaning ikki yarim shari orasidagi kechikish:

Ba'zida bir yarim shar (ayniqsa ko‘rish bilan bog‘liq) ikkinchisidan bir necha millisoniya oldin axborotni qayta ishlaydi.

Shu kechikish miyaga “bu allaqachon bo‘lgan” degan noto‘g‘ri taassurot beradi.

3. Uyqu yetishmasligi yoki charchoq:

Aqliy charchoq, stress yoki kuchli ruhiy holatlar paytida miyada real va xayolot signalari chalkashib ketishi mumkin.
4. Ko‘rgan tushlar ta’siri:

Ba’zida tushda ko‘rilgan vaziyatlar real hayotda sodir bo‘lsa, bu “dejavyu” holatini kuchaytiradi. Siz buni “oldin ko‘rgandekman” deb his qilasiz.
❗ Diqqat qilish kerak bo‘lgan hollari:

Agar bu holat juda tez-tez bo‘layotgan bo‘lsa (haftasiga bir necha marta yoki kundalik), va unga bosh og‘rig‘i, bosh aylanishi, yoki es-hush yo‘qotishlar qo‘shilsa, bu nevrologik muammo, masalan epilepsiya bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin. Bunday hollarda shifokor ko‘rigi zarur.

⚠️

⚠️

🎥

❤️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤2😨1

664 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 02:00

1:13

Kelin - bu oila o’tmishini o’chirib, yangisini yaratadigan sehrgar emas.😅

⚠️

⚠️

🎥

❤️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍5🔥3😢1💯1

991 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 09:01

Forwarded from Bek

Baxt nimada?

592 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, 11:55

Forwarded from SAIDA IKROMOVNA

Baxt nimada?

0:35

👍4

570 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, 11:55

0:22

Nimani o'ylasangiz - o'sha bo'lasiz!
Nimaga ishonsangiz - o'shanga aylanib borasiz!

⚠️

⚠️

🎥

❤️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍6

621 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 13:19

0:08

Ayollarda norma hisoblanadigan holatlar:

🧘‍♀️ 1. Ba’zida yolg‘iz qolishni istashi
Bu — dam olish, ichki dunyosini eshitish va o‘zini to‘ldirish uchun tabiiy ehtiyoj. Bu ayolni sovuqqon yoki muammo bilan deb o‘ylash emas, aksincha, bu uning ruhiy salomatligi uchun foydali.

😶‍🌫️ 2. O‘zini ba’zida charchagan, tushkun his qilishi
Bu holat har bir insonga xos. Ayniqsa, mas’uliyat ko‘p, ayollar oilaviy, ijtimoiy va emotsional yukni bir vaqtning o‘zida ko‘tarayotganda.

🔕 3. Ba’zida hech kim bilan gaplashgisi kelmasligi
Bu — g‘azab emas, bu tinchlikka, ichki sukunatga ehtiyoj. Ayniqsa, onalik yoki stressdan keyin ayollar bunday dam olishga muhtoj bo‘ladi.

🥹 4. Ba’zi kunlari ko‘proq yig‘lash, sezgirlik holatlari
Bu ham norma. Bu ayolning hissiyotlari bilan aloqasi borligini, yuragi borligini ko‘rsatadi. Buni “haddan ziyod emotsional” deb baholash emas, aksincha, uni quchoqlab, tushunishga harakat qilish kerak.

👗 5. Ba’zida o‘ziga qaramaslik, o‘zini e’tibordan chetda his qilish
Bu holatlar ayolda o‘zini qayta tanlash, ichki izlanish bosqichlari bo‘lishi mumkin. Doimiy emas, lekin vaqtincha bo‘lishi normal.

🌊 6. Kayfiyatining o‘zgarib turishi
Gormonal o‘zgarishlar, stress, uyqu yetishmovchiligi bunga sabab bo‘lishi mumkin. Bu — xarakter emas, bu holatni tushunish va yengillatishga yordam kerak.

❤️ 7. Doim sevgi, e’tibor, qadrlanish istagi
Bu — zaiflik emas. Ayollar uchun hissiy yaqinlik suvdek zarur. Bu talabni ayol aytayotgan bo‘lsa, bu “kapriz” emas — bu sog‘lom signal.

🧩 8. O‘zini topishga intilishi, yolg‘iz qolib o‘zini anglashga harakati
Bu o‘sish belgisidir. Ayol o‘zini anglab, ichki kuchini topmoqchi bo‘lishi — yomon emas, bu yuksalishga intilish.

1.09K views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 14:57

0:09

🔠

⚠️

⚠️

🎥

❤️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

💯2💔1

599 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 00:34

1:47

Media is too big

Afsuski, shunday oilalar ham uchrab turadi...
Siz bu vaziyatda nima qilgan bo'lardingiz?

⚠️

⚠️

🎥

❤️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤4

635 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 04:43

Forwarded from ♥♥♥♥

Assalomu alaykum javob uchun katta raxmat lekin erim shu yerda bulsa hammasi joyida buladi uzoqqa ketganda esa yana shunaqa xolat yuz beryapti uzoqdaligiga uzim kunika olmayapman uzoqqa ketgaani uchun umuman gaplashgim kelmaydi lekin ketishga majburlar kunikishim uchun nima qilishim kerak

616 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, 07:37

Forwarded from SAIDA IKROMOVNA

♥♥♥♥

0:38

565 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, 07:37

🩷

⚠️

⚠️

🎥

❤️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍1

551 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 09:36

0:25

Бир нарсани англаб етганимда ҳаётим тубдан ўзгарди:

> “Ўтмишни қўйиб юбормас эканман – онгим кенгаймас экан.”

Лайк босишни унутманг ❤️ ахир хаётизга ёкимли вазиятлар якинлашяпти)

давом этаман

🧠 Онг чекланган ҳолда, инсон фақат икки нарсани қайта-қайта яшайди:
– аввалги оғриқлар
– келажакдан қўрқув

Лекин ҳаёт фақат шу ерда ва ҳозирда юз беради.
Аёл шундай мавжудотки, у онгини озод қилса, бутун ҳаёти ўзгаради.

⚠️

⚠️

🎥

❤️