𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

4 ta bolali bo'lib,super qobiliyatlarim ko'payib ketgani haqida qisqacha ...🙂

Eng asosiysi ichki hotirjamlik 🤓

🌹 Rasmiy kanalimiz 🌹
🌸 Psixolog bilan bog'lanish 🌸
🌺 Savol-javob guruhi 🌺
💐 Ommaviy guruhimiz 💐

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

😁2❤1

709 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, 11:05

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

0:09

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

O'zimga katta RAXMAT 💕

Siz ham o'zingizga raxmat aytib turasizmi? O'zingizda minnatdor bo'lasizmi?

🌹 Rasmiy kanalimiz 🌹
🌸 Psixolog bilan bog'lanish 🌸
🌺 Savol-javob guruhi 🌺
💐 Ommaviy guruhimiz 💐

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥1👏1

590 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, 14:08

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

0:09

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Muammoni mayda qismlarga bo'ling. Har bir qismni alohida hal qilish katta muammoni yengishdan ko'ra osonroq bo'ladi.

🌹 Rasmiy kanalimiz 🌹
🌸 Psixolog bilan bog'lanish 🌸
🌺 Savol-javob guruhi 🌺
💐 Ommaviy guruhimiz 💐

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍1

517 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 01:59

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

0:06

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

❤️Жозибали аёл бўлиш❤️ сирлари

(Эркаклар ўқимаса ҳам майли 😜😜😜)

☝️Камчиликларингиз ҳақида ўйламанг! Бу энг биринчи ва муҳим қоидалардан бири. Сизда бор муаммолар бошқаларда йўқ, дейсизми?!

☝️Ҳеч қачон, қандай вазият бўлишидан қатъи назар қаддингизни эгманг! Эгилиб борганингиз сайин муаммолар гирдобига чўкиб кетаверасиз. Аксини қилсангиз, ўз-ўзидан ечимни ҳам топа оласиз.

☝️Тушкунликка тушиш?!
У нима ўзи? Бу сизнинг ҳаётдаги асосий шиорингизга айланиши керак. Ҳар бир кундан завқланиб яшанг!

☝️Тинглашни ўрганинг! Ўз фикрингизни ҳеч кимга уқтирманг. Шундай тингловчи бўлингки, атрофингиздагиларнинг ўзлари сизга талпинишсин.

☝️Ўз ифорингизни топинг. Дидингизга мос келган атирдан мунтазам фойдаланинг.

☝️Кимнингдир нусхасига айланманг. Ўз услубингизни топинг. Бировларнинг кийиниши, юриш-туришига ҳавас қилишингиз мумкин. Аммо худди унингдек бўлишга ҳаракат қилманг.

☝️Сумкангизда ширинлик олиб юринг. Нега дейсизми? Айрим вазиятларда тилни ширин қилишга тўғри келади. Ана шунда фойдаланасиз. Бу ҳам дипломатия усулларидан бири.

☝️Қадамингизни ўйлаб босинг. Аскарча юриш сизга ярашмайди. Ҳиром айлаб юришни ўрганинг. Токи сизни кўрганлар «Буни қандай уддаларкан» деб ҳавас қилишсин.

☝️Телефонда суҳбатлашаётганда баланд овозда гапирманг. Атрофингизда ҳеч ким бўлмаса ҳам барибир эҳтиётингизни қилганингиз маъқул. Бирор воқеани эшитсангиз, ҳиссиётларингизни (кўз ёш масалан) йўлакдан ўтиб-кетиб турганларга кўрсатиш шарт эмас.

☝️Сиз актрисасиз! Кинода бўлмаса ҳам, ҳаётда бош роль фақат сизники бўлиши керак. Актрисаларнинг асосий иши — ролни қойилмақом ижро этиш.

☝️Донолигингизни ҳадеб кўрасатаверманг. Айниқса, эркаклар билан суҳбатлашганда. Кучли жинс вакилларига салгина ён босиб, билмасвойлик қилиш ҳам фойда беради.

☝️Лабингиздан табассум аримасин. Ҳар қандай вазиятда ҳам кулиб туринг. Шунда сизга нисбатан бўлган ҳурмат, эътибор ва меҳр ортиб боради.

☝️Ўзингиз ҳақингизда камроқ гапиринг. Одамларни қизиқтирган суҳбатдош бўлиш учун сирлилик фойдадан ҳоли эмас.

👍5❤3

569 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 03:50

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

ҲАР НАРСАДАН НОЛИЙДИГАНЛАР УЧУН ПСИХОЛОГ МАСЛАҲАТИ...

Мижоз ўзидаги йўқ нарсаларни алам билан санай бошлабди:

"Ҳақиқий дўстлар йўқ. Ойлик маош кам. Зўр машинам йўқ. Шоҳона уйим йўқ. Ёшлигим энди йўқ ва буларни ҳаммасига эга бўлиш учун умид йўқ..."

Психолог буларни ҳаммасини диққат билан тинглабдида, дебди: « Албатта, сизда кўп нарса йўқ. Ва бу рўйхатни кўп давом эттириш мумкин. Тузалмас касалингиз йўқ. Бировдан миллион қарзингиз йўқ. Касалманд қария ёҳуд беақл фарзандингиз йўқ.. Ногиронлик йўқ. Уруш йўқ. Кўп қайғуларингиз йўқ. Агар йўқ муаммоларингизни рўйхат қилсангиз кайфиятингиз тезда кўтарилади. Яна сизда йўқлигига шукр, бўлмаслигига умид уйғонади".

Мижоз бир оз ўйланиб қолди ва хаёлан ҳаммасини санаб кўрди ва юзида табассум балқиди.

Шундай экан, бизда жуда кўп кўргуликлар йўқ, алҳамдулиллаҳ. Бўлиши ҳам керак эмас. Қолганларини эса ишлаб топиш, яхшилаш, совға олиш ёки бир оздан кейин қўлга киритиш мумкин. Энг муҳими хаёт ва соғлом бўлсак бўлди. Яқинларимиз хаёт ва соғлом бўлиб ёнимизда бўлса бўлди. Ёмонликнинг бўлмаслиги ҳам бир бахт.
Келинг бир рўйхат тузайлик, қандай бахтсизлигингиз йўқ?✍️✍️✍️✍️

🌹 Rasmiy kanalimiz 🌹
🌸 Psixolog bilan bog'lanish 🌸
🌺 Savol-javob guruhi 🌺
💐 Ommaviy guruhimiz 💐

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍6

721 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 06:04

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

0:17

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Travmalarni yoki noto'g'ri tushunchalarni avloddan avlodga o'tkazmang!

🌹 Rasmiy kanalimiz 🌹
🌸 Psixolog bilan bog'lanish 🌸
🌺 Savol-javob guruhi 🌺
💐 Ommaviy guruhimiz 💐

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍1🔥1👏1

566 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, 09:04

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

Ёлғон гапирувчилар кўпроқ касал бўладилар.

Тадқиқотчилар икки кўнгиллилар гуруҳи орасида тажриба ўтказишди. Биринчи гуруҳ нима бўлганда ҳам рост гапирмоғи керак эди. Иккинчи гуруҳга эса ҳеч қандай тавсия берилмади. 10 ҳафта ўтгач, олимлар иштирокчилар билан қайта учрашишиб, таҳлиллардан сўнг натижани эълон қилганлар.

Аниқланишича, рост гапирувчилар ўзларини яхшироқ ҳис қилишган. Улардан бош, томоқ оғриғи, стресс ва хавотирланишдан шикоят тушмаган. Иштирокчилар ёлғон детектори орқали текширилган.

Шунингдек, биринчи гуруҳнинг таъкидлашича, атрофдагилар билан муносабат ҳам яхшиланган. Бундан олдин ўтказилган тадқиқотларга кўра, киши ҳафтасига ўртача 11 марта ёлғон гапиради. Олимлар ёлғондан фақат муносабатларни яхшилаш учун эмас, балки соғлиқни сақлаш учун ҳам четда бўлишни маслаҳат бермоқдалар.
Олимлар ёлғон соғлиқнинг ёмонлашувига ва ўзини ёмон ҳис қилишига олиб келади деган хулосага келишди.

Дўстларингизга ҳам улашинг!

🌹 Rasmiy kanalimiz 🌹
🌸 Psixolog bilan bog'lanish 🌸
🌺 Savol-javob guruhi 🌺
💐 Ommaviy guruhimiz 💐

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤6👍1

526 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 03:28

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

ПСИХОЛОГИК ФАКТЛАР

✔️ Ҳар қанча стресс холатда бўлманг, совуқ сув билан юзингизни ювиб ташласангиз стресс холатини ва хавотирни камайтирар экан.

✔️ Оилада тўнғич фарзанд ўғил ёки қиз бўлишига қарамай ақл ва заковат соҳиби бўлишлари кўп кузатилган экан..

✔️ Ҳаётингиздаги энг афзал инсон бу ушбу жумлани ўқиб бўлгач ҳаёлингизга биринчи бўлиб келган шахс экан.

✔️ Очлик - одамларга ғазаб, хавотир ва қайғу каби ҳис-туйғуларни назорат қилишда қийинлаштирар экан.

✔️ Одамларнинг 90% дан ортиғи юзма-юз турганда айта олмайдиган сўзларини матинли хабарлар орқали юборар эканлар.

✔️ Инсон етарлича ухлаб олмаса, одатдагидан кўра кўпроқ овқатланар экан.

✔️ Ўз ҳаётлари ҳақида шикоят қиладиган инсонларни тинглаш тез-тез сизга ёмон руҳий таъсир кўрсатар экан.

👍3

799 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 05:45

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

Siz shunchaki go'sht,suyak,suv yoki qon emassiz!

Siz Yaratganning SAN'ATIsiz!

Shunday ekan doimo o'zingizni qadrlanga va seving 💓

🌹 Rasmiy kanalimiz 🌹
🌸 Psixolog bilan bog'lanish 🌸
🌺 Savol-javob guruhi 🌺
💐 Ommaviy guruhimiz 💐

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🥰4

558 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, 02:05

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

0:08

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

O'qing 👇💯

1. Xotirjam va o‘ychan gapiring – O‘lchovli ohang va aniq artikulyatsiya sizni yanada ishonchli va qat’iy ko‘rinishga olib keladi.

2. Gapirganingizdan ko'ra ko'proq tinglang - oqlangan odam yaxshi tinglovchi bo'lish va suhbatlarda ustunlik qilmaslikning qadrini biladi.

3. Tirnoq bo'yog'ining nozik ranglarini tanlang - Ochiq soyalar yoki fransuz manikyurasi ko'pincha qalin ranglardan ko'ra ko'proq hashamatli ko'rinadi.

4.Trendlarga qachon yo‘q deyish kerakligini biling – Har bir yangi tendentsiyaning quli bo‘lmasdan, klassik uslublarga amal qiling.

5. Xushmuomalalik va hamdardlik ko‘rsating - Haqiqiy nafosat ichdan keladi, barchaga hurmat va mehr bilan munosabatda bo‘lish ichki go‘zallikni aks ettiradi. +

6. Ko'z bilan aloqani saqlang - O'ziga ishongan va xotirjam odamlar tegishli ko'z aloqasini saqlaydilar, bu esa aloqa hissi yaratadi.

7. Boshqalarning gapini bo'lmang - sabr va hurmat ko'rsatib, javob berishdan oldin boshqalarga gapirishni tugatsin.

8. Qiyin vaziyatlarda xotirjamlikni saqlash hissiy kuch va inoyatni ko'rsatadi.

9 G'iybatdan saqlaning - O'zgalar haqida yomon gapirish xarakteringizni pasaytiradi; oqlangan odam boshqalarni ko'taradi

🌹 Rasmiy kanalimiz 🌹
🌸 Psixolog bilan bog'lanish 🌸
🌺 Savol-javob guruhi 🌺
💐 Ommaviy guruhimiz 💐

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

486 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 03:04

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

Achchiq haqiqat 👇🏻

Mening tajribamda ko‘p aqlli va muvaffaqiyatli insonlarni ko‘raman, ular yillar davomida bir devorga qayta qayta urilishidi. Ular muhabbat kuchiga ishonishadi, “u shunchaki to‘g‘ri odamni uchratmagan”, “agar men yetarlicha tushunsam va qo‘llab-quvvatlay olsam, u o‘zgaradi” deb o‘ylashadi. Bu aslida o’z o’zini aldashdir.

Narsiss — bu hissiy olamning qora tuynugi. Qancha muhabbat, tushunish va qo‘llab-quvvatlash bermang, hammasi izsiz yo‘qoladi, chunki uning ichki bo‘shlig‘i tubsizdir.

Eng dahshatlisi – siz uni o‘zgartirmoqchi bo‘layotganingizda, u sizni o‘zgartiradi. Sezilmas tarzda, kun sayin o‘zingizni yo‘qota boshlaysiz. Chegaralaringiz yo‘qoladi, o‘z-o‘ziga ishonch pasayadi, energiya kamayadi. O‘z aqlingizga shubha qila boshlaysiz. Bu gazlayting deb ataladi – narsisslarning kuchli manipulyatsion usuli.

Narsiss bilan munosabatlarning odatiy ssenariysi: avval sizni pidestalga ko‘tarishadi, keyin keskin pastga tushirishadi. Va siz boshlanishdagi “ajoyib” daqiqalarni qaytarish uchun hamma narsaga tayyor bo‘lasiz.

Ayniqsa, aqlli ayollar bu tuzoqqa yana va yana tushayotganini ko‘rish juda og‘riqli. “Axir u xatolarini tan oldi!”, “U o‘zgarishga va’da berdi!” – lekin narsiss uchun xatolarni tan olish faqat navbatdagi manipulyatsiya, nazoratni qaytarish usulidir.

Nega narsissni o‘zgartirib bo‘lmaydi?
Chunki uning shaxsi real voqelikni inkor qilishga asoslangan. O‘zgarishga ehtiyoj borligini tan olish – o‘z kamchiliklarini tan olish degani. Bu esa narsissik buzilish mohiyatiga zid.

Yagona yo‘l – o‘zingizni qutqarish. Uni emas, o‘zingizni. Bu og‘riqli, qo‘rqinchli va yolg‘izlik hissi bilan keladi. Ammo bu yagona shifo yo‘lidir. Unutmang: sevgi halokatga emas, yaratishga, qo‘llab-quvvatlashga, mustahkamlashga xizmat qilishi kerak.

Agar hozir narsiss bilan munosabatda bo‘lsangiz, birinchi qadam – haqiqatni tan olishdir. So‘zlariga emas, harakatlariga qarang. Chegaralaringizni mustahkamlang. Ketish oson bo‘lmaydi – narsisslar o‘z qurbonlarini osonlikcha qo‘yib yubormaydi.

Agar sizga haqiqatni ko‘rishda va tiklanish jarayonida yordam beradigan mutaxassis kerak bo‘lsa, menga yozishingiz mumkin 🫂

🌹 Rasmiy kanalimiz 🌹
🌸 Psixolog bilan bog'lanish 🌸
🌺 Savol-javob guruhi 🌺
💐 Ommaviy guruhimiz 💐

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

508 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 06:02

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

0:53

Media is too big

VIEW IN TELEGRAM

Болага бир уй тўла ўйинчоқ керак эмас, болага сиз ва сизнинг эътиборингиз керак❤️

Куни бўйи ўйнаб ўтириш ҳаммани ҳам қўлидан келмайди, аммо бир кунда 20-30 дақиқа фарзандингиз билан мазза қилиб 100% берилиб ўйнаб кўринг, уни ўзини тутишида, фикрлашида, нутқида, эмоцияларини назорат қила олишида аниқ ўзгариш сезасиз💯

Ўйинларнинг қайси бири сизга кўпроқ ёқди?

🌹 Rasmiy kanalimiz 🌹
🌸 Psixolog bilan bog'lanish 🌸
🌺 Savol-javob guruhi 🌺
💐 Ommaviy guruhimiz 💐

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍5

519 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, 09:04

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

0:44

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Er va xotin o'rtasidagi asl tushunmovchilik va urushlar sababi balki shundadir...
Siz qanday fikrdasiz?

🌹 Rasmiy kanalimiz 🌹
🌸 Psixolog bilan bog'lanish 🌸
🌺 Savol-javob guruhi 🌺
💐 Ommaviy guruhimiz 💐

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍4

684 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, 12:05

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

0:42

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

📣 DIQQAT! DIQQAT! 📢

😪Bolalikdagi travmalar bilan ishlash
✈️Ustanovkalarni to'g'rilash,
😀Tanadagi bloklar bilan ishlash
🤦‍♀️Jarohatlarni ildizini topish
😀Psixosomatik kasalliklar bn ishlash
😪Tushunarsiz og'riqlardan va sababsiz kasalliklardan qutulishni istaysizmi?
😀Unda tanaga yo'naltirilgan terapiya aynan siz uchun!
💡Terapiyani onlayn va oflayn olishingiz mumkin!

Psixolog SAIDA IKROMOVNA o'tkazadi.

⏱️Terapiya davomiyligi 1 soat

Tanaga yo'naltirilgan terapiya
narxi 100$ 😀
FAQAT FEVRAL OYIDA ✅600ming soʻm

📝📝📝📝📝📝📝📝📝
😀Onlayn terapiya olish uchun:
👤 @Muqaddam_Abdumalikovna ga yozing ✍️

📣Jonli terapiyaga kelishni istaganlar ofis menejeri Setora bilan bogʻlaning
😀+99895-109-33-00

📝📝📝📝📝📝📝📝📝

🌹 Rasmiy kanalimiz 🌹
🌸 Psixolog bilan bog'lanish 🌸
🌺 Savol-javob guruhi 🌺
💐 Ommaviy guruhimiz 💐

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

474 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, 15:00

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

Forwarded from Nurova Guliston

Ассалому алайкум кизлажонлар Шахнозахон тугри айтяптила мен хам 3 та терапия олдим Саидахондан оллох рози булсин илимлари янада зийода юкумли булсин . Мен хам терапиядан кейин шунаканги хооооотиржам булганман кизла яна биласилами хакикий айол хиссини хисс киляпман бу жуда йокяпти менга умуман хеч нимадан хавотирим йук хайотдан миннатдорман жудаям . Эримни карзини умуман уйламайман хозир тескариси булиб колган эримни узи карзини узиш учун жон куйдириб тиришиб юрибди Терапия билан огрикладан кутулиш жуда оссон булди кизлажонла шунча йил азобда яшаганимни билдим мен хам терапия олишларийизни маслахат берган булардим чунки жуда зур кизла ишонинг
Силагахам насиб килсин

Оллохимга минг шукроналар хамду санолар айтаман

472 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, 15:00

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

0:18

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

✨ Katta narsalarni maqsad qiling, ammo kichik qadamlar ularga olib borishini unutmang!

🌹 Rasmiy kanalimiz 🌹
🌸 Psixolog bilan bog'lanish 🌸
🌺 Savol-javob guruhi 🌺
💐 Ommaviy guruhimiz 💐

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

493 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 02:04

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

0:10

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

⛓️ O‘tganlarni qo‘yib yubormasangiz, kelajakka qadam tashlay olmaysiz.

O‘tganlarni xotirlang, lekin ularda qolib ketmang. Hayotingizni oldinga surish uchun o‘tmishni qo‘yib yuborish zarur.

Kelajakka yuzlaning. Eng yaxshi kunlaringiz hali oldinda. 🌅

🌹 Rasmiy kanalimiz 🌹
🌸 Psixolog bilan bog'lanish 🌸
🌺 Savol-javob guruhi 🌺
💐 Ommaviy guruhimiz 💐

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤3

590 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 04:21

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

“ХОХЛАЙМАН” ПРАКТИКАСИ

Бу практика билан ҳаётимизда қилишимиз керак бўлган вазифалар, ишларни осонлик билан 💯 амалга ошишига эришиш мумкин.

        Демак бошладик:

1️⃣. “Бажаришим керак”, “зарур”, “қилишим” “ шарт”, “қилишга мажбурман” деб ҳисоблаган барча ишларни бирма-бир кўз олдингизга келтиринг ёки ёзиб чиқинг.

2️⃣. Мана шу “Бажаришим керак”, “Қилишга мажбурман”, “Қилишим шарт...” деган жумлаларни “ШУ ИШНИ ҚИЛИШНИ ХОХЛАЙМАН” сўзи билан ўзгартириб чиқинг.

БУ ПРАКТИКА СИЗГА НИМА БЕРАДИ:

✅Биринчидан, “ХОХЛАЙМАН” деб ёзганингиздан кейин қилишим зарур деган ишларнинг орасидан аслида шуни ишни қилишни хохламаётганингизни ва айнан шу ишни қилишингиз керак эмаслигини, қалбингиз шуни истаётганини тушуниб етасиз. Ўз-ўзидан саралаш(фильтр) юзага келади, яъни аслида қалбингиз нима хохлаётганини, ҳақиқатдан қилишингиз лозим ёки йўқлигини ажратиб оласиз.

✅Иккинчидан, онги остингизда жараён шундай кечадики, “шу қилишим зарур, мажбурман, шарт” деганингизда онг остингизда ҳимоя жараёни бошланади, яъни руҳингиз босим остига тушиб қолгандек бўлади ва бу босимдан имкон қадар сизни ҳимоя қилишга шайланади.

       Демак ўз-ўзидан келиб чиқадики, бир ишни қилишни хохласангиз ҳам “қилишга мажбурман, зарур, шарт” деб ўзимизга каттиқ босим ўтказишингиз ҳисобига ўша ишни амалга оширолмайсиз.

       Шу сўзларни “ХОХЛАЙМАН” сўзи билан алмаштирганингизда онг остида “бу мен учун ёқимли нарса, бу ман учун жудаям кувончли, фойдали нарса...ва ҳ.к.з” шунга ўхшаш дастурлаш жараёни юзага келади.

        Натижада онг остингиз шу ишни амалга ошириш учун имкон, куч-ғайрат, шижоат, илҳом, энергия, ҳамма керакли нарсаларни тайёрлаб бера олади.

Шунинг учун Азизларим, Сизларга бугунги тавсия:

Ҳар бир ишни хохлайман деб,
Бажонудил,
Чин дилдан,
Қалбингиз билан,
       Бутун олам билан ҳам оҳангликда,

🌐Бутун оламга ва ўзингизга севги руҳида қабул қилинг.

☝️Шунда ҳар қандай иш сиз учун энг қизиқарли, энг қувончли, энг фойдали машғулотга айланади.

👍Натижа 💯 фоиз кафолатланган...

‼️Синаб кўрмасдан “ИШ БЕРМАЙДИ” деб хулоса қилишга шошилманг!

👍5

737 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, 10:08

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

0:07

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Ramazon oyini kirib kelishiga bir necha kun qolgandan boshlab kechirim so'ramoq va minnatdorman deyish lozim!

Shuning uchun men,Sizdan kechirim so'rayman va boringga shukur deyman!

🌹 Rasmiy kanalimiz 🌹
🌸 Psixolog bilan bog'lanish 🌸
🌺 Savol-javob guruhi 🌺
💐 Ommaviy guruhimiz 💐

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🥰4❤2👏1

497 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 12:46

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

1:34

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

❗️Bu holat kimga tanish?

Bu oiladagi muhit,ob-havo ayolni kayfiyatiga bog’liqligining misoli.

Ko’pchilik ayollar aynan shunday holatga tushadi va natijada charchoq,stress,asabiylik,tushkunlik his qiladi.

Natijada:
-Doimiy charchoq,kayfiyat yo’qligi
-Bosh og’riqlar,uyqimusizlik
-Havotir,kayfiyat o’zgarib turishi
-Munosabatlardan qochish,kelishmovchiliklar boshlanadi.
-Ayollik organlarida kasalliklar paydo bo’ladi

Bu holatga kelishning sabablari:

1️⃣Hamma masuliyatni o’z zimmasiga olish.Boshqalarga topshira olmaslik.Man masuliyat olsam,ko’p narsa qilsam mani tan olishadi,maqtashadi deb o’ylash.Erkakga ishona olmaslik

2️⃣Muhabbat qozonib yashash.,,Men nimadir qilsamgina meni yaxshi ko’rish mumkin’’Ayniqsa onasi shunday yashagan bo’lsa,bu qiziga o’tadi

3️⃣,,Yaxshi qiz’’ sindromidagi ayollar.Ular har doim ideal bo’lishga,yaxshi,chidamli bo’lishga harakat qilishadi.

4️⃣Bolaligida faqatgina ish qilgan,yordam bergan,a’lo baxoga o’qigandagina uni yaxshi ko’rishgan bo’lsa,bu ustanovka sifatida ong ostida qolib ketadi.

5️⃣Rad etilish qo’rquvi.Agar men ish qilmasam,xohishlarimni ustun qo’ysam,yo’q desam mendan voz kechishlari yoki tashlab ketishlari mumkin.

Bu og’riqlar ayolni ichida norozi bo’lsa ham chidab yashashga majbur qiladi.

Agar siz o’zingizda bu odatlar borligini anglagan bo’lsangiz ong ostingizda bolalikdan shakllangan ustanovka va programmalarni o’zgartirishingiz,ota-onangizni hayotiy senariysidan chiqishingiz kerak bo’ladi.

Bu muammolar bilan ishlash individual konsultatsiyaga taklif qilaman.

🌹 Rasmiy kanalimiz 🌹
🌸 Psixolog bilan bog'lanish 🌸
🌺 Savol-javob guruhi 🌺
💐 Ommaviy guruhimiz 💐

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍3❤1🔥1👏1

1.11K views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, edited 14:19

𝗣𝗦𝗜𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚 𝗦𝗔𝗜𝗗𝗔 𝗜𝗞𝗥𝗢𝗠𝗢𝗩𝗡𝗔

Forwarded from Shaxnoza

Qizlar bomba zo'r yangiligim bor
Men nihoyat terapiya oldim
Bilasizmi shunaqangi zo'r anglashlar oldim
Supper terapiya buldi
Faqat tinch va sokin yolgiz qolish kerak ekan.
Bunaqa zo'r terapiya olaman deb kutmobdim.
Maza maza zo'r molodsi.
Tasanno Saida opaga.Judayam judayam xursandman.
Bunaqa ilimni bergan Robbimga hamdu sanolar busin diyman.
Bergan pulimni besh barabar tulasam ham arziydi ekan diganman.
Raxmat Saida opa ikki dunyo soadatini kursinlar ilohim.
Yuzga kirib yursinlar
Mingdan ming rozi bub ketdim borku.
Qizlar hammangizga terapiya olishlaringizni taklif qilaman.
O'zinglarni qiynagan savollaringizga javob olasizlar.
Gap yo'q lekin molodsi.
Minnaddorman
Minnaddorman
Minnaddorman

Menga ketqizgan vaqtingizni Ollohim ko'p zikr aytgan savoblar bilan teng qilib quysin mehribon saxiy Robbimdan so'rab qolaman.

👍4🔥1👏1

590 views꧁͜ Muqaddam ͜꧂, 17:14

About

Blog

Apps

Platform