Просто то, что я нашел в Интернете совпадает с моей точкой зрения - все что мы хотели знать о доказательной базе

Доброе спортивное! Пять километров по Санкт-Петербургу в 7 утра - как такое пропустить? 😅 #pw25

Делюсь с вами презентацией о том, как организована пиар-работа в Т. Хотела написать в Т-Банке, но там уже далеко не только банк.

Одна из лучших команд на российском рынке сегодня работает по принципу инхаус-агентства. Интересный опыт сопровождения бизнеса компактным количеством специалистов, почти без привлечения подрядчиков. Много ярких креативных проектов, отмеченных массой наград. Ребята большие молодцы. #bw25

Все вокруг носят Whoop!

Мне подарили Whoop и я погрузилась в изучение реакций своего организма на обстоятельства. Продвинутый трекер здоровья сильно продвинул меня в понимании того, что со мной происходит и почему 😅

Внезапно оказалось, что этот скромный браслет носят все.

Что он умеет?
Whoop умеет измерять частоту сердцебиения и вариабельность пульса, следить за качеством сна и уровнем стресса, оценивать физическую готовность к нагрузкам. Если ты заболел, браслет узнает об этом быстрее тебя. Есть встроенный ИИ с советами и разъяснением полученных данных.

Для меня один из важных параметров - уровень стресса. Я и раньше подозревала, что вечерний алкоголь на меня плохо действует. Теперь масштаб бедствия вижу на цифрах 😅 Недосып, нервы - все драматически роняет уровень параметра «recovery».

Интересная метрика «Скорость старения» — физиологический возраст, зависящий от образа жизни, вредных привычек и физической формы.
Я на 2.5 года моложе моего возраста, буду стараться сохранять эту дистанцию.

Из минусов:
все на английском, оплата через иностранные карты, средний тариф $239 в год.

Я знаю, что не все любят такие гаджеты. Вроде как много информации, зачем? Меня аналитика дисциплинирует. Когда я вижу на срезе одного дня что и как на меня влияет, мне это дает поддержку в полезных привычках.

А еще Whoop может снять кардиограмму.

Зачем это нам - посмеялись мы с подругой. И я подумала, какие мы все-таки счастливые.

Решила не сдаваться. Учла уроки прошлой съемки и записала урок для Росмола уже по красоте 👌

Успокойтесь на тему личного бренда, если вы в найме - Алена Владимирская не первый раз говорит о том, что работодатели просят не приводить им «распиаренных» специалистов. Потому что они работают больше на себя, чем на компанию, и их публичность несет определенные риски для бизнеса. С ней согласна
Дарья Золотухина, HRD Яндекса. Личный бренд в корпорации по дефолту не нужен, но строить доверие важно, это можно делать и внутри корпорации.

#личныйбренд

У многих подростков есть собственные модные бренды. Но только одна из них использует Белый дом для продвижения своей линейки толстовок.

Кай Трамп стала последним членом семьи, который зарабатывает на президенстве дедушки. Кай анонсировала свой проект на лужайке перед Белым домом. А что так можно было, удивились все.

"Не существует запрета на фотографирование на территории Белого дома", - ответили в администрации Трампа.

Логотип Кай очень похож на лого Трэвиса Келси, жениха Тейлор Свифт. Фанаты возмущены, уважаемые медиа написали лонгриды, соцсети спорят мошенничество это или деловая хватка. Что еще нужно для удачного старта проекта?