Siqib chiqarish — siz hech narsa his qilmayotgandek tuyulasiz, lekin bu hali ham ichingizda yashaydi.

Ba’zida boshdan o‘tkazgan holatlar shu darajada og‘ir bo‘ladiki, psixika sizni asrash uchun eng oddiy va tabiiy yo‘lni tanlaydi — bu hodisani ongdan chiqarib yuboradi.
Bu siqib chiqarish deb ataladi — inson ruhining eng chuqur himoya mexanizmlaridan biri.

Siz buni eslamasligingiz mumkin. His qilmasligingiz mumkin.
Ammo bu narsa yo‘q bo‘lib ketmaydi. U ongsiz darajada qoladi — va u yerdan turib hayotingizga ta’sir qilishda davom etadi.

— Agar siz g‘azabni tan olmasangiz — doimo charchoq bilan yashashingiz mumkin.
— Qo‘rquvni ko‘rmasangiz — ichki xavotir tinchlik bermasligi mumkin.
— Ranjish hissini bosgan bo‘lsangiz — yaqinlaringiz bilan munosabatda ziddiyatlar paydo bo‘lishi mumkin.
— “Unutdim” deb o‘ylaysiz — lekin tanangiz hanuz eslab turadi.

Anglanmagan holatlar insonni boshqaradi.
Siz esa buni “xarakter”, “reaksiya”, yoki “taqdir” deb qabul qilasiz.

Psixika o‘ta dono: u sizni asrashga harakat qiladi.
Ammo vaqt o‘tishi bilan bu himoya sizni tutib turadigan tuzoqqa aylanishi mumkin.
Va siz tanlamagan yo‘ldan yurishga majbur bo‘lasiz.

Terapiya — bu ichingizdagi ovozni eshitish imkonidir.
Ko‘rish. His qilish. Anglash.
Va oxir-oqibat, hayotingizni o‘zingiz tanlab yashash.

💬 Agar ichingizda “vaqtim keldi” degan his paydo bo‘layotgan bo‘lsa — konsultatsiyaga yoziling
Batafsil ma’lumot uchun directga yozishingiz mumkin.

Siz o'zingizni qanchalik qadrlaysiz?

Ассалому алайкум мени хам саволим бор хурматли Саидахон мен ёшлигимдан Эркин фикримни баён эта оламан эмоциямни беркитмайман боримча курсатиб яшаганман оилада эримга хам болларимга хам буни ёмон томони борми