Рахмат катта сизга Саида опо

-1 Tungi sukunat sehri
Kun tugab, ko‘pchilik uxlaganda, biz o‘z fikrlarimiz bilan yolg‘iz qoladigan noyob lahzalar keladi. Hech narsa chalg‘itmaydi — qo‘ng‘iroqlar yo‘q, bildirishnomalar jim, tashvishlar chetda. Aynan shu soatlarda yangi hayot haqidagi xayollar ayniqsa yorqin porlaydi.

-2 Hissiy portlash
Kechqurun biz hissiy va jismoniy jihatdan charchaymiz. Yengillik va o‘zgarish istagan ongimiz yangi g‘oyalarni tug‘a boshlaydi: “Ertadan boshlab hammasini o‘zgartiraman.” Tungi sukunatda his-tuyg‘ular kuchayadi va o‘zgarishga bo‘lgan intilish ortadi.

-3 Ertalabki “yerga tushish”
Tong bizni kundalik odatlar bilan kutib oladi: budilnik ovozi, ish masalalari, tirbandliklar, tashvishlar. Tungi erkinlik va ilhom uyg‘ongan paytda yo‘qoladi, haqiqat esa orzularni tezda amalga oshirishga imkon bermaydi.

-4 Harakat rejasining yo‘qligi
Ko‘pincha tungi fikrlar — bu faqat hissiy ko‘tarilishdir. Biz aniq strategiya tuzmaymiz, ilk qadamlarni rejalashtirmaymiz. Aniq rejasiz ertalabga borib, ishtiyoq tush ko‘rgandek g‘oyib bo‘ladi.

-5 O‘zgarishdan qo‘rquv va odatlar
“Hayotni o‘zgartirish” — bu qulaylik zonasidan chiqish demakdir. Tunda biz jasorat bilan xayol suramiz, lekin ertalab odatlar va qo‘rquvlar harakatni to‘sib qo‘yadi. Biz xavf o‘rniga tanish odatlarni tanlaymiz.

5 xil ayollar juda tez qarishar ekan.

1. Har doim xavotirda yashaydigan ayollar.
Ularda ichki xotirjamlik bo'lmaydi va har narsaga xavotirga tushadi.

2. Kamharakat ayollar. Siz harakat qilish uchun faqat sport zaliga borishingiz shart emas. Hatto sayr qilib yurib ham mashq qilishingiz mumkin.

3. Jahli tez ayollar. Aynan sizning shu hislatingiz tezroq qarishga sabab bo'ladi.

4.Suvni kam ichadigan ayollar. Bir kunda kamida 1,5-2 litr suv ichish kerak.

5. Kam uxlaydigan ayollar. Aynan kechki 22:00 dan tungi 2:00 uxlasangiz yuzingiz terisi yangilanadi. Aynan shu paytda uxlashga odatlaning.

Assalom alekum men terapiya xaqida yozyabman. Men bu terapiya va seanslari omasimdan oldin tushkunlik botqog'iga botgan ayolni yuzimda ko'rishingiz edi. Terapiyadan keyin men kimga aylandim?
Terapiyadan keyin men o'zimni topdim. Aslida kim edim kimga aylanb qolganimni ko'rdim. Men aslida qanday missiyalarni bajarishim kerakligini, men borgan sari chalg'ib ketganmi xis qildim. Men xozir xayajon bilan yozyabman, ta'riflab berishim uchun so'zlar xam kamlik qilyapti. Terapiya ga xar kirganimda o'zimga kerak bolagan saboqni olib chiqish va xulosa qilish va yakuni juda go'zal bo'ldi. muommolarimni Ildizini topib u bilan biz siz bilan ishladik, men bu ildizni bir o'zim topolmadim. va u topildi, yechldi ushandan beri yengilman. Oxirgi terapiyadan keyin men xafa bo'lish siqilish va ko'z yoshlarni unutdim. Men ko'z yoshlarni o'chirib qo'ydim. 😁 Hayotdagi asli missiyam maqsadim yig'lab o'tish emas, baxtli ayol va kuchli ayol va Bolalarimga "ona" bo'lish ekanligini ko'rdim. Menga qilgan mexnatlarizga rozi bo'ling. Xali siz bilan yana ishlimiz. Usha kunlarni kutib yashiman endi😍💋💋💋💋💋