𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

Xiyonat

💔

Boshqa yurtlarda va o'zimizda qanday munosabatda bo'linishi aks etgan video 📸

Siz nima deb o'ylaysiz?
Xiyonat qayerdan va nima sababdan kelib chiqadi?

Javoblaringizni savol-javob guruhimizda yozib qoldiring

🌐 Rasmiy guruhimiz
✈️ Rasmiy kanalimiz
✅ Psixolog bilan bog'lanish
⭐️ Savol-javob guruhi

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

784 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 03:03

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:31

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

746 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 03:33

❤7👍5🥰3

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

0:52

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

1930-yildan 2024-yilgacha odamlar o'z vaqtini qanday o'tqazgan?

🌐 Rasmiy guruhimiz
✈️ Rasmiy kanalimiz
✅ Psixolog bilan bog'lanish
⭐️ Savol-javob guruhi

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

😢3

844 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 09:58

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

2:47

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Shunday uzuk bo'lsa qani edi-ya? 😅
Balki ajralishlar soni kamroq bo'larmidi 🤗

🌐 Rasmiy guruhimiz
✈️ Rasmiy kanalimiz
✅ Psixolog bilan bog'lanish
⭐️ Savol-javob guruhi

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍7🔥4

971 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 15:26

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

0:08

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🔠

🌐 Rasmiy guruhimiz
✈️ Rasmiy kanalimiz
✅ Psixolog bilan bog'lanish
⭐️ Savol-javob guruhi

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍1

849 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, 02:03

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

0:26

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🌐 Rasmiy guruhimiz
✈️ Rasmiy kanalimiz
✅ Psixolog bilan bog'lanish
⭐️ Savol-javob guruhi

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍4

896 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, 04:05

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

Mihriban (Duygusal) Enstrümantal - Piano by VN (1)

Klassik musiqani yoqtiradiganlar uchun

Tinglang va xayolan kengliklarda sayr eting ⭐️

🌐 Rasmiy guruhimiz
✈️ Rasmiy kanalimiz
✅ Psixolog bilan bog'lanish
⭐️ Savol-javob guruhi

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤2👏1

833 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, 07:06

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

0:06

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

📌 Bu xolatlar sizda yuz berayotgan bòlsa demak siz diqqatingiz va holatingizni boshqara olmaysiz.

Diqatingizni òtmishga yoki yaqin kelajakka qaratib turish sizga shunga òxshash holatlarni olib keladi.

Siz uyda shovqinlarsiz òtirgan bòlsangiz ham, sizning ichki shovqiningiz buni bulut kabi tòsib turadi va tinchlik bermaydi, chunki juda ham kòp diqatingizni òsha yerda ushlab turgansiz.

Bu holatdan tez va osson shu yerni òzida qutulsangiz bòladi. Diqqatingizni òtmishdan ham kelajakdan ham olasiz va bizda yagona bor bòlgan Hozirga qaratasiz.

Bizda òtmish yòq mana siz hozir òtirib shu habarni òqimoqdasiz hozir,  qani òtmish ? U yòq yetarli shuncha diqqatingizni òtmishda nimadir òxshamagani yoki kimdir hafa qilgani bilan boqishingiz. 

Agar siz diqqatingizni bu fikrlar bilan boqmasangiz ular tezda òtib ketadi.

Kelajak ham qani hozir ? Òsha kelajak yòq. Yòq narsa haqida òylab, siqilib holatingizni yominlashtirasiz holos va shu xolatni doim anglayverasiz, qachonki òtirib haqiqatni anglamaguncha.

Holatingiz hamma narsani òzgartiradi

.

🌐 Rasmiy guruhimiz
✈️ Rasmiy kanalimiz
✅ Psixolog bilan bog'lanish
⭐️ Savol-javob guruhi

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍3

1.04K views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 12:51

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

0:06

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Saharda fikrlarni qog’ozga tushirish deganda, odatda, kundalik hayotingizga yoki ichki holatingizga oid ijobiy yoki ilhomlantiruvchi fikrlar yozish nazarda tutiladi.
Bu jarayon, ko’pincha, kunni boshlashdan oldin ongni tozalash, maqsadlarni belgilash va ichki tinchlikni topish uchun amalga oshiriladi.

Misollar:

😍

Maqsadlar va rejalashtirish: Ertangi kun uchun maqsadlaringiz, bajarilishi kerak bo’lgan ishlar yoki o’zgarishlar haqida yozish.

😍

Ijobiy fikrlar: Kundalik motivatsiya va ilhom manbai bo’lishi mumkin bo’lgan fikrlar.

😍

Tuyg’ularni ifodalash: Saharda kayfiyatingiz yoki ruhiy holatingizni yozish, bu o’zingizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi.

😍

Shukronalik: O’z hayotingizdagi yaxshi narsalarni qayd etish (masalan, sog’lik, oila, muvaffaqiyatlar).

😍

Affirmatsiyalar: O’zingizga ijobiy va kuchli fikrlarni (masalan, “Bugun yaxshi kun bo’ladi” yoki “Men o’z maqsadlarimga erishishim mumkin”) yozish.

Bu turdagi yozishlar, odatda, kunni ijobiy ruhda boshlash va fikrlarni to’liqroq va aniqlik bilan shakllantirishga yordam beradi.

🌐 Rasmiy guruhimiz
✈️ Rasmiy kanalimiz
✅ Psixolog bilan bog'lanish
⭐️ Savol-javob guruhi

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤4👍2

1.11K views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 01:20

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

0:07

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

O'zingizni seving 😀

🌐 Rasmiy guruhimiz
✈️ Rasmiy kanalimiz
✅ Psixolog bilan bog'lanish
⭐️ Savol-javob guruhi

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤1👍1🔥1

908 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 04:54

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

0:18

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🌟Ichki Bolani Davolash – O'zingizga Mehribonlik Sari Qadam🌟

💥Ba’zan hayotimizda bizni ortga tortadigan, tushunarsiz og‘riqni his qilamiz. Aqlimiz bilan hech qanday jiddiy narsa sodir bo‘lmaganini bilamiz, ammo yurak bir joyda siqilib qoladi. Bu og‘riq bizning ichki bolaligimizga – bir paytlar jarohat olgan, tushunarsiz hissiyotlar ichida qolgan qismimizga tegishli bo‘lishi mumkin.

💥Ba’zi vaziyatlar bizni o‘tmishga, bolalikdagi og‘riqli xotiralarga qaytaradi. Go‘yoki kimdir qalbimizdagi eski yaralarni tirnayotgandek tuyuladi. Ichki bolani davolash – bu o‘sha jarohatlarni tuzatish, o‘tmish yukidan ozod bo‘lish va hayotimizni yangi ranglar bilan to‘ldirish yo‘lidir.

💔Ichki Bolani Davolash Usullari👇

➡️1. Ichki Bolangizni Tan Olish va Qabul Qilish

➡️2. Ichki Bola Bilan Muloqot Qilish

➡️3.Ota-Onalar Ro'lini Qayta Ko'rib Chiqish

➡️4. Hozirgi Hayotda O‘zingizga G‘amxo‘rlik Qilish

➡️5. O‘tmishdagi Tajribalarni Qayta Talqin Qilish

➡️6. Professional Yordam Olish

🌟Xulosa🌟

💔Ichki bolani davolash sabr va doimiy ish talab qiladi. O‘z-o‘zingizga mehribon bo‘ling, o‘tmishingizni tushunib, unga boshqacha nazar bilan qarashga harakat qiling. Shu yo‘l bilan ichki tinchlik va ruhiy sog‘likka erishish mumkin.

➡️Agar siz ham shunday holatlarni o‘zingizda sezgan bo‘lsangiz va o‘tmish yukidan ozod bo‘lishni istasangiz, konsultatsiyaga yozilishingiz mumkin!

🌟Siz yangi hayotga birinchi qadam qo‘yishga tayyormisiz?🌟

🌹 Rasmiy kanalimiz 🌹
🌸 Psixolog bilan bog'lanish 🌸
🌺 Savol-javob guruhi 🌺
💐 Ommaviy guruhimiz 💐

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍6❤1🥰1

917 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, 04:57

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

0:26

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

📣 DIQQAT! DIQQAT! 📢

😪Bolalikdagi travmalar bilan ishlash
✈️Ustanovkalarni to'g'rilash,
😀Tanadagi bloklar bilan ishlash
🤦‍♀️Jarohatlarni ildizini topish
😀Psixosomatik kasalliklar bn ishlash
😪Tushunarsiz og'riqlardan va sababsiz kasalliklardan qutulishni istaysizmi?

😀Unda tanaga yo'naltirilgan terapiya aynan siz uchun!
💡Terapiyani onlayn va oflayn olishingiz mumkin!
✨Psixolog SAIDA IKROMOVNA o'tkazadi.

⏱️Terapiya davomiyligi 1 soat

Tanaga yo'naltirilgan terapiya
narxi 100$ 😀
FAQAT MART OYIDA ✅700ming soʻm

📝📝📝📝📝📝📝📝📝
😀Onlayn terapiya olish uchun:
👤 @Muqaddam_Abdumalikovna ga yozing ✍️
📣Jonli terapiyaga kelishni istaganlar ofis menejeri Setora bilan bogʻlaning
😀+99895-109-33-00

📝📝📝📝📝📝📝📝📝

🌐 Rasmiy guruhimiz
✈️ Rasmiy kanalimiz
✅ Psixolog bilan bog'lanish
⭐️ Savol-javob guruhi

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍2🔥1🥰1

721 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 14:21

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

Танишинг: Психолог САИДА ИКРОМОВНА
"Dr_Anvarovna" психалогия марказининг мутаҳассиси психoлог, психоаналитик, гвоздтерапевт

📚 2 та мутаҳассислик бўйича олий маълумот соҳибаси:

👐 2012-2016 йилларда Ўзбекистон Давлат Санъат ва Маданият институти, Мусиқали Драматик театр ва кино актёрлиги факультети;

🏛 2023 йилда Низомий номидаги Тошкент Давлат Педагогика Университети, Психалогия бўлими;

Психалогиядаги Устозлари:
🎖 Наргиз Саттарова
🏅Умида Анваровна
🥇Зилола Ботиржоновна
барча курсларини тамомлаган ва кўплаб сертификатларга сазовор бўлган. Шу билан биргаликда 100дан ортиқ терапиялар олган

👉 2022- йилдан буён
Dr_ Anvarovna аёллар психалогия марказида:
💞 Индувидуал консултатсиялар
🌀 Танага йўналтирилган терапия
♾️ Михтерапияси
🧠ПФР терапияси йўналишларида самарали фаолият юритиб кутилган натижаларга эришиб келмоқда

😀 Умида Анваровнани ОНЛАЙН ва жонли курсиларида
📝 "Ҳаёт устахонаси"
"ГАРМОНИЯ" ва
"ПРОФФКУРС"да ёрдамчи тренер.

Жавобини топишни истаган саволларингизни савол-жавоб гуруҳида ёзиб қолдиришингиз мумкин
🗣️ барча саволларингизга жавоб беришга тайёрман!

🌐 Rasmiy guruhimiz
✈️ Rasmiy kanalimiz
✅ Psixolog bilan bog'lanish
⭐️ Savol-javob guruhi

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤4👍1🔥1

829 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 14:21

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

Forwarded from Счастье ❤️ Ширин Асатова

Ассалому алейкум яхшимисиз тузикмисиз

814 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, 14:23

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

Forwarded from Счастье ❤️ Ширин Асатова

Хизматлар Билан чарчамаепсизми?

806 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, 14:23