This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девчонки, спасибо всем, кто вчера был🤗
Обнимем крепко и желаем отличных выходных🫶
Прикрепляю видео вчерашней встречи и аудиомедитацию для начинающих💜
Обнимем крепко и желаем отличных выходных🫶
Прикрепляю видео вчерашней встречи и аудиомедитацию для начинающих💜
❤7🥰1
Так же хочу поделиться радостной новостью!
Я стала куратором в реалити Игоря Будникова: «Изнанка Медитации» https://t.me/welcomebackhome
Из 600+ заявок выбрали 5 учеников.
А для этих 5 учеников-5 Кураторов, одним из которых стала я☺️
Юля только делает свои первые шаги в мир медитации осознанности. Быть её и вашим проводником-большая честь 💜
Для тех, кто уже проходил «Просто начни»/ для практикующих и желающих углубить свою практику, скоро стартует новый курс Игоря с личным кураторством «Просто продолжи»
Промокод на скидку от меня:mycurator084
Ссылочка на запрещённый Нельзяграмм: https://instagram.com/irina_meditation?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🧘🏼♀️ @irina_meditation
Я стала куратором в реалити Игоря Будникова: «Изнанка Медитации» https://t.me/welcomebackhome
Из 600+ заявок выбрали 5 учеников.
А для этих 5 учеников-5 Кураторов, одним из которых стала я☺️
Юля только делает свои первые шаги в мир медитации осознанности. Быть её и вашим проводником-большая честь 💜
Для тех, кто уже проходил «Просто начни»/ для практикующих и желающих углубить свою практику, скоро стартует новый курс Игоря с личным кураторством «Просто продолжи»
Промокод на скидку от меня:
Ссылочка на запрещённый Нельзяграмм: https://instagram.com/irina_meditation?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🧘🏼♀️ @irina_meditation
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет🤗Привет!
В рамках Реалити «Изнанка Медитации» я в роли куратора ежедневно давала теорию и практику по медитации моей ученице-Юлии 🙌🏻
Проект получился насыщенным и продуктивным💪🏻
Хочу поделиться с вами закулисьем и раскрыть ФОРМУЛУ МЕДИТАЦИИ😉
«Три кита»:
🐳 Заметить
🐳 Осознать
🐳 Отпустить
✨Заметить это про то, где сейчас наше Внимание.
✨ Осознать про мудрость и осознанность. Позволяем тому, что происходит просто быть😌
✨ Отпустить означает то, что мы пускаем в свою жизнь закон непостоянства, принимаем Все как есть прямо сейчас-в настоящем моменте.
На собственном опыте мы прочувствовали действие этой формулы🤗
•становишься более спокойной, осознанной и внимательной,
•где-то более радостной и легкой,
•где-то можешь избежать стрессовых ситуаций или автоматических реакций на них😏
Медитация-один из инструментов самопознания и саморазвития. 1 инструмент, способный качественно улучшить Вашу жизнь и жизнь близких/ окружающих людей💜
В рамках Реалити «Изнанка Медитации» я в роли куратора ежедневно давала теорию и практику по медитации моей ученице-Юлии 🙌🏻
Проект получился насыщенным и продуктивным💪🏻
Хочу поделиться с вами закулисьем и раскрыть ФОРМУЛУ МЕДИТАЦИИ😉
«Три кита»:
🐳 Заметить
🐳 Осознать
🐳 Отпустить
✨Заметить это про то, где сейчас наше Внимание.
✨ Осознать про мудрость и осознанность. Позволяем тому, что происходит просто быть😌
✨ Отпустить означает то, что мы пускаем в свою жизнь закон непостоянства, принимаем Все как есть прямо сейчас-в настоящем моменте.
На собственном опыте мы прочувствовали действие этой формулы🤗
•становишься более спокойной, осознанной и внимательной,
•где-то более радостной и легкой,
•где-то можешь избежать стрессовых ситуаций или автоматических реакций на них😏
Медитация-один из инструментов самопознания и саморазвития. 1 инструмент, способный качественно улучшить Вашу жизнь и жизнь близких/ окружающих людей💜
❤4👍3
Прекрасного воскресного дня дорогие!☀️
Хотите узнать о своих скрытых сильных сторонах?
О своей внутренней магической силе?
Быть может вы о ней даже не подозреваете! 😉
Давайте проверим?)🙂
Посмотрите внимательно на картинки ниже, и напишите в комментариях, которая вас зацепила больше остальных?
Расшифровки смотрите в комментариях 🤩
И пишите как отзывается, согласны ли с описанием ⬇️
Хотите узнать о своих скрытых сильных сторонах?
О своей внутренней магической силе?
Быть может вы о ней даже не подозреваете! 😉
Давайте проверим?)🙂
Посмотрите внимательно на картинки ниже, и напишите в комментариях, которая вас зацепила больше остальных?
Расшифровки смотрите в комментариях 🤩
И пишите как отзывается, согласны ли с описанием ⬇️
❤1
Активной и продуктивной недели😉
💫Завтра здесь будет анонс нового мероприятия💫
Мы уже забронировали уютный зал на 13.11 в пространстве Up Space в 3-х минутах ходьбы от Ⓜ️Звенигородская (парковка тоже есть)
💫Завтра здесь будет анонс нового мероприятия💫
Мы уже забронировали уютный зал на 13.11 в пространстве Up Space в 3-х минутах ходьбы от Ⓜ️Звенигородская (парковка тоже есть)
👍2
Друзья, привет🤗
На связи будущий йога-тичер и сегодня была моя дебютная практика!
Здесь я буду проводить прямые эфиры по йоге и медитации🧘🏼♀️
Благодарю каждую, кто присутствовал сегодня и практиковал вместе с нами☺️
Запись общеукрепляющий практики йоги ниже👇🏻
Дальнейшие анонсы эфиров будут здесь. Хорошего вечера и до встречи на ковриках!🫶
На связи будущий йога-тичер и сегодня была моя дебютная практика!
Здесь я буду проводить прямые эфиры по йоге и медитации🧘🏼♀️
Благодарю каждую, кто присутствовал сегодня и практиковал вместе с нами☺️
Запись общеукрепляющий практики йоги ниже👇🏻
Дальнейшие анонсы эфиров будут здесь. Хорошего вечера и до встречи на ковриках!🫶
👍5
Доброго времени суток🤗
Знаете, какое самое лучшее время?))
⌛️Время, уделенное своему развитию, поэтому
я готовлю для Вас последовательность асан йогидля проработки Тазобедренных суставов (ТБС), чтобы сохранять женское здоровье и подготавливать тело к комфортной медитации🧘🏼♀️
Будешь участвовать онлайн 👍🏻 или позанимаешься в записи?♥️
👍🏻 VS ♥️?
Знаете, какое самое лучшее время?))
⌛️
я готовлю для Вас последовательность асан йоги
Будешь участвовать онлайн 👍🏻 или позанимаешься в записи?♥️
👍🏻 VS ♥️?
👍6❤3