Kal sham 5 baje se aapke aagman tak
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Studio ki light ud gayi replace karwa raha hu 530 baje hoga ab lecture
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Work book main self assessment diye gaye hai jinko nahi pata ek baar dekho aur isko karlo organic ke saare sawal yahi se aayenge
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Organic chemistry ki reactions ke liye flow chart method that is pss are good mai aapko chart bana ke dete jaunga aap usko solve karna full marks in organic aajayenge
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शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान:
* पर्याप्त नींद लें: परीक्षा के दौरान कम से कम 7-8 घंटे की नींद लेना जरूरी है। नींद की कमी से तनाव बढ़ता है और याददाश्त कमजोर होती है।
* संतुलित आहार लें: स्वस्थ भोजन खाएं और जंक फूड से बचें। पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
* नियमित व्यायाम करें: रोजाना कम से कम 30 मिनट तक व्यायाम करने से तनाव कम होता है और मूड अच्छा रहता है।
* ब्रेक लें: लगातार पढ़ाई न करें। हर घंटे के बाद 10-15 मिनट का ब्रेक लें। इस दौरान आप टहल सकते हैं, संगीत सुन सकते हैं या कुछ हल्का-फुल्का कर सकते हैं।
* ध्यान और योग: ध्यान (Meditation) और योग करने से मन शांत होता है और तनाव कम होता है।
* नकारात्मक विचारों से बचें: सकारात्मक रहें और अपनी क्षमताओं पर विश्वास रखें। नकारात्मक विचारों को दूर करने का प्रयास करें।
* पर्याप्त नींद लें: परीक्षा के दौरान कम से कम 7-8 घंटे की नींद लेना जरूरी है। नींद की कमी से तनाव बढ़ता है और याददाश्त कमजोर होती है।
* संतुलित आहार लें: स्वस्थ भोजन खाएं और जंक फूड से बचें। पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
* नियमित व्यायाम करें: रोजाना कम से कम 30 मिनट तक व्यायाम करने से तनाव कम होता है और मूड अच्छा रहता है।
* ब्रेक लें: लगातार पढ़ाई न करें। हर घंटे के बाद 10-15 मिनट का ब्रेक लें। इस दौरान आप टहल सकते हैं, संगीत सुन सकते हैं या कुछ हल्का-फुल्का कर सकते हैं।
* ध्यान और योग: ध्यान (Meditation) और योग करने से मन शांत होता है और तनाव कम होता है।
* नकारात्मक विचारों से बचें: सकारात्मक रहें और अपनी क्षमताओं पर विश्वास रखें। नकारात्मक विचारों को दूर करने का प्रयास करें।
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Kal ummeed ka lecture hai apna Aldehyde ketones and carboxylic acid ka sham 5 baje competition wallah channel pe milte hain name reactions iski bahut important hain
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Aldehydes,_Ketones_&_Carboxylic_Acids_Workbook_+_Self_Assessment.pdf
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Most Important Topics for NEET 2025_Dream 45_Pankaj Sir.pdf
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90 topic hai basic level pe bhi ready kr liye toh maximum part revise ho jayega aapka
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