Assalom alekum men terapiya xaqida yozyabman. Men bu terapiya va seanslari omasimdan oldin tushkunlik botqog'iga botgan ayolni yuzimda ko'rishingiz edi. Terapiyadan keyin men kimga aylandim?
Terapiyadan keyin men o'zimni topdim. Aslida kim edim kimga aylanb qolganimni ko'rdim. Men aslida qanday missiyalarni bajarishim kerakligini, men borgan sari chalg'ib ketganmi xis qildim. Men xozir xayajon bilan yozyabman, ta'riflab berishim uchun so'zlar xam kamlik qilyapti. Terapiya ga xar kirganimda o'zimga kerak bolagan saboqni olib chiqish va xulosa qilish va yakuni juda go'zal bo'ldi. muommolarimni Ildizini topib u bilan biz siz bilan ishladik, men bu ildizni bir o'zim topolmadim. va u topildi, yechldi ushandan beri yengilman. Oxirgi terapiyadan keyin men xafa bo'lish siqilish va ko'z yoshlarni unutdim. Men ko'z yoshlarni o'chirib qo'ydim. 😁 Hayotdagi asli missiyam maqsadim yig'lab o'tish emas, baxtli ayol va kuchli ayol va Bolalarimga "ona" bo'lish ekanligini ko'rdim. Menga qilgan mexnatlarizga rozi bo'ling. Xali siz bilan yana ishlimiz. Usha kunlarni kutib yashiman endi😍💋💋💋💋💋

Siz ham kulib (yig'laganmisiz)?

Саида опа, терапиядан кейин кўп англашлар оласиз дегандиз. Мени ёшлигим бўлмаган, болаликда оналикни бўйнимга олвоган эканман. Кичкина Маъмурани умуман эсдан чиқариб қўйган эканман, болаликда болалик қилолмаган эканман. 1 ҳафтадан буён эрталабдан кичикина Маъмура билан гаплашишни бошладим, унга ҳар куни нима хохлашини сўрийман. Уни хурсанд қилишни бошладим. Болалигимда нима қилолмаган бўлсам ўша ишни қилиб кўраяпман, лекин анча хотиржам боб қолдим, ичим хурсанд, кайфиятим унча мунчага тушмайди, ўзимни боримча севишни бошладим

#tonggi_motivatsiya

Tongingiz bekor ketsa, kun bo’yi ishlarga ulgura olmaysiz.

Tong yutilsa, kunni yutish osonlashadi.

1. Ko‘p vaqt qorong‘ida qolish

Quyosh nuri yetishmasligi kayfiyatni pasaytiradi. Yorug‘ joyda bo‘lish muhim.

2. Yomon uyqu odatlari

Kam uyqu diqqatni jamlashni qiyinlashtiradi. Har kuni bir vaqtning o‘zida yotish zarur.

3. Juda ko‘p (salbiy) yangiliklar ko‘rish

Salbiy yangiliklar xavotirni oshiradi. Ijobiy yangiliklarga e’tibor berish foydali.

4. Haddan tashqari shakar iste’mol qilish

Shakar energiyani oshiradi, ammo keyin pasaytiradi. Shakarni cheklash yaxshi.

5. Yakka o‘zi yashash (odamlardan uzoqlashish)

Ijtimoiy aloqalar ruhiy holatni yaxshilaydi. Yakka o‘zi qolmaslik kerak.

6. Quloqchinlarni juda baland ovozda eshitish

Baland ovoz eshitish eshitish qobiliyatiga zarar yetkazadi. Ovoz balandligini cheklash zarur.

7. Kun davomida deyarli harakat qilmaslik

Jismoniy harakatsizlik sog‘liqni yomonlashtiradi. Harakat qilish muhim.

8. Ekranga juda ko‘p tikilib o‘tirish

Uzoq vaqt ekran qarash ko‘zlarni charchatadi. Ekran vaqtini cheklash zarur.