7️⃣ Siz o'zingiz nazorat qila olmaydigan narsalarga (masalan,boshqalarning kayfiyati,fikrlari yoki harakatlariga) o'zingizni sarflashga majbur emassiz.
E'tiboringizni o'z qo'lingizdagi narsalarga qarating 💯

Yana kim psixolog konsultatsiyasiga yozilmoqchi 😅


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi
❤️Psixolog bilan bog'lanish

Farzandingiz ko'rishi shart
Ko'p telefon o'ynaydigan bolangizga ko'rsating zora telefon va gadjetlardan uzoqlashishni boshlasa 🩷


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi
❤️Psixolog bilan bog'lanish

📣 DIQQAT! DIQQAT! 📢

😪Bolalikdagi travmalar bilan ishlash
✈️Ustanovkalarni to'g'rilash,
😀Tanadagi bloklar bilan ishlash
🤦‍♀️Jarohatlarni ildizini topish
😀Psixosomatik kasalliklar bn ishlash
😪Tushunarsiz og'riqlardan va sababsiz kasalliklardan qutulishni istaysizmi?
😀Unda tanaga yo'naltirilgan terapiya aynan siz uchun!
💡Terapiyani onlayn va oflayn olishingiz mumkin!

Psixolog SAIDA IKROMOVNA o'tkazadi.

⏱️Terapiya davomiyligi 1 soat

Tanaga yo'naltirilgan terapiya
narxi 100$ emas 😀

✅800ming soʻm

📝📝📝📝📝📝📝📝📝
😀Onlayn terapiya olish uchun:
👤 @Muqaddam_Abdumalikovna ga yozing ✍️

📣Jonli terapiyaga kelishni istaganlar ofis menejeri Setora bilan bogʻlaning
😀+99895-109-33-00

📝📝📝📝📝📝📝📝📝

⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi
❤️Psixolog bilan bog'lanish

👍👍👍👍👍👍

👍👍😍


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi
❤️Psixolog bilan bog'lanish

Hamma ona sevgisi haqida gapiradi...
Lekin hech kim otaning qurbonligi haqida gapirmaydi.


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi
❤️Psixolog bilan bog'lanish

Nega shunday???


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi
❤️Psixolog bilan bog'lanish

Biz erkak energiyasida tug‘ilmaymiz.
Shunchaki, o‘zimizni xavfsiz his qilmaganimizda, u energiyaga o‘tamiz .

Ayol hech kimga suyanolmaganida.
Unga: “O‘zingni tut, bardosh ber” deyilganida.
Va kimdandir so‘rashdan ko‘ra — unga o‘zi qilishi osonroq bo‘lganida.

Bu tanlov emas. Bu — himoya.
Lekin uzoq vaqt bu himoyada yashash — og‘ir.


⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi
❤️Psixolog bilan bog'lanish

📍Shokolad 🍫 – Mehr va sevgi yetishmovchiligini bildiradi. Balki siz doimiy ravishda mehrga ehtiyoj sezgandirsiz.

📍Non 🥖 – Bolalik va o‘tgan hayotingizga sog‘inch. Shuningdek, ishonchsizlik, qo‘rquv va xavotir kabi tuyg‘ularingizni yashirayotgan bo‘lishingiz mumkin.

📍Chips – G‘azabni tashqariga chiqarish istagi. Ehtimol, sizni tushunishlariga va qo‘llab-quvvatlashlariga muhtojsiz.

📍Xamirli taomlar va pishiriqlar 🧁 – Rad etilish va yolg‘izlik hissini bostirish. Sizga tinchlik, xotirjamlik va xursandchilik yetishmayotgan bo‘lishi mumkin.

📍Qahva ☕️ – Charchoq va toliqish belgisidir. Hayotda hammasi o‘z yo‘liga tushishini istayotgan bo‘lishingiz mumkin.

📍Achchiq va ziravorli taomlar 🌶 – Hayotingizda hayajon kam. Erkin yashash va xohlaganingizdek hayot kechirishni xohlayotgan bo‘lishingiz mumkin.

Ko‘p iste’mol qiladigan va qiyin paytlarda nimadir yeyishni xohlashingiz ichki hissiyotlaringiz bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin.

👉Siz nimani ko‘proq iste’mol qilasiz? Izohlarda yozib qoldiring 🤗

⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi
❤️Psixolog bilan bog'lanish

𝐉𝐮𝐟𝐭𝐢𝐧𝐠𝐢𝐳 𝐨𝐥𝐝𝐢𝐝𝐚 𝐪𝐚𝐝𝐫𝐢𝐳𝐧𝐢 𝐭𝐮𝐬𝐡𝐢𝐫𝐚𝐝𝐢𝐠𝐚𝐧 𝐨𝐝𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫...

📌 𝐊𝐢𝐦𝐝𝐢𝐫 𝐬𝐢𝐳𝐧𝐢 𝐪𝐚𝐝𝐫𝐬𝐢𝐳𝐥𝐚𝐠𝐚𝐧𝐢 𝐡𝐚𝐪𝐢𝐝𝐚𝐠𝐢 𝐠𝐚𝐩𝐥𝐚𝐫𝐧𝐢 𝐣𝐮𝐟𝐭𝐢𝐧𝐠𝐢𝐳 𝐛𝐢𝐥𝐚𝐧 𝐛𝐨’𝐥𝐢𝐬𝐡𝐦𝐚𝐧𝐠! 𝐔𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐤𝐨’𝐳 𝐨’𝐧𝐠𝐢𝐝𝐚 𝐬𝐢𝐳 𝐪𝐚𝐝𝐫𝐢 𝐲𝐨’𝐪 𝐢𝐧𝐬𝐨𝐧 𝐨𝐛𝐫𝐚𝐳𝐢𝐧𝐢 𝐲𝐚𝐫𝐚𝐭𝐦𝐚𝐧𝐠!

📌 𝐒𝐌𝐒𝐥𝐚𝐫𝐠𝐚 𝐝𝐚𝐫𝐫𝐨𝐯 𝐣𝐚𝐯𝐨𝐛 𝐛𝐞𝐫𝐢𝐬𝐡 𝐯𝐚 𝐛𝐢𝐭𝐭𝐚 𝐬𝐦𝐬𝐠𝐚 𝟏𝟓 𝐬𝐦𝐬 𝐪𝐚𝐲𝐭𝐚𝐫𝐢𝐬𝐡 𝐡𝐚𝐦 𝐬𝐢𝐳 𝐛𝐢𝐥𝐚𝐧 𝐬𝐮𝐡𝐛𝐚𝐭𝐠𝐚 𝐛𝐨’𝐥𝐠𝐚𝐧 𝐢𝐬𝐡𝐭𝐢𝐲𝐨𝐪𝐢𝐧𝐢 𝐤𝐚𝐦𝐚𝐲𝐭𝐢𝐫𝐚𝐝𝐢!

📌 𝐇𝐚𝐲𝐨𝐭𝐝𝐚 𝐚𝐲𝐨𝐥𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐨’𝐳 𝐪𝐢𝐳𝐢𝐪𝐢𝐬𝐡𝐥𝐚𝐫𝐢 𝐛𝐨’𝐥𝐢𝐬𝐡𝐢 𝐤𝐞𝐫𝐚𝐤, 𝟐𝟒 𝐬𝐨𝐚𝐭 𝐝𝐢𝐪𝐪𝐚𝐭𝐢𝐳 𝐞𝐫𝐤𝐚𝐤𝐢𝐧𝐠𝐢𝐳𝐝𝐚𝐧 𝐦𝐞𝐡𝐫 𝐨𝐥𝐢𝐬𝐡𝐝𝐚 𝐛𝐨’𝐥𝐬𝐚 𝐛𝐮 𝐬𝐢𝐳𝐧𝐢 𝐜𝐡𝐚𝐫𝐜𝐡𝐚𝐭𝐚𝐝𝐢! 𝐁𝐢𝐥𝐢𝐛 𝐛𝐢𝐥𝐦𝐚𝐲 𝐮𝐧𝐠𝐚 “𝐲𝐨𝐩𝐢𝐬𝐡𝐚“ 𝐛𝐨𝐬𝐡𝐥𝐚𝐲𝐬𝐢𝐳. 𝐁𝐮 𝐡𝐚𝐦 𝐞𝐫𝐢𝐳 𝐨𝐥𝐝𝐢𝐝𝐚𝐠𝐢 𝐪𝐚𝐝𝐫𝐢𝐳𝐧𝐢 𝐭𝐮𝐬𝐡𝐮𝐫𝐚𝐝𝐢!

⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi
❤️Psixolog bilan bog'lanish

😵‍💫Muommolar girdobi bir qobiq bo'lib qalbingizda qotib qoladi. Baxtsizlik sababi ham o'tmishda asli. 🟥Hozir nimaga deb bergan savollarimiz javobi o'sha qobiqda. Kelishadi oldimga iltimos faqat o'tmishimga tegmang deb. Yo'q, hozir eringiz yomonmi sizni bolaligingizdagi kechinmalaringiz ongsiz niyat va ustanovkalariz oqibati. Orangizda Muommolarini yenggan, o'sha qobiqni yora olgan qirolichalarim bor. Sevimli ayolga aylanib borishayapti. Shunaqa ayollar ko'p bo'lsinki, o'tmishida ko'milib hozirida siqilib emas, bugun ilk qadamni tashlab baxt yulduzini yarata olishsin. Men esa doim yordamga tayyorman. Chunki siz kabi men ham bu yo'llardan o'tib va baxt yulduzimni yaratib, o'sha muommoingiz to'la qobig'ingiz kalitini ushlab turibman. Kim baxtga ilk qadam tashlaydi?

⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi
❤️Psixolog bilan bog'lanish

📣 DIQQAT! DIQQAT! 📢

😪Bolalikdagi travmalar bilan ishlash
✈️Ustanovkalarni to'g'rilash,
😀Tanadagi bloklar bilan ishlash
🤦‍♀️Jarohatlarni ildizini topish
😀Psixosomatik kasalliklar bn ishlash
😪Tushunarsiz og'riqlardan va sababsiz kasalliklardan qutulishni istaysizmi?
😀Unda tanaga yo'naltirilgan terapiya aynan siz uchun!
💡Terapiyani onlayn va oflayn olishingiz mumkin!

Psixolog SAIDA IKROMOVNA o'tkazadi.

⏱️Terapiya davomiyligi 1 soat

Tanaga yo'naltirilgan terapiya
narxi 100$ emas 😀

✅800ming soʻm

📝📝📝📝📝📝📝📝📝
😀Onlayn terapiya olish uchun:
👤 @Muqaddam_Abdumalikovna ga yozing ✍️

📣Jonli terapiyaga kelishni istaganlar ofis menejeri Setora bilan bogʻlaning
😀+99895-109-33-00

📝📝📝📝📝📝📝📝📝

⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi
❤️Psixolog bilan bog'lanish

“Nega asabiylashganimizda ko‘p ovqat yeymiz?” 💕

💦Asabiylashganda yoki stressda bo‘lganimizda miya bu holatni tahdid sifatida qabul qiladi. Tana “kurash yoki qoch” rejimiga o‘tadi va bu vaziyatda kortizol deb nomlangan stress gormoni ishlab chiqariladi.

💦Kortizol organizmni hushyor holatga olib keladi va ayni paytda organizmga energiya kerak bo‘ladi. Shu sababdan miya tezda energiya oladigan narsani, ya’ni odatda kaloriyasi yuqori, shirin yoki yog‘li ovqatlarni talab qila boshlaydi. Bu jarayonni psixologiyada emotsional ovqatlanish (emotional eating) deb atashadi.

➡️Shuning uchun siz chindan ham och bo‘lmagan holatingizda ham ovqat yeb qo‘yishingiz mumkin — bu fiziologik ochlik emas, balki hissiy ehtiyojga javob bo‘ladi.

➡️1. Doimiy tanqid va ayblash

Erkaklarni uzluksiz tanqid qilish yoki ularni ayblash ular uchun og‘ir. Erkak o‘zini qadrsiz, qadr-qimmatini yo‘qotgan deb his qilishi mumkin. Erkakni qoralashdan ko‘ra, unda yaxshi tomonlarni topib, rag‘batlantirish muhim.

➡️2. Haddan tashqari qizg‘anish

Erkakni har bir qadamida kuzatib, unga ishonchsizlik bildirish munosabatlarni ziddiyatli qiladi. Haddan tashqari qizg‘anish erkakni nafaqat bezor qiladi, balki uni chetga intilishga ham majbur qiladi.

➡️3. Doimiy shikoyat va nolish

Agar ayol doim shikoyat qilsa yoki hayotdan nolisa, erkak bu muhitda o‘zini qulay his qilmaydi. Erkaklar ko‘proq ijobiy energiya va ruhiy ko‘tarinkilikni qadrlashadi.

➡️4. E’tiborni faqat o‘ziga qaratish

Faqat o‘zini o‘ylaydigan, doimiy tarzda o‘z muammolariga urg‘u beradigan ayol erkakni charchatishi mumkin. Erkak ham o‘zini tinglashadi va tushunishni xohlaydi.

➡️5. Haddan tashqari boshqaruv

Erkakni har bir ishida nazorat qilish, unga qanday qaror qabul qilishni o‘rgatish yoki uning harakatlarini cheklash erkakni qattiq itarib yuboradi. Erkaklar o‘z mustaqilligini qadrlashadi.

➡️6. O‘ziga qarovsiz bo‘lish

Tashqi ko‘rinish va o‘ziga g‘amxo‘rlik qilmaslik erkak uchun jozibadorlikni pasaytirishi mumkin. Erkaklar doim ham tashqi go‘zallikni emas, lekin o‘ziga bo‘lgan hurmatni qadrlashadi.

➡️7. Sovuq va mehrsiz bo‘lish

Jismoniy va emotsional yaqinlikni cheklash yoki erkakka e’tiborsiz bo‘lish uni uzoqlashtiradi. Erkaklar mehr va iliqlikka muhtoj.

➡️8. Har doim haqli bo‘lishga urinish

Bahslarda har doim o‘z fikrini o‘tkazishga urinadigan va erkakni noto‘g‘ri ekaniga ishontirishga harakat qiladigan ayol erkakni bezdirishi mumkin. Kompromissga tayyorlik muhim.

➡️9. Erkakni qadrlamaslik

Erkakning harakatlarini yoki qilayotgan ishlari uchun rahmat aytmaslik uni ranjitadi. Erkaklar ham qadrlanganini his qilishni xohlaydi.

➡️10. Ortga qaytish va eski narsalarni eslatish

O‘tgan muammolarni doimiy eslatib turish erkakning his-tuyg‘ularini charchatadi. Kelajakka e’tibor qaratish va o‘tmishni ortda qoldirish muhim.
Shundaymi erkaklar ?

📣 DIQQAT! DIQQAT! 📢

😪Bolalikdagi travmalar bilan ishlash
✈️Ustanovkalarni to'g'rilash,
😀Tanadagi bloklar bilan ishlash
🤦‍♀️Jarohatlarni ildizini topish
😀Psixosomatik kasalliklar bn ishlash
😪Tushunarsiz og'riqlardan va sababsiz kasalliklardan qutulishni istaysizmi?
😀Unda tanaga yo'naltirilgan terapiya aynan siz uchun!
💡Terapiyani onlayn va oflayn olishingiz mumkin!

Psixolog SAIDA IKROMOVNA o'tkazadi.

⏱️Terapiya davomiyligi 1 soat

Tanaga yo'naltirilgan terapiya
narxi 100$ emas 😀

✅800ming soʻm

📝📝📝📝📝📝📝📝📝
😀Onlayn terapiya olish uchun:
👤 @Muqaddam_Abdumalikovna ga yozing ✍️

📣Jonli terapiyaga kelishni istaganlar ofis menejeri Setora bilan bogʻlaning
😀+99895-109-33-00

📝📝📝📝📝📝📝📝📝

⚠️ Rasmiy kanal
⚠️ Rasmiy guruh
🎥 Instagram
❤️ Savol-javob va chat guruhi
❤️Psixolog bilan bog'lanish