То, что вы описываете — ощущения скручивания или выгибания конечностей, «засасывания» в кровать, кружения в пространстве и даже «уползания» частей лица — относится к гипнагогическим галлюцинациям и сенестопатиям, которые часто возникают в состоянии между бодрствованием и сном, то есть в гипнагогическом состоянии (при засыпании) или, реже, в гипнопомпическом (при пробуждении).

Вот основные причины и механизмы этих явлений:

---

### 1. Нарушение восприятия тела (деперсонализация / дереализация)
При засыпании мозг начинает «отключать» внешние сенсорные каналы и переключаться на внутренние процессы. В этот переходный момент может нарушаться проприоцепция — способность ощущать положение и движение частей тела в пространстве. Это вызывает иллюзии:

- будто конечности «выкручиваются» или «удлиняются»;
- лицо «плывёт» или «сползает»;
- тело «тонет» в кровати или «парит».

Это не патология, если происходит редко и не сопровождается тревогой или нарушением сна.

---

### 2. Гипнагогические галлюцинации
Это яркие, реалистичные ощущения (зрительные, слуховые, тактильные), возникающие при засыпании. Они могут включать:

- ощущение падения;
- вращения или полёта;
- присутствия «чужого» в комнате;
- искажения тела или лица.

Эти галлюцинации связаны с тем, что разные участки мозга «засыпают» неодновременно: одни уже входят в фазу сна (включая REM-подобную активность), а другие ещё бодрствуют. В результате возникает смешение реальности и сновидений.

---

### 3. Миоклонические подёргивания и «падение»
Иногда перед сном человек ощущает резкое «падение» или «толчок» — это гипнагогический миоклонус. Он может сопровождаться ощущением, что тело «проваливается» или «засасывается». Это нормальное физиологическое явление, связанное с расслаблением мышц и активацией центров сна.

---

### 4. Стресс, усталость, недосып
Эти состояния усиливают вероятность подобных ощущений. При хроническом стрессе или тревоге мозг «перегружен», и граница между сном и бодрствованием становится размытой.

---

### 5. Нарушения сна (например, нарколепсия)
Если такие ощущения происходят часто, сопровождаются катаплексией (внезапной потерей тонуса мышц), сонным параличом или чрезмерной дневной сонливостью, стоит обратиться к врачу — возможно, речь идёт о нарколепсии или других расстройствах сна.

---

### Что делать?
- Не паниковать: такие ощущения у многих людей бывают эпизодически и не опасны.
- Соблюдать гигиену сна: регулярный режим, отсутствие экранов перед сном, расслабляющие ритуалы.
- Снизить уровень стресса: дыхательные практики, медитация, прогулки.
- При частых и тревожных проявлениях — консультация с неврологом или сомнологом.

---

Если кратко: ваш мозг «переключается» в режим сна, и в этот момент временно нарушается интеграция сенсорной информации — отсюда и странные, но безвредные ощущения.

/o A lone figure in a brown jacket and blue beret sits contemplatively on a dark, angular object. The scene is bathed in the otherworldly glow of a vibrant purple and pink nebula stretching across a star-filled, twilight sky. A futuristic, elevated structure with horizontal beams spans the horizon, contrasting with the desolate, sandy terrain. The overall mood is one of quiet introspection and cosmic wonder.

[Chant]
Whispers in the night
Echo through the skies
Fading voices rise
Omniroad, endless night

[Chant]
Shadows pulse and sway
Mystic in the jungle haze

#drumandbass@omniroad
#jungle@omniroad
#hostage@omniroad

#jUNGLE@oMNIROAD
#oMNIROAD@oMNIROAD

мммуна 🤷‍♂ творожкуна со сметануной и сахаруной

родина снова в говне

/o A mesmerizing, intricate mandala-like fractal pattern in a vibrant teal green against a stark black background. The design features sharp, crystalline spikes radiating from a central core, creating a starburst effect. Secondary layers of geometric shapes and flowing, organic lines interweave, forming a complex and dynamic visual tapestry that evokes a sense of otherworldly energy and depth.

«Согласно исследованию ювелирной сети Sunlight, в 41% российских семей женщины становятся основными кормильцами, зарабатывая больше своих партнёров. Наиболее заметно это экономическое превосходство проявляется в домохозяйствах с невысоким уровнем дохода, где на каждого взрослого приходится менее 50 тысяч рублей в месяц. При этом в более обеспеченных семьях финансовое лидерство сохраняется за мужчинами, хотя доля таких пар оказалась ниже».

Проще говоря, в бедных и «медианных» семьях (это примерно 60-70% российских семей) женщины всё чаще начинают зарабатывать больше мужчин. Это как раз та страта, о которой я часто пишу – «мужчины-аутсайдеры из нижних 50%», при этом такие мужчины теперь преимущественно живут с женщинами, которые зарабатывают больше их (и многие женщины – выше своих мужей в социальном положении). Неравные браки теперь перевернулись наоборот.
Только вчера я написал, что в медианной российской семье муж зарабатывает 50-60 тыс., а жена – 40 тыс. Но по всей видимости, в половине или больше семей теперь обратная ситуация: жена зарабатывает 50-60 тыс., а муж – 40 тыс.

А вот в ресурсных семьях, как показывает опрос, сохраняется консервативная ситуация: в большинстве своём муж зарабатывает сильно больше жены, сохраняя тот самый статус «кормильца». Вероятно, это относится к высшим 20% россиян, кто «вписался в рынок». Гендерный разрыв в зарплатах, о которых трубят разные общественники, теперь свойственен скорее для успешных семей.
(Думаю, в ближайшие пару лет посмотрим эти данные у социологов, выход в печать исследований которых как раз запаздывает на это время)

ВЦИОМ: Более трети (37%) россиян чувствуют усталость ежедневно, каждый четвертый (26%) – несколько раз в неделю.

Не удивительно, россияне уже почти шесть лет живут в стрессе «чрезвычайного положения», вала запретов и неопределённости. К этому я бы ещё добавил то, что большинство россиян очень много работают (около 50 часов в неделю), в крупных городах к этому добавляется время на дорогу (часто не самую комфортную, в давке в ОТ или в пробках на личном транспорте).
В заметке в «Ведомостях» об этом же говорят и специалисты:
«Последние годы стали для многих людей «марафоном адаптации», считает клинический директор сервиса психотерапии Alter Анастасия Черткова. По её словам, когда человек долго живет в режиме повышенного стресса, наступает истощение».
(и где конец этому – никто не понимает, что также накапливает дополнительный стресс)

Elide fire ball

Пожар является существенной проблемой даже современного общества, несмотря на все его технологические достижения.

Решением именно этой проблемы и занялись в свое время разработчики огнетушителя нового поколения Elide fire ball.

Принцип его работы заключается в самостоятельном подрыве огнетушителя внутри пожара, он представляет собой небольшой шар размером с футбольный мяч, который заполнен специальной смесью все что требуется бросить шар внутрь пожара.

При контакте с пламенем огнетушитель взорвется и разбрызгает смесь вокруг она и ликвидирует очаг пламени в самом его сердце, к тому же чтобы воспользоваться этим огнетушителем не обязательно иметь какие-либо дополнительные навыки, а его высокая эффективность позволяет полностью потушить небольшие очаги возгорания.

MIDI-контроллер Noise Machine позволит создавать музыку на ходу

Размеры Noise Machine 5,2 х 5,7 х 1 см, что позволяет носить его в кармане джинсов.

Возможно, это самый маленький MIDI-контроллер в мире – но при этом он может похвастаться множеством функций.

Интерфейс Noise Machine состоит из 12 кнопок, ползунка для перемещения по диапазону из семи октав и программируемой ручки, которую можно использовать для управления модуляцией или любыми настраиваемыми параметрами.

К контроллеру можно подключить до 12 MIDI-каналов, а 12 нот можно разделить на два отдельных канала.

Также есть режимы лупера и секвенсора.

Возможности подключений представлены USB-C для зарядки Noise Machine и Bluetooth LE для подключения к устройствам iOS, Android, Windows и Mac.

Downrange tomahawk

Мультитул три в одном: топор, молоток и ломик.

Инструмент имеет длину 49 см.

На одной стороне расположен топор и молоток, а на другой конец рукоятки выполненный в форме ломика, посередине его основания расположены прорезь с верхней частью, сформированной для четырех пальцев, что делает инструмент более лёгким и удобным при переноске.

У чехла имеется такая же прорезь, кроме того чехол можно повесить на пояс или тело за счет легкого нейлонового кейса.

Вся металлическая поверхность окрашена в черный цвет.

Инструмент подойдет как для выполнения повседневных задач, так и может быть тактическим инструментом для самообороны, спасения или пробития отверстия в ряде материалов.