SIZDA TRAVMA BORMI?
ko'rib chiqamiz

1.TAN OLINMASLIK ,tan olinmaganlik travmasi bor odamlar  ishxonada ,oilada juda katta mehnat berib ham bitta rahmat ololmaydi.Bolaligingizni eslang oyingiz aytgan ishni qildingiz va rahmat aytishi uchun og'zini poylab o'tirdingiz u aytmadi yanayam ko'proq ish qildingiz yana shu holat sizga tanishmi bu holat?

2.YOLG’IZ QOLISH QO'RQUVI travmasi(munosabatlar tugashidan qo’rquv)bor insonlar yolg’iz yashamaslik uchun har qanday munosabatga chidab yashashashadi.Xatto zo'ravon munosabatga ham

3.YO’QOTISH QO'RQUVI (yaqinlarni yo’qotish)travmasi bor insonlar yaqinlarini yo’qotishdan qo’rqadi(misol farzandini o'lishidan qo'rqish,turmush o'rtog'i avtaxolokatga uchrashidan qo'rqish)

4.KO'RINISHIDAN QONIQMASLIK bunday insonlar tashqi kòrinishiga doim tanqid eshitgan ,o'zini bor go'zalligini ko'ra olmaydi his qilolmaydi.

5.ZO’RAVONLIK(ruhiy,jismoniy,ko'p bosim kòrgan,ko'p kaltak yegan)travmalari bor insonlar butun umr jabrdiyda rolida yashashi ehtimoli bor.

6.RAD ETILISH travmasi.Ular tashlab ketishlaridan qo’rqqanlari uchun qulay inson bo’lib yashashadi,zo'ravonlikka uchrasa ham yillar davomida tashlab ketolmaydi

Agar sizda bu travmalardan biri yoki bir nechtasi bor bo’lsa demak sizda travma bor ya'ni jarohat.Qalb jarohatingizni davolash uchun esa terapiyalarimizga kelishingiz mumkin

Travmalarning avloddan avlodga o'tishi

Ассалому Алейкум, сизга катта миннатдорчилик билдирмокчиман, сизда 3 йил олдин Мих терапиясини олганим хаетимда катта бурилишга сабаб булди. Аллохим сизни манга табиб килиб учратди. Мих терапияси жараенида куп йиллар давомида жавобсиз саволларимга жавоблар олдим, кучли англашлар Билан чикдим. Энг мухими отам Билан муносабатим тикланишига ечим олдим. Хозирги Кунда отамдан куп хадия совгалар оламан, жуда илик муносабатлардамиз Аллох манфаатли килсин. Михда туриб терапия жараенида нима ният билдирган булсам, Аллох изни ила 3 йилда хаммаси амалга ошди.
Ундан ташкари танага йуналтирилган терапиялар моббайнида сиздан чексиз куллаб кувватлаш ва самимият Билан манга берган тавсия ва йулланмаларингизни халиям хаетимда: Саида шуни этарди Хар доим деб, техникаларни куллиман, Аллох Рози булсин сиздан.
Энди Яна Мих терапиясини янгидан олишга максад килиб куйдим узимга. Чунки вакт утиб карашлар, англашлар узгариб бошка максад, ниятлар вужудга келяпти. Тугри йуналтирилган терапияга эхтиеж тугилди. Мих терапияси мани онгимда жараенларни тезлаштириб юборди, хаетимда хам жараенлар Ман хохлаган тарафга караб узгариб кетти

O‘sish-rivojlanish qulay hududda bo‘lmaydi.
U tashvishli, noqulay, odatiy bo‘lmagan holatlarda boshlanadi.

Qulaylik — bu to‘xtash nuqtasi.
Agar unda uzoq qolib ketsangiz, atrofingizda hayot qanday o‘zgarayotganini ko‘rmay qolishingiz mumkin.

Stressni yengish va xotirjamlik uchun nafas olish mashqi